随着生活水平的提高，大家对喝酒的一些注意事项都比较了解，比如：吃头孢不能喝酒，喝酒不开车、开车不喝酒等等，那么仅仅只是这些吗？

 

由于工作性质的关系，或者说是"见多识广"吧，每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

 

大概是两个月前的一个下午，值班时突然接到了一个急救电话：一名40多岁男性患者，在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

 

 

到达现场时患者的朋友告诉我们：聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服，当我询问患者是否喝酒，最近有吃什么药时，还不等他朋友开口患者就回复我："就喝了杯白酒，没有吃头孢"。

 

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红，自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心，心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

 

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意，此刻患者已经显示出明显的不耐烦，在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应，原来患者最近牙龈发炎，于三天前开始服用甲硝唑，自认为吃甲硝唑喝酒没有影响，从而引发了这次事件，好在救治及时，最终化险为夷。

 

 

什么是双硫仑样反应？

 

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物，人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后，食用含有酒精的制品后，体内某些代谢反应出现障碍，导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

 

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应，重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变，甚至可能出现死亡。

 

因此，建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时，用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等，以避免发生双硫仑样反应。

 

 

第一类：头孢菌素类、硝咪唑（甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等）类等消炎药物

 

头孢类+酒=毒药

 

第二类：镇静催眠类药物

 

安眠药+酒=一条人命

 

第三类：解热镇痛剂类

 

止痛药+酒=消化道出血

 

第四类：利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

 

降压药+酒=低血压休克

 

第五类：降糖药

 

降糖药+酒=低血糖休克

 

第六类：抗抑郁药

 

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

 

第七类：治疗关节炎类药物

 

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

 

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

那么酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

 

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

 

1.当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

 

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

 

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."
 

这是2014年发生的真实案例，只因此类事情近年来仍时有发生，医生也借此来劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

 

叮铃铃、叮铃铃......一声声刺耳的电话声响彻整个办公室，我迅速抓起电话"医生，请马上出诊，有一醉酒患者生命垂危......"，接到指令后我们迅速出诊。

 

 

到达位置，现场环境一片嘈杂，十余名"家属"乱作一团，"大夫、大夫，快来看看，人快不行了......"。

 

三四人抬着一名20多岁的年轻男子正在下楼，我马上查看，发现患者意识不清、呼吸微弱、嘴唇紫绀、口腔内伴随大量呕吐物。

 

我马上意识到很可能是呕吐物引起气道窒息，立即给予清理口腔及气道呕吐物，测量生命体征，建立静脉通道，兴奋呼吸，准备气管插管......进入急诊室呼吸机给予呼吸支持，连夜转入ICU进行高级生命支持。

 

后来听ICU大夫说起该患者由于大脑缺氧时间太久导致多脏器衰竭，最终还是没能救过来，第二天早上就死亡了。

 

大概1年后患者家属还来询问我当时酒店现场环境的一些情况，原来是患者刚入职不久，赶上公司年会庆祝，本不胜酒力却被领导同事大量劝酒，醉酒后就被安置在沙发上休息，而酒会则继续进行着。

 

 

当发现情况不对时为时已晚，而此时，正好发生于劝酒者要对醉酒人承担责任的法律规定之后，此后家属不但要承受"白发人送黑发人的痛苦"，还要为讨还公道奔波在漫长的官司纠纷当中。让人不禁唏嘘！

 

一、饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

二、那么，酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

 

1、肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2、一定不要去劝酒—出现事故是要承担法律责任的。

 

3、一定要谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

 

4、酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素。

 

5、吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

 

三、酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

 

1、当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：

 

我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

 

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

 

最后借一首古诗来劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

 

陶渊明《戒酒诗》

 

陶潜嗜饮酒，叹惜斯不如。

 

老大体质弱，恨酒力不敌。

 

逢场朋友劝，时常酩酊归。

 

一醉三日苦，饭茗不欲思。

 

醉后多自悔，屡发戒酒誓。

 

以免妻孥忧，不再近酒杯。

 

世上有十恶，就算其中一。

 

往往醉误事，过量伤身躯。

人类的寿命和细胞分裂次数以及细胞分裂周期有关，根据当前的研究，人一生中细胞能分裂50次，而人的细胞的分裂周期在2～3年，按照这个理论来推算，人类的极限寿命应该在100～150岁。

然而，根据世界各地的报道，好像有不少人都超过了150岁，但是需要注意的是，这些都没有得到权威的认证。法国人让娜•卡尔芒在1875年出生，1997年去世，享年122岁，她被世界吉尼斯纪录认证为世界最长寿者，也是有可靠记录的唯一一个活活120岁的人。

那让娜•卡尔芒有哪些生活习惯呢？她的哪些长寿经验值得我们借鉴呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题。

 

1.让娜•卡尔芒有哪些生活习惯？

卡尔芒在小的时候就养成了一些生活习惯：每天早上8点准时起床，早餐喜欢吃巧克力以外，还特别钟爱橄榄油；空闲的时候比较喜欢画画和弹钢琴。

随着卡尔芒年龄的增长，她遇到了一生的挚爱，而且后来还嫁给了这个人。卡尔芒的老公家庭条件比较好，因此年轻时候的卡尔芒生活条件很是不错，而且也没有什么生活压力。平时休息的时候，她特别喜欢和朋友们玩耍，生活得自由自在。

后来，卡尔芒的生活习惯基本定型了：每天8点按时起床，在洗漱后就在脸上涂抹初榨橄榄油和美白粉，然后吃早餐的时候会吃一点沾了橄榄油的牛角面包和水果沙拉，而且顿顿离不了橄榄油。中午的时候，卡尔芒喜欢吃牛排。老太太平均每天都要吃130克的巧克力，喜欢喝加了牛奶的咖啡，喜欢喝红葡萄酒与波特甜酒。与此同时，老人不喜欢吃清淡的食物，而是喜欢吃辛辣、油炸的食物。

不得不说，老太太吃的巧克力有点多，一般认为每天吃50g以下的巧克力是比较健康的，超过100g后就会对身体造成不利的影响。权威医学杂志《柳叶刀》也曾经公布了，最安全的饮酒量是0，饮酒不存在适量这一说。

