对于很多已婚的夫妇，正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房，夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系，有利于陶冶情操，这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅，工作的效率自然会高了。因此，夫妻之间的生活质量应该得到保证。

 

在夫妻双方过夫妻生活的时候，一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段，严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢？

  

夫妻同房时间过短的原因

 

心理压力大或者是太紧张

 

心理状况会对人的身体带来一定的影响，如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张，或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长，尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”，从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话，调整下心态就可以了，但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

  
长期抽烟

 

迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统，还会影响广大男性的生殖系统，会很大程度上降低人的性能力，情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量，男性朋友应该少抽，要尽量减少频率，以免对正常的生活造成干扰和破坏。

  
经常纵欲导致肾虚

 

平时的夫妻生活一定要保持适当的频率，性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态，不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多，或者是长期熬夜等，极有可能会耗伤人的肾精，很有可能会出现早泄等的症状。

 

 

经常熬夜

 

长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响，无论是男方还是女方，经常熬夜的话，不仅会影响人的精神正常，还会对人的身体造成破坏，这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话，会使得夫妻生活质量下降，进而影响时长。

 

所以不论是为了自身的健康，还是伴侣的幸福，夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动，另外还需要一个良好的情绪，以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说，应该避免一些坏习惯，养成良好的生息习性，这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话，要先从自身找原因了。

烟危害健康，大家都知道的道理，那为什么还有那么多人喜欢吸烟呢？广大吸烟群众做出了回答，他们认为，吸烟是能缓解精神压力，调节情绪的好帮手，还有些年轻人，是因为好奇，觉得这样很帅等等原因开始尝试吸烟，等时间长了，养成习惯了，就戒不掉。

  

吸烟危害健康，但都会对身体造成哪些危害呢？以下几点告诉你。

 

使骨头更脆弱

 

吸烟会使骨头变得脆弱，几十年以来，人们都知道，吸烟会破坏骨骷的完整性，容易引发骨质疏松，这种病症经常会出现与老年人身上，如果骨头变得又松又脆的话，一点小小的压力，就会导致骨头锻炼，曾经有位科学家表明，吸烟会让人体产生过量的蛋白质，经过人体分解后会降低骨骷密度，使骨头变得更为脆弱，更容易受到损伤。

  
诱发牙齿发炎，口臭，牙齿脱落

 

吸烟会对你的口腔产生危害，除了会涨皱纹，吸烟还会使你的身体难以抵抗牙龈发炎带来的痛楚，由于免疫系统的削弱，也导致你更容易患上牙齿类疾病，还可能导致牙齿脱落。

 

增加血液粘稠度

 

吸烟会使血液粘稠度增加，它会使血液凝结成沉淀物，使一些基本物质变成更加粘稠的液体，从而迫使心脏加速将它分布全身，吸烟还会像血液注入胆固醇和脂肪，从而使血液血凝状。

  

引发心脏病和中风的概率

 

肺的损害

 

 

吸烟最常见的副作用就是它对肺的伤害，吸烟会导致呼吸通道的堵塞，使简单的呼吸变得困难，它会导致肺部的迅速老化，摧毁它们的防御功能，导致身体内的氧气减少，最后，吸烟会损坏肺部的清洁剂——纤毛，导致烟草中的有害物质粘在肺泡上，从而导致吸烟的人肺部发黑。

有些人饱受吸烟的伤害，终于下定决心要戒除烟瘾。但是在戒烟早期身体会出现一系列的不适反应，也会造成身体系统的紊乱。不过不用太过担心，我们可以从日常的饮食下手，用补充身体所需各种元素的方式来调节。

  

补充维生素

 

长时间抽烟的烟民身体消耗维生素的速度比普通人更快，导致身体内的氧化物质大大增加，而抗氧化素会相应地减少。如果补充维生素不及时的话，身体很可能出现过度氧化的现象。所以长期抽烟的人要注重各种维生素的补充，特别是维生素C。因为维C是可以水溶的，能够起到很好的抗氧化作用，还有抑制吸烟冲动的效果。

  
补充硒元素

 

长期抽烟的烟民血液中的硒元素含量也比不抽烟的人要低，硒元素是具有防癌功效的一种重要微量元素。当我们的血液中缺乏硒元素时，就会在一定程度上增大罹患癌症的概率。所以长期抽烟的人要经常吃芝麻、大蒜、动物肝脏等富含硒元素的食物，以保证体内矿物元素的充足。

  
加大饮水量

 

在我们抽烟的过程中，香烟的烟雾中会有一些化学物质，可能造成动脉硬膜的增厚。而且这些化学物质还会减少胃液的分泌，在一定程度上造成血糖的升高。所以，为了避免这些有害的化学物质滞留在我们的体内，可以加大每日的饮水量。除了饮用白开水，也可以在水中加入蒲公英和菊花，起到一定的排毒作用。

  

吃帮助降低胆固醇的食物

 

长期抽烟不仅会导致血液中的胆固醇增加，还会造成加大脂肪的沉积量。一旦血液中的胆固醇和脂肪超标，就可能出现脑萎缩的现象，进一步加速大脑的老化。为了避免这种现象的发生，我们需要在三餐中减少脂肪酸含量高的肥肉的摄入。另外，要多吃一些能够辅助降低胆固醇的食物，比如牛肉、海鲜、豆制品都能在一定程度上抑制胆固醇的合成。

  
加大碱性食物的摄入量

 

 

香烟中含有大量的尼古丁，对我们的身体伤害是相当大的。但是，当我们的体液在碱性的状态时，可以在一定程度上减少对尼古丁的吸收。新鲜的蔬果能起到降低尼古丁吸收的作用。同时，在三餐中适量的摄入碱性食物还能刺激胃液的分泌，加快肠道的蠕动速度，能够起到改善肚子胀、消化不良的效果。

