科普文章
文章 人腋下正常体温？
体温是衡量人体健康状况的重要指标之一。在日常生活中，我们经常会使用温度计来测量体温。那么，人体腋下正常体温是多少呢？ 首先，我们要了解人体不同部位的温度是有差异的。腋下、口腔、肛门、耳道和额头等部位的温度都有所不同。腋下温度是日常生活中最常用的测量方法，正常腋下温度约为35.0～37.0℃。 除了腋下温度，其他部位的正常体温也有一定的范围。口腔温度的正常范围约为36.0～37.5℃，肛温约为36.2～37.9℃，耳温约为35.8℃～38℃，额温约为35.8～37.8℃。 当体温超过正常范围时，我们称之为发热。38℃以下为低热，39℃以上为高热。发热可能是身体在抵抗疾病的过程中产生的正常反应，也可能是某些疾病的表现。 除了体温，我们还可以通过观察其他症状来判断是否生病。例如，发热伴随咳嗽、喉咙痛、流涕等症状，可能是感冒；发热伴随头痛、乏力、皮疹等症状，可能是流感。如果出现发热伴随严重症状，如持续高热、剧烈头痛、意识模糊等，应及时就医。 为了保持身体健康，我们应该注意以下几点： 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 加强体育锻炼，增强体质。 避免接触传染源，预防传染病。 定期体检，及时发现并治疗疾病。 总之，了解人体正常体温范围以及如何测量体温对于维护身体健康具有重要意义。在日常生活中，我们要关注自己的体温变化，及时发现并处理异常情况。
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文章 小孩到晚上就起荨麻疹怎么办
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，尤其在儿童中较为常见。许多家长反映，孩子一到晚上就会出现荨麻疹症状，这让家长非常担忧。那么，为什么儿童夜间容易出现荨麻疹呢？又该如何应对和治疗呢？ 首先，我们需要了解儿童夜间荨麻疹的原因。研究表明，儿童夜间荨麻疹主要是因为体内的糖皮质激素分泌不正常。糖皮质激素是一种调节免疫系统和炎症反应的激素，其分泌异常可能导致皮肤出现过敏反应。 针对儿童夜间荨麻疹的治疗，主要可以从以下几个方面入手： 1. 药物治疗：口服抗组织胺类药物是治疗荨麻疹的常用方法。其中，长效的第二代抗组胺药物在夜间使用，可以有效维持血药浓度，缓解荨麻疹症状。 2. 改善饮食习惯：饮食与荨麻疹的发生密切相关。家长应注意孩子的饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，多吃容易消化的食物，富含维生素和粗纤维的食物。 3. 避免接触过敏原：儿童荨麻疹与过敏反应有关。家长应带孩子去医院皮肤科检查，找出过敏原，并尽量避免接触。 4. 做好日常保养：保持室内通风，定期进行系统性消毒。如有必要，在用药时要注意用药安全，谨防过敏。 5. 提高身体素质：适当进行运动，增强孩子的身体素质，有助于预防和治疗荨麻疹。 总之，儿童夜间荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，家长不必过于担忧。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，让孩子拥有健康的肌肤。
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文章 伏暑有什么症状
伏暑症状及防治方法详解 伏暑，又称为暑湿感冒，是一种常见于秋冬季节的疾病。其发病急骤，症状多样，主要包括发热、恶寒、头痛、身痛、乏力、食欲不振等。 伏暑的诊断要点 伏暑的诊断主要依据患者的症状和体征。常见的症状包括： 发热：体温升高，可达38℃以上。 恶寒：自觉怕冷，喜暖。 头痛：头部胀痛或抽痛。 身痛：全身肌肉酸痛。 乏力：精神不振，全身无力。 食欲不振：食欲减退，恶心呕吐。 伏暑的防治方法 伏暑的防治主要从以下几个方面入手： 1. 预防 1.1 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 1.2 加强体育锻炼，提高机体免疫力。 