重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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我从来没有想过自己会有这种经历。四年前的一天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦见自己在上厕所，结果醒来发现床单湿透了。起初我以为只是偶然，但随着时间的推移，这种情况一共出现了三次。每次都让我感到尴尬和困惑，尤其是当我意识到这并不是我控制得了的。

我开始担心自己是否有某种健康问题，于是决定寻求专业的医疗建议。我选择了在线问诊，因为我不想面对面地讨论这个问题。通过京东互联网医院的平台，我与一位医生进行了交流。

医生告诉我，这种情况被称为遗尿，正常人也可能会出现，特别是在做梦时。偶尔出现是生理现象，不需要特别处理。但如果频率增加或伴随其他不适症状，可能需要进一步检查。医生建议我观察一段时间，看看这种情况是否会再次出现，并注意是否有其他不适症状。

听了医生的建议，我开始放松下来。虽然我仍然对这种情况感到不舒服，但至少我知道这不是什么严重的疾病。现在我会更加注意自己的身体状况，希望这种情况不会再次发生。

那是前年的事了，孩子三岁多的时候，突然开始尿裤子，白天也经常控制不住。刚开始我们以为是他调皮，后来发现这已经是常态了。为了这事，我们带着孩子去了好几次医院，做了各种检查，彩超、尿检，什么都没问题。医生也告诉我们，孩子身体没问题，就是有点遗尿。

后来，我们给孩子换了一家幼儿园，情况似乎有所改善，白天他就不尿裤子了。但去年孩子上小学后，遗尿又犯了，而且晚上尿床的情况也变得更加频繁。我们实在没办法，只好又带孩子去了医院，这次还是做了检查，结果还是一样——身体没问题。

医生建议我们尝试一些治疗方法，比如中药、针灸推拿等。我们尝试了中药，孩子白天确实不尿裤子了，但晚上尿床的情况并没有改善。我们也尝试过推拿，但效果不明显，因为我们不懂穴位经络，很难做到位。

那天，我们遇到了一位中医儿科的医生，他详细询问了孩子的情况，包括饮食、睡眠等。他告诉我们，孩子可能是脾虚引起的遗尿，建议我们尝试口服药物调理，并推荐了醒脾养儿颗粒。他还告诉我们，脾虚需要面诊，因为每个孩子的情况都不一样，需要根据具体情况进行辨证论治。

虽然治疗并不容易，但医生的专业和耐心让我们感到很安慰。我们决定按照医生的建议尝试一下，希望这次能够找到解决问题的方法。

儿童遗尿症，又称为夜尿症，是指儿童在夜间睡眠中无法控制尿液，导致床上或床单上出现尿液。在昆明夏季，由于气温较高，儿童遗尿症的发生率可能会有所增加。以下是关于儿童遗尿症的一些基本信息和昆明地区家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
儿童遗尿症是一种常见的儿童泌尿系统疾病，据统计，全球大约有15%的儿童患有此病。遗尿症的发生可能与多种因素有关，包括遗传、神经系统发育不全、心理因素等。

二、昆明地区家庭预防策略
1. 保持室内温度适宜：昆明夏季气温较高，应保持室内温度在适宜范围内，避免过热或过冷，有助于儿童睡眠质量的提高。
2. 建立规律的作息时间：确保儿童有充足的睡眠，避免熬夜，有助于减少遗尿的发生。
3. 饮食调整：注意饮食卫生，避免过量摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免影响睡眠。
4. 排尿训练：鼓励儿童定时排尿，培养良好的排尿习惯，有助于减少遗尿的发生。
5. 心理支持：关注儿童心理变化，给予足够的关爱和支持，有助于缓解遗尿症的症状。

三、昆明地区家庭治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物治疗遗尿症，如抗利尿激素等。
2. 行为治疗：通过训练儿童控制排尿，如定时排尿、尿床警报器等，有助于改善遗尿症状。
3. 神经调控治疗：对于部分遗尿症儿童，可考虑采用神经调控治疗，如经皮电神经刺激等。
4. 心理治疗：针对心理因素引起的遗尿症，可进行心理治疗，如认知行为疗法等。

