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怎么判断小阴唇是否肥大?

怎么判断小阴唇是否肥大?
发表人:刘美辰

刘医生教您一种简单的测量小阴唇宽度的方法。测量大小阴唇间沟至小阴唇最宽处的距离,按此距离将小阴唇肥大分为Ⅰ度(1~2 cm)、Ⅱ度(>2 ~ 4 cm)和Ⅲ度(>4 cm)。如果测量数据超过1cm但是没有摩擦不适的感觉可不必担心,因为单纯的偏大不是绝对的手术指征。如果小阴唇宽度超过1cm且伴有明显不适,可以前往妇科整形科就诊。

在看诊时,一般医生都会看看您否伴有阴蒂包皮增生。根据是否同时伴有阴蒂包皮增生,将其分为单纯小阴唇增生型、单纯阴蒂包皮增生型及复合增生型(小阴唇肥大伴阴蒂包皮增生)。为了术后效果的美观协调,一般建议复合增生型同期处理小阴唇和阴蒂包皮。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

阴唇肥大疾病介绍:
阴唇肥大是指阴唇大小超出了正常的体积范围(正常宽度为1.5~2.0cm),临床上一般分为小阴唇肥大和大阴唇肥大两种,小阴唇肥大比较常见。目前学术界多采用小阴唇>4~5cm或者小阴唇突出于大阴唇>1cm作为小阴唇肥大的定义[2]。该病一般无特殊症状,常见有局部刺激、疼痛感、分泌物异常、性生活障碍、尿流方向发生改变,甚至排尿困难[3]等症状。阴唇肥大临床常用的治疗方案为手术治疗,通过积极、有效的治疗,大部分患者可治愈且预后良好,如果未进行及时而有效的治疗,病情可进一步恶化。部分患者会因本病影响正常的生活,造成严重的心理疾病。
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  • 癫痫不治疗可能会越来越重,所以要结合患者情况,积极地配合医生。

    对于癫痫疾病,通常和多种因素有关,比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗,不仅会引起患者出现癫痫现象,甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等,严重会危及生命健康。

    因此,癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重,主要和诱发因素有关。

    尤其对于有明确病因的患者,应该要针对病因进行治疗,比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因,但无法根除病因的患者,则需要配合医生考虑药物治疗,如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用,可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用,不能私自用药,以免产生不良影响。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

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  • 股骨头坏死的饮食护理要讲究粗细粮搭配合理,不可以出现偏食,挑食的情况,患者也不宜食用一些刺激性的东西,患者的饮食一定要保证清淡有营养,而且也需要避免吃一些垃圾食品,尤其是一些含有防腐剂或者是已经变质的食物,都不可以吃。


    股骨头坏死是一种常见的疾病,患病的人多半都是已经上了年纪的老年朋友们,患者会出现不同程度的腿疼的症状,有的患者会小腿都会不舒服,而且也会有麻木的症状出现,严重的话,都会影响正常的行走,那么,除了对股骨头坏死的治疗,患病时应该怎么吃?股骨头坏死的饮食护理是什么?相信大家都有这样的疑问,下面小编就来介绍一下股骨头坏死的饮食护理。

     


    1,首先得了股骨头坏死的患者饮食需要好好的护理,患者要有一个粗细搭配的饮食习惯,尤其是每天摄入的主食需搭配适宜,患者的主食中应以:米、面、杂粮为主,这样结合的多面的摄入一些食物,对患者的身体也会有好处,一定要品种多样比较好,尤其是避免出现偏食,挑食的习惯,以免对自己的身体会有一些不好的影响,患者平时还需要注意饮食要保持清淡,避免吃过多油腻的东西,以免出现消化不良或者是高血压等老年常见的疾病。

     


    2,股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,而且也不可以过量饮酒、戒烟,尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,对患者的身体会有好处,而且一些甘厚味食物都需要减少或者是避免食用,因为肥甘厚味吃的过多的话,而且加上患者的活动量又很少,这个时候就会很容易使体内血脂增高,血液粘稠度增加,造成一些不利于股骨头恢复的原因,所以这类的东西最好是不要吃了。


