文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

流感与普通感冒的区别：

 

上图来自于儿童流感诊断和治疗专家共识（2015版）

 

如何预防流感？不是难题，答案是现成的。

 

每年接种流感疫苗

 

每年接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。人体对感染流感病毒或接种流感疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，抗体滴度会下降，另外流感疫苗组份也会更新，因此不管前一季节是否接种流感疫苗，仍建议在当年流感季节来临前接种流感疫苗。推荐6个月及以上的人接种每年流感疫苗。奥司他韦虽然是治疗和预防流感的重要药物，但不是流感疫苗的替代品。

 

生活中防护

 

勤洗手，医院回来别忘洗鼻孔。

 

保持环境清洁和通风。冬天了。空调房也要早晚通风。没有科学依据说室内熏醋能防流感，相反空气中醋的味道会刺激呼吸道，所以就免了吧。

 

咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；出门戴口罩。

 

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。黄医森就遇到小病人因为打疫苗后发热就医，结果染上了轮状病毒腹泻，看完腹泻，又得了流感。非必要，医院少去。

 

 

一旦家中有流感病人，需要及时就医，最好单独一室隔离。切勿滥用抗生素治疗，挂水也不能缩短病程。流感发高热了，去挂水仅仅是寻求心理安慰，没必要的。

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提及流感，会让大家不自觉的出现恐惧感。流感是指发热（腋下体温超过38度），并伴有咳嗽或咽痛症状，实验室检查不能明确为何种疾病，临床表现是急性起病，发热、咳嗽、咽痛、全身不适并伴有乏力、头痛等症状。专家共识提出一旦发病即要进行抗病毒感染，越早治疗效果越好。早诊断早治疗是降低该病死亡率的关键。

 

需要预防流感的人群

 

1、儿童作为易感人群，患病的几率在30%左右，家长必须重视。

 

 

2、60岁以上的老年人。

 

3、有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肝病、肿瘤血液系统疾病、神经系统疾病、肾病、代谢及内分泌系统疾病等；

 

4、孕妇。

 

5、肥胖者。

 

如何预防流感？

 

1、大家都知道流感预防的首要措施就是要进行流感疫苗的接种，可以显著降低患病的风险及并发症，对于老年人、儿童、孕妇等高危人群应每年优先接种，要于流行前2、3个月进行接种。

 

2、流感主要是流感患者通过咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫将病毒传染给周围的人，所以在流感好发时期，尽量少去人群密集、空气不好的封闭场所。如果必须出去，一定要带口罩，避免与流感患者的接触被感染。

 

 

3、在生活中要注意养成良好的卫生习惯，不要随便吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻；要注意养成勤洗手的习惯，尽量用流动的水洗，时间最好30秒以上，家里要保持常通风，以保证室内空气清新。

 

4、要注意饮食平衡，不要偏食，营养要均衡，瓜果蔬菜要多吃，要按时吃饭，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

 

5、养成锻炼身体的好习惯，平时可选择一些适合自己的运动，来改善我们的体质，增强自身免疫力，不受外来病菌的威胁。但在运动后注意及时补充水分。

 

6、避免加班熬夜、吸烟、喝酒，睡前可以喝牛奶帮助睡眠，防止降低个人免疫功能。.

 

7、我们还要注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。还要保持一个愉悦的心情，要知道很多疾病与情绪是息息相关的。

 

最重要的是，当出现上述症状的时候一定要及时就医，以免延误病情。

又到了流感的高发季节，为使公众免受病毒传染，流感疫苗开始进入到人们的视线当中，那么，流感疫苗到底有什么作用？我们到底该不该打呢？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有流行面广，传染性强及发病率高等特点，其波及范围之广、造成的经济损失位于传染性疾病之首。

 

为什么要接种流感疫苗？

 

首先，接种流感疫苗是目前公认的对高危人群唯一效果明显的预防措施。

 