四、注意事项
1. 家长要耐心，避免责备儿童，以免加重心理负担。
2. 定期复查，关注治疗效果，如有必要，及时调整治疗方案。
3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您已接诊，本次问诊可持续2天。

您好。

这个化验单是正常的。

你好，医生。孩子今年7岁，白天遗尿，从五岁左右发现遗尿频繁。

还做过其他检查吗？

没有做过。

泌尿系超声也没做过吗？

夜间遗尿吗？

以前白天遗尿，晚上自己知道起床尿，夜间也就一两次，最近一个礼拜，夜间起床次数增多，一晚上三四次。白天遗尿到晚上内裤湿一大片。

超声波没有做过，去当地的中医院只查了尿常规，开了点药。吃完后还是一样。

以前遗尿，内裤湿一点，遗的不多，最近晚上内裤湿一大片。

主要是晚上不遗，白天遗。很苦恼。

孩子比较内向，刚开始还以为在学校紧张什么的导致遗尿，可是一到周末还是一样。

醒的时候，白天没有睡觉的习惯。

我问他遗尿自己知道不，他说不知道。

憋尿是有的，不过最近在家，我时常提醒他反而比上学的时候还严重。

晚上内裤就是一大片。

刚才问孩子说有时候问说他憋不住就漏出来了。漏的时候他也自己知道。

不好意思，医生。孩子胆小没问清楚。我可能表达有点乱。

我想问通过如果锻炼或者药物治疗。

明白了，谢谢你的内心解答。

如果上学以后该如何锻炼？

如厕训练每天都要坚持进行吗，医生？

好的，一般不会有太大问题吧？主要是孩子时间比较久了。

这个跟饮食硬笔没有太大关系吧？

这个跟饮食应该没有太大关系吧，比如说甜食或者稀饭之类的。

主要是憋尿引起的，和饮食关系不大。

好的，感谢医生的耐心解答。

您别客气。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束。

小儿遗尿，又称尿床，是许多家长都关注的问题。它指的是儿童在夜间不自觉地将尿液排泄在床上。这种情况往往让家长和孩子们感到困扰和尴尬。

造成小儿遗尿的原因有很多，其中遗传因素占有一定比例。研究表明，如果父母双方都有遗尿史，孩子发生遗尿的可能性会更大。除了遗传因素，疾病、社会心理因素等也可能导致小儿遗尿。

疾病方面，隐性脊柱裂、泌尿系统畸形、感染或多尿等疾病都可能导致小儿遗尿。因此，当孩子出现遗尿问题时，建议及时就医，以便尽早诊断和治疗。

社会心理因素主要包括家庭环境、心理压力等。家庭变故、夜间恐惧惊吓、精神压力等都可能导致小儿遗尿。因此，家长需要为孩子创造一个良好的成长环境，帮助他们减轻心理压力。

针对小儿遗尿的治疗方法有很多，包括行为疗法、药物治疗、安装遗尿警铃和中医药治疗等。

行为疗法主要包括家长和孩子的共同努力，例如避免睡前喝太多水、白天适当延长排尿间隔时间等。药物治疗方面，常用的药物包括托特罗定、奥昔布宁等。安装遗尿警铃可以帮助孩子建立反射，减少遗尿次数。中医药治疗则根据患者的具体情况进行辨证施治。

除了治疗，日常保养也非常重要。家长需要帮助孩子养成良好的作息习惯，避免过度劳累。此外，还可以通过以下方法来改善小儿遗尿情况：

1. 保持室内空气流通，避免潮湿。

2. 定时唤醒孩子排尿，养成睡前小便的习惯。

3. 鼓励孩子参加体育锻炼，增强体质。

4. 给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立自信心。

宝宝的成长过程中，尿床是一个让许多父母头疼的问题。尿床的原因复杂多样，但大多数情况下，通过家庭调理和适当的训练，可以轻松应对。本文将介绍尿床的常见原因、治疗方法以及如何帮助宝宝养成良好的排尿习惯。

