科普文章
文章 糖尿病一级预防里程碑：中国大庆研究30年随访结果出炉
糖尿病，作为一种常见的慢性病，已经成为全球范围内公共卫生的一大挑战。近年来，随着生活方式的改变和人口老龄化，糖尿病的患病率呈上升趋势。据统计，全球糖尿病患者数量已超过4.5亿，预计到2045年将达到6.29亿。糖尿病不仅给患者本人带来沉重的经济负担，还对社会医疗系统造成了巨大的压力。 幸运的是，我国在糖尿病预防领域取得了举世瞩目的成果。大庆研究，作为我国最早开展的生活方式干预研究，已经持续了30年，为全球糖尿病预防提供了宝贵的经验。 大庆研究始于1986年，旨在探讨生活方式干预对糖尿病前期人群的影响。研究结果表明，通过饮食、运动等生活方式干预，可以有效降低糖尿病前期人群的糖尿病发病率，延缓糖尿病的发病时间，降低心血管疾病和死亡风险。 除了大庆研究，芬兰的DPS研究和美国的DPP研究也证实了生活方式干预在预防糖尿病方面的积极作用。这些研究成果为全球糖尿病预防提供了有力的证据。 那么，如何预防糖尿病呢？首先，要保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。其次，要定期进行体检，及时发现糖尿病前期人群，并进行早期干预。最后，要积极治疗，控制血糖，预防并发症。 糖尿病预防任重道远，需要全社会共同努力。让我们携手共进，为控制糖尿病，创造健康的生活环境而努力！
未来医疗领航员
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文章 6个最脏的坏习惯，总有一个属于你！
在我们的日常生活中，有些看似微不足道的小习惯，却可能对我们的健康造成严重的危害。今天，我们就来盘点一下那些最脏的坏习惯，看看你中了几招？ 坏习惯一：睡前不刷牙 很多人认为，只要白天刷了牙，晚上就可以不用再刷牙了。但实际上，睡前不刷牙的危害非常大。因为人在睡觉时，唾液的分泌量会减少，这会使得口腔内的细菌更容易滋生，从而引发牙周病。牙周病不仅会影响口腔健康，还可能增加患心血管疾病的风险。 坏习惯二：饿了才吃饭 有些人不饿就不吃饭，这种做法其实并不健康。因为当人体感到饥饿时，胃酸会分泌过多，长期下去会损伤胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡。正确的做法是，按时吃饭，避免暴饮暴食。 坏习惯三：渴了才喝水 人体每天需要摄入足够的水分，以维持正常的生理功能。但是，很多人只有在感到口渴时才喝水，这会导致身体缺水。长期缺水会引发便秘、尿路感染、皮肤干燥等问题。 坏习惯四：上厕所后不洗手 便后洗手是预防肠道传染病的重要措施。但是，调查显示，很多人在上厕所后没有洗手。这会导致细菌和病毒在手上传播，引发各种疾病。 坏习惯五：食物掉了捡起来再吃 掉在地上的食物可能被细菌和病毒污染，即使短时间内捡起来食用，也可能引发疾病。因此，掉在地上的食物最好不要捡起来食用。 坏习惯六：用清水洗澡 有些人认为，沐浴露含有化学物质，对身体有害，因此只用清水洗澡。实际上，清水无法有效去除皮肤上的污垢和细菌。正确的做法是，根据自身情况选择合适的沐浴露，定期洗澡。 总之，不良的生活习惯是导致各种疾病的重要原因。为了身体健康，我们要养成良好的生活习惯，摒弃那些“最脏”的坏习惯。
中医养生之道
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文章 糖尿病性心脏病的治疗药物哪种效果好
糖尿病性心脏病是一种常见的内分泌疾病，主要发生在40岁以上的中老年人群体中。该疾病的发生与糖尿病的糖代谢紊乱密切相关，主要表现为心脏大血管病变和心肌病变。常见的临床表现包括心动过速、无痛性心肌梗死和直立性低血压等。如果不及时控制，糖尿病性心脏病可能导致心力衰竭、猝死等严重并发症。 针对糖尿病性心脏病的治疗，主要采用药物治疗。以下是一些常见的治疗药物： 1. 降糖药物：常用的降糖药物包括双胍类、磺脲类药物和胰岛素。这些药物可以改善胰岛素抵抗，从而改善血管功能，保护心脏。 2. 降压药物：糖尿病性心脏病患者常常伴有高血压症状，可以服用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂、美托洛尔和硝苯地平等。需要注意的是，短效降压药物容易导致靶器官损害，因此临床一般选用长效降压药物。 3. 降脂药物：如果糖尿病性心脏病患者还伴有高血脂症，则需要及时服用降脂药物。常用的降脂药物包括他汀类药物和贝特类药物。 4. 抗血小板聚集和活化药物：抗血小板聚集和活化药物对于糖尿病性心脏病的治疗也很有效。例如，阿司匹林对糖尿病患者具有心脏保护作用。 除了药物治疗外，糖尿病性心脏病患者的日常保养也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，患者需要定期到医院内分泌科和心血管科就诊，进行相关检查和评估。 在治疗糖尿病性心脏病的过程中，患者需要选择合适的医院和科室进行治疗。内分泌科和心血管科是治疗糖尿病性心脏病的主要科室。患者可以根据自己的病情和医院条件选择合适的医院进行治疗。
药事通
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文章 新生儿先天性心脏病的表现有哪些
