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文章 女性掉发原因多 体质湿热、气血虚、压力大，你是哪一种？
女性掉发是一个常见的现象，其原因多种多样，尤其在生产前后更为常见。了解掉发的原因，有助于我们采取相应的预防和治疗措施。 一、生理性产后掉发 产后掉发是女性常见的一种现象，通常发生在产后3~7个月。这是因为怀孕期间，胎盘分泌大量的雌激素，使头发的生长期延长，原本应该进入休止期、掉落的头发继续生长。生产后，雌激素水平迅速下降，导致原本应该掉落的头发进入休止期，并在3个月后开始掉落。这是正常的生理现象，不需要过度担心。 二、产后虚劳、失血过多的掉发 中医认为，头发与气血密切相关。产后虚劳、失血过多会导致气血不足，无法濡养头发，从而导致头发脱落。产后调理身体，补气养血，是预防产后脱发的关键。 三、产前焦虑、产后抑郁型掉发 压力和情绪波动也会导致头发脱落。产前焦虑、产后抑郁等情绪问题，会使身体分泌压力荷尔蒙，导致头发进入休止期而脱落。因此，保持良好的心态，缓解压力，是预防产后脱发的关键。 四、头皮油脂冒不停——湿热型掉发 湿热体质的女性，产后更容易出现头皮油脂分泌过多、头皮瘙痒等症状，从而导致头发脱落。此时，需要调整饮食，清热祛湿，改善头皮环境。 五、治疗建议 1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 饮食上，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 3. 保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水。 4. 如有情绪问题，及时寻求心理支持。 5. 如有头皮问题，可寻求中医或西医的帮助。 总之，了解掉发的原因，采取相应的预防和治疗措施，才能有效地预防和治疗产后脱发。
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文章 儿童伤寒感冒吃什么药
儿童感冒是常见的疾病，尤其是在寒冷季节，风寒感冒更是让许多孩子感到不适。风寒感冒主要表现为打喷嚏、发烧、咳嗽、浑身酸痛、喉痒咳嗽等症状，让孩子感到很难受。因此，及时给予治疗至关重要。 针对儿童风寒感冒，以下几种药物可供选择： 1、感冒清热冲剂：具有疏风散寒、解表清热等功效，主要成分包括荆芥穗、桔梗、柴胡等中药材，适用于治疗感冒发热、咳嗽头痛、咽喉肿痛等风寒感冒症状。 2、正柴胡饮冲剂：由柴胡、陈皮、生姜等药材制成，具有抗菌、抗流感病毒等作用，可缓解风寒感冒引起的恶寒发热、无汗、头痛、鼻塞等症状。 3、川芎茶调散：具有疏风止痛功效，主治风寒感冒引起的头痛、恶寒等症状，主要成分包括川芎、白芷、防风、荆芥、薄荷等。 4、小葵花小儿柴桂退热颗粒：纯中药制剂，具有抗病毒、抗菌、抗惊厥、缓解咳嗽、咽红、鼻塞等症状的作用，主要成分包括柴胡、桂枝、葛根、浮萍等。 此外，还可选用小儿安卡黄纳敏颗粒、小儿感冒灵颗粒、蒲地蓝口服液等药物。在使用药物时，建议在医生指导下进行，或仔细阅读说明书，了解用法用量及药物禁忌。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应帮助孩子保持充足的睡眠，保持室内空气流通，适当增加衣物，避免受凉。在饮食方面，可适当食用一些具有清热解毒、润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。 儿童感冒是常见的疾病，但家长不必过于担心。只要及时给予治疗，并做好日常保养，孩子很快就能恢复健康。 以下是一些与儿童感冒相关的科室和医院推荐： 科室： 1、儿科：主要治疗儿童各种疾病，包括感冒、发热、咳嗽等。 2、呼吸内科：专注于呼吸系统疾病的诊断和治疗，如肺炎、哮喘等。 3、传染科：负责传染病的管理和治疗，如流感、手足口病等。 医院： 1、儿童医院：专门为儿童提供医疗服务，设备齐全，技术先进。 2、综合医院儿科：综合医院中的儿科科室，具有丰富的临床经验。 3、社区卫生服务中心：提供便捷的医疗服务，方便家长就近为孩子就诊。
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文章 针对不同体质人的清明养生法