王一是某建筑工地的一名渣土车司机，无意之间他跟着工友们一起学会了抽电子烟，抽了两个月他发现，自己越来越上瘾，甚至已经没办法控制自己，严重耽误了工作。

 

他推测是电子烟的问题，于是前往医院做了检查，没想到尿检的检查结果显示他抽的电子烟中含有“人工合成大麻素”。

 

王一抽的这一类违规电子烟被黑心商家称为“上头电子烟”，这种电子烟凭借着“上头”的卖点在市场上已经存在多年。

 

 

令人上头的原因就是烟油中添加了人工合成大麻素，一瓶普通的烟油成本只有几十元，加入合成大麻素后，就可以卖到500到800元。

 

为了赚钱，无良商家还会宣传这是“合法上头”，不含违规成分。然而事实是，这类人工合成的大麻素的精神活性是植物大麻素的4到5倍，会让人越来越上瘾。

 

这哪是烟，这分明就是新型毒品！

 

看到这，是不是有的小伙伴会认为逃过一劫：幸亏我买的是正规的电子烟，不会添加这些奇奇怪怪的东西。

 

虽然正规品牌的电子烟和这次曝光的“上头电子烟”不是一种东西，但普通电子烟对人体的危害依旧不容忽视。

 

电子烟是什么？

 

电子烟又名电子雾化器、水烟笔、电子水烟袋。和纸烟燃烧烟草不同的是，电子烟是无火的，它通过通电加热烟弹内的液体，抽烟者吸的就是其形成的烟雾。

 

同样是烟，但人们对香烟和电子烟的态度完全不同，有的人把抽电子烟作为潮流，甚至有不少人认为电子烟没有危害。

 

因为和传统香烟相比，电子烟拥有更时尚的外观，更多的味道，还可以在室内吸，所以比纸烟更受追捧。

 

中商产业研究院的数据显示，人们选择电子烟的原因有很多种，其中认为“比普通香烟健康”和“帮助戒烟”分别占了51%和49%。

 

然而，由于消费者对电子烟的认识还存在着误区，并且由于电子烟新颖的形式、多样的口味以及市场监管的松懈，导致有些未成年人可能只知道电子烟的香，却没有意识到吸电子烟的危害。

 

有不少网友指出，如今许多未成年已经吸上了电子烟。

 

 

去年的一则新闻也曝光出，有一些黑心商家把电子烟卖给了小学生。

 

并且调查显示，越来越多的未成年人开始接触电子烟，而这些接触过电子烟的未成年人，很容易在成年后成为传统纸烟的消费者。

 

电子烟本质还是烟

 

电子烟≠无尼古丁

 

我们都知道，香烟中的有害成分是尼古丁。而电子烟烟液的主要成分为烟碱、溶剂，以及产生各种香味的香精。

 

这里的烟碱就是我们常说的尼古丁。

 

 

尼古丁是烟草制品中的成瘾物质，它能刺激大脑分泌“多巴胺”，从而让人产生快感。

 

然而，孕妇吸入尼古丁会对胎儿发育产生不良影响；尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

 

并且，由于电子烟的市场监管并不如纸烟严格，没有明确标准规范，所以一些不正规商家为了让产品更上瘾，还会过量添加尼古丁。

 

要Dr.京来说，越来越上瘾的电子烟，怎么可能会帮助戒烟。

 

 

加热时会有新的有毒物质产生

 

烟液加热时会产生微小颗粒气溶胶，气溶胶中含有有害化学物质和重金属，这种气溶胶不仅对人体有危害，还是一种新的空气污染源。

 

如果加热过快，电子烟还会产生叫做丙烯醛的有毒成分。

 

香精刺激呼吸道

 

电子烟的味道可谓五花八门，没有你找不到只有你想不到，香味的来源就是添加其中的香精。香精中的可挥发物质含有丙二醇，丙二醇被吸入人体后会短时间刺激呼吸道。

 

所以，电子烟并不比纸烟健康。

 

不论是纸烟还是电子烟，本质上都是烟，想通过电子烟来戒烟实属心理安慰，如果想要健康，还是要规规矩矩戒烟。

晚餐其实是我们一日三餐中最重要的一餐，究竟怎么吃，如何吃能够让我们的身体更加健康呢？这是很多人心中的一大疑问，晚餐做出什么改变，能够让我们降低患病风险呢？特别是我们不希望在自己身上发生的癌症，心脏病，怎么可以让我们降低患病风险呢？

 

 

下面，我们就来说说正确吃晚餐的一些小改变，如果你能持之以恒地坚持，你的身体就可以有一定程度地降低患病风险。

 
晚餐早吃一点，癌症风险低一点

晚餐如果太晚不仅仅会增加我们肥胖的几率，而且还会有胃癌的风险，因为太晚吃晚饭会导致我们的消化液打两分泌，增加了胰岛素的负担，增加了胰岛素负担又容易造成糖尿病的发生，或者引发胰岛癌。

我们如果希望能够把癌症风险降低，最好在晚上6-7点吃晚餐，这样能够有足够的时间让晚餐得到比较完全的消化，从而降低我们的患癌风险。
 

晚餐多吃素，心脏病风险能降低

我们非常建议晚餐多吃素食，最好能够全素，这样能大大减低患上心脏病的几率。因为晚餐如果我们摄入的能量比较低，可以促使葡萄糖，血脂水平的下降。而且蔬菜当中的膳食纤维，能通过肠道菌群代谢产生脂肪酸，这种情况下，对于预防心脏病能够起到比较好的好处。

 

 

