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特殊疫情下,心衰患者如何实行居家自我管理?

特殊疫情下,心衰患者如何实行居家自我管理?
发表人:王艳苹
 

目前国内新冠病毒疫情已经得到有效的控制,医院已经恢复了门诊就诊及住院医疗,但国外疫情还十分严重,并且医院作为人员密集的患病高风险场所,仍需尽量避免就诊次数。对于慢性心力衰竭患者而言,从医院内到医院外的全程随访管理尤为重要。而疫情下,如何减少就诊次数,避免因自我管理不当而发生的病情恶化,如何平稳地居家度过这段特殊时期,这就需要科学的自我管理控制。

1、保持健康的生活方式

  • (1)心衰患者的饮食要求是戒烟限酒、低盐低脂饮食。心衰急性加重,食盐控制在<2 克/天。轻度或稳定期时<5 克/天;每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果;但还是要坚持减少脂肪的摄入,烹饪时要少油;保证每天足量碳水化合物食入;每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量;心力衰竭的患者需要通过监测症状、水肿以及出入量、体重来个性化调整水的摄入量;保证充足营养,少食多餐,避免因饱餐而加重或诱发心衰。
  • (2)急性期和重症心衰患者宜卧床休息,多做被动运动以预防深静脉血栓形成,当心功能好转后下床进行适量活动;病情稳定者可选择有氧运动,包括走路、踏车、太极拳等,疫情期间应选择合适的室内运动;保持乐观积极心态非常重要,并且要注意观察运动过程中的症状,出汗后的保暖和补水;不建议前往人群聚集的健身房进行相关锻炼,也不建议通过集体广场舞进行锻炼。如果小区内没有适合的空旷场所单独锻炼,也可以考虑在家里进行相应的活动。如屋内快走,原地慢跑,屋内太极、八段锦等,每周运动 3-5 次,运动时间 30-60 分钟为宜。
  • (3)合理休息,平时不要熬夜,要保证充足的休息和睡眠,睡眠时间每天不少于 8 小时,如果睡眠质量差,睡前要保持环境安静,避免喝浓茶、咖啡等,可以听催眠音乐放松或睡前喝牛奶有助于睡眠。伴严重的睡眠障碍,可以睡前口服镇静安眠药物促进睡眠。
  • (4)心理平衡,保持乐观、开朗、豁达的心态,对待新型冠状病毒感染不要恐惧,患者要学会消除紧张情绪,对自己的疾病要有新的认识,树立战胜疾病的信心,引导家庭成员为患者提供情感支持,帮助患者坚定治疗疾病的决心,鼓励患者进行居家运动,调动生活情趣,转移注意力,调整心情,提高免疫力,从而顺利度过非常时期。

2、预防着凉、感冒、情绪激动及过劳等诱因,保持大便通畅,养成定时排便习惯,每日一次,鼓励多进食绿色蔬菜和水果,如存在便秘,可口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊、蓖麻油或肛用开塞露等缓解,预防心衰加重或恶化。

3、加强心衰患者居家自我管理

(1)细致观察,认真记录

  • 疫情期间,患者要养成习惯认真记录血压、心率、体重、出入量、活动量以及各种心衰相关的症状、用药。
  • 计算每日出入量和监测体重:为了保证精确计量饮水量和尿量,心衰患者家中应常备有刻度的杯子及有刻度的尿壶,并随时记录。24 小时出入量包括小便、大便、汗液、进食液体量等。尽量维持出入量平衡,如入量高于出量,就要严格限制饮水,必要时增加利尿剂的剂量。如出量显著高于入量,要注意补钾,避免电解质紊乱;测体重推荐每晨起排便后、早餐前穿同样的衣服定时测量体重并记录,如 3 天内体重增加 2 千克或每天体重增加 1 千克以上。考虑心衰加重,需要更严格控制液体入量、增加利尿剂量或向医生咨询及时调整药物治疗,才能避免心衰加重和复发,降低就诊频率和住院率。
  • 监测血压、心率:家庭血压监测时可选择臂式电子血压计,应早晚监测血压(注意:每次测量应排空膀胱,在坐位休息 5 分钟后,一般早上血压测量应在起床后 1 小时内、早餐前、剧烈运动前及服降压药之前进行;晚间血压测量宜在晚饭后、睡前进行,测量前至少 30 分钟不吸烟、饮咖啡或酒精;测量时最好在非优势手臂侧测量,手臂与心脏在同一水平线上,保持安静),如病情变化随时监测,血压宜控制总体目标 140/90mmHg 以下,65 岁以上收缩压控制在 150mmHg 以下,伴有糖尿病和肾脏病应控制在 130/80mmHg 以下;在测血压的同时获得心率数,窦性心律患者心室率控制在 70 次/分左右,心衰伴房颤患者心室率控制在 60-100 次

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心力衰竭?疾病介绍:
心力衰竭是指由各种导致心脏结构或功能异常的疾病,使得心室充盈或(和)射血功能受损、心脏的泵血量不能满足机体组织代谢需要,以肺循环瘀血、器官组织供血不足为表现的一组综合征。主要的症状表现是呼吸困难、无法进行体力活动和体液潴留的水肿、肺淤血等。
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  • 受到耳濡目染的广告的影响,很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康,从而提高免疫力,起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的,不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢?