清明时节，春意盎然，万物复苏。然而，春季气候多变，人体容易受到外界环境的影响，出现各种不适症状。为此，我们特别邀请全国名老中医，为您讲解春季养生之道，助您健康度过春季。 一、春季养生原则 春季养生要遵循以下原则： 1. 减甘增辛：春季阳气生发，宜食用辛味食物，如葱、姜、蒜等，以助阳散寒。 2. 补精益气：春季是人体阳气生发的时期，宜食用滋阴养阳的食物，如枸杞、核桃、花生等。 3. 早睡早起：春季宜早睡早起，保证充足的睡眠，以顺应自然规律。 4. 适量运动：春季宜进行适量的运动，如太极拳、八段锦、羽毛球等，以调畅气血。 5. 调整情绪：春季宜保持乐观、平静的心态，避免情绪波动过大。 二、不同体质人群的春季养生方法 1. 木形人：宜健脾养肝 木形人易出现头痛、眩晕等症状，宜健脾养肝，可食用枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜等食物。 2. 火形人：宜疏肝 火形人易出现阳气躁动的情况，宜食用枸杞、核桃、芝麻、鱼、肉、蛋等食物，以疏肝解郁。 3. 土形人：宜疏肝健脾 土形人易出现腹痛、腹泻等症状，宜食用疏肝健脾的食物，如奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜。 4. 金形人：宜疏肝健脾 金形人易患感冒、风疹、过敏，宜食用疏肝健脾的食物，如淮山、土豆、银耳、蜂蜜等。 5. 水形人：宜健脾益肾 水形人易受寒，需防脾虚，宜食用健脾益肾的食物，如淮山、枸杞子、桑葚、芝麻、鱼、肉、蛋等。 三、春季常见疾病预防与治疗 1. 流感：春季是流感高发季节，注意个人卫生，勤洗手，避免到人多的地方。 2. 感冒：春季天气多变，注意保暖，避免受凉。 3. 肠胃炎：春季是肠胃炎高发季节，注意饮食卫生，避免食用生冷食物。 4. 过敏性疾病：春季是过敏性疾病高发季节，注意避免接触过敏原。 四、春季养生小贴士 1. 保持室内空气流通，避免潮湿。 2. 多晒太阳，补充维生素D。 3. 适量饮用茶水，促进新陈代谢。 4. 避免熬夜，保证充足睡眠。 5. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。
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文章 肺气虚吃什么药
在中医理论中，肺气虚是指肺脏功能减退，导致气虚、抵抗力下降等症状。常见表现为少气乏力、易感冒、咳嗽、气短等。针对肺气虚，中医有多种治疗方法，其中药物治疗是常见的手段。 以下是几种针对肺气虚常用的中成药： 1. 黄芪生脉饮：由黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子等中药组成。具有益气养阴、养心补肺的功效，适用于气阴两虚、心悸气短等症状。 2. 玉屏风颗粒：由黄芪、白术、防风等中药组成。具有益气固表、止汗的功效，适用于表虚不固、自汗恶风、面色苍白等症状。 3. 洋参保肺丸：由罂粟壳、川贝母、五味子、麻黄、苦杏仁、石膏、玄参、西洋参、陈皮、砂仁、枳实等中药组成。具有滋阴补肺、止咳定喘的功效，适用于阴虚肺热、咳嗽痰喘、胸闷气短等症状。 除了药物治疗，患者还需注意日常保养。例如： 1. 加强锻炼，增强体质； 2. 注意饮食，避免辛辣刺激性食物； 3. 保持良好的作息，避免过度劳累； 4. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。 由于每个患者的病情不同，建议患者在用药前咨询专业医生，避免盲目用药。
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文章 出汗异常也许是疾病预兆
身体是革命的本钱，健康更是人生的第一财富。然而，生活中我们常常会遇到一些身体异常表现，比如出汗异常。出汗是人体调节体温的重要机制，但异常出汗可能预示着某些疾病的到来。本文将围绕出汗异常展开，探讨其原因、表现、诊断以及预防方法，帮助大家了解出汗异常，关注自身健康。 一、出汗异常的原因 1. 情绪因素：紧张、焦虑、恐惧等情绪都可能导致出汗增多。 2. 环境因素：高温、高湿、空气不流通等环境因素也会引起出汗增多。 3. 疾病因素：出汗异常可能是某些疾病的信号，如甲状腺功能亢进、低血糖、自主神经功能紊乱等。 4. 生理因素：更年期、孕妇等特殊人群也容易出现出汗异常。 二、出汗异常的表现 1. 出汗时间异常：如白天出汗过多、夜间出汗过多等。 2. 出汗部位异常：如头汗、手汗、足汗等。 3. 出汗量异常：如出汗过多、出汗过少等。 4. 出汗气味异常：如汗味腥臭等。 三、出汗异常的诊断 1. 历史询问：了解患者的症状、病史、家族史等。 2. 体格检查：观察患者的出汗情况、皮肤状况等。 3. 实验室检查：如血液检查、甲状腺功能检查等。 4. 影像学检查：如X光、CT、MRI等。 四、出汗异常的预防 1. 保持良好的生活习惯，避免情绪波动。 2. 注意饮食卫生，避免暴饮暴食。 3. 保持室内通风，避免高温、高湿环境。 4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。 五、总结 出汗异常可能是疾病的信号，也可能是生理因素或情绪因素引起的。了解出汗异常的原因、表现、诊断和预防方法，有助于我们及时发现并处理问题，维护身体健康。
