重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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牙齿畸形，是指儿童在生长发育过程中，牙齿排列不齐、咬合不正等问题。在郑州冬季，由于天气寒冷，儿童户外活动减少，牙齿畸形问题更容易显现。以下是一些家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，预防龋齿。
2. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现并纠正牙齿畸形。
3. 注意饮食平衡，避免过多食用甜食和高糖饮料，减少牙齿腐蚀。
4. 培养孩子正确的咀嚼习惯，避免偏食和咬唇等不良习惯。
5. 对于乳牙期牙齿畸形，家长要密切观察，及时带孩子就诊。
治疗策略：
1. 早期干预：在儿童乳牙期，通过戴矫治器、拔牙等手段，纠正牙齿畸形。
2. 成长矫正：在儿童换牙期，通过戴矫治器、拔牙等手段，引导牙齿正常生长。
3. 成人矫正：对于成人牙齿畸形，可选用隐形矫正、传统矫正等方式进行矫正。

牙齿排列不齐是困扰许多人的口腔问题，不仅影响美观，还可能导致口腔健康问题。那么，如何矫正牙齿排列不齐呢？本文将为您详细介绍三种常见的矫正方法，帮助您找到适合自己的解决方案。

首先，我们要了解牙齿排列不齐的原因。牙齿排列不齐可能是遗传因素导致的，也可能是后天不良习惯造成的，如咬笔、吮指等。此外，牙齿排列不齐还可能受到口腔疾病、牙齿缺失等因素的影响。

针对牙齿排列不齐，以下三种矫正方法可供选择：

1. 正畸治疗：通过佩戴矫正器，如金属托槽、陶瓷托槽、隐形矫正器等，对牙齿施加一定的力量，使其逐渐移动到正确的位置。正畸治疗适用于各种程度的牙齿排列不齐，是目前最常用的矫正方法。

2. 牙齿美白：对于牙齿排列不齐但牙齿颜色正常的人群，可以选择牙齿美白来提升整体美观度。常见的牙齿美白方法包括冷光美白、激光美白等。

3. 牙齿修复：对于牙齿排列不齐且伴有牙齿缺失的人群，可以选择牙齿修复来改善口腔功能和美观。常见的牙齿修复方法包括种植牙、烤瓷牙、全瓷牙等。

在选择矫正方法时，建议您咨询专业的口腔医生，根据自身情况选择最合适的方案。此外，为了确保矫正效果，以下注意事项需引起重视：

1. 选择正规医院和经验丰富的医生进行矫正。

2. 严格遵守医嘱，定期复诊。

3. 保持良好的口腔卫生习惯。

4. 避免食用过硬、过粘的食物。

5. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

总之，牙齿排列不齐并非不可逆转，通过科学的治疗方法，我们完全可以恢复整齐的牙齿，提升口腔健康和自信心。

2024年9月5日上午10点55分，开封市的张先生（化名）通过京东互联网医院的线上问诊功能向一位经验丰富的口腔科医生咨询了他的一个问题。张先生的下巴外翻让他感到很困扰，担心这是否是某种疾病的征兆。他向医生描述了他的症状，并上传了一张照片以供医生参考。医生在仔细查看了照片后，询问了张先生的牙齿情况，包括是否有向外突的现象。张先生回答说他的牙齿一直都是正常的，没有任何异常。医生解释说，下巴外翻本身并不是一种疾病的表现，而是可能与牙齿或口腔的其他问题有关。医生建议张先生去医院进行一次口腔检查，以确定是否存在任何潜在的问题。张先生感谢医生的建议，并表示他会尽快安排检查。整个线上问诊过程非常顺利，张先生对医生的专业知识和友善的态度给予了高度评价。

牙颌畸形是一种常见的儿童生长发育期疾病，尤其在天津春季，由于气候干燥，儿童容易出现口腔问题，因此牙颌畸形的发病率有所上升。牙颌畸形主要包括牙齿排列不齐、牙齿拥挤、牙齿间隙过大等。这种疾病不仅影响儿童的外观，还可能对口腔功能、呼吸和吞咽造成影响。
预防措施：1. 培养良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用儿童专用牙刷和牙膏。2. 定期进行口腔检查，发现牙颌畸形问题及时就医。3. 避免儿童长时间使用吸管或奶嘴，以免影响颌骨发育。4. 注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，促进牙齿和颌骨的正常发育。5. 鼓励儿童进行户外活动，增强体质，预防呼吸道感染。
治疗策略：1. 早期发现，早期干预。2. 采用正畸治疗，如矫正器、牙套等。3. 严重的牙颌畸形可能需要外科手术矫正。4. 定期复查，确保治疗效果。5. 配合家长和儿童的共同努力，以达到最佳治疗效果。

