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文章 有自然流产史孕妈妈怎样保胎
标题：有自然流产史孕妈妈怎样保胎 有自然流产史的孕妈妈在孕期保健方面需要格外小心，以下是一些建议，帮助她们顺利度过孕期： 一、生活规律 1. 保持良好的作息习惯，早晨起床后适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，每日保证充足的睡眠，条件允许的情况下可以午休。避免过度劳累，如提举重物或攀高作业等。 2. 养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，避免使用泻药。 3. 注意个人卫生，勤换衣物，勤洗澡，保持阴部清洁，预防感染。穿着宽松的衣物，腰带不宜过紧，平时穿着平底鞋。 二、饮食调理 1. 饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。 2. 根据自身体质选择合适的食物，如胃肠虚寒者应避免食用性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者应避免食用易上火的食物，如雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等。 3. 民间有诸多食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产有显著效果，如莲子、桂圆肉、山药粥等。 三、心理调适 保持心情舒畅，避免紧张、烦闷、恐惧等不良情绪，采用多种方式缓解压力，如听音乐、散步等。 四、性生活 妊娠三个月以内和七个月以后应避免性生活，习惯性流产者应严禁性生活。 五、定期产检 定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，指导孕期保健。 六、孕前检查 有过自然流产史或习惯性流产的妇女，在怀孕前应到妇产科进行相关疾病诊治，特别是妇科疾病。 七、及时就医 若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等，应及时就医。
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文章 得了不孕不育会有什么危害
不孕不育问题困扰着许多家庭，它不仅影响着夫妻双方的感情，还可能给整个家庭带来沉重的压力。本文将为您详细介绍不孕不育的危害，帮助您了解这一问题的严重性。 一、不孕不育的危害 1. 女性健康受损 不孕不育可能是由多种妇科疾病引起的，如子宫肌瘤、卵巢早衰、卵巢囊肿、宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调等。这些疾病不仅会导致不孕，还可能引发月经不规则、胸闷气短、甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、糖尿病等健康问题。 2. 夫妻感情破裂 不孕不育问题往往给夫妻双方带来巨大的心理压力，可能会导致夫妻关系紧张，甚至出现感情破裂。 3. 家庭矛盾加剧 没有孩子的家庭可能会因为各种原因而产生矛盾，如婆媳关系、经济压力等。 4. 社会压力增大 在传统观念中，生育是家庭的头等大事。不孕不育问题可能会给家庭带来来自社会各方面的压力。 二、应对不孕不育的措施 1. 积极治疗 如果发现不孕不育问题，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。 2. 保持乐观心态 保持乐观的心态对于治疗不孕不育非常重要。夫妻双方都应积极面对问题，互相支持，共同克服困难。 3. 注意日常保养 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于改善生殖系统功能。 4. 定期体检 定期进行妇科体检，可以及时发现并治疗相关疾病，预防不孕不育的发生。 总之，不孕不育问题不容忽视。了解其危害，积极采取措施，才能拥有健康的生活。
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