中医养生之道
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文章 冬季养生记住八个小常识
随着冬季的到来，自然界万物进入“封藏”时期，人体生理功能也随之发生变化。在这个季节，合理养生显得尤为重要。以下八个小常识，助您度过一个健康、温暖的冬季。 1. 调整饮食，注重营养均衡 冬季天气寒冷，人体消耗能量增多，因此要适当增加热量摄入。建议多吃富含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、坚果、鱼类等。同时，也要注意粗细搭配，多吃蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入。 2. 适度运动，增强体质 冬季运动要选择适宜的项目，如慢跑、快走、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动导致身体损伤。运动时间最好选择在阳光充足的时候，避免寒冷刺激。 3. 注意保暖，预防感冒 冬季气温较低，容易感冒。要注重保暖，特别是头部、手脚等部位。室内要保持温暖、干燥，注意通风换气。 4. 调整作息，保证充足睡眠 冬季人体新陈代谢减慢，容易感到疲劳。要保证充足的睡眠，避免熬夜。晚上早睡早起，中午可以适当午休。 5. 情绪调节，保持心情愉快 冬季天气寒冷，容易让人感到抑郁。要学会调整情绪，保持心情愉快。可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式缓解压力。 6. 适度进补，增强体质 冬季是进补的好时机，可以选择一些适合的补品，如阿胶、红枣、枸杞等。但要注意不要过量，以免造成身体负担。 7. 注意口腔卫生，预防口腔疾病 冬季干燥，容易导致口腔疾病。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持口腔卫生。 8. 定期体检，及时发现疾病 冬季是慢性病的高发期，要定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
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文章 淋证病因揭秘：湿热、脾肾亏虚与肝郁气滞
淋证病因揭秘：湿热、脾肾亏虚与肝郁气滞 1.膀胱湿热：引发淋证的元凶 淋证，又称淋病，是泌尿系统常见的疾病之一。其中，膀胱湿热是导致淋证的重要原因之一。当人体摄入过多的辛辣、油腻食物，或者过量饮酒，会导致湿热内生，下注膀胱，从而引发淋证。此外，下阴不洁，秽浊之邪侵入膀胱，也会导致湿热蕴结，引发淋证。淋证根据不同的症状可分为热淋、石淋、膏淋和血淋等多种类型。 2.脾肾亏虚：淋证久治不愈的根源 淋证久治不愈，湿热耗伤正气，或年老、久病体弱，以及劳累过度、房室不节等因素，均可导致脾肾亏虚。脾虚则中气下陷，肾虚则下元不固，从而导致小便淋沥不已。淋证久治不愈，还会导致劳淋、气淋、膏淋和血淋等多种类型。 3.肝郁气滞：影响膀胱气化的罪魁祸首 肝主疏泄，调畅气机。若情志不畅，肝气郁结，气滞不宣，气郁化火，或气火郁于下焦，影响膀胱的气化，则会导致少腹作胀，小便艰涩而痛，余沥不尽，从而引发气淋。气淋分为实证和虚证两种类型。 淋证的病因与治疗 淋证的病因病机复杂，涉及膀胱、肾、肝、脾等多个脏腑。治疗淋证应针对病因，采取清热利湿、健脾补肾、疏肝解郁等治疗方法。同时，患者应养成良好的生活习惯，避免诱发淋证的诱因。 总结 淋证的病因主要包括膀胱湿热、脾肾亏虚和肝郁气滞。了解淋证的病因，有助于我们更好地预防和治疗淋证。
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文章 简易窍门学会分别食物寒热