    3,患者适当的多选择一些富含钙的食物摄入比较好,比如:牛奶,豆浆,虾皮,蛋类等等,这些的食物中都会含钙比较高的,适当的多吃一些对股骨头坏死的恢复也会有很好的帮助,而且含钙高的食物还有骨头汤,鱼汤之类的,都可以适当的吃一些,只要少放油少放盐就可以了,因为患者不可以吃一些含盐量太多的东西,要不然会不利于身体恢复。


    最后,股骨头坏死的饮食要合理的搭配,这样才会有一个更好的身体素质,提高患者的抵抗力和免疫力也是很重要的一件事情,平时还可以适当的多出去活动一下,尽量多晒晒太阳也会有补钙的作用,平时还需要多喝水。

     

     

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  • 白头发可能最困扰人们的,都会以为人老了才会长出白头发,但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发,那是什么原因造成的,我们该如何预防呢?

     

    长白发的原因

    1. 患有某种疾病

     

    一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍,因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育,使其丧失了分泌黑色素的能力,就会阻碍了黑色素颗粒的形成,进而就会出现白发。

     

    2. 遗产的原因

     

    有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因,就会出现代代遗传的现象,好多的少年就会出现白发。

     

    3. 精神因素

     

    造成白发的原因有很多种,精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等,不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,就会使分泌黑色素的功能发生障碍,进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

     

    4. 营养失调

     

    黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素,如果缺少这些元素,就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

     

    5. 饮食的原因

     

    我们如果经常吃甜食的话也会出现白发,因为糖属于酸性,可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性,会加速细胞的衰老,是人体适应环境的能力变差,头发就会变黄变白。

    如何食疗呢?

    1. 多吃含铜的食物

     

    我们可以多吃一些含有铜的食物,比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果,南瓜子我们也可以都吃一些,因为里面都含有铜元素。

     

    2. 蛋白质

     

    我们可以多吃一些含有蛋白质的食物,对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的,我们在平时可以多吃一些瘦肉,可以平衡我们饮食中的蛋白质,而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养,身体缺乏水分,头发需要的水分就会无法达到毛囊。

     

     

    以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题,我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物,但是也要注意食用的量,以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少,我们也是要摄入的。不管是什么原因,如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

  • 不可否认,韭菜根在我国不同的地区,用途是不一样的。

     

     

    可以作为蔬菜食用

     

    在云贵等西南一些地区,生长的一些韭菜品种的根是可以食用的,颜色比较洁白,根系比较粗大鲜嫩,所含的硫化物、甙类和苦味质较少,作为蔬菜,市场上也有售卖。

     

    但是我国在东部、北部地区,因为韭菜根细,植物粗纤维多,而且口感较苦,不但难以消化,而且味道并不好,所以一般是不吃韭菜根的。

     

    可以药用

     

    韭菜子作为百合科植物韭的干燥成熟的种子,是具有补肾益精,养阴润肺的功效的。主要可用于病后体弱,神疲乏力,心悸失眠,盗汗,痨嗽咳血(选自2015版《中国药典》)。

     

    韭菜根,即韭根,是百合科植物韭的根及鳞茎。同样也具有补肾益精、养阴润肺的功效。

     

    《纲目》:功用与韭叶相同。

     

    《别录》:主养发。

     

    《本草拾遗》:捣根汁多服,主胸痹骨痛不可触者。

     

    止血

     

    还有一大功效,即止血的功效。

     

    《现代实用中药》:治吐血及衄血,又捣汁涂漆疮。

     

    《千金方》:治鼻衄:韭根、葱根同捣,内鼻中,少时即止。

     

    《医林纂要》:去瘀血,续筋骨,逐陈寒,疗损伤。

     

    古医书中记载的韭菜根有止血的作用,不管是流鼻血,还是去除损伤淤血,疗效都不错。

     