1.3 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 1.4 注意保暖，避免受凉。 2. 治疗 2.1 中医治疗：采用中药、针灸、拔罐等方法，以清热解毒、祛湿止痛为主要治疗原则。 2.2 西医治疗：根据病情，可给予解热镇痛药、抗病毒药等。 3. 日常保养 3.1 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 3.2 多喝水，保持身体水分充足。 3.3 适当进行户外活动，增强体质。 3.4 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
疾病解码者
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文章 宝贝“秋冻”标准：手暖无汗
秋天，气温逐渐转凉，如何给宝宝穿衣，成为了许多家长关注的焦点。‘春捂秋冻’是我国传统养生理念之一，意在通过适度的‘冻’来增强宝宝抵抗力，预防冬季感冒。然而，‘秋冻’并非盲目地‘冻’孩子，而是要根据气温变化和宝宝年龄来调整穿衣厚度。 一、不同年龄宝宝秋冻‘指标’不同 ‘秋冻’的时段主要是从立秋到立冬的三个月。中国医科大学附属第一医院儿科主任姜红提醒，当室外温度低于室内2-5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，出门时就应及时加衣。同时，如果昼夜温差小于8℃，宝宝还可以接受一些耐凉锻炼。一旦昼夜温差大于10℃时，就应该给宝宝及时添加衣服了。 不同年龄的宝贝‘秋冻’都应有度。0-1岁的婴幼儿，入秋后衣被不要紧包紧裹，要宽松舒适，便于宝宝肢体活动。当室温降至20℃以下，可穿夹衣盖夹被。在同样的室温环境中，可以比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。2-3岁的幼儿，秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。3岁以上的宝宝活动量大，不能过早穿厚衣、高领衣，活动时要穿便于脱换的运动衣。 二、判断宝宝该穿多少试试这些妙招 给宝宝‘春捂秋冻’，都应该以手暖无汗为标准，家长要常检查宝宝的手、额头、后颈、锁骨、后背，如果手脚不凉、不出汗，说明衣物穿着合适。锁骨温热时衣物刚好，后背有汗则是穿多了。 秋季宝宝穿衣，还可以试试这套‘算术法则’：将宝宝所有的衣服都按照度数来划分，例如一件较厚的羽绒服相当于9℃，薄羽绒服是6℃，稍厚的棉衣是5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣、薄外套是3℃，厚的单衣2℃，薄的单衣是1℃等。以环境温度为基准，一件件加衣服，最终控制在26℃就可以。比如上午出门时，室外温度为21℃，那么可以穿一件厚的单衣加一件薄外套：22+1+3=26，这样控制起来就很方便。 三、‘秋冻’不仅靠穿衣这些方法很可取 ‘秋冻’不仅指少穿衣服，还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动，每天让宝宝出去玩1-2个小时，多晒太阳，提高耐寒力，增强免疫力。另外秋季一日之内往往温差较大，宝宝的衣服最好是易穿脱的，要及时增减，不要怕麻烦。秋冬季节在室内还要注意通风换气，保持室内空气新鲜，并多为宝宝补水。还可以培养孩子适当用冷水洗手、洗脸并用干毛巾擦干，喝25℃左右的凉开水，这样循序渐进，到冬天也不放弃，就能让宝宝逐渐适应降温过程。
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文章 夏至清热养生系列之红枣赤豆汤