另外，全球新冠疫情流行态势仍持续不减，这个特殊时期，如果出现发热咳嗽流感样症状，必然会进行相应的隔离和筛查，甚至家人也有可能需要相应的筛查，可能造成工作学习的暂时中断。

 

所以，这个特殊时期，多一份保护是非常重要的。

 

哪些人群需要接种？

 

基于流感疫苗的安全性和有效性，而流感病毒对全人群都有易感特点，因此，除了个别已知存在严重过敏禁忌的人士之外，所有年满 6 个月的人群都应该接种流感疫苗。

 

 

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2020-2021）》重点提到几类人群，为建议接种流感疫苗的优先人群，因为这类人群患流感后出现严重并发症和死亡的风险相比健康成年人更高。

 

6 个月以上的婴幼儿：

6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

 

重点场所人群：

• 托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等
• 医务人员
• 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群员工

 

 

60 岁及以上的居家老年人：

慢性病患者，包括心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等。

孕妇或准备在流感季节怀孕的女性

什么时候接种？

 

通常接种流感疫苗 2-4 周后，可产生具有保护水平的抗体，6-8 月后抗体滴度开始衰减。为保证流感高发季节前获得免疫保护，建议尽快安排接种工作，建议最好在 10 月底前完成免疫接种。

 

对 10 月底前未接种的对象，整个流感流行季节都建议接种，即便已经到了当地流感高发时期，如果未接种流感疫苗也应该接种。同一流感流行季节，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。

 

接种前的准备工作

 

鼓励大家都去接种。但实际上，疫苗数量是一定的，医疗机构也有它的承受能力。建议大家接种之前一定要做好预约，避免集中接种造成聚集，对医疗机构带来冲击。

 

总之，不要轻视流感，它并不是「普通感冒」。虽然迄今为止，任何疫苗的保护效果都不能达到 100%，接种流感疫苗同样无法完全预防流感的发生，但可以在一定程度上降低发病风险以及发生流感相关并发症的风险。

 

所以，还犹豫什么呢，赶紧去预约吧！

 

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作者 | 解放军第九四七医院  夏懋医生

 

冬天来了，感冒多了，流感高发季也来了。每年都这个时候，总是会有很多人因为感冒这个很常见的疾病困扰自己生活、工作和学习，尤其家里有好几个小孩的，忙完一个下一个又来了！那么冬季应该如何预防感冒？难道真的只有大家都知道的多喝热水？今天我来教大家一些小招数。

 

 

想要预防感冒，你得先明白这个“理”

 

大家都知道感冒、流感这些词，但是要问这有什么区别？其实很多人是说不清楚的，实际上感冒和流感不是一回事，而且感冒是只是一种感染型疾病，它不是传染病，但是流感是传染病，是我们国家法定规定的39种传染病中的一种。

 

那它们具体有什么区别？

 

首先，它们感染的病原体不同。像现在冬季，流感是非常多见的一个呼吸道传染病，但是它在临床上不像我们感冒叫做上呼吸道感染，而是被称之为急性上呼吸道传染病，它是没有慢性的，临床上根据感染的病原体不同，分为三种：甲流、乙流以及丙流，三种流感病毒引起。

 

像我们之前流感爆发流行过几次，现在也有发，但是基本上都以散发的病例为多，而且一般情况下这些病都是自限的，所以大家并不用担心。但是像一些患有高血压、糖尿病、基础有心脏病等这些人，他们感染以后，会有一定的重症比例重，严重甚至会导致心脏功能或者呼吸功能的衰竭，而导致死亡，因此，相比我们正常人，有慢性病的平时要更加注重防范。

 

而普通感冒其实才是我们平时经常说的上呼吸道感染，它不是由某一个流感病毒引起的，引起它感染的病原体很多种，其中以病毒为主比如腺病毒，还有一些是细菌。

 

其次，感冒和流感临床表现是不一样！流感虽然是一个急性呼吸道传染病，但是平时我们遇到最多的都是普通型的流感，上呼吸道症状轻，通常会以发热，全身症状比较典型比如你经常会感觉到肌肉关节酸痛，全身乏力，感染以后懒散，什么都不愿意干，头痛等等。