     

     

    服用益生菌的同时不能服用哪些药物?

     

    (1)抗生素

     

    抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物,比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用,甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌,如果跟抗生素同时服用,会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响,那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

     

    (2)铋剂等胃黏膜保护剂

     

    铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂,它主要是通过酸性环境下产生沉淀,形成弥散性的保护层,覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合,促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性,增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜,它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用,会影响到益生菌的效果。

     

    (3)酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

     

    因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂,含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效,如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌,会导致益生菌的活菌被酒精杀死,疗效减弱。

     

     

    总结

     

    虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用,益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病,益生菌也不能包治百病[1]。

     

    只是在一些疾病情况下,在医生指导下选择合适的益生菌服用,而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物,如果服用可以间隔2小时之后服用。

     

    参考文献
    [1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.
     
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  • 做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状,可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

    1.伤口感染:如果是在术后早期出现腹痛症状,可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理,导致伤口没有愈合完成,出现感染的症状,进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

    2.肠黏连:另外,在手术过程中,腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因,会导致肠黏连。术后如果进食不当,就可能刺激腹部疼痛症状出现。

    3.阑尾残端炎:主要是因为手术过程中,在切除阑尾时,阑尾残端过长,没有完全清除干净,进而再次出现炎症导致腹痛。

    导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多,需尽快到医院就诊,明确诊断,在医生指导下进行针对性治疗。

  • 肚子通常是指腹部,开塞露为缓泻药,可用于便秘的治疗,用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

    用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题,如胃肠炎、阑尾炎所导致,建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇,本品能润滑并刺激肠壁,软化大便,使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应,所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致,如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担,导致腹痛、出冷汗。

    细菌感染伴阑尾管腔堵塞,导致急性炎症,如果对胃肠道神经造成刺激,也会导致患者出现上述症状。综上所述,用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状,考虑是其他疾病所引起,建议尽早到医院消化内科进行诊断,明确原因后积极配合医生给予治疗,避免延误病情。

  • 燕窝是很好的食物,营养价值高,平时吃一点燕窝,能补充营养,并且有利于身体健康。对于女性来说有很多益处,能使皮肤更加光滑。让我们来详细了解一下燕窝的益处。

     

     

    抗疲劳

     

    在如今快节奏的生活方式下,人们每天的工作强度大,休息的时间较少,很容易出现疲惫的情况,可以适量吃一些燕窝,有助于缓解疲劳。另外,人们每天过度劳累,身体缺乏营养,也可以通过吃燕窝来补充。

     

     

    延缓衰老

     

    人们都会出现衰老的情况,如脸上长皱纹,出现老年斑等,可以吃一些燕窝,因为燕窝中的成分具有排毒,延缓衰老的功效,特别是对于女性来说,长期食用会改善皮肤状况,使皮肤白嫩光滑。


    提高免疫力

     

    大多数老年人身体虚弱,没有成年人强壮,抵抗力也相对较差,一旦出现气温急剧下降的情况,就会容易感冒,发烧,这时可以食用一些燕窝,有助于提高人体免疫力,减少生病的次数。

     

    促进胎儿发育

     

    孕妇也可以适当吃一些燕窝,不仅能增强体质,还有助于促进胎儿的大脑发育。


    滋养皮肤

     

    很多女性为了使自己的皮肤更加水润,嫩滑,早上和晚上都要花费很长时间来护肤,在护肤的同时也可以吃一些燕窝,因为燕窝中含有大量胶原蛋白,有利于增强皮肤的锁水能力。经常吃燕窝也能让皮肤保持水润。

     

    建议女性25岁之后可以吃燕窝来保养皮肤。

     

    养胃

     

    燕窝不仅具有美肤的功效,还可以用来调理肠胃。对于肠胃不好的人来说,就算食用大量的补品,也不能充分吸收,可以通过吃燕窝,来调理自己的肠胃,让肠胃功能恢复正常,从而更好的吸收营养,让气色更好。


    那燕窝怎样吃对皮肤更好呢?