在中医理论中，食物的寒热属性对于人体健康有着重要影响。正确选择适合自己体质的食物，可以帮助我们达到调养身体、预防疾病的目的。那么，如何辨别食物的寒热属性呢？以下是一些简单实用的方法。 首先，我们可以从食物的颜色入手。一般来说，绿色植物和地面接触较多，吸收地面湿气，因此性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。而颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽然与地面接触，但果实被阳光长期照射，因此性偏热。 其次，食物的味道也是判断其寒热属性的一个重要依据。味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，因此性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。 此外，食物的生长环境和地理位置也会影响其寒热属性。水生植物，如藕、海带、紫菜等，由于生长在水中，因此性偏寒。而一些长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，因此性热。 食物的寒热属性还与生长季节有关。在冬天生长的食物，由于寒气较重，因此性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。而在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，因此性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。 了解食物的寒热属性，有助于我们根据自身情况选择合适的食物，达到调养身体的目的。同时，我们还可以结合自己的体质，选择一些具有特定功效的食物，如清热解毒、滋阴养阳等，以达到更好的养生效果。
疾病解码者
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文章 气功四法强肾护肾调肾虚
肾虚作为中医常见病症，困扰着许多人。它不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。因此，养肾护肾至关重要。本文将介绍几种养肾护肾的方法，帮助大家远离肾虚困扰。 首先，了解肾虚的病因和症状是非常重要的。肾虚可能由多种因素引起，如过度劳累、饮食不当、情绪波动等。常见的症状包括腰膝酸软、精神疲惫、失眠多梦、夜尿频多等。 其次，中医认为，肾虚可以通过气功、食疗、运动等方式进行调理。本文将重点介绍以下几种养肾护肾的方法： 1. 气功：气功是一种通过呼吸、动作和意念相结合的养生方法。其中，伸筋拔骨式、调气式、炼精化炁、达摩内功等气功动作，可以帮助调理气血，强肾固本。 2. 食疗：中医认为，食物具有不同的性味归经，可以调理身体。养肾护肾的食疗方有很多，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药等食物，都具有补肾益精的功效。 3. 运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。散步、慢跑、太极拳等运动，都是养肾护肾的好方法。 4. 睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复。保证每天7-8小时的睡眠，有助于养肾护肾。 5. 情绪管理：情绪波动也会影响肾脏健康。学会调节情绪，保持心情舒畅，有助于养肾护肾。
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文章 肾虚的几种表现形式
肾虚是中医中常见的概念，它指的是肾脏功能失调，导致身体出现一系列不适症状。肾虚可分为阴虚和阳虚两种类型，不同的肾虚症状表现各异。 以下是一些常见的肾虚症状： 1.畏寒肢冷：肾阳虚会导致身体怕冷，四肢冰冷，甚至出现腰膝酸痛、神疲乏力等症状。 2.性功能障碍：肾虚会导致性欲减退、阳痿早泄、滑精等性功能障碍。 3.头晕耳鸣：肾精不足会导致头晕、耳鸣、听力下降等症状。 4.腰膝酸软：肾虚会导致腰膝酸软、乏力、步履蹒跚等症状。 5.夜尿增多：肾气虚弱会导致夜尿增多，甚至出现尿频、尿急等症状。 6.精神状态差：肾虚会导致精神状态差，出现记忆力减退、注意力不集中等症状。 7.免疫力下降：肾虚会导致免疫力下降，容易感冒、感染等。 8.消化功能紊乱：肾虚会导致消化功能紊乱，出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。 9.皮肤问题：肾虚会导致皮肤干燥、粗糙、出现斑点等症状。 肾虚的治疗需要根据具体症状进行，常见的治疗方法包括： 1.中药治疗：根据中医辨证论治的原则，选择合适的中药进行治疗。 2.针灸治疗：通过针灸刺激穴位，调节肾脏功能。 3.按摩治疗：通过按摩穴位，促进血液循环，改善肾脏功能。 4.饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣、油腻的食物。 5.运动锻炼：适当进行运动锻炼，增强体质，提高免疫力。
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