尿床的常见原因

1. 遗传因素：父母中若有遗尿史，宝宝患遗尿症的风险较高。

2. 疾病及生理因素：蛲虫症、尿路感染、肾脏疾病等可能导致尿床。

3. 精神因素：过度疲劳、焦虑、紧张等可能导致尿床。

4. 排尿习惯训练不当：未及时进行排尿训练，可能导致宝宝无法控制排尿。

5. 睡眠过沉：尿床的宝宝通常睡眠较深，不易被唤醒。

治疗方法

1. 家庭调理：保持宝宝睡眠环境舒适，避免过度饮水，适当进行排尿训练。

2. 药物治疗：在医生指导下使用药物治疗，如去氨加压素等。

3. 行为疗法：通过行为疗法帮助宝宝建立正常的排尿习惯，如定时唤醒排尿、奖励机制等。

如何帮助宝宝养成良好的排尿习惯

1. 定时唤醒排尿：在宝宝熟睡后2-4小时，定时唤醒宝宝排尿。

2. 奖励机制：当宝宝没有尿床时，给予适当的奖励和鼓励。

3. 注意饮食：避免宝宝睡前过度饮水，减少尿床风险。

4. 保持睡眠环境舒适：避免宝宝睡觉时受凉，保持睡眠环境舒适。

通过以上方法，相信可以帮助宝宝摆脱尿床的困扰，健康成长。

小儿夜尿症，也被称为遗尿症，是指5岁以上的儿童在夜间不能自主控制排尿，导致夜间尿床的现象。在济南春季，天气渐暖，儿童活动增多，但同时也需要注意小儿夜尿症的发生。以下是关于小儿夜尿症的介绍、家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿夜尿症可能与多种因素有关，如遗传、神经系统发育不全、睡眠质量差、尿路感染等。症状表现为夜间尿床，严重者可能伴有白天尿频、尿急、尿痛等症状。

二、家庭预防措施
1. 保持室内温度适宜，避免儿童受凉感冒；
2. 注意饮食卫生，预防尿路感染；
3. 培养儿童良好的作息习惯，保证充足的睡眠；
4. 定时排尿，避免过度憋尿；
5. 鼓励儿童参加户外活动，增强体质。

三、家庭治疗策略
1. 建立规律的作息时间，保证儿童充足的睡眠；
2. 注意饮食调整，避免刺激性食物；
3. 加强儿童心理辅导，减轻心理压力；
4. 尽量避免白天过度饮水，减少夜间尿床次数；
5. 在医生指导下，使用一些药物治疗。

四、地区相关注意事项
济南春季，气温多变，家长需关注儿童保暖，避免感冒。同时，要关注儿童心理健康，预防心理因素导致的小儿夜尿症。

五、总结
小儿夜尿症是一种常见的儿科疾病，家长应引起重视。通过家庭预防和治疗，可以有效改善儿童的生活质量。

小儿夜尿症，又称夜间遗尿，是指儿童在夜间睡眠中不自主地排出尿液，一般发生在5岁以上的儿童身上。太原春季，天气转暖，儿童活动增多，但夜尿症仍是一个不容忽视的问题。以下是一些针对小儿夜尿症的家庭预防和治疗策略。
一、家庭预防措施
1. 保持儿童生活规律，确保充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
2. 饮食方面，晚餐不宜过晚，且不要过量，避免睡前大量饮水。
3. 春季气候变化较大，注意保暖，防止感冒。
4. 增加户外活动，增强儿童体质。
5. 定期监测儿童的尿液颜色，如发现异常应及时就医。
二、治疗策略
1. 增加夜间饮水，刺激膀胱，增强膀胱功能。
2. 避免睡前饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡等。
3. 使用床上尿垫，减少儿童因夜间尿床而造成的尴尬。
4. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些促进膀胱功能的药物，如抗利尿激素等。
5. 心理辅导：家长和老师应给予患儿足够的关爱和支持，避免患儿因心理压力而加重病情。
通过以上家庭预防和治疗策略，可以有效改善小儿夜尿症，提高患儿的生活质量。

遗尿症，又称尿床，是困扰许多儿童的常见问题。据统计，每十个孩子中，就可能有七个孩子患有遗尿症。遗尿症不仅影响孩子的睡眠质量，还可能对孩子的心理和社交造成负面影响。

