糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。在对抗糖尿病的战斗中，钠-葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT-2）抑制剂是一种新型的降糖药物，它通过独特的作用机制，帮助糖尿病患者控制血糖，改善生活质量。那么，SGLT-2抑制剂是如何发挥作用的呢？

首先，我们需要了解一下SGLT-2是什么。SGLT-2全称为“钠-葡萄糖协同转运蛋白2”，主要存在于肾脏的肾小管上皮细胞中。肾脏重吸收葡萄糖的过程主要由SGLT-2介导。糖尿病患者的血糖水平较正常人群偏高，在此时，肾脏对葡萄糖的重吸收也增加，从而使患者体内血糖水平更不稳定。

这时，SGLT-2抑制剂就发挥了作用。SGLT-2抑制剂可以阻断SGLT-2的作用，降低肾脏对葡萄糖的重吸收，使更多的葡萄糖通过尿液排出体外，从而降低血糖水平。这种降糖机制与其他降糖药物（如胰岛素或二甲双胍）不同，它不依赖胰岛素的作用，也不会引起低血糖的副作用。

另外，SGLT-2抑制剂还有一些额外的好处。首先，由于通过尿液排出的葡萄糖含有“热量”，所以使用SGLT-2抑制剂可以帮助患者减轻体重。其次，SGLT-2抑制剂可以降低血压。这是因为排尿量增加，体内的钠离子减少，从而降低了血压。最后，一些研究还发现，SGLT-2抑制剂对改善心血管疾病和肾脏疾病也有一定的效果。

然而，SGLT-2抑制剂也并非没有副作用。由于其作用机制，可能会增加尿路感染和真菌感染的风险。此外，尽管SGLT-2抑制剂不会引起低血糖，但如果与其他可能引起低血糖的药物（如胰岛素或磺脲类药物）联合使用，还是有可能发生低血糖的情况。

总的来说，SGLT-2抑制剂通过独特的作用机制，为糖尿病的治疗提供了新的可能。然而，任何药物都有其适应证和副作用的风险，使用时需遵医嘱，定期监测血糖和肾功能，以确保疗效和安全。

糖尿病神经病变是糖尿病并发症的一种，严重的时候，可能会对患者的生活质量和生命健康带来极大的威胁。以下是糖尿病神经病变可能带来的严重后果。

1.感觉障碍：糖尿病神经病变最早的症状之一就是感觉障碍，包括疼痛、麻木、刺痛、烧灼感等。这些感觉障碍可能会影响患者的日常生活，比如行走、穿鞋等。

2.肌肉无力：随着病情的发展，患者可能会出现肌肉无力、萎缩等症状，严重的时候，可能会导致患者无法正常行走。

3.自主神经功能障碍：糖尿病神经病变还可能影响自主神经的功能，导致心率失常、血压下降、消化系统功能障碍、性功能障碍等。

4.足部并发症：糖尿病神经病变还可能导致足部并发症，包括足部溃疡、骨关节病变、足部感染等。严重的时候，可能需要截肢。

5.假性肌炎：糖尿病神经病变还可能导致假性肌炎，表现为肌肉疼痛、肌肉萎缩等。严重的时候，可能会导致患者无法正常行走。

6.心血管病变：糖尿病神经病变还可能导致心血管病变，包括心肌梗死、心肌病、心力衰竭等。这些疾病可能会威胁到患者的生命。

7.肾脏病变：糖尿病神经病变还可能导致肾脏病变，表现为蛋白尿、肾功能衰竭等。严重的时候，可能需要进行肾移植或者透析。

8.眼部病变：糖尿病神经病变还可能导致眼部病变，包括视网膜病变、白内障、青光眼等。严重的时候，可能会导致失明。

9.神经萎缩性疾病：糖尿病神经病变还可能导致神经萎缩性疾病，包括末梢神经病、脊髓病等。这些疾病可能会影响患者的行走和生活。

以上就是糖尿病神经病变可能带来的严重后果。因此，对于糖尿病患者来说，控制好血糖，定期进行神经病变的筛查和治疗，是非常重要的。如果有任何不适，一定要及时就医，以免延误病情。

 

*本文章转载于雅培医学营养公众号，版权均归原机构或原作者所有，本文转载内容仅供大家学习和分享，切勿作为商业目的使用。

如果你是糖尿病患者，或者你亲友是糖尿病患者，是不是常常听到：

 