    韭菜全身都是宝,韭菜子作为中药使用,韭菜叶主要作为蔬菜,而韭根则在西南地区作为蔬菜食用,在东北部可以药用。

     

     

    韭菜的谣言

     

    每次几个好兄弟在一起吃夜宵的时候,但凡有人点了韭菜或者其他一些传说能壮阳的东西吃,大家就会一起损他,说他要保重身体什么之类的话,当然这也是兄弟们之间的一点乐趣。壮阳的功效就是来自于《本草拾遗》里的:“益阳“了,但是此阳非彼阳。

     

    中医学中,“阳”并不特指男人的阳刚之气,而是泛指阳气,用现代医学观念来看,就是先天的体质以及后天形成的免疫力和抵抗力。韭菜性温平,具有下气补虚、调和腑脏、益阳暖身、令人食欲增大,还具有止泄精尿血的作用,并不是明确具有提高男性性功能的用处。

     

    【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 结肠炎是现在生活中,非常常见的一种肠道疾病,结肠炎分为不同的类型,主要采取针对性治疗,早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则,应对结肠炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗等。结肠炎指的是由于各种原因所引起的结肠炎症性病变,虽说短时间之内不会对患者的身体造成太大的损伤,但却可以直接影响到患者的生活,以及工作,在出现时建议及时彻底治愈,下面就结肠炎患者要注意的事项进行介绍:


    1.休息:

     

     

    休息对病人康复有很大的好处,特别对活动期病人要强调充分休息,因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担,尤其睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。


    2.在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害:


    (1)注意饮食卫生。

     

    (2)忌吃油腻食物。


    (3)忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。


    (4)忌生吃大蒜。


    (5)忌盲目使用止泻药。


    (6)忌吃高纤维的食物。


    3.纠正水电解质平衡紊乱:

     

    重度患者由于大量腹泻、发热、容易有脱水,水盐代谢紊乱和低钾的症状出现,尤其是用大量激素治疗时,尿钾排除增加,更容易导致低血钾,而低血钾可诱发中毒性肠扩张。因此,患者要在医生指导下用药,更要注意药后反应。门诊患者如因病情加重,出现水电解质平衡紊乱,要及时住院治疗,以便及时静脉补水、氯化纳和钾盐,纠正水和酸碱平衡紊乱。


    4.注意肛门周围皮肤的护理:

     

     

    保护肛门及其周围和干燥,手纸要柔软,擦拭动作宜轻柔,以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤,减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适,必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。


    结肠炎也有复发的特点,而结肠炎之所以会复发主要是因为治疗不彻底而引起,当然,也有其他方面的因素,最常见的一种情况就是没有能及时改变自己不良的行为,这样可以有效的避免结肠炎的复发。

  • 不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题,其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式,都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

     

    2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示:

     

    • 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

     

    • 我国低骨量人群庞大,40~49岁人群低骨量率达到34.0%,50岁以上人群低骨量率为57.4%,其中男性为49.9%,女性为67.6%。据此计算,我国低骨量人群超过2亿。

     

    骨量就像银行存款,30岁之前在“骨矿银行”存的越多,骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日,《生命时报》采访专家,给你一份壮骨建议。

     

    受访专家

    西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

    南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

    华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

     

    35岁后,每年骨质减少1%

     

    人体内,随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲,破骨细胞负责拆迁,成骨细胞责盖楼。

     

    成骨细胞占优势,骨骼合成速度快,骨量就会增加;破骨细胞占优势,骨骼“溶解”速度快,骨质疏松就会找上门来 。

     

    35岁后,骨溶解速度逐渐超过骨合成速度,每年骨质平均减少1%。

     

     

    偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯,以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化,年龄增长、身体消瘦等,都是骨质疏松的危险因素。

     

    被忽视的骨质疏松信号

     

    我们常听长辈说:“人老了,身上难免到处痛”,其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

     

    左图:正常骨密度;右图:骨质疏松

     

    疼痛

     

    腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,占疼痛患者的70%~80%。

     

    疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

     

    驼背

     

