科普文章
文章 清宿便助减肥 8种完美食物帮忙完成
在日常生活中，我们难免会遇到各种毒素积累的问题，这些毒素来源于饮食、环境、生活习惯等。如果不能及时排出体外，就会对身体健康造成严重影响。为了帮助大家清除体内毒素，预防疾病，本文将介绍8种具有排毒功效的食物。 1. 杂粮：肠道清洁工 肠道是人体最大的消化器官，也是最容易积累毒素的地方。杂粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助清除宿便，预防肠癌、痔疮等疾病。 2. 芝麻、黄豆：血管清道夫 芝麻、黄豆等食物含有丰富的亚油酸、卵磷脂等成分，可以降低血液中的“坏胆固醇”水平，预防动脉硬化、心脑血管疾病。 3. 纳豆：浓稠血液的克星 纳豆中含有丰富的纳豆激酶，可以溶解血栓，预防中风。同时，纳豆中的大豆异黄酮还有助于降低血液粘稠度，预防动脉硬化。 4. 乌龙茶、绿茶：脂肪燃烧器 乌龙茶、绿茶中含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪代谢，提高新陈代谢，帮助减肥。同时，茶叶中的咖啡因还有助于提神醒脑。 5. 菌类、十字花科蔬菜：自由基的克星 菌类、十字花科蔬菜中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症。 6. 粗粮、豆类：血糖的调节器 粗粮、豆类等食物含有丰富的铬元素，可以促进胰岛素的作用，调节血糖水平，预防糖尿病。 7. 醋：乳酸的分解剂 醋可以促进乳酸分解，缓解肌肉酸痛，消除疲劳。同时，醋还可以帮助消化，预防便秘。 8. 水、贝类：酒精的解毒剂 水可以帮助身体排出酒精，减轻肝脏负担。贝类中含有丰富的B族维生素，可以促进酒精代谢，预防酒精性肝病。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 我国睡眠医学研究尚属空白 每百万患者治疗床位不足6张
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠障碍问题日益凸显。其中，阻塞性睡眠呼吸障碍（OSA）作为一种常见的睡眠障碍疾病，其危害性逐渐受到人们的关注。 OSA是指睡眠过程中，由于上呼吸道阻塞，导致呼吸暂停或气流减少，从而影响睡眠质量的一种疾病。其常见的症状包括打鼾、夜间呼吸暂停、白天嗜睡、注意力不集中等。如果不及时治疗，OSA可能引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等严重后果。 为了提高人们对OSA的认识，我国睡眠医学专家们纷纷发声，呼吁加强OSA的防治工作。近日，由美瑞博睡眠医学中心发起的“中美睡眠医学对话”活动，就OSA的诊治情况、存在问题及解决方案进行了深入探讨。 中日医院院长、中国工程院院士王辰教授指出，OSA是一种多因素参与的慢性疾病，其发生与遗传、肥胖、年龄、生活习惯等因素密切相关。治疗OSA的关键在于早期诊断和规范治疗。目前，常见的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、呼吸机治疗等。 药物治疗方面，常用的药物包括鼻用喷剂、口腔矫治器等。呼吸机治疗是目前最有效的治疗方法，尤其适用于中重度OSA患者。此外，对于OSA患者来说，改善生活习惯、保持良好的睡眠环境、控制体重等也是非常重要的。 然而，我国OSA的诊治现状不容乐观。据中国睡眠研究会理事长韩芳教授介绍，我国OSA的发病率较高，但诊断率却较低。这与我国睡眠医学发展相对滞后、睡眠医学专业人才缺乏等因素有关。为了改善这一现状，我国需要加强睡眠医学人才的培养，提高OSA的诊疗水平。 美瑞博睡眠医学中心创始人师斌表示，美瑞博睡眠医学中心致力于为患者提供专业的睡眠医学服务，未来将在全国范围内开设连锁诊所，为更多患者提供便利。此外，美瑞博还将开展睡眠医学教育及研究工作，为我国睡眠医学事业的发展贡献力量。
健康百科
人阅读
查看详情
文章 男童反复肺炎、手脚发紫 竟是得了疑难心血管病！
家长们注意了！孩子反复出现肺部感染、手脚发紫等症状，可能并非简单的呼吸道疾病，而是心血管系统出现了问题。 39健康网报道，10岁男孩小施（化名）因患有先天性肺动静脉瘘和动脉导管未闭，从小汗多、手脚发紫，反复肺部感染，经常咳嗽发烧。经过多方求医，最终在中山大学附属第一医院成功接受了介入手术，解除了病痛。 动脉导管未闭是一种常见的先天性心脏病，但背后可能隐藏着更为复杂的肺动静脉瘘。肺动静脉瘘是一种较为罕见的疾病，漏诊率较高，需要引起家长和医生的重视。 对于反复出现肺部感染、手脚发紫等症状的孩子，建议及时就医，进行相关检查，以便尽早发现和治疗潜在的先天性心血管疾病。 此外，对于动脉导管未闭，家长也不要盲目等待其自然闭合，应该及时就医，进行早期介入手术治疗。 以下是一些与先天性心血管疾病相关的科普知识： 1. 先天性心血管疾病是指出生时即存在的心血管结构异常或功能异常。 2. 先天性心血管疾病的症状包括反复肺部感染、手脚发紫、生长发育迟缓等。 3. 先天性心血管疾病的诊断主要依靠心脏彩超、心电图、心脏CT等检查。 4. 先天性心血管疾病的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。 5. 家长要关注孩子的生长发育，一旦发现异常症状，应及时就医。
AI医疗先锋
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5