所以晚上我们如果能够多摄入素菜，对身体能够起到比较的作用，在这里建议能够全素就全素，能够对身体起到最大程度的好处。
 

晚餐七分饱，身体妥妥好

晚餐我们并不建议过多的摄入，最好吃个七分饱，如果还是比较饿，最好就来个八分饱就行了，尽可能不要吃得太饱，不然太饱会让我们的器官在睡眠时候还在继续运行，这种情况会影响到我们脑袋的代谢，而且太饱的话，蛋白质吸收也并不能完全消化掉，滞留在肠道里面，会产生一些有害物质。

所以我们吃饭最好七分饱，如果实在太饿，八分饱也是一个挺好的选择，能够让我们的肠道负担没那么严重。
 

不吃晚餐，是否会更健康？

答案是否定的，因为不吃饭会比较造成低血糖，这样一来就会让我们人体的抵抗力，抗体功能有所下降，而且，由于不吃东西，充满了饥饿感，晚上就会比较容易失眠，并不会因为不吃晚饭，让我们身体更加健康，所以并不建议完全不吃晚餐。

偶尔不吃晚餐，也就是实在没有办法的情况下，偶尔不吃也是允许的，但如果条件允许的情况下，我们还是尽可能地吃晚餐，这样对我们的身体来说，是最有利的一个保障，我们尽可能好好地吃晚餐。

 

总而言之，晚餐是一日三餐当中最重要的一餐，也许短期内你没有发现，但是长期下来，你就会懂得这句话的意义，当然，也要注意别暴饮暴食，这是对所有人衷心的忠告。

业务员小梁肺病反复发作，终诊断出罕见病

 

保险业务员小梁今年32岁，但他从13岁开始反复有气胸发作，所谓气胸，就是肺组织和胸膜破裂，肺和支气管里面的空气逸入胸膜腔产生咳嗽、胸闷、胸痛和呼吸困难症状。但他每次发作，在医院里胸腔插管闭式引流排气就好了，也没有很在意。

 

小梁28岁时，再次气胸发作，入院后查了个胸片，却发现除了气胸，好像还有些肺炎的表现。于是医生给他做了个胸部CT。一看，医生大吃一惊！小梁的两肺呈囊状、蜂窝样改变，非常罕见！

 

为了明确病因，医生给他做了肺部活检。病理结果提示大量组织细胞增生。免疫组化：CD1a（+），S-100（+），诊断为肺朗格罕斯组织细胞增生症！这是个罕见病，所谓郎格罕细胞组织细胞增生症，原名组织细胞增生症，是一组原因未明的组织细胞增殖性疾患。本病发病率估计1/20万~1/200万，主要发生在婴儿和儿童,也见于成人甚至老人.不少报告提到男性患者居多。

 

 

肺移植后康复出院，但他竟然又抽烟！

 

目前没有特异的治疗方法，只能通过激素等治疗延缓疾病进展，晚期患者只能做肺移植。医生说：吸烟是这个罕见病的的诱因之一。小梁虽然才28岁，却是个有10年烟龄的老烟枪，每天吸烟两包！这也与他业务员的工作特点有关。

 

医生给小梁用上了激素，还强烈建议他戒烟。然而，即使在不抽烟、积极激素治疗的情况下，小梁的症状还是急转直下，渐渐地开始出现咳嗽、胸闷、乏力、呼吸困难等症状。由于年纪比较轻，没有其他慢性病，加上他又戒了烟，小梁30岁获得了肺移植的机会。小梁接受了肺移植，重获新生。虽然移植后需要吃好多药，然而反反复复的气胸、呼吸困难就这么消失了。

 

可是，好景不长。移植两年后，这一次小梁又因为呼吸困难住了院。检查后发现，他的肺朗格罕斯组织细胞增生症复发了，而且来势汹汹。原来小梁肺移植后以为自己病好了，不再需要戒烟了，烟瘾忍不住时又抽起了烟。这一次，移植中心拒绝了小梁的移植申请，理由是他们认为小梁不是一个合格的移植受者。

 

 

吸烟的危害，比你想象的更大

 

小梁也许是个特例，毕竟肺朗格罕斯组织细胞增生症很罕见。然而，吸烟的危害却远不止如此。首先，吸烟与许多癌症的发生有关。大家都以为，吸烟只会影响肺，顶多会诱发肺癌。

 

事实上，吸烟不止是肺癌的第一大原因，还是膀胱癌的头号危险因素，其他还有肝癌、结直肠癌、宫颈癌。而且吸烟还会影响肿瘤的治疗。其次，吸烟会诱发血栓。血栓会导致心脏病、脑卒中、勃起功能障碍。这也是为什么吸烟者更短命的原因之一。

 

对于育龄期的男女，吸烟会引起男性精子受精能力下降，导致女性异位妊娠、流产率增加，导致胎儿腭裂，导致婴儿猝死。对于老年人，吸烟增加糖尿病、白内障、青光眼、骨质疏松、听力减退血管性痴呆、阿尔兹海默症等疾病的发病率。除此之外，吸烟还与系统性红斑狼疮、银屑病、类风湿性关节炎、克罗恩病等多种疾病有关。而同时二手烟的危害同样深重。

 

为了您与您家人的健康，请放下手中的香烟！

说到吸烟这个话题，相信大家各有各的忧愁。吸烟的人，都知道吸烟危害健康，想戒戒不掉；而吸烟者的家人，也十分忧愁，除了被迫吸食二手烟之外，还担心吸烟家人的健康状况，对家庭来说是种压力。众所周知，吸烟尤其伤害肺部和呼吸系统，关键是容易引发肺癌，这一点，也是很多人想要戒烟的一个重大原因。

  
但是，每谈到戒烟，就会有各种各样的声音传来。其中之一，是说：吸烟久的人，不能突然戒烟，只能少吸不能戒，不然可能危害健康。甚至有的说戒烟有害，尤其是对于老烟民而言，这种说法真的准确吗？