    椎体前部多为松质骨组成,是身体的支柱,负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。

     

    身高变矮

     

    每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。

     

    骨折

     

    骨质疏松严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计,我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

     

    呼吸受限


    胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少 。

     

    一个公式自测“骨松”风险

     

    原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状,需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性,应每年或每两年查一次骨密度。

     

    大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

     

    OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

     

    • OSTA大于-1:患骨质疏松的风险较低;

     

    • OSTA在-1~-4之间为中风险;

     

    • OSTA指数小于-4为高风险。

     

    若出现中高风险,应尽快就医。

     

    经检查确诊患上骨质疏松的人,可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失,或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗,可使骨折风险下降70%~90%。

     

    适合所有人的壮骨计划

     

    骨量偏低或现阶段正常的人,不要等中老年骨量不足才开始注意,从儿童时期就应该做好预防。

     

     

    多吃“补骨”营养素

     

    钙:补骨”原材料

     

    中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶,多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

     

    维生素D:促进钙吸收

     

    每天至少要晒太阳20~30分钟;多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

     

    维生素K:领钙入骨

     

    想让吃进去的钙精的补在骨骼上,少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

     

    坚持运动

     

    运动有助促进钙质在骨骼沉积,帮老人预防摔倒。

     

    • 青春期后的5年是骨骼发育黄金期,十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

     

    • 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

     

    • 老年人要有针对性地训练上下肢:多练习负重摆臂快走,做八段锦、太极拳;也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿,增加髋关节、下肢力量。

     

    睡个好觉

     

    为保护骨骼健康,年轻人尽量不要熬夜,老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

     

    保持身姿

     

    站姿要保持耳垂和颈部垂直,肩膀向后伸展,挺腰收腹,避免头部和肩膀前倾;坐姿要挺腰收颈,双脚触地,椅高及膝,不要探头弯腰;睡觉时,床板要加硬褥,腰背伸平直。

     

    心情舒畅

     

    人长期处在压力之中,可导致激素代谢紊乱引发骨丢失,焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢,有利于骨量维持。▲

     


    本期编辑:张杰

  • 寒假一放假,孩子们就像断了线的风筝,到处疯玩,一不小心就容易弄伤了自己,新春佳节,熊孩子们依旧让宝妈们操碎了心。春节期间,儿科医院急诊科这“5种”病人特别多,家里有熊孩子的可要当心了!

     

     

    一、火药炸伤

     

    新春佳节放鞭炮、烟花,是很多地方的传统习俗,小孩子们安全意识薄弱,意识不到“火药”的威力,一不小心就容易被火药炸伤。如果孩子们被火药灼伤了皮肤,宝妈们一定及时处理,以免伤口感染发炎。


    如果创面较小,就是普通创口,用生理盐水或者干净的水清洗干净泥沙之后包扎一下即可。如果创面较大,流血不止,宝妈们在按压止血的同时,一定要赶紧带着孩子去医院包扎,切勿随意取出异物。


    二、鱼刺卡喉

     

    这是几乎每个人都或多或少遇到过的情况,在我国传统文化中,过年吃“鱼”往往意味着“年年有余”,象征着在新的一年来圆圆满满、幸幸福福。但是“鱼刺”始终是让人头疼的事情,特别是很多孩子在吃鱼肉的时候,会不小心把鱼刺咽下去,造成“鱼刺卡喉”。

     

     

     

    如果孩子遇到鱼刺卡喉,很多宝妈们都会给孩子喂点醋,或者是再吃一些东西,把鱼刺弄下去。其实这两种做法都是不恰当的,给孩子喝太多醋,会损伤孩子们的消化系统,甚至灼伤口腔黏膜,而让孩子吞咽食物也许会让鱼刺越卡越深,甚至划伤喉咙。

     

    正确的做法应该是通过咳嗽、呕吐等方式促进鱼刺松动,直到掉出来。如果鱼刺卡得很深,并且有喉咙出血的情况,还是要尽快送还孩子去医院。

     