牙齿畸形是指儿童在生长发育过程中，由于遗传、环境、疾病等因素导致牙齿排列不齐、咬合不良等问题。太原秋季，气温适宜，是儿童牙齿畸形的预防和治疗的好时机。
一、预防措施
1. 培养良好的口腔卫生习惯：家长要教育孩子从小养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣。
2. 定期检查：家长应定期带孩子到专业口腔医院进行口腔检查，以便及时发现并纠正牙齿畸形。
3. 避免不良习惯：纠正孩子咬手指、咬笔头等不良习惯，减少牙齿受到的损伤。
4. 注意营养：保证孩子摄入足够的营养，尤其是钙、磷、氟等对牙齿发育有重要作用的微量元素。
5. 适当运动：适量的运动有助于孩子骨骼的发育，有利于牙齿的排列。
二、治疗策略
1. 正畸治疗：对于轻度牙齿畸形，可通过正畸治疗进行矫正，如佩戴矫正器等。
2. 牙齿修复：对于严重的牙齿畸形，可能需要进行牙齿修复，如牙齿拔除、牙齿矫正等。
3. 口腔手术：在必要时，可进行口腔手术矫正牙齿畸形。
三、家庭护理
1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期使用牙线。
2. 关注孩子饮食：避免过多摄入含糖食品，减少牙齿龋坏的风险。
3. 定期复查：带孩子定期到口腔医院复查，了解治疗效果。
4. 鼓励孩子：鼓励孩子积极配合治疗，增强孩子的自信心。

儿童牙病是儿童时期常见的口腔疾病，尤其在长沙春季，由于气候变化，儿童牙齿问题更加凸显。以下是对儿童牙病的介绍以及针对长沙春季的家庭预防及治疗策略。
一、儿童牙病介绍
儿童牙病主要包括龋齿、牙龈炎、牙齿排列不齐等。龋齿是儿童最常见的口腔问题，主要是由于口腔卫生不良、饮食结构不合理等因素引起。牙龈炎则是由口腔细菌感染引起的牙龈炎症。牙齿排列不齐则是由于儿童在生长发育过程中牙齿生长不正常所导致的。
二、长沙春季家庭预防措施
1. 增强口腔卫生意识：家长要教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙等。
2. 合理膳食：避免过多摄入高糖食物，多吃富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、奶酪、水果等。
3. 定期检查：建议每半年带孩子进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
4. 注意气候变化：春季气候变化较大，家长要关注孩子的口腔健康状况，避免因温差变化引起牙齿敏感。
三、治疗策略
1. 龋齿治疗：根据龋齿的程度，医生会采取充填、根管治疗等方法进行治疗。
2. 牙龈炎治疗：通过药物控制炎症，改善牙龈状况。
3. 牙齿排列不齐治疗：根据牙齿错位情况，医生会采取正畸治疗等方法进行调整。
四、总结
长沙春季家长要重视儿童牙病预防，通过合理饮食、口腔卫生教育、定期检查等手段，降低儿童牙病发生率。

牙齿畸形，又称牙齿不齐，是指儿童在生长发育过程中，牙齿排列不齐、咬合不良等牙齿形态异常的疾病。在广州秋季，由于气候干燥，儿童容易出现口干舌燥，从而影响口腔卫生。以下是针对牙齿畸形在广州秋季的家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 定期口腔检查：家长应定期带孩子进行口腔检查，以便及时发现并纠正牙齿畸形。
2. 培养良好口腔卫生习惯：教育孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，避免食物残渣堆积导致牙齿畸形。
3. 注意饮食：避免孩子过多摄入糖分高的食物，如糖果、饮料等，以免引发牙齿龋坏。
4. 定期更换牙刷：牙刷使用一段时间后，刷毛会变形，影响清洁效果。家长应定期为孩子更换牙刷。
5. 避免不良习惯：如吮吸手指、咬笔等不良习惯，容易导致牙齿畸形。
二、治疗策略
1. 正畸治疗：通过佩戴矫正器，调整牙齿位置，改善咬合关系。
2. 牙齿修复：针对牙齿缺失、破损等问题，进行修复治疗。
3. 牙齿美白：针对牙齿色素沉着等问题，进行美白治疗。
4. 牙齿美容：针对牙齿形态不佳等问题，进行美容治疗。
5. 口腔健康指导：针对儿童的口腔健康问题，进行专业指导。

牙齿畸形是儿科常见的一种口腔问题，尤其在儿童快速生长期更为显著。太原夏季高温多湿，儿童容易出现口腔卫生问题，进而引发牙齿畸形。以下是对牙齿畸形的相关介绍以及太原地区家庭预防和治疗策略的分类说明。

一、疾病介绍
牙齿畸形是指牙齿排列不齐、牙齿拥挤、牙齿间隙过大或过小、牙齿缺失或错位等口腔问题。这些牙齿问题不仅影响儿童的面貌和心理健康，还可能对口腔功能造成影响。