新生儿先天性心脏病是新生儿时期较为常见的一种疾病，它主要分为紫绀型和非紫绀型两大类。 紫绀型先天性心脏病的主要特点是孩子口唇、手脚，或者是四肢末梢出现紫绀。这种情况通常是由于心脏结构异常导致血液氧合不足，从而使皮肤出现紫绀。常见的紫绀型先天性心脏病包括大动脉转位、肺静脉异位引流、严重的供血中断等。 非紫绀型先天性心脏病的主要表现是呼吸偏快、心脏杂音等。这类疾病通常症状不明显，容易被家长忽视。常见的非紫绀型先天性心脏病包括室间隔缺损、动脉导管未闭等。 新生儿先天性心脏病的诊断主要依靠医生的临床检查和辅助检查。临床检查主要包括观察孩子的呼吸、心率、血压等生命体征，以及听诊心脏杂音等。辅助检查主要包括心电图、超声心动图等。 新生儿先天性心脏病的治疗方法主要包括手术治疗和药物治疗。手术治疗是目前治疗先天性心脏病的主要方法，通过手术纠正心脏结构异常，改善血液氧合。药物治疗主要用于控制症状和并发症，如控制心力衰竭、心律失常等。 对于新生儿先天性心脏病，家长应保持高度警惕，一旦发现孩子出现呼吸急促、吃奶困难、紫绀等症状，应及时带孩子就医。 除了及时就医外，家长还应关注孩子的日常保养，如保证充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，以促进孩子的健康成长。
全球医疗视野
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文章 心肌缺氧怎么治疗
心肌缺氧是一种常见的临床病症，其治疗方法因人而异。 心肌缺氧是指由于心脏冠状动脉血流减少，导致心肌氧供应不足和代谢产物清除率降低的一种症状。这种症状可能由多种原因引起，如冠心病、高血压、糖尿病等。 心肌缺氧的症状主要表现为胸痛，疼痛部位通常位于胸前区和胸骨后，部分患者伴有肩背部放射痛、头晕、心悸等表现。根据患者的原发疾病不同，心肌缺氧的症状和严重程度也会有所不同。 对于急性心肌梗死患者，应尽早进行心电图、血压和呼吸监测，建立静脉通道，给予药物治疗缓解疼痛，再灌注心肌介入治疗或溶栓治疗。对于冠状动脉粥样硬化性心脏病患者，在心绞痛发作时，可舌下服速效救心丸和硝酸甘油。 缺血性心肌病的治疗主要侧重于心肌缺血的早期诊断和早期治疗，控制冠心病，防治冠心病的危险因素，积极治疗各种形式的心肌缺血，延缓或减缓充血性心力衰竭的发生和发展，控制心功能进一步恶化。 在日常生活中，患者应注意清淡饮食，低盐低脂，多吃富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质的食物，如红薯、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。同时，多摄入维生素，如维生素C，可以预防动脉硬化。多吃黑木耳可以降低血液黏度，改善心肌缺血。 此外，患者还应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 心肌缺氧的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病因、病情、年龄、性别等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并定期进行复查，以确保治疗效果。 若患者出现胸痛、心悸、气促等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。
中医养生之道
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文章 心脏搭桥后可以喝咖啡吗 心脏搭桥后饮食注意四点
心脏搭桥手术，作为一种治疗冠心病的有效手段，已经帮助众多患者重获健康。然而，术后护理同样至关重要，尤其是饮食方面的注意事项。许多患者关心，心脏搭桥术后是否可以喝咖啡？事实上，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能引起心率加快、心律紊乱等问题，加重心脏负担，因此术后应尽量避免饮用。 心脏搭桥术后，患者需要特别注意以下几个方面： 1. 限制辛辣食物：辛辣食物如辣椒油、芥末、川椒、咖喱等，刺激性较大，可能导致心跳加快、增加心脏负担，还可能引起便秘等问题。 2. 限制高盐食物：术后患者应严格控制食盐摄入量，避免腌制食物，以免体内水钠潴留，增加心脏负担。 3. 限制高脂肪食物：高脂肪食物如黄油、羊油、肥肉等，可能导致心血管堵塞，加重心脏负担。 4. 限制生冷食物：生冷食物可能刺激胃肠道，影响心脏血液循环。 5. 保持饮食清淡：术后患者应保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果、菌藻类和富含蛋白质的食物，适量食用坚果等。 此外，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等，以促进身体康复。 总之，心脏搭桥术后患者应重视饮食护理，遵循医嘱，合理膳食，保持良好的心态，才能更好地促进身体恢复。
健康饮食指南
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