夏至，一年中白天最长，太阳高度最高的一天，但并不意味着气温最高。进入夏至后，我国大部分地区进入盛夏，高温酷暑天气时常出现。此时，人体容易出现全身困倦乏力、头痛头晕等症状，严重者甚至影响日常生活和工作。 夏至时节，人的消化功能相对较弱，饮食应以清淡为主，避免肥甘厚味。今天，我们就来了解一下夏至时节适合食用的红枣赤豆汤，以及其背后的养生原理。 红枣赤豆汤的食材及功效： 红枣赤豆汤的主要食材包括赤豆、红枣和适量的红糖。其中，赤豆具有清热解毒、利尿消肿的功效；红枣能补气、抗过敏、健脾养胃；红糖则能暖胃、补中益气。 红枣赤豆汤的制作方法： 1. 将赤豆和红枣洗净备用。 2. 将水煮沸后，加入赤豆。 3. 待赤豆煮至皮开花时，加入红枣。 4. 待汤汁变浑浊时，加入适量的红糖，搅拌均匀即可出锅。 红枣赤豆汤的养生作用： 红枣赤豆汤不仅口感鲜美，还具有以下养生作用： 1. 清热解毒：赤豆具有清热解毒的功效，适合夏至时节食用。 2. 健脾养胃：红枣和红糖都具有健脾养胃的作用，有助于改善消化功能。 3. 抗疲劳：红枣赤豆汤富含营养，有助于提高身体抵抗力，缓解疲劳。 4. 抗过敏：红枣具有抗过敏的作用，有助于改善过敏体质。 此外，红枣赤豆汤还具有以下特点： 1. 简单易做：红枣赤豆汤的制作方法简单，适合家庭制作。 2. 营养丰富：红枣赤豆汤富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。 3. 耐储存：红枣赤豆汤可冷藏保存，方便食用。 总之，夏至时节，饮用红枣赤豆汤是一种很好的养生方式。在炎炎夏日，让我们用一杯红枣赤豆汤，为身体注入活力，迎接美好的生活。
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文章 烫染发也要选时间？夏季染发更伤身
近年来，烫染发已经成为许多年轻人追求时尚的一种方式。然而，你是否知道，烫染发对头发的伤害远比你想象的要大？尤其是夏季，高温、紫外线等因素都会加剧烫染发对头发的损伤。 烫染发对头发的伤害 烫染发过程中，药水中的碱性物质会打开头发角质层的鳞片，导致头发内部的水分和营养流失，使头发变得干枯、分叉、无光泽，甚至引发严重的脱发。 此外，烫染发药水中的添加剂还可能引起过敏或皮炎，导致皮肤红肿、瘙痒、溃烂。长期烫染发，还可能破坏造血系统，诱发癌症。 夏季头发护理建议 夏季高温、紫外线等因素都会加剧烫染发对头发的损伤。以下是一些建议，帮助你在夏季更好地护理头发： 避免在夏季烫染发，尽量选择在春秋季节进行。 外出时，注意防晒，戴帽、打伞等。 避免长时间吹空调，使用加湿器或喷瓶给头发和皮肤保湿。 选择适合自己发质的洗护用品，减少洗发剂中的化学成分对头发的损伤。 多补充维生素B，如动物肝脏、蛋、奶制品、鱼类、粗粮等。 如果你已经出现了头发干枯、分叉、无光泽等问题，可以尝试以下方法进行修复： 使用含有蛋白质、氨基酸等营养成分的护发产品，滋养头发。 定期进行深层护理，如使用护发素、发膜等。 避免使用高温吹风机、卷发棒等对头发造成二次伤害。 适当修剪发梢，去除分叉、枯黄的头发。 总之，烫染发虽然可以让你变得更美丽，但也要注意保护头发，避免过度烫染。在夏季，更要做好头发护理，让头发保持健康、亮丽。
医学奇迹见证者
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本科室医生擅长疾病
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科室医生
李胜华
住院医师
普通内科
三甲
彭州市中医医院
专业擅长：擅长内科多发疾病，常见疾病及内外科急诊处理，特别是呼吸系统：肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺病；内分泌：糖尿病及其并发症、继发性高血压、高尿酸血症、肥胖、高脂血症、甲亢、甲状腺结节；肾内：肾性高血压、各种肾功能不全、泌尿系统的感染；各种急危重症的处理：如脑卒中、心梗、主动脉夹层、呼吸衰竭、高血压急症、糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、低血糖昏迷等
好评率：-
接诊量：0
徐玫
副主任医师
普通内科
三甲
彭州市中医医院
专业擅长：常见内科疾病的诊治，擅长危重病人的治疗及康复期治疗指导，如中风等昏迷病人长期护理问题，胃肠外科病人康复期的饮食问题等。擅长爱美人群减肥期间的饮食指导！
好评率：100%
接诊量：4
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