    三、烧伤、烫伤

     

    俗话说得好:“水火无情”。春节期间正值冬季,天气寒冷,很多调皮的小孩子喜欢用火机点火玩,一不小心就会被烧伤。如果孩子们不小心被烧伤和烫伤,宝妈们切勿用牙膏涂抹,不要强行退去衣物,烫伤可以用凉水冲洗缓解疼痛,情况严重者,要及时送医以免感染。


    四、高烧不退

     

    春节期间,全国大部分地方都处于冬季,气温很低,孩子们的免疫力和抵抗力都不如成人强健,很容易受凉感冒、高热不退。而且过年期间,走亲访友、外出旅游,经常出入很多人群密集的场合,孩子们也很容易被传染感冒。


    所以,家里有熊孩子的,一定要常备感冒药,如果孩子感冒比较严重,高热不退,建议还是要去医院做相关检查,以免让孩子的身体受到损伤。

     

    五、交通意外

     

    好不容易放了寒假,调皮的孩子们怎么可能老老实实的呆在家里,趁着爸爸妈妈不注意,就溜出去跟其他小伙伴们疯玩。过年期间路上的车也比较多,孩子们到路边玩耍,很容易出现交通意外。所以,宝爸宝妈们在过年这段时间一定要看管好孩子,不要让孩子乱跑,一定要远离危险区域,以免发生意外。


    照顾孩子可不是一件轻松的事情,熊孩子让宝爸宝妈们操碎了心,新春佳节,宝爸宝妈们在热热闹闹忙着过年的同时,也一定不要忽略了孩子们的安全。新春佳节,带着孩子外出玩耍,更要多注意安全,远离潜在威胁,平安过新年!

  • 我从来没有想过,自己会因为一个小小的问题而陷入如此的困扰。小阴唇大,阴部瘙痒,白带偏绿有块状,这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活,让我每天都在痛苦中挣扎。起初,我并没有太在意,毕竟女性的生理问题总是那么多。但是,随着时间的推移,症状越来越严重,影响到了我的日常生活和工作。

    我开始四处求医,去过很多医院,做过各种检查,吃过无数药物,但问题依然存在。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述,我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和病史,并给出了专业的诊断和治疗建议。

    医生告诉我,这种情况可能是阴道炎的表现,需要规范足疗程治疗。同时,医生也提醒我,使用前请认真阅读使用方法,避免不必要的风险。经过一段时间的治疗,我的症状明显缓解,生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。

    阴道炎就医指南 常见症状 小阴唇大、阴部瘙痒、白带偏绿有块状等症状可能是阴道炎的表现,常见于女性,尤其是有性生活史的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 规范足疗程治疗,避免复发; 2. 使用医生推荐的药物,如双唑泰; 3. 注意个人卫生,避免交叉感染; 4. 避免过度清洁阴道,保持阴道自洁功能; 5. 如果症状不缓解,应及时就医检查白带。

  • 2024年9月5日上午9点21分,济源市的一位女性患者在京东互联网医院上与一位专业的妇科医生进行了在线问诊。患者主诉小阴唇肥大手术后出现白色小点和出血,担心是否感染。医生通过详细询问和图片观察,初步判断为线结反应引起的炎症,并给出了坐浴消炎的建议。患者表示感谢并询问了多久可以同房,医生告知需要至少一个半月的恢复期,并提醒患者注意随访康复指导,避免病情延误。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 我从未想过自己会在网上寻求医疗帮助,但当阴唇一侧肿大并伴随着疼痛和瘙痒时,我感到非常焦虑和无助。作为一个有着丰富性经验的女性,我知道这可能不是什么好兆头。于是,我在京东互联网医院上搜索了相关信息,并找到了一个专业的医生进行在线咨询。

    医生很快回应了我的问题,并告诉我这可能是巴氏囊肿,通常由炎症刺激引起。我向医生透露了我最近的两次性生活经历,医生建议我局部外涂莫匹罗星软膏,并在2日内如果症状没有缓解就去医院检查白带常规。医生还提醒我如果白带检查结果显示明显细菌、霉菌或滴虫感染,需要对症用药。