     

    尽量早晚吃

     

    因为在早上的时候,经过了一夜的消化,胃里的食物已经被彻底消化完毕,这时吃一些燕窝,可以充分吸收燕窝里的营养。

     

    睡前吃燕窝也是对身体很好的,这样在睡觉的时候,我们的身体能充分吸收营养物质,有助于更好地修复肌肤,延缓衰老,使我们的皮肤状态更好。  


    注意烹饪方式

     

    在烹饪燕窝的时候尽量选择热水,用热水进行炖煮,这样会使燕窝充分的吸收水分,能更大地发挥营养价值,属于很好的一种烹饪方法。

     

    注意如果一次性煮得太多的话,要注意保存方式,最好是放在冰箱里冷藏,也可以覆盖一层保鲜膜,避免与其他食物串味,影响口感。切记不要和油腻的食物放到一起,会严重损害燕窝的营养,导致营养价值降低。


    除了吃燕窝,坚持这3个小习惯,也会使皮肤越来越好。

     

    泡脚

     

    说起来泡脚,想必每个人都不陌生。经常泡脚可以使我们的身体更加放松,更好地入睡。另外经常泡脚,也可以促进血液循环,使我们的皮肤变好。

     

    禁止熬夜

     

    熬夜不仅危害身体健康,还损害皮肤,长期熬夜会使我们的内分泌失调,最明显的表现是脸上出痘痘,毛孔粗大,皮肤粗糙,因此,尽量不要熬夜。


    多喝水

     

    多喝水可以促进血液循环,能更好的养肤,也可以在水中加入人参,红玫瑰,百合,枸杞等食材,能更好的滋养皮肤。

  • 胆结石是临床中比价常见的一类疾病,尤其在中老年人中,胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加,导致聚集形成结石,存在与胆囊中,称为胆结石。胆结石形成的原因有很多,胆结石的患者并不是单一因素导致的,是由于多个因素长期的作用下,是一个慢性的过程。

     

     

    很多胆结石的患者平常可以没有任何症状,由于结石数量少,体积小,只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状,并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行,结石的存在会导致胆汁的分泌受阻,所以进食油腻的食物后会出现症状。

      
    胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素,例如遗传因素,家庭成员中有该患者,会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素,年龄越大,胆结石的患病率越高,临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降,或者激素的分泌失调,导致胆汁排泄不畅,从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童,可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

     

    据调查,胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系,女性体内雌激素明显高于男性。因此,患病率增加,另外在可控的影响因素中,饮食习惯占有重要地位,爱吃油腻食物。

     

    高热量食物的人容易的胆结石,由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分,所以进食过多的胆固醇吸收入血后,增加了血液中胆固醇的浓度,胆固醇主要存在于胆汁中,胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的,饮食不规律,不吃早餐,长期禁食,胆汁积聚在胆囊中,浓度增加,容易沉积,进而增加患病率。

     

     

    患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人,由于物质代谢的紊乱,三大营养成分比例失调,胆固醇的排泄主要通过胆汁,所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜,也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女,由于此时雌激素、黄体酮的增加,影响胆囊的收缩及胆汁的分泌,多次妊娠的妇女患病率明显增加。

     

    以上都是胆结石的患病原因,现在人们对健康的越来越重视,以及疾病一级预防的积极倡导下,很多人坚持每年进行体检,提高了疾病的早期检出率,在及时的治疗下,明显提高了疾病预后。

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  • 婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

    1.促进骨骼发育:婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用,从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次,维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

    2.提高身体免疫力:婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用,其中的维生素C具有抗氧化作用,有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

    3.促进神经发育:婴童维生素中的维生素B族(如维生素B6、维生素B12和叶酸)对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充,可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

    4.补充营养不足:婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下,如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况(如早产儿),婴童维生素可以提供额外的营养支持。

    每个婴儿的体质不同,身体状况不同,身体对于需要补充婴童维生素的婴儿,需在专业医生的指导下进行。

  • 传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病,老百姓叫它“水瘊子”。

     

    这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染,有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

     

    主要是直接接触传染,也可以自身种植传染,自身种植就是用指甲抓了疣体后,指甲上就带有这种病毒,再抓别的地方,就像是种上了种子,过一段时间就会长出来,这种病还会通过性接触传播。

     

    所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体,另一方必然会传染上这种病。

     

     

    这种病的好发年龄是青年及儿童,潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹,乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒,但是它们还会逐渐长大至5-10毫米,中央就会出现脐凹,就是像肚脐一样的凹陷。

     

    皮疹表面有蜡样光泽,把皮疹顶端挑开,可以挤出白色像粉刺一样的物质,叫做软疣小体,就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位,而且数量不固定,一般是孤立的,不融合。

     

     

    常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退,而且不留疤痕。

     

    传染性软疣怎么治疗?

     

    一般情况下,对于比较大的疣体,用镊子能夹住的,可以消毒后用镊子夹住,拔了去。对于比较小的,可以用针头在顶端挑一下,然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

     

    传染性软疣怎么预防?

