重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我曾经是一个充满活力和激情的男人，但最近却发现自己在夜晚的梦境中总是被惊醒，手足心也开始出汗，腹泄更是频繁。这些症状让我感到非常困扰和无助，尤其是在性生活方面。我开始怀疑自己是否患了某种疾病，于是决定寻求专业的帮助。

在郑州市，我找到了一个名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。通过这个平台，我与一位资深的中医师进行了详细的交流。医生问了我很多问题，包括我的工作压力、睡眠质量、饮食习惯等等。最后，医生告诉我我可能患有气阴两虚证，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在治疗过程中，我发现自己不仅需要服用中药，还需要改变自己的生活方式。医生建议我戒除手淫，劳逸结合，坚持锻炼，调畅情志，放松心情，忌食生冷，戒烟限酒。这些看似简单的要求，却对我的恢复起到了至关重要的作用。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，性生活也变得更加和谐。这个经历让我深刻认识到，互联网医院并不是一个简单的问诊平台，而是一个可以真正帮助我们解决健康问题的工具。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了很多时间和精力。现在，我已经完全康复，重新找回了自信和活力。

我从小就有胃部不适的毛病，长大后也没好转。最近一段时间，我的大便不通畅，经常反胃，特别是在运动时，感觉喉咙发烫，反吐的感觉。最让我尴尬的是，经常放屁，影响了我的日常生活和工作。这些症状让我非常焦虑和窘迫，甚至开始影响我的社交活动和情绪状态。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个中医专家进行咨询。通过详细的描述和上传舌苔照片，医生初步诊断我为脾胃不好，气阴两虚兼有湿邪。医生开具了一份中药处方，并给出了饮食和生活上的建议。

在服用中药和遵循医生的建议后，我的症状逐渐缓解。现在，我可以正常排便，反胃和放屁的次数也大大减少。最重要的是，我的心情也变得轻松和愉快了。京东互联网医院的在线问诊服务为我解决了长期以来的健康问题，让我重新找回了生活的乐趣。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我羞于启齿的困扰。从青春期开始，我就发现自己在性生活中总是很快就结束，无法满足伴侣的需求。起初我以为这是正常的，毕竟我还年轻，体力充沛。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的自信心和人际关系。

我曾尝试过各种方法来解决这个问题，包括锻炼身体、改变生活习惯等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了一个专门的男科医生进行咨询，详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始进行一系列的问诊和检查。通过对话和舌苔照片的分析，医生初步诊断我为肾精亏损、肾气不足、脾虚、气虚阴阳两虚早泄。

医生给我开了一些中药免煎颗粒，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如保持规律的作息、清淡饮食、避免熬夜和过度手淫等等。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示进行治疗和调理。慢慢地，我发现自己的症状有了明显的改善，性生活也变得更加持久和满足。这个过程中，我也学到了很多关于男性健康的知识，明白了如何更好地照顾自己的身体。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，尝试一下线上问诊服务吧。它可能会给你带来意想不到的帮助和改变。

我从小就有一个尴尬的问题：手脚总是出汗。无论是夏天还是冬天，我的手心和脚底总是湿漉漉的。这种情况让我在社交场合感到非常不自在，尤其是当我需要和别人握手或者做其他需要接触的活动时。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。有时候我甚至会在和朋友聊天或者玩游戏时出汗，弄得我非常尴尬。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用止汗剂、穿透气的鞋子和衣服等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“手脚出汗怎么办”，然后找到了一个在线医生平台。

我选择了一个有经验的中医师进行咨询。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有其他伴随症状等，并要求我拍摄一张舌头的照片。通过这些信息，医生诊断出我可能是气阴两虚引起的自汗症。医生建议我使用中药免煎颗粒进行调理，并详细解释了如何服用这些药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的症状有所改善。现在，我可以更自信地与他人交往，不再因为手脚出汗而感到尴尬。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷、高效的医疗服务，尤其是在面对一些敏感或尴尬的问题时。