卡尔芒还有吸烟的习惯，她这个习惯从21岁就开始了，一直到自己117岁才停止吸烟。在她21～117岁期间，每天都是烟不离手。

卡尔芒还有自己的一些兴趣爱好，比如年轻的时候喜欢画画、弹钢琴，后来又迷恋上了击剑。在老太太100岁的时候，她还当众表演骑自行车。

另外，卡尔芒平时也保持着乐观的心态。老人经历过两次世界大战，也因此经受了战争带来的一些苦难。老人先后经历了多个亲人的离世，但是她依然开心、快乐地过好每一天。

卡尔芒对金钱看得比较淡薄。老人在90岁的时候，认识了一个律师。这个律师跟老太太商量，自己每个月给她2500法郎作为养老金，作为回报，老太太在去世后要把自己的房子送给自己。很显然，这个律师太贪心了，毕竟卡尔芒的年龄比较大了，估计也活不了太长时间了，只要她一离开人世，房子就属于律师了。让人惊讶的是老太太听了律师的描述后，竟然答应了这个请求。

出人意料的是，老太太后来身体都还可以，压根就没有病怏怏的样子。这个律师一直期盼着老人去世，然而律师还没有等到老人离世自己就先走一步了。事实上，律师在30年期间给老人的钱超过了90万法郎，这个钱要比老太太的房子的价值高得多。据说，老太太听说律师死亡的消息后，还伤心流泪，还十分不理解律师的行为：有着比较高的文化，但是却对金钱特别看重。

除此之外，老太太还比较幽默。在1996年的时候，有很多记者询问她长寿的秘诀。老太太回答说：我已经被上帝遗忘了。记者继续追问时，老太太幽默地回答道：我真的没有什么秘诀，要是有早就卖给你们了！在1997年8月4日的时候，老太太停止了呼吸，永远地离开了人世。

 

2.让娜•卡尔芒为何长寿？她有什么长寿经验值得借鉴？

通过上面的介绍，想必大家应该能看出，老太太虽然有不少好的生活习惯，但是也有一些不良的生活习惯，比如摄入太多的巧克力、喝酒、抽烟。

但是，卡尔芒本身是拥有长寿基因的。她的父亲差6天就满100周岁了，母亲寿命达到了86岁。在那个年代，她父母的寿命也都算是高寿了。

总得来说，老太太长寿可以归结于4点，即拥有长寿基因、保持乐观心态、看淡金钱、有自己的爱好。

卡尔芒有3点长寿经验值得借鉴，具体总结如下：

保持乐观心态：老太太的一生是比较传奇的，她经历的苦难并不少，比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等，即便这样，老太太都能保持乐观、豁达。

根据美国波士顿大学的研究，乐观的人更长寿，更有可能活到85岁。

中医认为乐观可使人精神调和、气血和畅、生机旺盛，所以更有利于保持健康。

金钱

不要太看重金钱：通过上面对卡尔芒生活的介绍，大家应该能看出，她是比较看淡金钱的，这个可能和她本身生活的富足有关吧。

对于大多数人来说，可能家庭条件不太好，但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说，大家的生活压力都比较大，努力挣钱是应该的，但是不要太看重金钱。

当一个人比较看重金钱的时候，得失心就会比较重，这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。

培养自己的爱好：卡尔芒的爱好是比较广泛的，比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。

当我们有爱好的时候，就能专注去做一些事，这些会让人拥有一种比较好的精神状态。

另外，我们去做自己感兴趣的事情的时候，会让人沉浸在一种愉悦的情绪中，这可以让人乐而忘忧，进而可以增强免疫力。#健康科普大赛#

与此同时，兴趣爱好可以丰富我们的日常生活，激发对生活的希望，这不仅有利于维持人体正常的运转，还可以起到一定的延缓衰老的作用。

因此，我们可以根据自己的喜好，培养一点自己的爱好！但是需要注意的是，我们应该尽量培养一些良好的爱好，像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。

酒是日常生活中非常普遍的一种饮品，尤其是对于男性来说，外出应酬常常需要喝上几杯酒，甚至有的男人每天都需要喝酒。但相信大家都知道酒喝多了会伤害我们的身体健康，生活中因为喝酒而酿成的悲剧也不在少数。

 

 

所以，男人喝多酒后必须记住这“2要2不要”，身体或许会感谢你。

 

2要：

 

要及时醒酒。

 

人喝多后，身体里有大量的酒精，此时若不及时处理就可能给身体带来伤害，所以很有必要在喝多后采取一些醒酒措施。催吐是常见的一种醒酒措施，催吐能够保护我们的胃部不受酒精侵蚀。大量的酒精在胃部储存会造成不舒服的感觉，当醉酒者将胃里的酒吐出来后，胃部受到的刺激会减小，会舒适许多。

 

其次还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜能够帮助机体分解酒精，快速代谢消化掉过量的酒精，减轻肝脏的负担。做完这一系列措施最好让醉酒者去睡上一觉，这对醒酒也有很大的帮助。

要找人聊天谈心。

 

不少男人因为生活压力大，心事重。这种人在喝醉酒后情绪极易波动，此时应该有个人陪他聊天，听他倾诉，不然这种情绪得不到及时排解，酒就不容易醒。但要注意千万不要刺激醉酒者，不然会导致情绪波动，使得怒火在肝脏积结，对肝脏功能造成影响，另一方面，醉酒后血压会升高，此时若再受刺激很有可能出现心脑血管疾病，甚至还会危及生命。

 

2不要：

 

不要受凉。

 

喝醉酒后受凉会导致人体毛孔收缩，停止排汗，相应的对酒精的代谢和分解速率也会减慢，这会导致酒精长时间的停留在机体内，对身体造成伤害。所以我们常说喝醉酒的人不能吹风，就是这个道理。另外，喝醉酒后也要避免吹空调，以及洗澡，这些都会使人体受凉，造成不可逆的影响。

 

 

不要立马吃降压药。

 

对于很大一部分人来说喝酒后血压都会有暂时的升高，另外一些本身就是高血压患者的人血压升高更为严重。但此时一定注意不要立即吃降压药，这是因为，降压药里可能会有一些成分与酒精产生不良反应，而且此时服用降压药会造成血压的大幅波动，身体很难承受，严重时还会造成血管破裂脑出血等。

 

所以对于一些高血压患者，小编建议最好还是戒酒，为了自己的身体健康和生命安全，不要再继续饮酒。

喝多酒后我们要尽量做到以上的2多2少，但其实喝酒前也有许多注意事项，你也可以注意一下，尤其是最后一条，我们必须要做到。

 

喝酒前要吃点东西垫底，不要空腹喝酒。

 