     

    洗澡的时候一定不要洗公共浴池,也不要用搓澡工搓澡,要用自己单独用的毛巾,更不能给孩子用力搓澡。

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 30岁的小吴人是非常老实的河南人,在老板面前表现很好的小吴,得到了一次免费面诊体检的机会,可以检查自己身体有没有毛病,小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高,但是即使用了药还是没有缓解,自己也没什么大事,只是偶尔的头痛劳累,就没再管过。而这次又检查出了很高的数值,医生就建议小吴检查了内分泌,由此发现与内分泌有关,并且马上安排小吴住进了医院。

     

    因为医生了解到小吴平常不爱运动,饮食也没有怎么控制,但是高血压这样的表现,医生想到并不是仅仅的血压方面的问题,只能是内分泌出现了问题。

     

     

    根据小吴的生活表现,发现小吴又是一个不自律的人,因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候,就经常会“处罚”这类不自律的人。

     

    6个内分泌失调表现,望你不占:

     

    长痘

     

    内分泌失调导致,皮脂腺就会失调,皮脂分泌过多,导致脸上长出很多的痤疮,也就是平常经常见到的脸上的痘痘,主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

     

    毛发旺盛

     

    内分泌失调的时候,体内的激素处在失衡的现象,若是过多的分泌雄性激素,无论是男是女,身体的毛发就会过分旺盛,比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人,突然就会长出来一些。

     

     

    肥胖

     

    经常说到的“易胖体质”的人,几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物,导致出现吃啥都长胖。

     

    并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题,比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

     

    脱发

     

    男性若是激素不平衡,破坏了毛囊就会导致脱发,女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱,斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移,头顶也几乎没什么头发,就要去医院及时调节内分泌了。

     

    平常经常饮食不注意,熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。


    劳累

     

    内分泌失调的人,经常会莫名其妙的劳累,体重也是默默的增加,还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降,导致的现象。

     

    脾气大

     

    很多女性在经期间,很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟,经期的时候内分泌可能不正常的运转,脾气就会莫名暴躁,看见一点不如意的生气,这就是内分泌紊乱导致的。

     

    自律的人,或不受内分泌“处罚”,坚持这三件事,或能减轻内分泌紊乱的现象:

     

    坚持运动

     

    日常经常坚持锻炼身体的人,内分泌一般都很正常,并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡,积极的参加锻炼有助于平常深度的休息,减少夜生活的次数,保证良好的睡眠。


    坚持吃健康食物

     

    很多造成内分泌失调的现象,大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的,身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物,少吃垃圾食品,保证健康的同时,还可以调节内分泌。

     

    坚持情绪积极

     

    保持乐观开朗的心态,可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激,摆脱精神压力,放松神经。


    最后,良好的内分泌是保证我们身体健康的前提,我们要合理调节自己的内分泌,经常按摩疏通自己的经络,注意补充水分和排便,让器官处在干净的环境下,方便协调内分泌的工作。

  • 泌尿结石,是生活中常见的一种疾病,对大家上厕所很受影响,一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水,加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么,今天我们一起来聊聊泌尿结石吧!

     

    一、什么是泌尿结石?

    泌尿结石,是最常见的泌尿外科疾病之一,主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积,导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因,是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动,长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常,就会出现细小颗粒结石的堆积。

    二、泌尿结石有些症状?


    ① 排尿困难,排尿时间长而且费力

     

    ② 排尿出现不连续的点滴状

     

    ③ 排尿时出现明显的疼痛

     

    ④ 患者排尿时出现血尿

     

    ⑤ 患者会阴部出现剧痛。

    三、尿结石的危害有哪些?

    泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛,或者出现血尿的情况,大部分患者可以进行,不需要治疗,但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊,因为结石会造成泌尿性梗阻,出现肾积水,长期下去可能会造成肾功能的损害,严重还造成肾功能衰竭,危机生命。

    四、泌尿结石怎么治疗呢?

    泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦,有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗,但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因,不适合做碎石治疗。

    五、怎样预防尿结石?