针对遗尿症的治疗，首先要明确病因，然后根据病因选择合适的治疗方法。目前，常见的治疗遗尿症的药物有四种：去氨加压素、抗胆碱能药、三环类抗抑郁药和中成药。

1. 去氨加压素：去氨加压素是目前治疗遗尿症最常用的药物之一，尤其适用于夜间多尿的儿童。通常在睡前1小时服用，服药前1小时和服药后8小时应限制喝水，并提醒孩子排空膀胱。需要注意的是，部分儿童可能会有头痛、恶心、呕吐等副作用。

2. 抗胆碱能药：抗胆碱能药主要用于治疗膀胱容量小或逼尿肌过度活动的儿童。常用的抗胆碱能药包括奥昔布宁、托特罗定和索利那新等。但服用抗胆碱能药后，部分儿童可能会有口干舌燥、便秘、排尿困难等副作用。因此，家长在用药期间需密切关注孩子的排尿和排便情况，如出现发烧等继发性泌尿系统感染，应及时调整治疗方案。

3. 三环类抗抑郁药：三环类抗抑郁药适用于遗尿报警器或上述两种药物疗效不佳的儿童。常用的三环类抗抑郁药包括丙咪嗪等。但服用三环类抗抑郁药后，部分儿童可能会有失眠、情绪不稳定等副作用，严重者还可能出现晕厥、心悸、心律失常等心脏毒性不良反应。因此，在服用三环类抗抑郁药时，剂量应严格控制在安全范围内。

4. 中成药：治疗遗尿症的中成药包括金锁固精丸、无比山药丸、补中益气丸、金贵肾气丸、缩泉丸等。但使用中成药治疗遗尿症时，应在中医的辩证论治指导下进行，才能取得较好的疗效。

除了药物治疗，家长还可以采取以下措施帮助孩子改善遗尿症状：保持孩子的生活规律，避免过度疲劳；注意孩子的饮食卫生，避免刺激性食物；培养孩子良好的排尿习惯，如定时排尿、睡前排空膀胱等；定期带孩子到儿科或泌尿科就诊，监测病情变化。

遗尿症，即俗称的尿床，是困扰许多儿童的常见问题。虽然尿床在一定程度上可以理解为儿童成长过程中的一种现象，但长期尿床对孩子身心发展的影响不容忽视。为了帮助家长更好地了解和应对遗尿症，本文将详细介绍引发遗尿症的四大病因，包括生理因素、遗传因素、心理因素以及疾病因素，并从多个角度提供相应的预防和治疗方法。

一、生理因素

生理因素是导致遗尿症的主要原因之一。孩子的大脑皮层发育尚未完善，对排尿中枢的控制能力较弱，尤其在深度睡眠状态下，逼尿肌会无意识地收缩，导致尿床。

二、遗传因素

研究表明，超过一半的遗尿症儿童具有家族遗传史。父母双方或一方患有遗尿症，其子女患病的几率较高，且男孩患病率高于女孩。

三、心理因素

心理因素也是导致遗尿症的重要原因之一。如孩子过度紧张、焦虑、疲劳、兴奋或遭受惊吓等，都可能影响膀胱括约肌的功能，导致尿床。这类心理因素导致的遗尿症多为暂时性，情绪稳定后可逐渐改善。

四、疾病因素

疾病因素主要包括泌尿系统感染、蛲虫症、尿道畸形、肾脏疾病以及脊柱裂等。这些疾病可能导致膀胱功能异常，引发尿床。对于疾病因素导致的遗尿症，应及时就医检查，明确诊断并进行积极治疗。

预防和治疗方法

1. **加强锻炼，增强体质**：鼓励孩子进行户外运动，增强体质，提高抵抗力。

2. **调整作息，保证睡眠**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. **培养良好的生活习惯**：鼓励孩子按时排尿，避免憋尿，养成良好的排尿习惯。

4. **心理疏导**：关注孩子的心理状态，及时进行心理疏导，减轻心理压力。

5. **就医检查**：如孩子长期尿床，建议及时就医检查，排除疾病因素。

总之，了解引发遗尿症的病因，有助于家长采取针对性的预防和治疗方法，帮助孩子摆脱尿床的困扰。