男人再爱喝酒也不能空腹喝酒，空腹喝酒时人体会吸收大量的酒精，空腹喝酒吸收的酒精量要比不空腹喝酒多得多，这也就意味着空腹喝酒机体需要代谢和分解得酒精更多，当肝脏忙不过来时，就会出现酒精中毒得现象。

 

另外，酒精作为一种醇类物质，会腐蚀我们的胃，空腹时没有食物的保护，酒精直接接触胃部，很容易造成胃出血，胃穿孔等，严重时还会危及生命。所以我们在喝酒前最好吃点东西垫垫底，给我们的身体提供一份保障。

喝酒时不要多种酒掺着喝。

 

不知道大家还记不记得2019年的永城玛莎拉蒂女司机醉驾案，这名女司机在事发前喝了红酒、白酒、啤酒三种酒，虽然量没多少，但由于各种酒之间发生化学反应，就导致醉得更狠。

 

在我们平常喝酒时千万注意不要掺着喝酒，一方面它会让你醉得更快，醉得更重，酒醒后也会更难受，更头疼。另一方面这样喝酒会对胃造成更大的刺激，伤害我们的胃黏膜。

喝酒不要开车。

 

这一条虽然放在最后，但却是最重要的。如果你真的要喝酒，那就不要开车或者找代驾，对自己也对别人的生命负。

中秋节、国庆节即将到来，不少人要和亲朋好友聚会应酬，席间免不了喝点酒。但醉酒的滋味是真不好受，头晕、呕吐甚至“断片”了，昏昏大睡。

 

其实，对于醉酒者，需要有专人进行看护、照顾，以免发生危险。醉酒者的睡姿也很重要，关乎生命安危。

 

 

《生命时报》采访权威专家，列出危险的酒后睡姿，并告诉你如何“躺”才安全。

 

受访专家

中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏

中日友好医院神经内科主任医师 彭丹涛

 

醉酒后五种睡姿很危险

 

除了酒精伤身，酒后错误睡姿也会对生命造成威胁。若能让“醉翁”们懂得如何正确入睡，则有望减少酒后意外致死的不幸。

 

错误睡姿一  仰卧位

 

 

酒醉饭饱后，仰面平躺睡觉可能导致胃里没有消化的食物反流，再加上此时人体的吞咽作用在酒精的刺激下，反应迟钝，呕吐物容易堵塞器官，造成呼吸不畅。轻者引发吸入性肺炎，严重者可导致窒息死亡。

 

错误睡姿二  俯卧位

 

 

醉酒者俯卧位时口鼻朝下，常会埋入被褥或软枕中，导致呼吸通道不畅，严重时可使机体缺氧，甚至出现酒醉后的昏迷。

 

此外，过量饮酒后加快了血液循环，尿量也增多，当尿液充盈、膀胱高于耻骨位时，再加上腹壁肌肉松弛，若腹部受到挤压或震动，易致膀胱破裂，危及生命。

 

错误睡姿三  坐位

 

 

有些人喝醉后还没来得及上床休息，坐着就睡着了。重度醉酒者由于体内循环受到抑制，心血管反射调节能力减弱，加之呕吐、出汗等可使机体丢失大量水分，血管内血容量相对不足。坐着睡觉，容易导致体位性低血压，甚至发生休克。

 

错误睡姿四  枕胳膊睡

 

 

长时间枕胳膊睡可引发骨筋膜室综合征，即骨筋膜室内肌肉和神经因急性缺血、缺氧产生的一系列症状，如不及时治疗可迅速发展为肢体坏死或坏疽。

 

错误睡姿五  肢体互压

 

 

醉酒者如一个肢体压在另一个肢体上沉睡，长时间压迫的部位会出现肌肉的缺血坏死，导致横纹肌溶解。

 

具体表现为酱油尿、化验血中肌酸激酶显著升高，症状较轻者可在一到两周内逐渐恢复，严重者由于广泛肌肉坏死而产生肌红蛋白尿，导致急性肾衰竭。

 

此外，饮酒过量时，体温调节功能失调，易浑身发冷。此时若睡电热毯保暖，会让血管扩张，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

 

正确的处理方式应当为，先将醉酒者领带、衣扣、裤带等松开，抬起下颌，头部稍后仰，保持呼吸道通畅。然后使其身体侧卧于床上，两侧垫上枕头防止醉酒者乱动变为仰卧或俯卧等危险的睡姿。

 

 

醉酒者需要有人在身旁照顾，一旦出现危险状况，亲人应立即拨打急救电话，就近送医。

 

6个真实案例，看清醉酒危险

 

“走一个，干了！”伴随着一阵阵欢呼，饭桌上、酒吧里、包厢中上演着一幕幕觥筹交错的欢乐场景，然而随之而来的结果是，酩酊大醉、呕吐不止或者昏迷不醒的“醉汉”成了急诊科的常客，甚至因此丧生。

 

呕血误吸致猝死

64岁老张，20年前就患高血压，坚持服用降压药和阿司匹林，老朋友来拜年，1斤高浓度的白酒两人一饮而尽。当晚睡觉时突然呕吐，大口大口的鲜血夹杂着胃里尚未消化的食物 。

 

老伴赶紧找纸巾擦了擦老伴嘴角的污物，但他已没有了反应。老张可能因酗酒后诱发胃出血，呕吐物堵塞气管，未能得到及时抢救而猝死。

 

急性胰腺炎夺人命

一位而立之年的打工者，因工作需要留守工地，大年三十晚独自一人喝了8瓶啤酒。次日未按时上班，被朋友发现躺在床上，嘴唇发绀，腹部膨隆，呼之不应。送往医院时己奄奄一息，最终不治身亡，经检查诊断为急性坏死性胰腺炎。

 

急性坏死性胰腺炎真正的原凶还是酗酒。国外研究发现，约30%～60%的胰腺炎发病与饮酒有关。

 

压迫肢体致肾衰

某公司龚总五十多岁，春节长假中，几个好友聚集一起开怀畅饮。龚总有“海量”也喝得昏睡不醒。被家人发现时，其右腿搭在左腿上一动不动已达18小时，致使左下肢肿成水桶状，青紫，无尿……经一系列检查，诊断为左下肢骨筋膜间隙综合征合并急性肾功能衰竭。

 

经过多刀切开减压，配合血液透析等治疗，挽救了性命，但左下肢的伤痕将会留下终生的遗憾。

 

低血糖昏迷出险情

一名嗜酒如命的男子，春节期间几乎整天流连在酒局之中。大年初五酗酒后昏迷，送往医院检查后，发现原来是酗酒引起低血糖，差点危及生命。

 