    我告诉医生我已经在使用甲硝唑洗液和头孢,但医生建议我停止口服药物,改为局部用药。医生还推荐我使用川百止痒洗液外洗,并再次强调了如果症状严重,需要及时就诊妇科。最后,医生提醒我近期禁止性生活,并祝我早日康复。

    在整个过程中,医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。虽然我知道这只是一个在线咨询,但医生的建议和处方都非常详细和实用。我决定按照医生的建议进行治疗,并在必要时再次寻求在线医疗帮助。

    巴氏囊肿就医指南 常见症状 巴氏囊肿通常表现为阴唇一侧肿大、疼痛和瘙痒,可能伴随有白带异常等症状。易感人群包括有过性生活的女性,尤其是那些性生活不规律或不卫生的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 局部外涂莫匹罗星软膏 使用川百止痒洗液外洗 如果症状严重,及时就诊妇科 近期禁止性生活 保持外阴清洁和干燥

  • 我是一名年轻的女性,最近发现自己的小阴唇长短不一,尤其是左侧的那个,拉一下就能被拉长,站起来时甚至会露在外面。这让我非常尴尬和焦虑,担心这会影响我的生活和自信心。于是我决定寻求专业的医学帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位资深的妇科医生。我们进行了详细的交流,包括分享图片和描述症状。医生告诉我,这种情况并不罕见,很多女性都有类似的体验。他们通常是由于生理结构的差异而引起的,并不需要过于担心。然而,为了消除我的疑虑和不安,医生建议我去医院做进一步的检查,以排除任何潜在的健康问题。

    在医生的指导下,我去了一家当地的医院进行了详细的检查。结果显示,我的小阴唇长短不一是正常的生理差异,并没有任何健康风险。医生还给了我一些关于日常护理和注意事项的建议,帮助我更好地管理自己的身体健康。

    这次经历让我深刻体会到,面对身体上的问题,我们不应该感到羞耻或恐惧。相反,应该勇敢地寻求专业的帮助和建议。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、安全和高效的解决方案,让我能够在家中就得到专业的医疗指导和支持。

    小阴唇长短不一的就医指南 常见症状 小阴唇长短不一是一种常见的生理现象,多数情况下并不需要治疗。然而,如果伴随有疼痛、瘙痒、出血等不适症状,或者影响日常生活和性生活,应及时就医。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 保持外阴清洁干燥,避免使用刺激性洗液; 2. 避免穿紧身衣物,选择透气性好的内裤; 3. 如果有不适症状,应及时就医,遵医嘱进行治疗; 4. 在性生活中使用安全套,避免感染性病; 5. 定期进行妇科检查,及早发现和治疗任何潜在的健康问题。

  • 我是一名年轻的女性,半年前开始出现阴道瘙痒和大阴唇上有小米米的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为个人卫生不够引起的。但是,随着时间的推移,这种不适感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解症状,包括使用清洁剂、避免穿紧身衣物等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能够找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。然后,医生建议我做白带常规检查和支原体衣原体检查,以确定是否有感染。同时,医生也告诫我,在没有明确诊断之前,不要随意使用药物,以免影响检查结果。

    我按照医生的建议去做了检查,并在等待结果的过程中,继续与医生保持联系。最终,检查结果显示我患有需氧性阴道炎,医生为我开了甲硝唑阴道栓和红核洗剂,并详细解释了如何正确使用这些药物。医生还强调了在治疗期间需要注意的饮食和生活习惯,例如避免辛辣生冷刺激食物等。

    经过一周的治疗,我的症状明显改善,阴道瘙痒和大阴唇上的小米米也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务和医生的专业指导,让我重新找回了健康和自信。