    平时要多喝水,喝水的时候一定要注意水质,水中的含钙量不易过高,否则,容易形成结石。饮食当中,我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理,多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的,更应该注意饮食,避免吃一些含草酸高的食物,比如菠菜、香菇一类的食物,防止复发。如果出现泌尿系统的感染,一定要及时医治,因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一,所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

     

     

    大家一定要注意自身的健康,防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 我一直认为自己很健康,直到那次体检结果出来。心脏超声显示心衰,我的世界瞬间崩塌了。没有明显的症状,只是脚指头冰凉,有时抽筋,这是体检检查出来的。医生建议完善血压心率肝肾功能电解质等检查,并进行心肌磁共振评估原因。去年我血糖控制不住,今年开始喝中药调理血糖,增加的那部分降糖药也被我去掉了。医生说这可能与心衰有关,需要做更多检查。现在我每天都在担心自己的健康,希望能尽快找到解决方案。

    心力衰竭就医指南 常见症状 心衰的常见症状包括呼吸困难、疲劳、浮肿等,早期可能无明显症状,易感人群主要是老年人和有心脏病史的人群。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1.药物治疗:使用ACEI、ARB、β受体阻滞剂等药物改善心衰症状。 2.生活方式调整:限制盐分和水分摄入,避免过度劳累,保持良好的睡眠和心态。 3.定期复查:定期进行心脏超声、心电图等检查,监测病情变化。 4.中医调理:可辅助使用中药调理血糖和肾虚等问题,但需在医生指导下进行。 5.手术治疗:对于严重心衰患者,可能需要进行心脏移植或安装心脏辅助装置等手术治疗。

  • 我是88岁的老父亲的儿子,最近他经历了一场突如其来的健康危机。8月28日,他因轻微中风入院治疗,经过一周的恢复,9月3日他的情况看起来已经稳定,甚至可以说是完全恢复正常了。然而,命运却在同一天给了我们一个沉重的打击。父亲突然发烧,体温飙升至38.6度,尽管用药后降至37.8度,但随后出现了呼吸急促、肺部啰音等症状。我们赶紧将他送往ICU插管治疗,幸运的是,当晚他的血氧饱和度回升至97%。

    在ICU的日子里,父亲的状态总体上保持稳定,意识清晰,心跳85次/分钟,血压155/70mmHg,血氧95%。医生曾尝试拔管,但在大便时血氧降至90%,因此继续插管治疗。他的肌钙蛋白水平为9左右,甲流、乙流和新冠病毒检测结果均为阴性,肺部啰音不明显,未进行肺部CT检查。医院诊断为急性心梗和心衰。

    作为儿子,我感到非常焦虑和无助。父亲一直身体健康,除了高血压外没有其他基础疾病。我们在网上搜索相关信息,希望能找到更多的治疗方案和建议。最终,我们选择了在线问诊平台,希望能得到专业医生的帮助。

    通过在线问诊,我们与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了父亲的病史和当前状况,并给出了治疗建议。首先,医生建议继续呼吸循环支持治疗,并尝试脱机拔管。如果两周后仍然不能拔管,可能需要考虑气管切开术。其次,医生强调了记出入量的重要性,保证出入量平衡,必要时可以使用利尿剂和新活素等治疗。最后,医生建议在病情稳定后,逐步加用倍他乐克、螺内酯、达格列净、诺欣妥等心衰二级预防治疗药物,并完善冠脉增强CT或造影以明确冠脉情况,评估介入或手术指征,制定下一步诊疗方案。

    在整个过程中,医生始终耐心解答我们的疑问,给予我们信心和希望。虽然父亲的病情仍然严重,但我们已经不再感到孤立无援。我们将继续按照医生的建议进行治疗,并祈祷父亲早日康复。

    急性心梗和心衰的治疗和调理 常见症状 急性心梗和心衰的常见症状包括胸痛或不适、呼吸困难、疲劳、心悸、头晕、恶心和呕吐等。这些症状可能会突然出现,或者在一段时间内逐渐加重。老年人和有高血压、糖尿病等基础疾病的人群更容易发生心梗和心衰。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 保持心情平稳,避免过度紧张和焦虑; 2. 遵医嘱服用药物,如阿司匹林、波立维、他汀等; 3. 注意饮食,限制盐和脂肪的摄入; 4. 适当进行体育锻炼,增强心肺功能; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 心脑血管疾病的在线管理:互联网医院的新时代

    随着科技的进步和互联网的普及,互联网医院和线上问诊已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。对于心脑血管疾病患者来说,这种新型的医疗服务模式不仅方便快捷,还可以提供更加个性化和全面的健康管理。那么,心脑血管疾病包括哪些疾病?如何通过互联网医院进行有效的管理和治疗呢?