人在饥饿的时候喝酒，容易抑制肝脏的葡萄糖新生作用，而使血糖下降，引发全身冰冷、心跳加快等低血糖现象。

 

尿意缺失膀胱破

年过半百的杨某，大年初二因大量饮酒后出现上腹部疼痛，没多久出现小便困难，被家人急诊送到医院。检查发现，病人表情痛苦，腹部轻度肌紧张，有反跳痛，腹腔内有游离液体。医生考虑为急性腹膜炎合并腹腔积液，经手术探查后诊断为膀胱破裂。

 

过量饮酒后，酒精对中枢神经系统产生抑制，阻断了排尿反射，导致膀胱内压力增高却没有尿意，加之腹部肌肉松弛，故易受损伤而造成膀胱破裂。

 

醉驾车祸血淋淋

王某开车路过朋友家时，被邀进去喝了几瓶啤酒后，自己驾驶汽车回家过年。行驶至路口时，与另一辆汽车相撞。两司机都受了伤，当即被送至医院急诊科，对方经诊断为上、下颌骨骨折、右胫骨近端前缘撕脱性骨折；王某亦有骨折、脑震荡。

 

需要特别提醒的是，患有肝肾疾病、胃酸过多、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆症等以及从事驾驶职业的人，应尽量禁酒。

 

最安全的解酒法：不喝

 

除了上面提到的醉酒可能出现的“突发影响”，醉酒后的长期影响也要警惕。

 

美国华盛顿大学研究人员在《成瘾行为》期刊上曾发表报告，只要喝醉一次，就会对大脑产生持续一年的影响，使部分机能受损，日后再喝酒时就会产生自我保护。

 

研究人员认为，醉酒一次对人体造成的伤害远不止这些。

 

 

在喝酒实在无法避免时，尽量小口慢喝，喝前吃点东西，不要多种酒混着喝。《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。

 

• 男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1两半、52度白酒1两；
• 女性则为啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1两、52度白酒6钱。

 

要问如何才能完全避免酒精伤害？答案只有一个：不喝酒。

 

!不管哪类酒，最好都不喝

不管什么酒，归根到底都含酒精，进入人体就会危害健康。很多人对低度酒或含少量酒精的饮品不以为然，觉得危害小，反而容易喝得更多，当酒精在体内累积到一定量时，伤害也很大。

 

!不给饮酒找借口

生活中，很多人趁着喜事“豪饮”一通，认为偶尔喝多也无妨。实际上，一次性大量饮酒可能导致急性酒精中毒，对身体造成难以恢复的伤害。任何事情都不应该成为损伤身体的理由，庆贺喜事还有很多健康的方式。

 

!不要盲目劝酒

每个人的体质不同，代谢酒精的能力存在差异，比如有的人觉得喝一两白酒“小意思”，但对一些酒量小的人来说，一两酒就能让身体承受不住。

 

因此，不要以自己的标准来衡量他人，当对方婉拒时，要理解其难处，不必拿“不喝酒就是不给我面子”来“绑架”对方。

在现在的生活中，对于很多男性朋友们来说，酒已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。在有的时候，很多男性朋友们，一天不喝酒都觉得浑身不舒服。中国的酒文化源远流长，从古代人的流觞，演变到今天的聚餐饮酒。

 

 

对于很多人来说，适量饮酒也是一种对于生活的点缀，但是如果过量的饮酒或者酗酒的话，那可能就要影响到我们的身体健康问题了。因为酒精对于我们身体内脏器官的伤害还是特别大的，特别是对于我们的肝脏器官。所以，才会有人提出关于“戒酒”这个问题。然而，有的人说，如果一个人长期都在饮酒，突然间猛的一戒酒的话，可能会更伤害身体。

 

 

 

难道真的是这样吗？接下来，我们一起听听医生的意见吧！

其实，事实上并不是这样的。据临床医学有关数据表明，其实，适当的喝酒还是会有助于身体的健康的。如果，一个人在长期饮酒的情况下，突然戒掉的话，那么身体可能会发生以下这几点变化：

第一：让我们的大脑时刻保持应有的清醒

我们都知道，如果一个人经常喝酒的话，那么在他的身体里会存留有一定的酒精。因为酒精在我们人体内的代谢速度是很慢的，当在酒精还没有代谢完全的话，我们有进行了饮酒，那么酒精会不断的蓄积在体内。

并且，存在我们体内的酒精，它们对不仅对我们身体内的器官有些一定的伤害，最重要的，它们还能麻醉我们的大脑细胞。这也就是，为什么人喝多了之后，会出现意识不清楚的原因了。如果在这个时候选择戒酒的话，那么，之前在我们体内存留的酒精会慢慢的，一点一点的代谢排出我们的体外，让我们的大脑也变得越来越清晰了。

第二：每天的排便也会有规律

对于那些经常喝酒的朋友们来说，酒精会对体内的胃肠道功能有一定的刺激作用。这样的话，可能会影响到我们体内消化器官的正常运行，从而影响对食物的正常消化和吸收。当人体人发生这样的情况时，那么自然而然的也会影响到我们身体的排泄功能。

当我们喝进去的酒，随着身体的吸收，会进入血液系统。然后随着血液循环，到达全身各处，特别是到流经我们的肾脏时，会影响到我们肾脏功能的过滤和吸收。我们也都知道，肾脏负责我们体液的排泄，所以这个时候能够戒掉酒的话，那么对于肾脏来说，也是在减轻它的负担。

第三：胃口变好，吃饭更香

酒，其实是用粮食发酵而酿出来的物质。当我们喝太多酒的时候，感觉自己的胃胀胀的，满满的，根本吃不下去任何东西。特别是在喝啤酒的时候，这种感觉会更加明显。

但是，如果选择戒酒的话，没有酒在胃肠道等消化系统产生气体的话，也不会感觉到太胀太满，那么胃口也会变得越来越好哦！

第四：皮肤变得弹性有光泽

当酒精在我们体内代谢的时候，会产生一些有毒的物质，这些有毒物质，会破坏我们皮肤粘膜的结构问题，让我们的皮肤变得粗糙，发暗。

如果，当我们下定决心戒掉喝酒这个习惯的话，那么酒精也不会破坏我们的细胞了。所以，皮肤也会变得越来越好啊！
既然，不喝酒之后好处有这么多，所以劝诫各位爱喝酒的朋友们，一定要把酒给戒掉啊！