    需氧性阴道炎就医指南 常见症状 需氧性阴道炎的常见症状包括阴道分泌物增多、外阴偶尔出现瘙痒等。长期的炎症刺激可能会导致大阴唇上出现小米米样的皮疹。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 停止使用可能引起过敏或刺激的清洁剂和化妆品; 2. 使用医生开具的甲硝唑阴道栓和红核洗剂进行治疗; 3. 避免穿紧身衣物和合成材料的内衣,选择透气性好的棉质内衣; 4. 饮食上避免辛辣生冷刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 5. 保持良好的个人卫生习惯,定期更换内衣和卫生巾。

  • 2024年9月5日,08:29:35,枣庄市的一位母亲带着她的13岁女儿来到京东互联网医院进行在线咨询。女儿的主诉是小阴唇肥大,单侧,且伴有阴道炎症。医生在详细询问病情后,建议进行高锰酸钾坐浴,并给出了具体的使用方法和注意事项。母亲表示感激,并表示会按照医生的建议进行治疗。

    在整个咨询过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质。对于敏感问题,医生以友善和尊重的态度进行了沟通,确保了患者的隐私和个人信息的安全。医生还强调了持续学习和更新医疗知识的重要性,以保持专业素养和为患者提供最合适的治疗方案。

  • 我是一个27岁的女性,生活在深圳市。六年前的一天,我在外面玩耍时不小心撞到了外阴,很疼,但我并没有太在意。后来,疼痛逐渐消失了,但我开始感到外阴痒、疼痛和刺痛。起初,我以为只是皮肤过敏,没想到情况会越来越糟。随着时间的推移,我的外阴肿胀,左边先肿起来,两年后右边也肿了。肿胀的部分呈暗红色,其他地方则是鲜红色。肿胀的地方高出皮肤,触摸时非常疼痛。每当我洗澡或上厕所时,刺痛感都会加剧。我的生活因此受到了很大影响,无法正常工作和社交,甚至连穿紧身裤都成问题。我尝试了各种方法来缓解症状,包括使用药膏、冰敷和保持清洁,但都没有效果。我的自尊心也受到了打击,害怕被别人看到或评论。直到有一天,我鼓起勇气,决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些详细的问题。虽然我不太方便拍照,但我尽可能详细地描述了我的症状。医生告诉我,我的情况可能是阴唇肥大所致,建议我使用红核洗液兑水稀释十倍清洗外阴或者坐浴,每天两次。同时,医生也提醒我要注意穿着宽松的内裤,避免剧烈运动和摩擦。听完医生的建议,我感到非常安慰和感激。终于,我找到了一个可以信任的专业人士来帮助我解决这个困扰我多年的问题。

    外阴肿胀、痒疼的就医指南 常见症状 外阴肿胀、痒疼、刺痛感,可能伴随着红肿、暗红色或鲜红色的皮肤变化。易感人群包括女性,尤其是那些经常穿紧身裤、进行剧烈运动或有外阴受伤史的人群。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 使用红核洗液兑水稀释十倍清洗外阴或者坐浴,每天两次。 2. 避免穿着紧身裤和进行剧烈运动,减少外阴摩擦和压力。 3. 保持外阴清洁和干燥,避免感染。 4. 如果症状严重,可能需要手术治疗,应及时就医并听从医生的建议。 5. 心理调适也很重要,避免过度焦虑和自卑,保持积极乐观的态度。

  • 随着社会观念的逐渐开放,私密整形手术在女性群体中的需求日益增长。无锡市妇幼保健院整形美容中心主任何俭主任医师指出,近年来,前来进行私密整形手术的女性数量比五年前增加了数倍。这些手术项目不仅包括传统的处女膜修复和阴道紧缩,还涵盖了阴唇肥大缩小、阴蒂阴唇成形、阴蒂包皮过长术等。

    何主任提到,过去一个月内,仅有一两名女性进行私密整形手术,而现在,甚至有小姐妹结伴前来。其中,部分女性因为产后阴道松弛或年龄增长导致阴道壁组织松弛,影响了性生活质量,希望通过手术改善。另外,也有女性因为小阴唇不对称或外观不美观而选择整形。