    心脑血管疾病的种类

    心脑血管疾病是一类广泛的疾病,主要涉及心脏和大脑的血管系统。常见的心脑血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭、脑卒中、动脉硬化等。这些疾病都与血液循环和血管健康密切相关,需要长期的监测和管理。

    互联网医院的优势

    传统的医疗模式往往需要患者亲自前往医院,等待医生的诊断和治疗。然而,对于心脑血管疾病患者来说,频繁的就医可能会增加他们的身体负担和心理压力。互联网医院和线上问诊的出现,极大地改善了这一情况。以下是互联网医院在心脑血管疾病管理中的几个优势:

    • 方便快捷:患者可以在家中或任何有网络的地方进行在线咨询,避免了长时间的等待和繁琐的就医流程。
    • 个性化服务:互联网医院可以根据患者的具体情况提供定制化的健康管理方案,包括饮食、运动、药物治疗等方面的建议。
    • 实时监测:通过智能设备和移动应用,医生可以实时监测患者的健康数据,及时发现问题并进行干预。
    • 知识普及:互联网医院通常提供丰富的健康教育资源,帮助患者更好地理解自己的疾病,掌握自我管理的技巧。

    如何通过互联网医院进行心脑血管疾病管理

    要有效地利用互联网医院进行心脑血管疾病管理,患者可以采取以下几个步骤:

    1. 选择合适的平台:在选择互联网医院或线上问诊平台时,应考虑其专业性、安全性和服务质量等因素。
    2. 建立个人档案:在平台上创建个人档案,包括基本信息、病史、用药记录等,以便医生更好地了解患者的情况。
    3. 定期在线咨询:与医生保持定期的在线沟通,及时反馈健康状况和治疗效果,调整管理方案。
    4. 遵循医嘱:按照医生的建议进行药物治疗、饮食调整和运动锻炼等,保持良好的生活习惯。
    5. 利用健康管理工具:使用平台提供的健康管理工具,如血压监测、心率监测等,帮助医生更好地了解患者的健康状况。

    结语

    心脑血管疾病的在线管理已经成为可能,互联网医院和线上问诊为患者提供了更加便捷、个性化和全面的健康管理服务。通过合理利用这些新型医疗服务,患者可以更好地控制自己的疾病,提高生活质量。同时,医生也可以更好地跟踪患者的健康状况,提供更加精准和有效的治疗方案。让我们共同迎接互联网医院的新时代,为心脑血管疾病患者带来更多的希望和福祉。

  • 小儿心肌炎是一种常见的儿科疾病,主要发生在儿童时期。在重庆秋季,由于天气多变,气温逐渐降低,小儿心肌炎的发病率会有所上升。以下是关于小儿心肌炎的详细介绍以及家庭预防及治疗策略。
    一、疾病介绍
    小儿心肌炎是指心肌发生急性或慢性炎症反应,导致心肌细胞损伤。病因主要包括病毒感染、细菌感染、药物中毒等。症状包括发热、乏力、食欲不振、恶心、呕吐、心悸、胸闷等。严重者可出现心力衰竭、心律失常等症状。
    二、家庭预防措施
    1. 注意保暖:重庆秋季气温多变,家长要给孩子及时增减衣物,避免受凉感冒。
    2. 增强体质:合理安排孩子的饮食,保证营养均衡,适当参加户外活动,增强体质。
    3. 避免接触传染源:尽量避免带孩子到人多拥挤的地方,减少病毒感染的机会。
    4. 观察病情:家长要密切关注孩子的病情变化,一旦发现异常症状,及时就医。
    5. 遵医嘱用药:在医生指导下给孩子用药,切勿自行给孩子乱用药。
    三、治疗策略
    1. 抗病毒治疗:针对病毒感染引起的心肌炎,医生会根据病情给予抗病毒药物。
    2. 抗感染治疗:针对细菌感染引起的心肌炎,医生会给予抗生素治疗。
    3. 支持治疗:给予患者营养支持、补液、纠正电解质紊乱等治疗。
    4. 心电监护:对重症患者进行心电监护,密切观察病情变化。
    四、预后及康复
    小儿心肌炎的预后与病因、病情、治疗等因素有关。家长要密切配合医生的治疗,关注孩子的康复情况。在康复期间,家长要注意以下几点:
    1. 休息:保证孩子充足的休息时间,避免过度劳累。
    2. 营养:给予孩子富含营养的食物,增强体质。
    3. 观察病情:密切观察孩子的病情变化,一旦发现异常症状,及时就医。
    4. 心理支持:给予孩子心理上的关爱和支持,帮助他们度过康复期。
    五、总结
    小儿心肌炎是一种常见的儿科疾病,家长要重视预防措施,密切关注孩子的病情变化,积极配合医生的治疗,确保孩子的健康成长。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生死的考验。肺栓塞和心衰,这两个词对我来说曾经是那么陌生,但现在却成了我生活中最大的威胁。

    一切都开始于那个不寻常的早晨。我醒来时,感觉胸口闷得无法呼吸,心跳异常快。慌乱中,我拨打了120,救护车很快就到了。经过一系列检查,医生告诉我,我患了肺栓塞和心衰。听到这个消息,我整个人都崩溃了。

    在医院的日子里,我度过了人生中最黑暗的时刻。每天都在担心自己的生命是否能延续下去。幸运的是,医生和护士们都非常专业和耐心,他们不仅为我提供了最好的治疗方案,还给予了我巨大的精神支持。