 

对于很多人来说，不管是戒烟还是戒酒都是有一定困难的。所以，今天想给大家说几个有关于戒酒的建议。

1、要克制自己，不去喝酒的饭局

如果要下定决心戒酒的话，一定要避开喝酒的场合。其实，喝酒的这个氛围也是非常重要的，所以，一定要学会克制自我。如果确实不行的话，不管是自己实在克制不住，还是出于对别人的尊敬，建议小酌几口，不可贪杯哦！

毕竟，戒酒贵在坚持啊。一定要让我们的大脑熟悉这个戒酒的过程，只有这样的话，戒酒才可能会成功的。

2、合理健康饮食

如果开始减肥的话，那么可以从饮食上来着手。如果，在每日吃饭的时候，都想喝酒，那么就尽量多吃一些蔬菜或者是一些水果。其实，还有的人说，建议吃瓜子或者是吃糖果。这种方法也是可行的，但是对于有高血脂和高血糖的人来说，这可能就不太合适了。

另外，蔬菜和水果中的维生素等营养元素，也是我们人体去必须的。所以，在戒酒的过程中，如果克制不住自己了，就多吃一些蔬菜和水果。

很多人喜欢喝酒，有的人觉得小酌怡情，特别是有些老年人，爱这一口酒，没事喜欢自己小酌几口。

有的人说老年人每天晚餐喝点小酒对身体有好处，理由是：心情好，什么都好，甚至喝酒还能抗病毒活血通络，这是真的吗？

 

 

老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗？

科学家在分析了195个国家总计近700个研究数据得出乙醇没有所谓的安全剂量。也就是说所谓的小酌对身体有益的说法是错误的。

老年人一般代谢能力和各个器官的功能都比年轻人差，而且很多老年人有高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的困扰，喝酒除了加重疾病之外，可能还会影响药物的代谢。

 

虽然有部分研究证明[1][2]每日饮酒相当于36g酒精时，可以降低冠心病和心衰的风险。但是会增加发生房颤和中风的风险[3][4]。所以老年人喝酒是不存在有益健康的。只是说对于没有基础疾病，但是又有喝点小酒爱好的老年人，该怎么去喝酒才能对身体损伤最少。

 

 
爱喝酒的人，应记住以下4点：

 

（1）尽量中午喝

酒精能够刺激大脑产生多巴胺和内啡肽等让人感到快乐的成分，晚上饮酒喝多了会影响神经系统，不利于身体健康，喝少了可能会让人更加兴奋，反而不利于休息和睡眠。而且酒精热量高，晚上相对于白天活动量减少，喝酒会更容易导致肥胖。

 

（2）不要空腹喝酒

空腹喝酒会直接刺激胃黏膜，无论是老年人还是年轻人都不建议空腹喝酒。

 

 

（3）不喝高度酒

高度酒更容易饮用过量的酒精，不好控制，而且对肝脏等器官的损伤更大，真要是爱酒，适当喝点低度酒就行。

 

（4）患病吃药不喝酒

如果有基础疾病或者即便是普通感冒，都不建议喝酒。特别是有的感冒药和抗生素，是不能喝酒的。酒精也会加重老年人本身降低的代谢能力的负担，影响药物的代谢，导致副反应的发生。

 
结语

酒只是生活的点缀，并不是必不可少的部分。老年人可以跳跳广场舞，做做操，培养点别的兴趣爱好。喝酒无论什么时候喝怎么喝都不会有益身体，如果真的要喝一定要控制住量，也要注意正确的饮酒方式。

 

来源于北京青年报的一则新闻，央视前名嘴郎永淳因醉驾被警方拘留。

 

虽然信息很简短，但却为所有人提供了足够的信息，之所以如此受关注，主要是两方面原因，一方面郎永淳是社会名人；另一方面就是醉驾。

 

其实名人醉驾并不是什么稀奇事，著名音乐人高晓松就因为醉驾坐过牢。

 

但是凡事都有一个标准，你是否知道国家对于醉驾的定义是什么呢？

 

根据国家《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2004）标准，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为即为饮酒驾车；车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于80mg/100ml的驾驶行为则为醉酒驾车。

 

其实喝酒开车不仅会对整个社会造成难以预料的影响，对自身健康同样没有好处。

 

第一，急性酒精中毒

 

一次大量饮酒会导致急性酒精中毒，它对身体的影响主要是会导致中枢神经系统抑制。

 

临床上根据症状和血液酒精浓度将其分为三期，兴奋期，共济失调期和昏迷期。

 

如果血液中的酒精浓度达到50mg/dl，就会感到头痛，欣快和兴奋；达到100mg/dl时，驾车容易发生车祸；达到150mg/dl时，饮酒者的肌肉运动会出现不协调，行动会变得笨拙，言语也会含糊不清，还会出现视力模糊，复视，这就是所谓的共济失调；如果达到250mg/dl，患者会很快陷入昏迷，瞳孔散大，体温也会降低；超过400mg/dl，患者就有可能出现呼吸、循环麻痹而危及生命。

 

除了会抑制中枢神经系统，一次大量饮酒还会导致身体内乳酸增高，酮体蓄积，出现代谢性酸中毒以及糖异生受阻所致低血糖，这是因为酒精导致了身体的代谢异常。

 

第二，慢性酒精中毒

即便一次不喝那么多，但如果长期喝，同样对身体是有害的，这就是慢性酒精中毒。

 

慢性酒精中毒首先会导致营养缺乏，酒是高热量而无营养成分的饮料，长期饮酒会导致营养缺乏，最常见的是维生素缺乏，比如缺乏维生素B1会导致Wernicke脑病，叶酸缺乏则容易引起巨幼细胞性贫血。

 

除此之外，酒精对胃、肝、胰腺、心脏同样会有不同程度的伤害，酒精不但会引起急性胃黏膜病变、急性胰腺炎，还会导致酒精性肝硬化，慢性萎缩性胃炎，慢性胰腺炎和酒精性心肌病，如果继续喝，很有可能诱发胃癌，肝癌或胰腺癌的发生。

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 周末本是大家放松、休闲的美好时光，也是三俩哥们喝酒聚会的绝佳时机，不成想却成了有些人的"最后时刻"。

 

周六早上的第一个急救任务竟是如此的让人痛心，到达现场时患者平躺在床上，头上包扎伤口的绷带完好无损，可患者却早已身体冰凉，心跳呼吸完全停止，没有一丝丝生存的气息，看着如此风华正茂的年龄却与我们阴阳两隔，实在让人心痛不已。