我总是出汗，感觉很疲惫，可能是气阴两虚吗？这是我最近的困扰。每天吃个饭就一身汗，睡觉起来头发都汗湿了。口干燥热的感觉也时常伴随着我。去年十一期间感冒后，这些症状就开始了。吃过一些药，后面有改善，但天气渐渐凉了，症状又回来了。最近这几天，感觉人很疲惫，睡不醒的那种感觉。之前也看过医生，说是气阴两虚。听说京东互联网医院可以在线问诊，于是我决定试试看。

我联系了京东互联网医院的医生，拍了舌正面照片并提供了相关信息。医生告诉我，我的情况可能是气阴两虚引起的，需要用中药免煎颗粒调理。医生还提醒我要保持良好的生活习惯，控制饮食，别熬夜，节制房事。医生开了处方，并详细指导我如何服用药物。

在服用药物的同时，我也注意了自己的生活习惯。每天坚持锻炼，走路代替单趟6公里的通勤。饮食上，我尽量避免寒凉辛辣油腻的食物，多吃一些有助于调理身体的食物。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。出汗减少，口干燥热的感觉也消失了。每天都能精力充沛地面对工作和生活。

我曾经是一个健康的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的身体就开始出现各种问题。最明显的就是容易出汗，哪怕是吹风扇也会出汗，夜里一吹到凉风就容易感冒。更糟糕的是，我的性生活也受到了影响，做爱几分钟就觉得累，甚至软了下来。我开始担心自己是否患上了阳虚，于是决定去医院看医生。

在苏州市的一家医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状，并检查了我的舌苔。最后他告诉我，我并不是阳虚，而是气阴两虚。医生说这主要是由于我手淫过度导致的，我的肝火旺脾虚湿气太重。医生给我开了一些中成药来调理我的身体，并嘱咐我在服药期间要忌口冰的、辣的、油腻的、油炸烧烤等上火的东西，保证好睡眠时间和休息，适当运动，注意不良情绪管理。

我按照医生的建议，开始了我的调理之旅。每天按时服药，避免吃上火的食物，保持良好的生活习惯。慢慢地，我发现自己的身体状况开始改善，出汗减少，性生活也变得持久了。最重要的是，我再也不会因为自己的身体问题而感到窘迫和焦急了。

我总是被夜间的出汗所困扰。每当我躺在床上，准备好迎接一个安静的夜晚时，汗水就会不期而至。这种情况反反复复，好了一段时间，没多久又开始了。起初，我并没有太在意，认为这只是因为天气炎热或是身体过于疲劳。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始感到焦虑和无助，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生让我拍摄了舌苔的照片，并询问了我的身体状况和生活习惯。经过一番分析，医生告诉我我属于气阴两虚，需要通过中药调理来改善我的情况。

我对中药并不陌生，但也有一些顾虑。医生向我解释了京东线上免煎颗粒中药的使用方法和优点，并且保证这种药物对我准备备孕的计划没有影响。最终，我决定尝试一下。医生在线上开出了处方，并指导我如何正确服用药物。同时，医生也提醒我注意饮食清淡，避免辛辣刺激、肥甘厚味、火锅烧烤、生冷瓜果等食物，并且不要熬夜劳累。

在服用中药的过程中，我逐渐发现自己的身体状况有所改善。夜间出汗的频率和程度都有所减少，我的精神状态也变得更加稳定和积极。虽然这只是一个开始，但我对未来的治疗和康复充满了信心。

虚劳气阴两伤证是中医常见病症之一，主要表现为气阴耗损，虚热内生。治疗该病症，除了服用中药调理外，饮食上的护理同样重要。患者应多吃益气补气、养阴养血、润燥安神的食物，如水鱼、人参、鸡肉、党参、黄芪等。以下是一些适合虚劳气阴两伤证的饮食调理食谱：

1. 鳕鱼猪骨汤

主要食材有鳕鱼、猪骨、花生、生姜、黄酒。先将猪骨、花生洗净入锅，加入适量水、生姜、黄酒，炖煮一段时间。待汤快煮好时，加入鳕鱼块，煮熟后调味食用。此汤适合气虚阴虚、体弱消瘦者。