 

而我们说的感冒，多数时候都是咳嗽，打喷嚏的多，发热的症状反而很少的，甚至有些人就不发热，高热的更少，这是它们俩典型的病理的区别，但是这不绝对，也有个别的特殊的病例，它表现会有其他种的。

 

最后，它们治疗方面也有一些区别，主要体现在抗病毒治疗方面，像给与相应支持，给病人补液，给病人能量热卡；对病人进行对症治疗比如发热就退热、肚子痛就治疗拉肚子等，但是在抗病原的治疗，像流感，有的我们能找到病原体，是有相应的药的，但也不是也不一定每个人都要用，也不一定哪种药有效。

 

而感冒，刚才我说了，它的病原体很复杂，而且绝大多数的病毒都是没有特效药的，所以我们不能拿治疗流感的药去治感冒，而且哪怕确实我们是上呼吸道感染，有一些人他也可能是细菌。

 

那么了解了流感和感冒区别以后，我们说除了多喝热水，有哪些有效预防感冒小妙招？

 

01.每天勤漱口

 

口腔健康是关乎人的全身健康的，世界卫生组织曾经就呼吁：一个健康的人，要有一个健康的口腔。而北京市也把口腔健康列为人体健康的十项标准之一了，也是现代社会健康的标准之一，所以口腔健康非常重要。比方说我们的牙周病会影响糖尿病，是和糖尿病互为因果的，而糖尿病的患者会造成牙周病加重，同样牙周病患者会造成糖尿病加重。同样，假如你不注意口腔卫生，也容易感冒，因为有研究人员就发现，那些每天坚持用清水漱口的人比不做这件事的人少36％的几率患上感冒。

 

02.定期更换牙刷

 

牙刷带来的问题同样是口腔健康问题，对于牙刷我们是可以一般建议大家三个月更换一支。也就是说，假如你现在牙刷是秋天或者之前时候换的，那么建议现在更换。因为牙刷在三个月是滋生最多细菌时候，而且刷毛也差不多卷曲了，这时候不仅仅影响刷牙效果，而且这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。

 

03.勤洗手、戴口罩好习惯，不能丢

 

相比往年，今年感冒的人还是相对比较少的，为啥？其实跟我们今年疫情推崇大家勤洗手，戴口罩，减少聚集有很大关系。因为流感也是一种传染病，它的传播途径跟我们今年的疫情是一样的，它的传播途径大约有两种，一种是直接传播，比如鼻黏液，还有污染的手和用具，比如手绢、餐具；再有就是我们人体，当我们抵抗力低下，情绪激动、环境污染，体质不太好的时候，也容易发生上感。而戴口罩、勤洗手，可以有效阻断这些传播途径，降低上感发生率。

 

04.保持充足睡眠

 

 

睡眠跟我们的健康息息相关，也是很多疾病发生过程当中伴随的现象，也是影响疾病康复的一个重要因素。 如果睡眠不好，代谢会发生变化，免疫力会下降，容易得感冒。长期睡眠好的人，你会发现他得感冒的概率都会减少。比如我们临床上一个人病人做完手术，假如他术后睡眠良好，你会发现他恢复就更快；或者我们看平时一些患有慢性病的病人，如果睡眠很好的话，其实对它生活影响是很小的，就怕的就是慢性病引起睡眠不足！

 

05.有条件接种流感疫苗

 

毫无疑问，接种流感疫苗是预防流感最有效方式，因为流感疫苗，它是用流感病毒的减毒的活疫苗，所以你打了这个疫苗之后，你不会生病，但是有免疫性，就是你会产生对流感病毒的抗体。但是注意，流感疫苗并不能预防我们的普通感冒，我刚才也说了，它是一个上呼吸道感染，它的病原体种类很多，它没有交叉，没有相关性，所以对于普通的上呼吸道感染，接种流感疫苗是无效的。