    然而,何主任强调,为了提高性生活质量而进行整形是值得肯定的,但有一部分女性却将感情的挽回寄托在整形上,这是一个误区。例如,一名未婚女性因为处女膜破裂,在婚前补膜,这本身就是双方不信任的表现。而有些女性甚至通过私处整形来维系不稳定的感情,这种做法并不可取。

    何主任还指出,一些女性因为疾病或特殊情况需要私密整形,如处女膜破裂、阴道松弛等,这些情况在医学上是可以理解的。但无论如何,整形手术都应在充分了解自身需求和医生建议的基础上进行,切勿盲目跟风。

    总之,私密整形手术在女性群体中的需求日益增长,但我们需要理性看待这一现象,避免陷入误区。同时,医生也应为患者提供专业、科学的建议,确保手术安全、有效。

  • 小阴唇,作为女性私密部位的组成部分,承载着重要的生理功能和美学意义。然而,当小阴唇肥大时,不仅会影响女性的日常生活,还可能带来一系列潜在的危害。

    首先,小阴唇肥大可能会影响女性的生理健康。肥大的小阴唇容易积聚污垢,导致外阴炎、阴道炎等妇科疾病的发生。此外,肥大的小阴唇在运动、骑车或久坐时,容易受到摩擦和挤压,造成疼痛和不适。

    其次,小阴唇肥大可能会影响女性的心理健康。由于小阴唇肥大容易引起自卑和焦虑,导致女性在社交、恋爱等方面产生心理障碍。

    为了解决小阴唇肥大的问题,目前主要采用手术治疗。手术方法包括小阴唇切除术、小阴唇成形术等。手术过程中,医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案,以确保手术效果和安全。

    术后,患者需要遵循医嘱进行恢复,包括保持外阴清洁、避免剧烈运动等。通常情况下,手术后1-2周即可恢复正常生活。

    除了手术治疗,日常生活中的一些保养措施也能帮助改善小阴唇肥大的问题。例如,保持外阴清洁干燥、避免穿紧身裤、选择透气性好的内裤等。

    总之,小阴唇肥大可能会给女性带来诸多困扰,但通过科学的治疗和日常保养,可以有效改善这一状况,让女性重拾自信和健康。

  • 我和男朋友三天前做爱时,疼痛难忍,伴随着出血和下阴唇肿胀。这种情况并非第一次,之前也曾经出现过。起初,我以为是因为我还不够熟悉这种体验,需要时间去适应。然而,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而变得更加频繁和剧烈。每次同房后,我的下阴唇都会肿胀,坐着时也会感到刺痛和酸痛感。

    我开始感到非常焦虑和困惑,不知道该如何处理这种情况。经过一番搜索和咨询,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。

    医生首先询问了我的详细情况,包括是否是第一次同房、白带是否正常等。然后,他解释说可能是因为我的男朋友的下生殖器比较大,导致了阴道撕裂和出血。医生建议我停止性行为一个月,并使用普罗雌烯软膏或欧维婷软膏来促进外阴或阴道的发育和修复。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天抹药一次,隔一天再次使用。同时,医生也提醒我男朋友在同房时要更加温柔和轻柔,避免对我的阴道造成进一步的伤害。

    经过一段时间的治疗和调理,我的情况有了明显的改善。疼痛减轻了,下阴唇的肿胀也消退了。我再次感谢医生和京东互联网医院的线上问诊服务,帮助我解决了这个困扰我很久的问题。

    阴道撕裂和出血的治疗指南 常见症状 阴道撕裂和出血可能是由于男方下生殖器过大或同房时过于粗暴导致的。其他症状包括下阴唇肿胀、坐着时感到刺痛和酸痛感等。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 停止性行为一段时间,给阴道足够的时间来修复和恢复。 2. 使用普罗雌烯软膏或欧维婷软膏等药物来促进外阴或阴道的发育和修复。 3. 在同房时,男方需要更加温柔和轻柔,避免对女性阴道造成进一步的伤害。 4. 保持良好的个人卫生习惯,避免感染。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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