    在这个过程中,我也深刻地体会到了互联网医院的重要性。由于我的身体状况不允许我频繁地去医院复查,通过线上问诊,我可以随时与医生交流,获取最新的治疗建议和用药指导。这不仅节省了我的时间和精力,也让我在这个艰难的时期感受到了更多的温暖和关怀。

    现在,虽然我仍然需要继续治疗和调理,但我已经可以感受到身体的逐渐恢复。回首这段经历,我深知生命的脆弱和珍贵,也更加珍惜每一天的生活。

    肺栓塞和心衰的治疗与调理指南 常见症状 肺栓塞和心衰的常见症状包括呼吸困难、胸闷、心跳加速、乏力等。这些症状可能会突然出现,也可能是逐渐加重的。易感人群主要是老年人、长期卧床或久坐不动的人、有血栓形成倾向的人等。 推荐科室 心血管内科、呼吸内科、急诊科等科室都可以就诊肺栓塞和心衰,具体选择哪个科室需要根据病情的严重程度和个人的情况来决定。 调理要点 1. 抗凝治疗:使用抗凝药物如华法林、利伐沙班等可以防止血栓的形成和扩大。 2. 心衰治疗:使用利尿剂、ACEI/ARB、β受体阻滞剂等药物可以帮助控制心衰的症状和进展。 3. 改善生活方式:戒烟、限制盐分和水分摄入、适当运动等都可以帮助改善心血管健康。 4. 定期复查:定期进行心电图、超声心动图等检查可以及时发现和处理问题。 5. 心理支持:肺栓塞和心衰的治疗是一个长期的过程,需要患者和家人共同面对和应对,保持积极的心态和良好的心理状态也非常重要。

  • 小儿心房颤动是一种常见的心律失常,主要发生在儿童和青少年中。这种疾病会导致心脏节律不齐,从而引起一系列并发症。在贵阳夏季,由于天气炎热,儿童更容易出现心房颤动相关的并发症。以下是一些关于小儿心房颤动并发症的介绍以及相关的家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    小儿心房颤动的主要症状包括心悸、气促、乏力等。如果病情严重,还可能出现晕厥、胸痛、水肿等症状。心房颤动会导致心脏负荷加重,容易引发心衰、心房内血栓形成等并发症。

    二、家庭预防
    1. 注意饮食:保持营养均衡,适量摄入富含钾、镁的食物,如香蕉、橙子、菠菜等。避免摄入过多咖啡因和酒精,以免加重病情。
    2. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持心情舒畅。
    3. 定期体检:定期进行心电图、心脏彩超等检查,以便及时发现病情变化。
    4. 避免高温环境:在贵阳夏季,尽量避免长时间暴露在高温环境中,以免加重病情。

    三、治疗策略
    1. 药物治疗:针对心房颤动,医生可能会开具抗心律失常药物,如地高辛、普罗帕酮等。这些药物可以帮助控制心律,减轻症状。
    2. 电生理治疗:对于药物治疗效果不佳的患者,可以考虑电生理治疗。通过电击心脏,恢复正常心律。
    3. 手术治疗:在极少数情况下,可能需要手术治疗,如射频消融术等。手术可以消除心房颤动的触发源,恢复心脏正常功能。

    四、注意事项
    1. 遵医嘱:严格按照医生的建议进行治疗,不要擅自增减药物剂量。
    2. 关注病情变化:在日常生活中,密切关注病情变化,如有异常,及时就医。
    3. 心理支持:给予患者心理关爱,帮助他们树立战胜疾病的信心。

  • 新生儿感染性心肌病是一种由细菌、病毒或寄生虫感染引起的心肌炎症性疾病,主要影响新生儿和婴儿。这种疾病可能导致心肌损伤,严重时甚至可能引发心力衰竭。在西宁秋季,由于天气逐渐转凉,病原体更容易滋生,因此新生儿感染性心肌病的发病率可能会增加。
    家庭预防措施:
    1. 注意个人卫生,保持新生儿的生活环境清洁,定期进行消毒处理。
    2. 妈妈在哺乳前后要彻底清洁双手,防止病原体通过母乳传播。
    3. 避免新生儿接触患有呼吸道感染的人。
    4. 加强新生儿的营养摄入,增强免疫力。
    5. 在流感季节,为新生儿接种流感疫苗,减少感染机会。
    治疗策略:
    1. 抗感染治疗:根据病原体的种类,给予针对性的抗生素、抗病毒或抗寄生虫药物治疗。
    2. 心肌保护治疗:使用心肌保护药物,减轻心肌炎症反应,保护心肌功能。
    3. 心力衰竭治疗:对于严重心力衰竭的患儿,给予强心、利尿、扩血管等治疗。
    4. 心脏手术:对于病情严重,药物治疗无效的患儿,可能需要进行心脏手术。
    5. 心脏移植:在极少数情况下,对于病情极其严重,无法通过其他治疗方法挽救的患儿,可能需要进行心脏移植。