2. 党参黄芪乌鸡汤

主要材料为老鸡、党参、黄芪、沙参、百合、盐。将它们放入汤锅中炖煮，每周食用一次。此汤味道鲜美，具有补气补血、滋阴润燥的功效。

3. 粉葛生鱼汤

主要食材为生鱼、粉葛。将粉葛去皮洗净切块，生鱼去内脏洗净。将它们放入锅中炖煮约一个小时，即可食用。每月可食用三次。

4. 生地麦冬鸭蛋汤

主要材料为生地、麦冬、鸭蛋。将生地、麦冬加水煎煮三十分钟，去渣后加入鸭蛋，加入冰糖煮至熟即可食用。此汤具有滋阴润燥的作用。

5. 人参百合粥

主要材料为人参、百合、粳米、冰糖。将百合和粳米洗净加水煮粥，人参制成粉末。待粥煮到差不多好的时候，加入人参粉和冰糖，搅拌均匀煮至冰糖溶化即可食用。此粥具有养阴益气、安神润肺的功效。

6. 黄精鸡肉粥

主要材料为黄精、鸡肉、糯米。先将黄精和糯米洗净加水煮粥，粥开后加入切好的鸡肉丝，继续熬煮至粘稠即可食用。黄精具有很好的补气作用，搭配鸡肉、糯米可以有效调理气阴两虚。

虚劳气阴两伤证患者平时应注意饮食均衡，保证各种营养元素充足。同时，适当多吃一些滋阴补气的食物，如党参、黄芪、山药、当归、人参、百合、银耳、桑葚等。此外，还要注意生活调理，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。

我曾经是一个体力活的工人，整天都在大汗淋漓中度过。起初，我以为这只是因为工作的辛苦，但随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。稍微一动就满头大汗，身上也会大量出汗，晚上睡觉偶尔也会盗汗。即使在空调房里，我也会像刚从水里出来一样湿漉漉的。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我去医院看过中医，医生说我是阴虚气虚，开了一些中药给我喝。然而，喝了好几个月的中药，我的症状并没有得到改善。反而，我的情况越来越糟，甚至连性生活也受到了影响。每次和妻子亲热时，我都会大汗淋漓，感觉非常尴尬和无助。

我开始寻找其他的治疗方法，偶然间发现了互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。经过一番诊断，他告诉我我不是单纯的阴虚体质，而是气阴两虚兼湿气中阻的体质。这个诊断结果让我感到很吃惊，因为之前的医生都没有给出如此详细的解释。

医生给我开了一周的中药方子，并告诉我需要忌口和注意生活习惯。经过一周的治疗，我的症状有了明显的改善。汗水减少了，睡眠也变得更好。医生还告诉我，完全恢复可能需要一个月左右的时间，但我已经看到了希望的曙光。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便利和高效。虽然我之前对此持怀疑态度，但现在我完全改变了看法。互联网医院不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。我非常感激这位医生和互联网医院，希望更多的人能够受益于这种新型的医疗服务。

我一直有一个小小的秘密，一个让我在夜深人静时感到羞愧和无助的秘密。我的名字是小明，今年28岁，生活在郑州市。从我开始性生活的那一天起，我就发现自己有早泄的问题。每次都不到三分钟就结束了，这让我感到非常沮丧和自卑。我的女朋友也因此对我失去了信心，我们的关系变得越来越紧张。我试过各种方法，包括看医生、吃药、甚至尝试一些所谓的“神奇”疗法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚早泄吃什么药好”，然后找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

我与一位三甲医院副主任医师，男科主任进行了在线咨询。他详细询问了我的症状和病史，并要求我拍摄舌苔照以便进行中医辨证。经过一番分析后，医生告诉我我的症状初步诊断为肾精亏损、肾气不足、脾虚气虚阴阳两虚早泄。医生建议我进行全名实名登记，然后给予我个性化的用药建议。虽然我一开始想知道补天灵片是否适合我，但医生解释说这个药物对早泄的作用不大，需要根据我的具体情况来搭配用药。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了服用中成药外，医生还给了我一些生活治疗建议，包括避免过于辛辣刺激的食物、适当运动、规律性生活等。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。现在我可以自信地面对我的女朋友，性生活也变得更加和谐。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我找到了解决问题的方法。