 

当然，并不是说接种流感疫苗以后一定不会得流感，因为流感疫苗是根据以前的流行的毒株来制造的，所以这个苗只是尽可能的针对我们可能今年流行的流感的毒株来形成一个疫苗，对于可能出现的大流行群体得流感，预防是非常有效的，而如果出现新的流感，就可能没效了！

 

最后还要提醒大家：一定要平时就坚持进行体育锻炼，因为这是目前提高自身免疫力和抵抗力最好的做法，而且建议最好能走到户外，不仅可以呼吸新鲜的空气，而且增加一些耐寒方面的运动，对于增强身体对寒冷的抵抗力是非常有帮助的！

肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。  

 

通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。

 

大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  

 

大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

  

 

一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;

 

 ② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； 

 

 ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 

 

易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

 

 按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。

 

大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  

 

少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。  

 

通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。

 

大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  

 

大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

治疗一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;

 

 ② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； 

 

 ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 

 

易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

 

 按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。

 

大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  

 

少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

流感，这个词，大家并不陌生。

流感的全称是“流行性感冒”，虽然比感冒就多了三个字——“流行性”，但是危害性可比感冒强的多，简直是一个是羊一个是狼。如果感冒是羊，那么流行性感冒就是狼。二者不可同日而语。

流感是如何传染的？

流行性感冒是流感病毒感染，引起的急性呼吸道传染病，一般在秋冬季节发病率比较高，传染性强，传播速度快，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触、或与被污染物品的接触而传播。

流感一般有什么症状？

流感，典型的临床症状，包括突然出现高热、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状。

流感的潜伏期多数是1～7天。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻度发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛症状。婴幼儿流感的临床症状往往不明显，但是有可能出现高热惊厥。

流感具为自限性，但对于婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者，容易并发肺炎等严重并发症，而导致死亡。比如之前朋友圈的一篇文章，《流感下的北京中年》一度刷屏，文中作者的岳父从小小的感冒，到感染未知的流感病毒，最后发展到肺炎，还是没逃过阴阳两隔的结果。

流感季如何预防才能不中招？

冬季是流感流行高峰期，国家卫计委发布了《流感诊疗方案 (2019版) 》, 以流感的诊断治疗。流感的预防措施有以下几个方面：

1. 常规预防措施：保持良好的个人习惯。

 

主要包括：

a. 适当运动，增强体质和免疫力是第一要务。身体抵抗力强，是抵御流感病毒的重要防线。

b. 勤洗手;

c. 尽量减少到人群密集场所活动, 避免接触呼吸道感染患者; 

d. 保持良好的呼吸道卫生习惯, 咳嗽或打喷嚏时, 用纸巾、毛巾等遮住口鼻, 咳嗽或打喷嚏后洗手, 尽量避免触摸眼睛、鼻或口; 出现呼吸道感染症状应居家休息, 及早就医。

e. 保持环境清洁和通风;

 

2. 疫苗接种

接种流感疫苗可以预防流感, 降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 

推荐老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群, 应该每年优先接种流感疫苗。但流感病毒，有一定的变异率，接种后，如果流感病毒变异了，还是有一定流感感染概率。

 

3. 药物预防

药物预防作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的，重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

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肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

 

 

治疗 一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅。

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

 

作者 | 王宝增、刘志达

文章首发于 |  北京天坛医院公众号

 

感冒了该怎么办？发烧了要如何正确应对？带着这些问题，小编来到北京天坛医院发热门诊，听专家为您答疑解惑。

 

Q1  严寒天气感冒了怎么办？

 

医生说：首先要区分是流感还是普通感冒。

 

流感表现为全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、 流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭；中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。

 

与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。

 

 

 

Q2 发烧了怎么办？

 

医生说：如果发现发热（腋窝温大于37.3℃），患者须到发热门诊进行首诊筛查，医生会为患者进行血液等的检查，根据检查结果判断发热原因并对症施治。

 

