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文章 拉肚子到虚脱怎么办
拉肚子虚脱是一种常见的症状，尤其在夏季高温天气或饮食不当时更为常见。当出现拉肚子虚脱时，需要及时采取措施，以免病情加重。 首先，应立即停止进食，避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。同时，应适当补充水分和电解质，以防止脱水。可以喝一些淡盐水或补液盐，也可以选择口服补液盐溶液。 如果腹泻症状持续加重，出现虚脱、乏力、头晕等症状，应及时就医。医生可能会建议进行静脉输液，以补充水分和电解质，纠正脱水或电解质紊乱。 在治疗过程中，可以使用一些药物来缓解腹泻症状。思密达是一种常用的止泻药，可以吸附肠道内的病原体和毒素，减少腹泻次数和腹泻量。同时，四磨汤口服液也是一种常用的中成药，具有调和肠胃、行气理气的作用，可以缓解腹泻症状，促进消化。 除了药物治疗，日常生活中也要注意饮食和生活习惯的调整。要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。要避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，要加强锻炼，增强体质，提高免疫力。 如果腹泻是由细菌感染引起的，应及时使用抗生素进行治疗。如果是由病毒感染引起的，可以服用抗病毒药物。如果是由菌群失调引起的，可以服用益生菌来调整菌群。 总之，拉肚子虚脱是一种常见的症状，需要及时采取措施进行治疗和护理。在日常生活中，要注意饮食和生活习惯的调整，增强体质，预防腹泻的发生。
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文章 达摩克利斯之剑：颈动脉内中膜厚度
在众多心血管疾病危险因素中，颈动脉内中膜厚度（CIMT）是一个备受关注的指标。它反映了动脉粥样硬化的程度，与心血管疾病的发生率密切相关。 研究发现，随着年龄的增长，颈动脉内中膜厚度会逐渐增厚，这提示动脉粥样硬化可能已经开始。因此，通过测量颈动脉内中膜厚度，可以早期发现心血管疾病的风险。 颈动脉内中膜厚度的增加与多种心血管疾病相关，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。研究表明，颈动脉内中膜厚度每增加0.1毫米，心血管疾病的风险就会增加10%。 除了年龄，颈动脉内中膜厚度的增加还与其他因素有关，如吸烟、高血压、糖尿病、高血脂等。因此，控制这些因素，可以有效降低颈动脉内中膜厚度，从而降低心血管疾病的风险。 目前，测量颈动脉内中膜厚度的方法主要有两种：超声检查和CT血管成像。其中，超声检查是一种无创、简便、经济的检查方法，是评估颈动脉内中膜厚度的首选方法。 对于颈动脉内中膜厚度增厚的患者，医生会根据其具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预等。通过积极的治疗，可以有效控制颈动脉内中膜厚度，降低心血管疾病的风险。 总之，颈动脉内中膜厚度是心血管疾病的重要预测指标。通过定期检查颈动脉内中膜厚度，可以早期发现心血管疾病的风险，并采取相应的预防措施，从而降低心血管疾病的发生率。
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文章 养生之道 | 懒惰惹来一身病，很多人第一个就中招了
随着年龄的增长，人体各项机能逐渐退化，老年人更容易受到各种疾病的困扰。其中，懒惰的生活方式是导致多种慢性病的重要原因之一。本文将围绕老年人常见的懒惰行为及其危害展开讨论，并提供相应的养生建议。 一、懒惰的表现及危害 1. 懒惰学习：老年人拒绝尝试新事物，导致大脑机能退化，记忆力、思维能力下降，甚至增加患阿尔茨海默病的风险。 2. 懒惰饮食：老年人饮食习惯不良，如不规律进餐、暴饮暴食、偏食等，容易导致消化系统疾病。 3. 懒惰运动：老年人缺乏运动，导致肌肉萎缩、骨质疏松、血液循环减慢等，增加骨折、关节炎、血栓等风险。 4. 懒惰作息：老年人作息不规律，容易导致内分泌紊乱、失眠、免疫力下降等，增加患各种疾病的风险。 5. 懒惰口腔卫生：老年人刷牙不规律，容易导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周病等，增加患感冒和吸入性肺炎的风险。 二、养生建议 1. 积极学习：老年人应保持好奇心，学习新知识、新技能，锻炼大脑，延缓衰老。 2. 规律饮食：老年人应养成规律的饮食习惯，保证营养均衡，预防消化系统疾病。 3. 适量运动：老年人应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，预防疾病。 4. 规律作息：老年人应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高免疫力。 5. 注意口腔卫生：老年人应坚持每天早晚刷牙，预防口腔疾病。
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