 

 

事情的经过是这样的：让人期待已久的快乐星期五终于到来，晚上17岁的小王和好友迫不及待的去酒吧喝酒放松，不知不觉已喝的头昏脑涨。

 

在离开酒吧下楼梯的时，小王一不小心脚下踩空，一头撞到了楼梯上，顿时头破血流，急忙和好友去医院包扎伤口。

 

到医院后，急诊医生给予清创缝合包扎伤口，同时开具了一张头颅CT的检查单，让去排查颅内是否有损伤出血，小王拿着检查单就和好友直接出了医院门，自语道：不就是摔了个口子、喝了点酒吗，头晕晕乎乎的回去睡一觉就好了......告别了好友自顾回家休息。

 

 

第二天早上朋友打电话打不通实在放心不下，就用备用钥匙打开了小王的门，发现小王已身体冰凉、没有意识，急忙呼救。

 

后经法医查看小王的口腔没有发现呕吐物及气道梗阻的情况，考虑还是颅内出血引起的死亡，在酒精的麻醉作用下小王甚至失去了最后一次求救的机会，从此与家人阴阳两隔！

 

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

 

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

 

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

 

3.酒后引发的双硫仑样反应。

 

 

那么，酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

 

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

 

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

 

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

 

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

 

酒后出现危险情况时，我们该如何急救呢，这三点劝大家要牢记？

 

1、当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：

 

我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。

 

拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

 

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

 

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

 

最后再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

喝酒是许多人都有的习惯，毕竟从古时候就有喝酒的习惯流传下来，现代人即使不聚会，在家里有时候饭菜比较丰盛，也会拿出酒杯倒上小半杯一饮。

 

 

这本没什么，但越来越多的人喝酒不节制，经常过量饮酒对身体损伤非常大，因为酒精对身体细胞的杀伤力是非常高的。所以鉴于此，许多人会有想要戒酒的想法，但是又会有下面这个顾虑？

 

长期喝酒的人，突然戒酒会伤身体？医生说出了大实话

 

答案是并不会。据医生的说法，喝酒不仅不会伤身体，还会有下面这些变化，都来看看是哪些吧！

 

首先大脑会更加清醒

 

经常饮酒的人体内也会经常性的带有或多或少的酒精，而酒精对大脑细胞的麻醉作用自然也会一直存在，如果此时戒酒了，大脑内的酒精随着时间流逝而渐渐消失，大脑也会变得更加清醒更加有逻辑。

 

其次排泄也会更加规律

 

经常喝酒的人，其肠胃在酒精的作用下常常不能正常的进行消化吸收，自然排泄功能也会受到影响，另外酒精随血液流动到肾脏也会影响肾脏的功能，也对排泄功能有一定的影响，此时戒酒，那么排泄就会慢慢变得正常了。

 

再者是胃口会变好

 

酒喝多了人也会饱，像啤酒，如果吃饭的时候喝太多啤酒，肠胃就会太快感觉到饱意，也就不想再进食了，但是实际上是啤酒内气体太多导致的。如果戒酒了，那么少了酒水的干扰，胃口自然会变得更好。

 

还有皮肤也会变好

 

长期喝酒的人体内大量的酒精对大多数细胞都有所损害，久而久之整个人都会受到影响，包括皮肤也会变得粗糙、黯淡。如果戒酒，皮肤才会慢慢恢复活性，回归到正常的状态。

 

 

想要戒酒，可以做好这几点

 

1、有意识的避开需要饮酒的场合

 

想要真正的戒酒，就要注意哪些场合需要饮酒，要主动避开，比如朋友聚会，婚宴家宴等场合。如果实在是不能避开，也要克制自己不能饮酒，再不然也少喝几口以示敬意即可，不能再多了。

 

戒酒贵在坚持，如果刚下定决心要戒酒，却又不能避开需要喝酒的场合或忍不住想要喝酒，就很容易前功尽弃。所以要有意识的控制自己，毕竟戒酒最主要还是看自己能否控制住。

2、多吃蔬菜水果

 

想要戒酒，也可以在饮食上“转移注意力”，例如三餐在吃饭时，如果忍不住想要喝酒，就多吃些蔬菜。据科学实验表明，蔬菜对抑制酒瘾有一定的效果，所以可以在戒酒期间适当多吃。

 

还有水果也是必不可少的，蔬菜水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，让自己胃口大开，想吃更多米饭和菜肴，就会转移对酒的需求了。

3、适当采用中医调理

 

当然了，戒酒并不是一个简单的过程，除了要自己有自制力外，也可以适当的采用中医调理来辅佐。长期喝酒对身体一定是有些危害的，不妨开些中药更好的调理身体。

 

身体调理好了，也可以间接帮助戒掉酒瘾。当然也不宜喝太多中药，否则会适得其反，建议最好在医生的建议下进行调理，才能事半功倍。

 

当然了。喝酒也并非全无好处，适量饮酒对健康还是有一些益处的。前提是必须适量，偶尔小酌一杯也是可以的。

饮酒可以强身健体，适量的饮用一些白酒和药材浸泡过的药酒，也可以舒筋活血，驱寒祛湿。另外喝酒还有助于睡眠，适量的酒精可帮助人体更加快速的入睡。此外还有健胃、健脾、保暖、通血等等。

 

凡事都有两面性，但是如果长期饮酒且已经对身体造成损害的话，建议最好还是戒掉，毕竟饮酒利大于弊，没有什么比身体健康更重要。

我最近遇到了一个让人非常困扰的问题。不到二十天前，我因为喉咙疼去看医生，医生给我做了血常规检查，结果显示一切正常。然而，今天我去做健康证查体时，血常规结果却大幅波动，中性粒细胞和血小板数量都比上次少了很多。这让我非常担心，于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，血常规结果的波动可能与多种因素有关，包括休息不好、熬夜、喝酒等。虽然我的主要指标如白细胞、血红蛋白和血小板都在正常范围内，但中性粒细胞的轻微下降仍需要关注。医生建议我过7到10天再次复查血常规，并在此期间注意休息和饮食，避免熬夜和过度劳累。

在与医生的交流中，我也向他咨询了我妈妈的凝血指标异常问题。医生解释说，凝血指标的轻微异常可能与多种因素有关，包括生活习惯、药物使用等，并建议我们在体检周期内顺便检查，而不需要过于频繁地复查。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院带来的便利和高效。无论是遇到健康问题还是需要进行常规体检，线上问诊都可以提供及时、专业的帮助，让我们更好地管理自己的健康。