  

吸烟久的人，突然戒烟，开始时会产生一系列症状，

 

例如心理烦躁、紧张焦虑、失眠睡不着、容易发怒、注意力下降、精神不集中等，越是刚开始戒的时候，表现越明显；越是烟龄长的人，这些表现越明显。于是，看到这些症状，就有人说不能戒，就是因为戒了才产生了这些症状，不戒就没事了。

  
其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。

 

至于上面提到的戒烟出现的症状，正是由于长期吸烟所导致的。因为香烟中含有尼古丁和其他物质，容易让人上瘾，并产生依赖感。突然戒烟后，身体内尼古丁物质减少，所以人体一时间才会出现那些情况。

 

准确地说，那不是症状或者疾病，而是属于一种戒烟后反应。克服反应，熬过那段时间，过后反应就会自己慢慢消失了。再过一段时间，一个星期、两个星期，到一个月，两个月，坚持不吸烟，完全戒掉吸烟，身体会比以前要轻松舒服得多。

  
戒烟途中难以忍受怎么办？

 

 

 

如果中间出现的那些反应，自己难以忍受，有的人还会心焦烦躁的不行，这时可以用其他东西来代替，比如干果、坚果、茶、咖啡等，来有效缓解，或者是培养自己的兴趣爱好，来转移注意力，将那些反应尽可能减到最小。

  
戒烟最好的时刻，就是现在。不是今天再吸一天，明天再戒，而是此时此刻，随时准备戒烟，真正下定决心。尽可能少吸一点，对健康都是有好处的。尽早戒烟，对自己都是有益的。有的时候，不逼自己一把，你也不知道自己有多大的毅力，希望大家早日戒烟成功。

全民都知道吸烟有害健康，并且我们也一直在提倡不要吸烟。虽然在每一包烟的包装上面都有提示语，但是大家还是一包包的打开，一根根的点燃，一口口的抽掉。抽烟或许是一种感觉，或许是一种心境，但是一旦抽烟习惯了之后，再想着戒掉的话，就会非常难了。特别是对于一些烟龄比较长的人来说，戒烟更是一种折磨。

 

 

如果长时间一直在抽烟的话，会损害我们的身体，特别是肺部。吸烟的时候，烟油的所含有的尼古丁和焦油不仅会进入我们的肺部，并且还会进入我们的血液，随着血液循环到达全身各处。长时间吸烟的人，会有以下这几种表现，如果在睡前你也有这几种表现的话，提醒你还戒烟了！

  
第一：咳嗽不停

 

经常吸烟的人，呼吸系统会受到一定的伤害，相应的肺部出一些不适的症状。一般吸烟人的肺部受损，都会出现有干咳的状况。只是干性咳嗽，或许还可能带有一些少量的白色唾沫痰液，这是因为在吸烟者的肺部积累了太多的毒素造成的。因为单靠自身的原因根本不足以排出体外，所以只能通过咳嗽这种方式，能够咳出来一点是一点。

 

 

如果长时间抽烟的人，出现了非常厉害的咳嗽，可能咳出来的痰液还有点血色，同时或许还有干呕。特别是在晚上睡觉前更加明显，那么可能就要多注意了，很大可能性已经发生了病变，提示你是时候该放下香烟了。

  
第二：唇色变紫

 

我们的双肺，每天都在工作忙着吸入氧气，然后再把体内产生的二氧化碳排出体外。对于长时间抽烟的人来说，肺部肯定出现了一定程度上的伤害，所以最明显的表现就是我们日常呼吸功能。外面的氧气吸不到肺里，氧气供不到颜面部，我们的嘴唇之所以会红润有光泽，是因为我们体内有充足的氧气。

 

如果氧气不够的话，那么我们的嘴唇颜色会发生变化，最明显的就是从红润转为紫色，最后可能会变成黑色。所以提醒广大烟民朋友们，如果睡前你发现以及的嘴唇变成了紫色一定要注意，你可能需要放下自己多年养成的习惯了！

  
第三：感觉胸口闷，呼吸不畅

 

对于烟龄比较长的人来说，如果在晚上睡觉的时候，发现自己胸闷气短头晕，可能还会出现呼吸困难的症状，并且可能不得不需要强迫体位来进行呼吸了。那就说明你的肺脏，已经无法正常工作给你提供足够的氧气了。有些时候，甚至还会出现伴有胸部的疼痛感，这种痛会让人的情绪波动不定，并且有抑郁的倾向。如果肺部疼痛特别明显，并且有咯血的现象，那么有可能是肺癌的早期症状，建议到医院做相关专科检查，千万不要继续拖下去。并且这个时候，也提醒你，必须得戒烟了！

  
第四：各个关节会有疼痛感

 

在现实生活中，很多人都知道不管是吸烟、吸二手烟还是三手烟，都会影响肺部的健康。如此一来，大家都认为只要肺部没有问题就可以继续抽烟，很少有人去关注吸烟对自己身体带来的其他问题。临床研究表明，吸烟时间比较长，烟龄比较大的人，随着时间的延长可能会出现关节的疼痛问题。如果有一天烟民发现自己的膝关节或者肘关节等其他关节出现疼痛了，那就证明可能香烟里的有毒物质已经侵蚀到你的骨骼了。

 

如果这个时候还不戒烟的话，再任其进一步发展的话，可能会引起相应的症状，比如骨质增生，或者是骨质疏松。随着疼痛感的越来越明显，或许还会有腰酸背痛的感觉！

  
有关调查发现，现在我国有三亿多的老烟龄朋友了，并且这个数据显示，吸烟的人在逐年上升，并且有年轻化的趋势！烟草中的有害物质，影响着我们一代又一代的人。我们也在不停的呼吁，远离香烟，远离危害，烟草中的尼古丁，甲醛以及烯烃类物质都会直接损害到我们的脏器，使我们的脏器发生不可逆的伤害。