二、太原夏季家庭预防措施
1. 培养良好的口腔卫生习惯：教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，使用儿童专用牙刷和牙膏，确保口腔卫生。
2. 定期检查：家长应定期带孩子到口腔医院进行检查，及时发现并处理牙齿问题。
3. 注意饮食：太原夏季高温，儿童易出汗，应避免过多摄入含糖食物，减少牙齿龋坏的风险。
4. 适当补充维生素和矿物质：如钙、磷、氟等，有助于牙齿和骨骼的健康。
5. 避免使用过硬的玩具或食物：以免损伤儿童牙齿。

三、太原夏季家庭治疗策略
1. 正畸治疗：对于牙齿排列不齐、拥挤等问题，可通过正畸治疗进行矫正。
2. 牙齿修复：对于牙齿缺失、错位等问题，可通过牙齿修复技术进行修复。
3. 口腔保健：定期进行口腔检查，保持口腔健康。
4. 注意饮食：太原夏季高温，儿童易出汗，应避免过多摄入含糖食物，减少牙齿龋坏的风险。
5. 避免使用过硬的玩具或食物：以免损伤儿童牙齿。

四、家庭护理要点
1. 指导孩子正确刷牙：家长应耐心指导孩子正确刷牙，避免刷牙不彻底。
2. 定期检查口腔卫生：家长应定期检查孩子的口腔卫生状况，发现问题及时处理。
3. 注意饮食：太原夏季高温，儿童易出汗，应避免过多摄入含糖食物，减少牙齿龋坏的风险。
4. 避免使用过硬的玩具或食物：以免损伤儿童牙齿。
5. 定期进行口腔检查：家长应定期带孩子到口腔医院进行检查，及时发现并处理牙齿问题。

牙颌畸形是一种常见的儿童生长发育问题，主要表现为牙齿排列不齐、上下颌骨发育不协调等。在南宁冬季，由于气温较低，儿童的活动量相对减少，牙颌畸形的发病率可能会有所增加。为了预防和治疗牙颌畸形，以下是一些针对性的家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 注意口腔卫生：培养儿童良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用儿童专用牙刷和牙膏。
2. 控制甜食摄入：减少儿童对甜食的摄入，避免过多糖分导致牙齿脱矿，引发牙颌畸形。
3. 定期口腔检查：建议家长每年至少带儿童进行一次口腔检查，以便及时发现并纠正牙颌畸形。
4. 鼓励户外活动：在冬季，家长应鼓励儿童多参加户外活动，增加运动量，有助于改善颌骨发育。
5. 良好的生活习惯：培养儿童良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间使用电子产品等。
二、治疗策略
1. 正畸治疗：通过戴矫正器调整牙齿排列，改善牙颌畸形。
2. 颌骨手术：针对颌骨发育异常的儿童，可能需要进行颌骨手术矫正。
3. 口腔正畸治疗：针对牙齿排列不齐的儿童，可进行口腔正畸治疗。
4. 儿童牙颌畸形矫正器：针对不同年龄段的儿童，选择合适的矫正器进行矫正。
5. 药物治疗：在特定情况下，医生可能会根据病情给予药物治疗，如补充钙、磷等。
通过以上家庭预防及治疗策略，有助于降低南宁冬季儿童牙颌畸形的发病率，提高儿童口腔健康水平。

我一直对自己的牙齿不太满意，尤其是嘴凸的部分。每当我笑或者说话时，总是感觉别人在盯着我的牙齿看。这种自卑感让我变得越来越内向，甚至开始影响我的日常生活。直到有一天，我在网上搜索关于正畸的信息，才知道原来可以通过这种方式改善牙齿的外观。于是，我决定去私人牙医诊所咨询一下。

在诊所里，医生对我的牙齿进行了详细的检查和分析。他们告诉我，我的牙齿确实需要正畸治疗，但同时也提醒我，正畸过程中可能会有一些风险和副作用。比如，拔牙可能会影响唱歌时的发音，或者导致其他牙齿脱落等问题。然而，医生也表示，只要操作得当，这些风险可以被有效控制。

听完医生的解释后，我开始担心自己的肾虚问题是否会对正畸治疗产生影响。毕竟，网上有很多关于肾虚对牙齿健康的负面影响的说法。于是我向医生提出了这个问题。医生告诉我，肾虚本身并不会直接影响正畸治疗的效果和安全性，但如果在治疗期间不注意口腔卫生，可能会增加感染和其他并发症的风险。因此，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。

最终，我决定接受正畸治疗。虽然过程中可能会有各种挑战和不适，但我相信只要我按照医生的建议，认真执行治疗计划，就一定能取得满意的效果。现在，我已经开始了正畸治疗的旅程，期待着未来拥有更加美丽和自信的笑容。