感冒发热期间，患者一定要注意休息，避免劳累、受凉，适时适量清淡进食。退热首选温水擦拭或冰袋裹毛巾后冷敷额部、腋下等物理降温，并适量饮用温热水；体温仍持续高于38.5℃的话，可以考虑口服对乙酰氨基酚或布洛芬退热，出汗较多时可口服补液盐溶液防止虚脱。

 

一般情况下，流感患者服用抗流感药物奥司他韦后，发热症状一般会在48小时左右缓解，如果症状无改善或持续加重，需及时复诊。

 

建议患者及家属到发热门诊就诊时配戴口罩。

 

Q3 流感高峰期应如何保护自己？

 

医生说：对于普通市民来说，应注意休息，充足睡眠；清淡饮食，忌暴饮暴食，戒除烟酒；避免在人群聚集地方活动，出行注意保暖，戴口罩，回家洗手及清洁口鼻。

 

轻症流感患者可以居家隔离，应单间居住，适当开窗通风；即使在家里，患者和家庭成员最好都佩戴口罩、勤洗手，家庭成员之间避免亲密接触；患者还应注意咳嗽礼仪，在咳嗽、打喷嚏时用手、纸巾等遮挡口鼻，并及时洗手、及时清理用过的纸巾等。

 

注意：在室内熏醋是起不到预防流感作用的！流感高危密切接触者可口服奥司他韦预防。

 

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最近身边的人好多感冒的，虽说感冒是个小病，但如果治疗不到位还会引发肺炎等并发症，并且严重的感冒还会对生活质量造成很大的影响。所以感冒不仅仅是身体上遭受折磨，心情也会受到很大的影响。那对于感冒，有那些办法进行预防呢？下面就进行一一的介绍。

 

（1）注意卫生：感冒的传播途径不仅仅是空气传播，还有公共区域的公用物品，例如交通工具、公园设施等都有可能会有菌群，所以要注意勤洗手，注意个人卫生，从自身做起。

 

 

 

（2）注意室内通风：对于人群密集或者是家里已经有感冒的患者要注意室内的通风，保持空气的清新，这样有助于减少空气内病毒的数量，对于预防感冒也有很好的效果。

 

在饮食方面，注意不要吃太过油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物都不助于机体的消化功能，导致胃肠道的一些疾病，会降低机体的体抗力。

 

（4）适当锻炼身体：现在天气比较冷，大家恨不得24小时都在被窝里待着，不太愿意运动，再加上怕冷又不愿意开窗透气，更容易导致感冒。建议大家可以清晨起来开窗通风，在室内做一些比较简单的运动，增强机体的免疫力。

 

 

（5）感冒了不要滥用抗生素：感冒、流感都是由于病毒引起的，抗生素是用来杀灭细菌的，两者不是一回事，所以感冒了不要服用一些没用的抗生素，不仅不会治疗感冒，反而会让机体产生抗药反应。

 

（6）生活作息要规律，多晒太阳少抽烟：将近年关，大部分人都开始拼业绩，从而饮食、作息都开始不规律，导致机体的免疫力也开始下降了。所以，建议大家尽量规律饮食、调整好作息；同时减少烟酒等不良的习惯，增强抵抗力。

 

对于感冒的预防先介绍这么多。像调整作息、适当锻炼等建议大家平时就注意，慢慢增强机体的抵抗力，即便是在感冒的流行季节也可以抵挡住病毒的侵袭。当然如果出现感冒的迹象，自己觉得身体抵抗不住，也要去医院进行治疗，不要硬抗，以免引发肺炎等并发症。最后希望大家都身体健康。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

我记得那天，感冒已经持续了一个星期。刚开始只是嗓子疼，鼻塞流鼻涕，吃了几天的新康泰克和阿莫西林，心想着应该很快就会好起来。然而，情况却越来越糟。嗓子疼得厉害，鼻塞和鼻音重的很，感觉喉咙里总是有痰黏在那里，咳不出来，声音也变得沙哑。胸口闷，总想深呼吸喘气才舒服。这种窘迫、焦急的情绪让我非常难受。