 

不仅如此，香烟中的有害物质，还会抑制我们的神经系统，让我们整个人变得萎靡不振，时间长了，还会影响细胞的正常增值，发生癌变的可能。所以为了自身和他人的健康着想，劝诫广大烟民朋友们，早些戒掉香烟，开始属于自己的新的生活！

众所周知，肝脏是人体重要的解毒器官。并且肝脏的大多数工作时间都是在夜晚人们睡觉的时候，可以算是一般时间降解有害物质，另一半时间进行人体的造血工程。

 

但是随着今年人们生活水平的逐渐上升，生活压力变大等现象，肝病患者的年轻化趋势也越来越明显。肝衰竭、肝癌等病状屡见不鲜。因此人们开始愈发关注肝病的预防与治疗问题。

 

 

肝脏位于人体的右上腹部，形状大小类似于心脏。但是不同于其他器官的是，肝脏本身并不会感知到疼痛，因为肝脏不具有痛觉神经。当肝脏发生问题后，无法第一时间将问题反映至人体大脑。这也是在临床病患诊疗当中，肝癌患者一旦发现问题，就是中期或晚期的重要原因。

 

再者，肝病大多都是“拖出来”的。身体有了病状却不到医院做进一步的检查，认为忍一忍就过去了。正是这种自欺欺人的主观臆断，给很多患者的身体甚至生命都造成了无法挽回的伤害。肝病的防治，要从日常生活中着手。

 

 

晚上睡觉前，若能坚持“1多2少3不要”，或许能降低肝病风险

 

多揉腹

 

在中医当中，揉搓腹部是很常见的一个物理治疗方法。在晚上睡觉前，平躺在床上，双手叠放于腹部，顺时针揉搓。因为人体在晚上的活动量相较于白天来说，少了很多。因此晚上吃过饭后，很容易使得胃肠道消化不及时，就会导致睡觉时毒素在体内堆积。

 

久而久之这种有害物质就会损伤我们的肝脏，多余的脂肪也会使肝脏功能衰竭。睡前的揉腹动作就是促进胃肠道的消化吸收，并且促进其新陈代谢，给我们的肝脏减小不必要的压力。

少饮水

 

朋友们注意了，此处所说的“少”饮水，可不是“不”饮水。在睡觉前，人体的很多器官都是处于低效率运转。而此时再次摄入大量的水分，就很容易给我们的肝脏和肾脏造成巨大的压力。

 

并且不知道有没有朋友会发现，倘若睡觉前摄入大量的水分，第二天起床之后感觉自己整张脸都是水肿的。这就是水分给肝脏和肾脏过大压力后，肾脏无法及时将水分排出体外，肝脏又无法参与排毒，就会使得皮肤水肿。

少兴奋

 

睡觉前的准备工作应当提前半个小时进行。睡觉前尽可能地避免让自己的神经处于极度兴奋的状态。因为当人们的大脑受到肾上腺素的刺激之后，很难在短时间内就进入预睡眠状态。由此就会使得内分泌紊乱，轻者会导致失眠的现象，重者则会损伤肝脏。

 

不要熬夜

 

近年来，根据数据分析我们可以得出，肝病患者中有八成以上的人群都有着熬夜的习惯。熬夜可以算是损伤我们身体健康的罪魁祸首了。前面提到过，熬夜会让人体的各部分器官的工作状态紊乱，无法进行正常的排毒工作。

熬夜首先伤害到的就是肝脏，而肝脏本身的自我修复能力又弱，熬夜无疑是给本就脆弱的肝脏器官雪上加霜。

 

不要抽烟

 

很多人有着在睡觉前再抽根烟的坏习惯，马上停止！这是非常不正确的，抽烟本就危害健康，若是在白天人体新陈代谢较快，能够将烟草中的有害物质代谢出体外一部分。而晚上进入睡眠状态后，体内的一氧化碳和尼古丁含量无法及时排出，轻则会造成头晕恶心，重则导致肝衰竭。

不要不枕枕头

 

我们在处于睡眠状态时，身体中的各个器官也在各司其职。有的人睡觉时觉得枕头不舒服，会习惯不用枕头，这是不正确的。枕头是为了将头部垫高，防止体内的毒素倒流，涌向大脑。试想一下，有害物质都侵入了大脑，那么健康还会好吗？并且，不用枕头也会让肝脏负担加重，诱发肝脏疾病。

不管什么疾病，只要和癌字连在一起，都足以让人闻之色变。

 

特别是肝癌，更是获得了"百癌之首"的称号。

 

据统计，全球每年新生肝癌80多万，中国就占了一半，这与人们的很多不良习惯有关。

 

习惯1：熬夜

 

随着经济的发展，手机和网络不断普及，人们对于手机的依赖性也越来越大。

 

特别是晚上，更是舍不得睡，抱着手机熬夜。

 

殊不知，这样对肝脏的伤害非常大。

 

中医讲：人卧而血归于肝，保持充足的睡眠可以收藏肝血，促进肝脏自我修复，加速肝脏排毒。

 

长期熬夜会降低肝功能，增加肝病上身的几率。

 

习惯2：喝酒

 

感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。这是酒桌上非常常见的一幕。

 

要知道酒精进入人体，80%以上都需要肝脏分解，长期大量喝酒，无疑是增加肝脏的工作负担。

 

不能被及时分解的酒精，会代谢出大量的乙醛，导致肝细胞变质、变性、癌变，诱发肝癌。

 