  • 小儿心脏病是一种常见的儿科疾病,尤其在春季,气温变化大,儿童易感。以下是对小儿心脏病的详细介绍,以及长春地区春季的家庭预防和治疗策略。

    小儿心脏病是指儿童时期出现的心脏结构和功能异常。它可能是由先天遗传因素或后天环境因素引起的。常见的症状包括呼吸困难、乏力、心悸、胸痛等。严重的心脏病可能导致心力衰竭、心律失常等严重并发症。

    在长春春季,由于温差较大,儿童更容易感冒,从而增加心脏负担。以下是一些家庭预防措施:
    1. 注意保暖,防止感冒,减少呼吸道感染的机会。
    2. 增加室内通风,保持空气新鲜。
    3. 合理饮食,保证营养均衡,避免过度油腻和刺激性食物。
    4. 适量运动,增强体质,提高免疫力。
    5. 定期进行儿童体检,及时发现并治疗潜在的心脏疾病。

    治疗策略方面,主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗包括控制心率、血压、改善心肌功能等。手术治疗适用于严重的心脏畸形或功能障碍。

    对于长春地区的家庭,以下是一些具体的治疗建议:
    1. 选择正规医疗机构进行治疗,避免误诊误治。
    2. 严格按照医生指导进行治疗,不要随意更改药物剂量或停药。
    3. 定期复查,监测病情变化。
    4. 关注儿童心理,给予足够的关爱和支持。
    5. 对于需要手术治疗的儿童,家长应保持乐观心态,积极配合医生治疗。

    总之,小儿心脏病是一种需要家长和医生共同努力的疾病。通过合理的预防和治疗,可以有效提高儿童的生活质量。

  • 我是一位86岁的老人,最近身体状况不佳。我的心脏病已经发展到了心衰IV级,医生说这是非常严重的阶段。每天我都感到呼吸困难,胸闷,双下肢水肿,甚至连走路都成了一种挑战。更糟糕的是,吃药也没有明显效果,我的心电图显示心肌酶高,医生说需要首先排除急性心梗的可能性。

    在与一位在线医生的交流中,我得知了治疗心衰的新方法。医生建议我输液,使用米力农或新活素。同时,他也关心我的尿量情况,询问了我是否有呼吸困难和胸闷的症状,以及双下肢是否有水肿。这些都是心衰的常见症状,需要密切关注。

    虽然我已经在服用螺内酯、利伐、噻嗪片和比索洛尔片等药物,但医生建议我继续观察,如果吃药效果不佳,可能需要再次输液。这种远程医疗的方式让我感到非常方便和安心,尤其是在疫情期间,避免了不必要的医院往返。

    心衰IV级的治疗与调理指南 常见症状 心衰的常见症状包括呼吸困难、胸闷、双下肢水肿等,需要密切关注并及时就医。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,如螺内酯、利伐、噻嗪片和比索洛尔片等。 2. 如果药物效果不佳,可能需要输液治疗,使用米力农或新活素。 3. 注意观察尿量情况,保持良好的水分平衡。 4. 避免剧烈运动和过度劳累,保持心情舒畅。 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我是一名心衰患者,最近发现自己全身出现了许多淤斑。起初,我并没有太在意,直到淤斑越来越多,甚至连走路都变得困难。我的心脏病医生建议我去看血液科医生,于是,我通过京东互联网医院预约了一位血液科专家。

    在与医生的线上问诊中,我详细描述了自己的症状,并上传了淤斑的照片。医生非常专业,首先询问了我是否有黑便和血尿,接着又问我淤斑的具体位置。虽然我没有黑便和血尿,但医生还是建议我暂停使用利伐沙班,并保留吲哚布芬和替格瑞洛的用药。同时,医生还要求我去做一个血常规检查,查看血小板数据。

    我按照医生的建议去做了检查,并将结果发给了医生。医生分析后告诉我,我的血小板数量偏低,可能是利伐沙班引起的副作用。医生建议我继续观察淤斑的变化,并在必要时进行进一步的治疗。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    血小板减少症就医指南 常见症状 血小板减少症的常见症状包括皮肤淤斑、紫癜、鼻出血、牙龈出血等。易感人群主要是长期服用抗凝药物的患者,尤其是老年人和有出血倾向的人群。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 停用或调整引起血小板减少的药物; 2. 补充维生素B12和叶酸; 3. 避免剧烈运动和创伤; 4. 定期监测血小板数量; 5. 在医生指导下使用促血小板生成药物或进行输血治疗。

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