我找了个诊所，医生说是病毒性感冒，开了两天的药和抗病毒口服液。吃完后，症状并没有改善，反而更严重了。鼻塞、鼻音重、嗓子有痰、声音沙哑、胸口闷，总想深呼吸喘气才舒服。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了详细的沟通。医生询问了我的症状、是否有发热、是否有喘息等问题，并根据我的描述，建议我去医院做肺和心脏的检查，以排除其他可能的疾病。如果检查结果正常，可能需要进行雾化治疗来缓解症状。虽然这只是一个建议，但我感到非常安心和放心，因为我知道我正在得到专业的医疗指导。

宝宝咳嗽是一种常见的儿科疾病，尤其在乌鲁木齐冬季，由于气候干燥、室内外温差大，宝宝更容易出现咳嗽症状。咳嗽是身体的一种自然防御机制，通过咳嗽可以清除呼吸道中的异物和分泌物。然而，长时间的咳嗽可能会影响宝宝的睡眠和食欲，甚至导致其他并发症。以下是对宝宝咳嗽的介绍、家庭预防及治疗策略的分类说明。

一、疾病介绍
宝宝咳嗽通常由病毒感染引起，如感冒、流行性感冒等。细菌感染、过敏、环境刺激等也可能导致咳嗽。咳嗽的症状包括频繁的咳嗽声、喉咙痛、呼吸困难等。如果咳嗽伴随发热、呼吸困难、持续加重等症状，应及时就医。

二、家庭预防措施
1. 保持室内空气湿润：冬季室内外温差大，容易导致宝宝呼吸道干燥，可以适当使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间。
2. 注意保暖：给宝宝穿着合适的衣物，避免受凉感冒。
3. 增强体质：通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼，提高宝宝的免疫力。
4. 避免接触过敏源：如花粉、宠物毛发等，减少过敏引起的咳嗽。
5. 注意个人卫生：勤洗手，避免宝宝接触到病毒和细菌。

三、家庭治疗策略
1. 喝水：鼓励宝宝多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解咳嗽。
2. 咳嗽糖浆：根据医生的建议，适当使用咳嗽糖浆，缓解咳嗽症状。
3. 呼吸道蒸汽：使用热水蒸汽，帮助宝宝缓解咳嗽。
4. 咳嗽贴：使用咳嗽贴，缓解咳嗽症状。
5. 寻求专业帮助：如果宝宝咳嗽症状加重，应及时就医。

普通感冒有什么症状？

普通感冒，也称为急性上呼吸道感染，是一种常见的疾病，通常由病毒引起。其症状包括：

1. 流鼻涕
2. 打喷嚏
3. 喉咙痛
4. 咳嗽
5. 发烧
6. 头痛
7. 肌肉疼痛

虽然这些症状听起来很不舒服，但大多数情况下，它们会在一周内自行消失。然而，如果你的症状持续超过一周，或者你有其他严重的健康问题，你应该寻求医生的帮助。

在互联网医院或线上问诊中，你可以通过在线平台与专业医生进行沟通，获得关于普通感冒的详细信息和治疗建议。此外，许多在线药店还提供处方药的购买服务，让你能够方便地获取所需的药品。