但是"肝癌"真凶不只是熬夜跟喝酒，它是"罪魁祸首"之一！快扔掉

 

它就是剩菜剩饭。

 

中国自古以来秉持着勤俭持家的传统，剩菜剩饭热热继续吃是很常见的事情，但这并不代表着它安全。

 

食物放置超过10小时，会滋生大量的亚硝酸盐，这种物质虽然本身无毒，一旦进入体内，和胺类物质结合，会形成有强致癌性的亚硝酸铵，加速肝脏癌变。

 

而剩菜剩饭在放置的过程中，还容易滋生大量的细菌、病菌，都需要肝脏分解代谢，加重了肝脏的分解负担，损害肝功能。

 

建议，做饭时尽量控制好量，减少剩菜剩饭，保护肝脏健康。

 

除此之外，还有一种食物也会导致肝癌发生，就是霉变食物。

 

霉变食物会滋生大量的黄曲霉素，这种毒素是一级致癌物，最短24周即可导致肝癌。

 

如果一次性摄入20mg，会直接致人死亡。

 

霉变大米、发霉粮食、久泡木耳、过期酸奶、腐烂水果等，都是黄曲霉素的高危区，千万不要盲目节俭，尽早扔掉。

 

肝脏病变，身体会出现6处异常，占2个以上及时就医

 

1、右上腹疼痛：肝脏肿瘤迅速增大，使肝包细胞膜紧张，会引发持续性钝痛或者胀痛。

 

2、蜘蛛痣：当肝功能下降后，对雌激素的灭活作用减弱，雌激素在毛细血管不断聚集，引发蜘蛛痣。

 

3、黄疸：肝受损后，其功能会下降，血液中的胆红素含量会升高，使皮肤发生黄染，出现巩膜发黄、尿液呈深黄色等表现。

 

4、发热：一般为低热，发热与癌肿坏死产物吸收有关。

 

5、消瘦乏力：肝脏病变可引发消化功能紊乱，导致营养吸收障碍，出现异常消瘦情况。

 

6、牙龈出血：肝脏病变会引发凝血功能障碍，出现牙龈出血、流鼻血等异常出血。

 

预防肝癌，做好3件事，排清肝毒，肝病不见了

 

第1件：以茶代酒

 

喝酒伤肝，多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。养肝六君子：1、决明子：清肝明目、清热解毒之最2、菊花：养肝明目、现代护肝必备3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，润肠道4、薄荷：保肝解毒，通便润肠。5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。准备决明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡，每天一杯，养护肝脏。

 

  

第2件：常运动提高免疫力

 

加强运动，有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，利于体内毒素排出，还可提高肝脏功能。

坚持运动利于身体热量消耗，有助于控制好体重，达到减肥的作用，预防脂肪肝。

建议，每周运动3-5次，每次30分钟以上，切记，不要过度、过量，适量为宜。

  

 

第3件：接种疫苗防乙肝

 

按规定接种乙肝疫苗，可预防乙肝感染。若已感染乙肝病毒，应及时去正规医院就诊，并接受治疗。

 

学生时期，学校会安排疫苗接种，但成年人进入社会后，很少有意识接种乙肝疫苗。

 

要知道，乙肝疫苗接种一次，不能"管事"一辈子，至少每6年进行一次"乙肝两对半"复查，检查身体内是否含有乙肝病毒抗体，若没有抗体，应及时到当地防疫站接种。

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孙秉严，生于1927年，是一位来自山东省莱阳市的天津著名肿瘤专家。他擅长使用大剂量的附子、干姜、肉桂等热药，结合破瘀攻下等方法，成功治愈了许多癌症患者。孙秉严的治疗效果在当时是罕见的。他的著作《孙秉严40年治癌经验集》、《孙秉严治疗肿瘤临床经验》和《孙秉严治癌秘方》中包含了大量的治愈案例，本文将从这些书中选取一些例子进行介绍。

孙秉严是一位富有创新精神的医家，在辨证和治病方面都有独到之处。他的“三印、两触、一点”辨证方法是独创的。其中，“三印”指的是望诊范围内的甲印、舌齿印和腮齿印，用于辨识机体的寒热虚实；“两触”属于切诊范围，包括触按胃、脐和触摸耳壳增生物，用于辨体内瘀滞的有无；“一点”则是查看全身皮肤表面出现的乳白色小点，测知毒结的有无。孙秉严认为，肿瘤患者中，寒型占了80%以上，这与近现代火神派名家的观点相吻合。因此，他主张使用温热药物，包括姜附之品，来治疗肿瘤和其他杂病。

孙秉严的用药套路自成一格，常用的药物有：扶阳的附子、干姜、肉桂等；攻下的牵牛子、槟榔、大黄、芒硝等；活血的桃仁、红花、三棱、莪术等；行气的木香、砂仁、枳壳、厚朴、陈皮等；以及扶正的党参、黄芪、熟地等。根据肿瘤的部位不同，他还会加入相关的引经药。孙秉严也自制了十几种成药，主要用于驱毒，药性偏峻，每案都在配用，即汤丸并进，是其治癌用药的另一特色。

下面将分享孙秉严治疗肿瘤的几个案例，展示他的用药风格和治疗效果。这些案例包括胃癌、肺癌、直肠癌、乙状结肠癌、卵巢癌、脑瘤、膀胱癌、食道癌、慢性肝炎和高烧等疾病的治疗。每个案例都有详细的辨证和用药方案，供读者参考。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，腿疼得像被针扎一样，那种疼痛仿佛从骨头深处蔓延开来，让我无法入睡。

我起身走到镜子前，看着自己腿上的白斑，心里不禁一阵惊慌。那白斑比去年多了，颜色也更深了。我上网搜索了相关症状，肾虚引起的症状？这让我更加焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，说：“医生，我腿疼，骨头里有白斑。”

