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文章 秋季小儿捏积正当时
随着秋季的到来，天气逐渐转凉，孩子们的饮食和作息也开始发生变化。在这个时候，小儿积滞作为一种常见的儿科疾病，也进入了高发期。 小儿积滞，顾名思义，是指小儿脾胃功能失调，导致食物在体内积聚不化。这种疾病多见于1-6岁的儿童，主要由饮食不节、喂养不当等原因引起。 那么，为什么秋季容易发生小儿积滞呢？主要原因有以下几点： 1. 秋季气候干燥，人体容易失水，导致脾胃功能减弱，消化能力下降。 2. 秋季食物种类繁多，孩子们容易挑食、偏食，导致营养不均衡。 3. 秋季气温变化较大，孩子们容易着凉，影响脾胃功能。 小儿积滞的症状主要表现为食欲不振、腹胀、腹痛、大便不正常等。如果得不到及时治疗，会导致营养不良、生长发育迟缓、免疫力下降等问题。 那么，如何预防和治疗小儿积滞呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食卫生，保证食物新鲜、清洁。 2. 避免给孩子吃油腻、生冷、难以消化的食物。 3. 培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐。 4. 加强体育锻炼，增强体质。 5. 如果孩子出现积滞症状，应及时就医，寻求专业治疗。 此外，捏积疗法作为一种传统的中医治疗方法，对小儿积滞有一定的疗效。捏积疗法通过按摩孩子的背部穴位，调整脾胃功能，促进消化吸收。
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文章 药物进补不如食物进补
在追求健康长寿的道路上，许多人都寄希望于各种保健品，却忽略了食物本身所蕴含的营养。彭祖作为传说中的长寿典范，他的养生之道更是值得我们借鉴。 误区一：养生就是多吃保健品 现代生活中，保健品市场火热，许多人盲目跟风，认为保健品可以补充身体所需的营养，从而达到养生的目的。然而，保健品并非万能，过量服用反而可能对身体造成负担。传统养生观念认为，药补不如食补，食物中的天然营养成分更易于人体吸收，对身体的滋养更为全面。 误区二：养生只是建个健康档案 随着人们对健康的关注，健康管理逐渐成为热门话题。有些人认为，只要定期体检，建立健康档案，就可以拥有健康的身体。实际上，健康管理是一个主动的过程，需要我们从日常生活中做起，关注自己的饮食、运动、作息等方面，才能真正做到健康长寿。 误区三：养生就是运动+饮食 运动和饮食是养生的重要组成部分，但养生并非仅仅是这两者的简单相加。传统养生观念强调顺应自然规律，根据人体生理特点和生活环境，选择适合自己的养生方法。只有做到天人合一，才能真正实现健康长寿。 专家建议，要想实现健康长寿，我们需要做到以下几点： 1. 注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 2. 坚持适量运动，如散步、慢跑、太极拳等。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
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文章 伤寒感冒和风热感冒区别
感冒是我们生活中常见的疾病，它分为多种类型，其中最常见的包括风寒感冒和风热感冒。那么，这两种感冒有什么区别？又该如何治疗呢？本文将为您详细解答。 一、风寒感冒与风热感冒的区别 1. 发病季节 风寒感冒多发生在寒冷季节，如冬季、深秋和初春；而风热感冒则多发生在温暖季节，如春季、初夏和初秋。 2. 症状表现 风寒感冒的症状包括发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽等；风热感冒的症状则包括发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛等。 3. 治疗方法 风寒感冒的治疗方法为辛温解表，常用的中成药有小儿至宝丸等；风热感冒的治疗方法为辛凉解表，常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒等。 二、感冒的预防与治疗 1. 预防措施 （1）加强体育锻炼，提高自身免疫力；（2）注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者；（3）保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中；（4）合理饮食，保持良好的作息习惯。 2. 治疗方法 （1）药物治疗：根据感冒类型选择合适的药物进行治疗；（2）休息：保证充足的睡眠，有助于恢复体力；（3）饮食：多喝水，多吃易消化的食物。 三、感冒的常见误区 1. 感冒不用治疗，过几天自然会好 感冒虽然是一种常见的疾病，但如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，如肺炎、心肌炎等。 2. 感冒只能用抗生素治疗 感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。滥用抗生素可能会导致耐药性增加，对身体造成更大的危害。 四、总结 感冒是一种常见的疾病，了解风寒感冒与风热感冒的区别，有助于我们更好地预防和治疗感冒。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，才能远离感冒的困扰。
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