总的来说，了解普通感冒的症状以及如何处理它们是非常重要的。通过互联网医院或线上问诊，你可以获得专业的医疗建议，帮助你更好地管理自己的健康。

感冒为什么分风寒和风热

感冒是常见的呼吸道疾病，通常由病毒引起。然而，我们经常听到人们谈论风寒感冒和风热感冒的区别。那么，这两种类型的感冒到底有什么不同呢？

首先，我们需要了解什么是风寒和风热。风寒是指寒冷的空气侵入人体，导致身体受凉，从而引发感冒。而风热则是指体内有热，当外界温度较高时，热气进入体内，也会导致感冒。

那么，如何区分风寒和风热呢？一般来说，风寒感冒的症状包括鼻塞、流清涕、咳嗽、喉咙痛等，而风热感冒则表现为鼻塞、流黄涕、喉咙痛、头痛、发热等。

对于治疗风寒和风热感冒，中医有着不同的方法。风寒感冒一般采用辛温解表的方法，如服用生姜汤或葱白汤；而风热感冒则需要清热解毒，比如用银翘片或板蓝根颗粒。

总的来说，虽然风寒和风热感冒在症状上有所不同，但它们都是感冒的一种表现形式。因此，无论哪种类型的感冒，我们都应该注意保暖，多喝水，避免疲劳，保持良好的生活习惯。

上呼吸道感染是儿童常见的疾病之一，尤其在秋季，贵阳地区由于气候多变，湿度较高，更容易引发此类疾病。上呼吸道感染主要包括普通感冒、流行性感冒、扁桃体炎、咽炎等。这些疾病通常由病毒引起，症状包括咳嗽、流涕、咽痛、发热等。以下是针对贵阳秋季上呼吸道感染的预防及治疗策略：

预防措施：
1. 增强儿童体质，提高免疫力：保证儿童充足的睡眠，均衡饮食，适当户外活动。
2. 注意个人卫生：勤洗手，使用公筷公勺，避免与感冒患者密切接触。
3. 保持室内空气流通：开窗通风，降低室内湿度，避免空气污浊。
4. 避免去人多拥挤的地方：减少感染机会。
5. 调整穿着：根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。

治疗策略：
1. 休息：保证充足的休息时间，有助于病情恢复。
2. 药物治疗：根据症状选用合适的药物，如抗病毒药物、解热镇痛药等。在医生指导下使用抗生素，避免滥用。
3. 湿化空气：使用加湿器，保持室内空气湿润，有利于缓解咽痛、咳嗽等症状。
4. 咽喉疼痛护理：使用温盐水漱口，缓解咽喉疼痛。
5. 饮食调理：多饮水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

总之，针对贵阳秋季上呼吸道感染，家长应重视预防工作，做好家庭护理，及时就医，确保儿童健康成长。

我从周五开始嗓子有点疼，鼻塞，有清痰，后来又加上有点咳嗽了。虽然不发烧，但我还是很紧张，担心自己得了什么大病。于是我去做了血常规检查，结果显示白细胞偏低，单核细胞百分比偏高和淋巴细胞绝对值偏低。看到这些异常的数值，我更焦虑了，开始在网上查各种资料，越查越害怕，越担心紧张焦虑！因为一提到病毒感染，心里就不往好的地方去想！

我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，我的症状和血常规报告都指向病毒感染，可能是普通病毒感染或新冠感染，但不用太担心，等感冒症状好了半个月复查血常规就行了。医生还说，像病毒性感冒，一般情况下没有啥特效药，多喝水，多休息，饮食清淡就可以了。听到医生的解释，我终于松了一口气，开始按照医生的建议进行调理。

在这次线上问诊中，我深刻体会到，面对疾病，不能只依赖网络上的信息，专业医生的指导和建议才是最可靠的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗咨询和指导。

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒通常由病毒引起，症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等；而流行性感冒则由流感病毒引起，症状更为严重，包括高烧、全身酸痛等。线上问诊平台如京东健康，提供专业医生在线咨询服务，帮助用户快速获取准确的诊断和治疗建议。

感冒的分类：从普通感冒到流感

感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一。它可以由多种病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒和流感病毒等。感冒的症状通常包括喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、头痛、肌肉疼痛和发热等。虽然大多数感冒都是自限性的，但了解不同类型的感冒对于选择正确的治疗方法至关重要。

普通感冒

普通感冒是最常见的感冒类型，通常由鼻病毒引起。它的症状较轻，包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和轻微的发热。普通感冒通常不需要特殊治疗，休息、保持水分和使用非处方药物如退烧药和止咳药可以帮助缓解症状。