医生建议我检查血常规，并建议我去血液科或者肿瘤科进一步检查。我心里一紧，骨髓瘤？这听起来像是绝症。

我去了医院，医生告诉我：“这个不一定，需要您去血液科或者肿瘤科进一步检查。”我看着医生，心里充满了不安。

医生又问我：“腿疼，躺在床上也疼？”我点了点头。医生又问：“有时会发涨吗？”我摇了摇头。

医生说：“您目前的情况需要去血液科或者肿瘤科进一步明确。”我看着医生，心里充满了无助和恐惧。

我离开了医院，心里充满了焦虑。我不知道自己的病情到底怎么样，也不知道自己还能活多久。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里充满了迷茫。我不知道该怎么办，也不知道该向谁求助。

这时，我想起了京东互联网医院。我决定再次咨询医生。医生告诉我：“半月板损伤需要手术治疗。”我愣住了，原来我的病情并没有我想象的那么严重。

我松了一口气，同时也感到一丝庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

随着近年来出国就医的趋势日益增长，越来越多的肿瘤患者开始考虑是否应该选择到国外寻求治疗。这个问题的答案并非一成不变，而是需要根据每个患者的具体情况进行个体化的评估和决策。

首先，我们需要明确的是，肿瘤的治疗是一个复杂而多方面的过程，涉及到病理学、放射学、外科手术、化疗、放疗等多个领域。因此，在决定是否出国就医时，患者和家属需要全面考虑各种因素，包括但不限于以下几点：

• 疾病的类型和阶段
• 国内外医疗技术和设备的差异
• 医生的经验和专业知识
• 治疗方案的可行性和有效性
• 治疗费用和保险报销情况
• 语言和文化差异可能带来的沟通障碍

其次，患者和家属也需要了解不同国家和地区的医疗体系和服务质量。例如，一些国家在某些特定类型的肿瘤治疗方面可能具有更先进的技术和更丰富的经验，而另一些国家则可能在整体医疗服务质量和患者体验方面更为优秀。

最后，值得注意的是，出国就医并非是所有肿瘤患者的必然选择。对于一些早期或局部晚期的肿瘤，国内的医疗资源和技术已经足够满足治疗需求。同时，国内也存在许多优秀的肿瘤专科医院和医生，他们在治疗肿瘤方面具有丰富的经验和专业知识。

总之，肿瘤患者是否应该选择出国就医，需要根据个体情况进行综合考虑和权衡。无论选择何种方式，都应该以获取最优的治疗效果和生活质量为目标。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，今天我必须去面对那个可怕的词语——癌症。

在京东互联网医院的预约系统上，我选择了一个年轻的医生，希望他能理解我的恐惧。走进诊室，医生温和的笑容让我稍微放松了一些。他仔细听完我的描述后，建议我进行抗肿瘤治疗，并开了萘普生来控制发热。

我按照医生的指示进行了化疗，但每次结束后不久，发热就会再次来袭。那种感觉就像被一团火焰包围，无法逃脱。我开始怀疑自己是否真的能战胜这场病魔。

在一次化疗后，我再次来到京东互联网医院，向医生诉说我的困扰。医生建议我进行血常规检查，结果显示我的白细胞数量异常低下。医生解释说，这可能是化疗的副作用，并开了生白药来帮助我恢复白细胞数量。

我回家后，开始认真服用生白药，并注意休息和饮食。慢慢地，我的体温开始稳定下来，白细胞数量也逐渐恢复正常。虽然这场战斗还远未结束，但我至少找到了一个可以依靠的方法。

在这个过程中，我深深体会到，面对疾病，我们不能放弃希望。即使在最黑暗的时刻，也要相信自己能够战胜它。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在这场战斗中不再孤单。

如果你也正在经历类似的困扰，不要害怕，勇敢地面对它。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肿瘤的形成、治疗和复发是一个复杂的过程，涉及到多种因素的相互作用。首先，宿主免疫力下降是肿瘤形成的主要原因之一。肿瘤细胞与宿主微环境相互作用，通过释放因子激活新生血管的形成，提供了肿瘤细胞生长和转移的温床。人体的免疫系统对肿瘤细胞有不同的作用，包括清除、干扰和调节。然而，肿瘤细胞的“智能”远超我们的想象，它们可以在微环境中“潜伏”，等待时机重新激活。

肿瘤的治疗需要综合考虑多种因素，包括个体差异、肿瘤的阶段和类型等。手术、化疗和放疗等传统治疗方法可以有效控制肿瘤的生长和转移，但也存在一定的局限性。近年来，免疫治疗和靶向治疗等新型治疗方法的出现，为肿瘤治疗提供了新的希望。其中，提高机体免疫力是防治肿瘤的关键，通过干扰和清除肿瘤微环境，可以阻断肿瘤的形成和转移。

肿瘤的复发是由于肿瘤微环境依然存在，人体免疫力下降时，肿瘤细胞可以重新激活并增殖。因此，清除肿瘤微环境是防止肿瘤复发的重要措施。同时，保持良好的生活习惯、合理膳食和适量运动等也可以有效提高机体免疫力，降低肿瘤复发的风险。

在肿瘤学中，了解一些基本概念对于理解疾病的治疗和预后至关重要。以下是一些常见的概念及其定义和意义。

1.5年生存率是指在某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。五年生存率被广泛使用，因为大多数肿瘤的转移和复发都发生在根治术后三年之内，约占80%，少部分发生在五年之内，约占10%。因此，五年生存率可以作为各种癌症的疗效指标。然而，三年生存率和十年生存率也可以用来表示疗效。

