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文章 老年人要有三个灭火器
人到晚年，身体的各项功能逐渐衰退，生活中也难免会遇到一些不如意的事情。例如，有些老年人更年期反应明显，情绪波动较大，容易因为一些琐事发脾气，进而引发血压上升，增加患高血压的风险。 老陈是一位退休的老先生，以前总是依赖老伴帮忙取报纸，现在退休了，想看报纸就得提醒老伴。有一次，他急于看老同学发表在报纸上的山水画，却发现老伴忘了取报纸，这让老陈非常生气，忍不住朝老伴大发雷霆。老伴则反问：这么点小事都忍不住？ 其实，人到六十，随着身体功能的衰退，社会交往和角色地位的改变，老年人的情绪也会发生一些变化。一般来说，老年人的情绪有以下特点： 更倾向于控制自己的情绪，不会轻易发脾气，但情绪一旦被激发，往往会比较猛烈，持续时间也较长，难以平静。 情绪多偏向积极乐观，但也容易产生失落、疑虑、焦虑、抑郁、孤独等不良心理。 让老人情绪暴发的原因多与生活基本需要有关，而不切实际的情感诉求明显减少。 面对这些情绪变化和脾气特点，老年人应该摆正心态，积极应对，常备三个“灭火器”： 停止胡思乱想，对发生的事情做出合理的解释，不要一不满意就责怪他人，也要站在对方角度想想。 积极寻找解决问题的方法，而不是陷在不满、愤怒的情绪里。 避免正面冲突，通过其他渠道适当地宣泄情绪。 除了情绪管理，老年人还应该注意以下方面： 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 适当进行体育锻炼，增强体质。 定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。 总之，老年人要学会调整自己的心态，积极应对生活中的各种挑战，保持健康的生活方式，享受幸福的晚年生活。
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文章 莲子心能吃吗 具体功效介绍
莲子心，一种生长在荷花中的果实，其药用价值备受关注。莲子心不仅味道独特，还具有诸多功效，那么，莲子心究竟有哪些功效呢？本文将为您详细介绍莲子心的功效与作用。 首先，莲子心具有清心去热的功效，适用于心火旺盛、心烦失眠的人群。此外，莲子心还具有涩精止渴、明目等作用，对于阳痿、口渴、目赤等症有一定的缓解作用。 莲子心的药用价值在古代医学典籍中也有记载。《本草纲目》记载，莲子心可治疗心衰、阳痿、心烦、口渴等症状；而《食物中药与便方》中也提到，莲子心可治疗便秘、心烦、口渴等症。 然而，莲子心并非适合所有人食用。孕妇在非临产或难产之际不宜食用莲子心，因为它具有活血堕胎的作用。此外，莲子心性寒，脾胃虚寒的人群也不宜过多食用。 莲子心的食用方法主要有两种：泡水喝和煮水饮用。将莲子心泡水喝，可以起到清热解毒、养心安神的作用；将莲子心煮水饮用，则可以起到涩精止渴、明目的效果。 总之，莲子心是一种具有多种功效的食材，但食用时也要注意适宜人群和食用方法。下面，让我们来了解一下莲子心的具体功效： 1. 清心去热：莲子心具有清心去热的作用，适用于心火旺盛、心烦失眠的人群。 2. 涩精止渴：莲子心具有涩精止渴的作用，适用于阳痿、口渴等症。 3. 明目：莲子心具有明目的作用，适用于目赤、视物模糊等症。 4. 治疗便秘：莲子心具有治疗便秘的作用，适用于便秘人群。 5. 治疗心衰、阳痿、心烦、口渴等症状：莲子心在古代医学典籍中有记载，可用于治疗心衰、阳痿、心烦、口渴等症状。
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文章 室间隔缺损如何修补
室间隔缺损，这个听起来有些陌生的名词，实际上是一种常见的心脏先天性疾病。它主要与遗传、环境等因素有关，是一种影响心脏正常功能的疾病。 室间隔缺损的形成与心脏的室间隔有关，室间隔是心脏中间的一块肌肉，分隔左右心室，保证血液的有序流动。室间隔缺损意味着左右心室之间出现了一个通道，导致血液在心脏内发生异常分流，从而引发一系列症状。 那么，如何修补室间隔缺损呢？目前，治疗室间隔缺损的主要方法有封堵手术和修补手术。 1. 封堵手术 封堵手术是一种微创手术，通过放置一个封堵器来封闭室间隔缺损。这种手术具有创伤小、恢复快等优点，适用于部分室间隔缺损患者。然而，并非所有患者都适合进行封堵手术，医生会根据患者的具体情况评估是否适合。 2. 修补手术 修补手术是一种开放性手术，通过手术切除室间隔缺损的部分组织，然后缝合起来。这种手术适用于各种类型的室间隔缺损，但手术风险相对较高。 无论选择哪种手术方式，患者都需要在医生的指导下进行。术后，患者还需要注意休息、合理饮食、按时复查，以促进恢复。 除了手术治疗，药物治疗也是治疗室间隔缺损的重要手段。常用的药物包括利尿剂、地高辛、血管扩张剂等，可以帮助控制症状、改善心功能。 总之，室间隔缺损是一种可治之症，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，争取早日康复。
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