流感

流感（也称为流行性感冒）是由流感病毒引起的，症状比普通感冒更严重。流感的典型症状包括高热、全身酸痛、头痛、咳嗽和疲劳。流感可能导致并发症，如肺炎，特别是在老年人、幼儿和免疫系统较弱的人群中。流感可以通过接种疫苗预防，并且在出现症状时，抗病毒药物可以帮助缩短病程和减轻症状。

其他类型的感冒

除了普通感冒和流感之外，还有其他几种类型的感冒，包括:

• 冠状病毒感冒：由冠状病毒引起，症状与普通感冒相似，但可能更严重。
• 腺病毒感冒：由腺病毒引起，症状包括喉咙痛、发热和咳嗽。
• 鼻病毒感冒：由鼻病毒引起，症状主要集中在上呼吸道，包括流鼻涕、打喷嚏和喉咙痛。

线上问诊和互联网医院的作用

随着互联网技术的发展，线上问诊和互联网医院已经成为人们获取医疗服务的新选择。对于感冒这类常见疾病，线上问诊可以提供方便快捷的诊断和治疗建议。通过视频或文字咨询，医生可以根据患者的症状和健康状况，给出合适的药物和生活方式建议。此外，互联网医院还可以提供在线药房服务，患者可以直接在家中购买所需的药物。

总结

了解不同类型的感冒对于选择正确的治疗方法和预防措施至关重要。普通感冒和流感是最常见的两种类型，但其他类型的感冒也需要注意。线上问诊和互联网医院为患者提供了一个便捷的途径来获取医疗服务和药物，尤其是在当前疫情下，减少了人们去医院的风险。

宝宝咳嗽化痰是冬季常见的儿科疾病，尤其在兰州这样的寒冷地区。以下是关于宝宝咳嗽化痰的疾病介绍、家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
宝宝咳嗽化痰通常由呼吸道感染引起，如病毒性感冒、细菌感染等。冬季由于气温低，空气干燥，呼吸道黏膜抵抗力下降，容易导致呼吸道感染。
二、家庭预防措施
1. 保持室内空气流通，保持室内温度适宜，避免空气过于干燥。
2. 加强宝宝营养，增强免疫力，多吃新鲜水果和蔬菜。
3. 注意保暖，避免宝宝受凉。
4. 定期给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，预防呼吸道感染。
5. 避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，减少感染机会。
三、家庭治疗策略
1. 保持宝宝充足的水分摄入，多喝水可以稀释痰液，有利于排出。
2. 给宝宝进行胸部拍背，帮助痰液排出。
3. 可以使用生理盐水给宝宝进行鼻腔冲洗，缓解鼻塞。
4. 如有需要，可以在医生指导下使用止咳化痰药物。
四、注意事项
1. 家长要密切关注宝宝的病情变化，如有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。
2. 不要随意给宝宝使用抗生素，以免产生抗药性。
3. 在宝宝咳嗽时，家长要避免给宝宝吃辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 做好家庭消毒工作，保持宝宝的生活环境干净卫生。

我还记得那天晚上，我的孩子突然开始低烧，虚汗很多，头疼头晕。作为一名小说家，我本能地想到了各种可怕的疾病，心中充满了恐惧和焦虑。幸运的是，我有一个可靠的朋友，他是一名医生，专门从事儿科工作。我立即联系了他，希望他能提供一些帮助。

我们通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了孩子的症状，并查看了他的血项报告。最终，医生确定孩子患有病毒性感冒，需要及时治疗以防止病情恶化。医生给出了解表口服液和蒲地蓝的用药建议，并提醒我如果孩子的嗓子微红，可能需要服用消炎药。

在医生的指导下，我给孩子按时服药，并注意了他的饮食和休息。几天后，孩子的症状明显改善，体温也恢复正常。我深深感谢医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。