中秋、国庆佳节临近，部分知名白酒价格飙升，如飞天茅台、五粮液等，零售价甚至突破千元大关。同时，名贵滋补品如冬虫夏草身价飙升，涨幅高达数万元。物价部门表示将严厉打击恶性涨价行为。

一、白酒价格上涨

随着中秋、国庆佳节临近，部分知名白酒价格飙升。以53度飞天茅台为例，零售价从780元涨至1080元，涨幅高达300元。其他高端白酒如五粮液、泸州老窖国窖1573等也逼近700元。此外，部分知名白酒出现供货紧张、断货缺货现象。

二、滋补品价格上涨

除了白酒，名贵滋补品如冬虫夏草价格也飙升。以最好的冬虫夏草为例，从11-12万元/公斤涨至16-18万元/公斤，涨幅高达近6万元。业内人士预计，中秋节前名贵滋补品价格可能继续上涨。

三、茶叶价格优惠

与此同时，茶叶市场却出现了打折促销现象。普洱、铁观音、毛峰等高中档礼品茶品，众多茶叶经销商都打出了7折、8折的优惠。

四、物价部门加强监管

物价部门表示，将重点查处通过奢华包装、搭售，变相提高价格、牟取暴利的行为，以及哄抬价格、恶意囤积等违法行为。

前列腺肥大，一种常见的男性疾病，给患者带来了诸多困扰。其中，久坐不活动、房事过于频繁、长期大量抽烟饮酒，被认为是导致前列腺肥大的三大诱因。

首先，久坐不活动是前列腺肥大的一个重要诱因。长时间的坐姿，尤其是开车，会使得前列腺处于高压状态，容易导致前列腺充血、水肿，从而引发前列腺肥大。

其次，房事过于频繁也会增加前列腺肥大的风险。频繁的性生活可能导致前列腺反复充血、水肿，进而引发前列腺肥大。

再者，长期大量抽烟饮酒，也是前列腺肥大的一个重要诱因。烟草中的有害物质和酒精都会对前列腺造成刺激，长期下去，容易引发前列腺肥大。

面对前列腺肥大的困扰，男性朋友需要及时调整生活方式，避免久坐，适度进行性生活，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，以降低前列腺肥大的风险。

此外，加强日常护理也是预防前列腺肥大的关键。男性朋友可以尝试以下方法：保持良好的心态，避免情绪波动；多喝水，促进新陈代谢；定期进行前列腺检查，以便早期发现并治疗前列腺疾病。

我一直以为自己很健康，直到前两天心口隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟偶尔的不适也算正常。但是这股疼痛却没有消失，反而越来越强烈。每当我深呼吸或者活动时，疼痛就像针扎一样刺痛我的心脏。这种感觉让我非常焦虑和恐慌，生怕自己得了什么大病。

我开始在网上搜索相关信息，看到很多人都有类似的问题。他们说可能是心脏问题，也可能是肾虚引起的。我越看越害怕，心跳加速，手心冒汗。于是我决定在线上问诊平台找一位专业的医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，因为我听说过这个平台的口碑很好。通过视频问诊，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲完，然后问了我一些问题。比如疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他伴随症状等等。通过这些问题，医生初步判断可能是心脏问题引起的。

医生建议我去医院做一些基础检查，包括常规心电图、24小时动态心电图、心肌损伤标志物三项和心脏彩超。同时，他也提醒我注意平时的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累。医生还问我是否有吸烟和喝酒的习惯，并劝我戒掉这些不良习惯。

我告诉医生我一米八，178斤，体重超标。医生说这也是一个需要注意的因素，建议我控制体重。最后，医生再次强调了要尽早到医院进行检查，排除心脏问题的可能性。

在医生的建议下，我决定明天去医院做个心脏彩超和心肌损伤标志物三项。虽然我还没有确诊，但我已经感受到了疾病带来的压力和恐惧。希望通过这次检查，能够早日找到问题的根源，恢复健康。

　　适量饮酒，健康无忧。饮酒与健康的关系，如同‘水能载舟，亦能覆舟’。适量饮酒，可以带来诸多益处，但过量饮酒则会对身体健康造成严重危害。本文将探讨适量饮酒的好处，以及过量饮酒可能导致的健康问题，并提供科学饮酒的建议。

　　一、适量饮酒的益处

　　1. 缓解压力：适量饮酒可以放松身心，缓解压力，改善心情。

　　2. 增进食欲：酒可以刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化。

　　3. 增强免疫力：适量饮酒可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

　　4. 预防心血管疾病：适量饮酒可以降低心血管疾病的风险。

　　二、过量饮酒的危害

　　1. 肝脏疾病：过量饮酒会损伤肝脏，导致脂肪肝、肝硬化等疾病。

　　2. 心脏疾病：过量饮酒会增加心脏负担，导致心脏病。

　　3. 肥胖：酒精含有较高的热量，过量饮酒会导致肥胖。

　　4. 癌症：过量饮酒会增加患癌症的风险。

　　三、科学饮酒的建议

　　1. 适量饮酒：男性每天不超过2两，女性不超过1两。

　　2. 选择低度酒：低度酒对身体的危害较小。

　　3. 饮酒时搭配食物：可以减少酒精对胃黏膜的刺激。

　　4. 饮酒时避免吸烟：吸烟会加重酒精对身体的危害。

　　5. 饮酒时避免空腹：空腹饮酒会增加酒精对胃黏膜的刺激。

葡萄酒作为一款受欢迎的饮品，在品鉴过程中，难免会遇到葡萄酒中出现沉淀的现象。这让许多消费者不禁质疑，这样的葡萄酒是否还能放心饮用？

对此，我们可以从葡萄酒的酿造过程和储存条件来进行分析。葡萄酒是以新鲜葡萄为原料，经过微生物发酵而成的。在酿造过程中，酒石酸、单宁、葡萄酒色素等物质的存在，以及铁离子的氧化反应，都可能导致葡萄酒中出现沉淀。

然而，葡萄酒中的少量沉淀并不一定意味着酒的品质有问题。事实上，这些沉淀往往是葡萄酒成熟的标志。因为沉淀物中包含的是一些影响葡萄酒口味的物质，它们从酒液中分离出来后，使得葡萄酒的口感更加纯净、酒味结构更加稳定。