完全缓解（CR）是指所有的瘤块以及肿瘤的临床表现完全消失且持续至少1个月。部分缓解（PR）是指可测量的肿瘤垂直两直径的和较基线缩小50％并持续至少1个月。进展（Progression）是肿瘤垂直两直径的和较最低值增加25％，或出现新的肿瘤或可评价的疾病有明显的进展。

无病生存期（DFS）是指从随机化开始至疾病复发或由于疾病进展导致患者死亡的时间。总生存期（OS）是指从随机化开始至因任何原因引起死亡的时间。疾病进展时间（TTP）是指从随机化开始至出现疾病进展或死亡的时间。治疗失败的时间（TTF）是指从随机化开始至出现疾病进展、死亡、由于不良事件退出、患者拒绝继续进行研究或者使用了新治疗的时间。PFS（progression-free survival）定义为由随机至第一次发生疾病进展或任何原因死亡的时间。

这些概念对于评估肿瘤治疗的效果和预测患者的预后非常重要。理解这些概念可以帮助医生和患者更好地制定治疗计划和管理疾病。

对于乳腺癌患者来说，保乳手术是一种非常重要的治疗选择。然而，并非所有的乳腺癌患者都适合进行保乳手术。下面我们将详细介绍乳腺癌保乳手术的适应症和条件。

首先，乳腺癌的病灶必须是单发的，并且其最大直径不能超过3厘米。同时，肿瘤所在的位置也非常重要，必须位于乳晕区以外的部位。除此之外，腋窝淋巴结也需要被检查，不能有肿大的情况出现，或者即使有肿大，也只能是单个可活动的淋巴结。

此外，患者的身体状况也需要满足一定的条件。例如，患者不能有胶原血管病的病史。最后，患者本人也需要愿意接受保乳手术治疗。

总的来说，乳腺癌保乳手术的适应症和条件主要包括病灶的位置、大小和数量，腋窝淋巴结的状况，患者的身体健康情况以及患者的个人意愿。只有满足了这些条件，才可以考虑进行保乳手术治疗。

我还记得那个晴朗的下午，妈妈拿着一份检查报告，脸色苍白地走进了客厅。她的手微微颤抖着，眼神中充满了恐惧和不确定。看到她这样，我心中一紧，仿佛有什么不祥的事情即将发生。

“妈，怎么了？”我问道，试图掩饰内心的不安。妈妈没有回答，只是将那份报告递给了我。我一看，心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住——透明细胞癌。

接下来的几天，我们一家人都陷入了深深的恐慌中。我们不知道该怎么办，甚至连医生都说无法确定病源。每天晚上，我都会听到妈妈在房间里轻声哭泣，我的心也随之沉重起来。

在京东互联网医院的帮助下，我们找到了一个专业的肿瘤科医生。医生建议进行PET CT检查，以便更准确地确定病源。虽然这项检查费用不菲，但我们都认为这是值得的。毕竟，妈妈的健康比什么都重要。

检查结果出来后，医生告诉我们，虽然还没有找到原发病灶，但从病理诊断来看，可能是腹部某个位置的问题。我们都感到非常失望和无助，但医生安慰我们说，会继续进行全面的检查和治疗。

在这个过程中，我深深体会到了患病的痛苦和焦虑。每天都在担心妈妈的病情，担心她会不会好起来。同时，我也感受到了家人的支持和关爱。我们一起面对这个挑战，互相鼓励和安慰。

现在，妈妈正在接受治疗。虽然路还很长，但我们都相信，只要坚持下去，总会有希望的。这个经历让我更加珍惜生命，更加关注健康。也让我明白了，面对困难和挑战，我们不能退缩，必须勇敢地面对和克服。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要放弃。寻求专业的医疗帮助，和家人一起面对挑战，总会有转机的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

1993年，美国科学家利用太空专利技术发明了氩氦冷冻治疗系统，俗称氩氦刀。经过5年的临床试验，FDA在1998年批准其进入临床应用，并获得了欧盟的CE认证。氩氦刀主要用于实体肿瘤的靶向治疗，适应症包括恶性实体肿瘤、良性肿瘤及良性增生病变等多种类型的肿瘤。

氩氦刀的治疗优点众多。首先，手术创伤小，病人痛苦少；其次，治疗效果显著，能有效杀死癌细胞；再者，操作容易，成功率高，并发症少；此外，氩氦冷冻治疗对正常器官组织细胞无毒性，且手术时间短、创伤小，病人恢复快；最后，氩氦冷冻治疗可提高肿瘤免疫，相当于在体内产生了肿瘤疫苗。

氩氦刀靶向治疗系统的发展历程中，中国和日本也在积极推广和应用该技术。例如，1999年，中国引进了亚洲第一台氩氦刀，并建立了亚洲第一个氩氦刀培训和示范中心；2000年，日本从中国学习氩氦刀肿瘤治疗技术并开始临床应用。目前，氩氦刀已经在全球范围内得到了广泛应用。

近年来，随着非手术治疗方法的发展，特别是以介入治疗为主的综合治疗手段，肿瘤患者的生存模式正在发生变化。这种新型生存模式被称为“带瘤生存”。它适用于两种情况：一是肿瘤病灶根治后其他部位发生转移，无法进行外科手术切除；二是肿瘤病灶在初次检测时就已经有远处转移，同样无法手术切除。在这两种情况下，通过介入治疗为主的综合治疗，可以使病灶得到控制或消失，从而实现长期生存。

目前，国内外最常用的介入治疗方法包括两种：对于肿瘤血管丰富的病例，可以进行同时化疗栓塞；而对于肿瘤血管不丰富的病例，则可以埋置动静脉化疗泵，进行连续长期的动静脉化疗灌注。这些方法都能够有效地控制肿瘤的生长和扩散，为患者提供更好的生存机会。