在我国新的葡萄酒标准中，对葡萄酒的澄清度有明确规定，装瓶超过1年的葡萄酒允许有少量沉淀。因此，当你在葡萄酒中发现沉淀时，不必过于担心。

为了不影响葡萄酒的口感，许多葡萄酒瓶底部都有一个凸起，边缘有一圈小深沟，这样可以让沉淀物落在沟里，不易分散。在饮用时，应该轻轻倒酒，以免酒瓶底部的沉淀物因摇动而浮起来。

此外，为了更好地保存葡萄酒，以下是一些建议：

• 将葡萄酒存放在稳定、干燥、黑暗、阴凉的地方。
• 如果瓶口已打开，则应用软木塞封装，并保持软木塞的湿润。
• 对于已开启的瓶装葡萄酒，要密封完全，尽量隔绝空气。
• 可以在酒中放入少量的维生素C片，防止氧化反应。
• 在酒中添加少量的柠檬汁，降低其pH值，避免沉淀产生。

在日常生活中，饮酒已成为许多人社交、娱乐的重要方式。然而，饮酒时搭配不当的菜肴，可能会对健康造成不利影响。以下几种菜肴，建议在饮酒时避免食用：

1. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在肝脏酶的作用下，与酒精反应生成有毒物质，可能对健康造成危害。

2. 凉粉：凉粉在制作过程中加入的白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，与酒精一同食用，会延长酒精在胃肠中的停留时间，增加人体对酒精的吸收，同时刺激胃肠，危害健康。

3. 熏腊食品：熏腊食品中含有较多的亚硝胺和色素，与酒精反应，可能损害肝脏、口腔、食道和肠胃粘膜，甚至诱发癌症。

4. 烧烤：烧烤过程中，食物中的蛋白质利用率降低，同时产生致癌物质苯并芘。肉类中的核酸在加热分解过程中产生的基因突变物质，也可能导致癌症发生。酒精与烧烤食物中的致癌物质结合，容易诱发消化道肿瘤。

此外，酒精还会降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用，抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，饮酒时最好适量，并注意饮食搭配。

在饮酒时，应选择宜于下酒的菜肴，如：豆制品、蔬菜、水果等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于维护身体健康。

近年来，关于饮酒与健康的话题一直备受关注。其中，红酒兑雪碧这种饮酒方式引发了广泛的争议。那么，红酒兑雪碧真的会伤身吗？我们又该如何应对酒精的侵害呢？本文将为您揭开这些疑问。

首先，我们来探讨一下红酒兑雪碧这种饮酒方式。这种将红酒与雪碧混合的喝法，在年轻人中颇为流行。一方面，雪碧的碳酸作用可以降低红酒的酒精浓度，让口感更加清爽；另一方面，雪碧的气泡也可以刺激味蕾，增加饮酒的乐趣。然而，这种看似美好的组合，却隐藏着不少健康隐患。

江苏省中医院消化内科徐陆周副主任医师指出，红酒兑雪碧这种喝法会加速酒精在胃内的吸收。由于雪碧中含有大量的二氧化碳，会促使酒精快速进入小肠，从而加速酒精的吸收。此外，酒精在碳酸的作用下，更容易通过血脑屏障进入脑内，对大脑造成伤害。

那么，如何应对酒精的侵害呢？徐医生建议，在饮酒前可以先吃一些食物，如酸奶或生蛋清，以减缓酒精的吸收速度。此外，饮酒时搭配一些碱性饮品，如绿茶或柠檬水，也可以帮助中和酒精的酸性，减轻对胃黏膜的刺激。

除了饮食方面的调整，我们还应该注意以下几点：

1. 控制饮酒量，避免过量饮酒。

2. 避免空腹饮酒，以免酒精对胃黏膜造成更大的伤害。

3. 饮酒时搭配蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

4. 注意饮酒节奏，避免快速饮酒。

5. 饮酒后适当休息，避免剧烈运动。

总之，红酒兑雪碧这种饮酒方式虽然口感不错，但并不健康。为了我们的身体健康，我们应该尽量避免这种饮酒方式，并采取科学合理的饮酒方法，享受健康的饮酒生活。

2024年9月5日，贵阳市的王先生在京东互联网医院进行了线上问诊。王先生主诉自己的嘴唇上出现了白色条纹，并且有时候会自己消失，但反复出现。经过医生的询问和观察，初步判断可能是白色角化症，可能与王先生每天吸一包烟的习惯有关。医生建议王先生戒烟，并观察病情变化，如果不放心，也可以去口腔黏膜科实地就诊检查。王先生表示会注意并尽量戒烟。

在整个问诊过程中，医生展现了其优良的品质，包括专业的医学知识、良好的沟通技巧和对患者的关心和耐心。医生不仅详细询问了王先生的病情，还对王先生的生活习惯进行了关注和建议，体现了医生对患者整体健康的关注。同时，医生也非常注重保护患者的隐私和个人信息，始终遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

转眼又到年底，无论是工作应酬还是朋友聚会，喝酒成为了社交的常态。然而，过量饮酒对身体健康造成的伤害不容忽视。本文将从酒前准备、饮酒技巧和酒后解酒方法等方面，为大家提供科学的饮酒建议。

一、酒前准备工作

1. 增加蛋白质摄入：在饮酒前，可以吃一些富含蛋白质的食物，如主食、肉类和酸奶等，以减缓酒精的吸收速度。

2. 保持充足水分：饮酒前要喝足够的水，避免空腹饮酒，减轻肝脏负担。

3. 避免“起床酒”：饮酒前适当运动，加速新陈代谢，提高酒精分解速度。

二、饮酒技巧

1. 关注酒精度数：无论是白酒还是葡萄酒，都要关注酒精度数，选择低度酒。

2. 控制饮酒速度：避免“一口闷”，小口慢饮，让身体逐渐适应酒精。

3. 少喝含气酒：含气酒更容易被人体吸收，要控制饮酒量。

三、酒后解酒方法

1. 蜂蜜水：蜂蜜具有养胃、解酒的作用，可以缓解酒后不适。

2. 番茄汁：番茄汁富含矿物质，可以补充体内消耗，缓解酒后头痛。

3. 蜂蜜姜茶：姜茶具有暖胃、解酒的作用，可以缓解酒后胃部不适。

4. 水果：水果富含维生素和矿物质，可以帮助解酒。

总之，适量饮酒，保持健康的生活方式，才能在享受酒精带来的快乐的同时，避免酒精对身体的伤害。