我这不是糖尿病，尿里没糖就没病；

咋可能得糖尿病，年纪轻轻不生病；

不吃糖哪来的病？我就不得糖尿病；

就算我有糖尿病，不痛不痒不算病；

已经得了糖尿病，无奈遗传天注定……

 

这些总被糖尿病患者挂在嘴边的话都是些误区，所反映的生活行为，更是影响对糖尿病病情的判断和控制水平，甚至加重病情。

 

那么哪些以为的常识其实是误区呢？它们的真相到底是什么呢？

 

认识真相，走出误区

 

 

如何科学健康的管理糖尿病？

 

血糖监测

 

便携式血糖仪是糖尿病患者家中必备测量仪器，测量的是指尖全血血糖。

 

 

而医院检测的是静脉血浆血糖。血浆去除了红细胞，而红细胞的葡萄糖含量较低，二者差异由此可见。根据国家标准规定，血糖仪允许偏差上下浮动20%。

 

家庭常用的血糖仪有很多，给家中老人准备时优先考虑以下几种。

 

 

血糖测量有技巧

 

空腹血糖是指禁食和休息8~10小时之后，次日早晨8点之前采血检测；餐后2小时血糖是指从吃第一口饭算起的2个小时。

 

 

1. 血糖测量前2小时避免服用维生素C类药物，可能造成血糖测量结果异常偏低。

2. 采血前按揉指尖，保持血流通畅。

3. 75%酒精消毒，不使用碘酒或碘伏消毒。

4. 不要用力按压手指，避免组织液干扰。

 

如果觉得扎血太疼，可以选择瞬感动态扫描式血糖仪，只需在胳膊上贴一个传感器，无针采血、操作便捷，拿手机轻轻一扫，血糖明了。

 

注意事项

糖尿病患者应以改善不良生活方式为基础，首先做到控制饮食、适度运动，尤其是腹型肥胖患者，减少久坐，控制体重是糖尿病治疗的基石。

 

降糖药物种类繁多，注意事项也不少。

 

 

预防糖尿病，即刻开始

 

控制体重、减轻肥胖，尤其是腹型肥胖是改善糖耐量异常的重要手段。

 

 

要做到这点，需要在饮食和运动方面双管齐下：

 

1. 控制碳水摄入量，避免重油、重糖、重盐食物。

2.  避免吃夜宵，晚上8点后尽量避免进食。

3.  规律饮食，不饥一顿饱一顿。

4.  避免熬夜，作息规律。

5.  避免久坐，增强运动，包括每周一定运动量的有氧运动和无氧运动。

6.  保持心情愉悦，减少心理压力等。

 

总而言之，管住嘴、迈开腿是预防糖尿病的法宝。看了本期小贴士，希望大家走出误区，正确抗「糖」！

 

 

1、皂角米

皂角米是皂荚的种子，外号“雪莲子”，性辛、性温，归肺、大肠经。现代医学研究发现，皂角米里含有丰富的可溶性膳食纤维，多吃能促进肠道蠕动。而且，皂角米在肠道能吸水膨胀，软化粪便，缓解粪便，预防便秘的效果非常好。

 

另外，皂角米所含的植物胶原蛋白能稳定餐后血糖，避免餐后血糖快速上升，非常适合餐后血糖高的糖友食用。皂角米可直接泡水饮用，也能炖汤，今天我给大家推荐一款银耳莲子皂角米粥，非常适合高血糖的朋友食用。

制作方法：

准备银耳、莲子、皂角米、百合、大枣；将准备银耳泡散，清洗干净后撕成小块备用；往锅里加入适量清水，烧开后加银耳，皂角米、百合，莲子，大枣，继续熬煮；等再次煮沸之后换小火慢熬1个小时左右，即成。

2、苦瓜

苦瓜性寒凉，可直接榨汁、熬汤、煎炒。苦瓜的营养极为丰富，有清热解毒、美颜嫩肤、养血滋肝以及降低血糖的功效。苦瓜含有苦瓜素、苦瓜多糖、罗汉果苷、黄酮类物质等好几种有生物活性的化合物，这些化合物在降血脂、降血糖等方面效果显著
 
苦瓜可以直接做成苦瓜汁，也可以炒着吃，今天教大家一个特别适合高血糖朋友的食用方法：蒜蓉炒苦瓜。

制作方法：大蒜拍扁后，切成碎沫；红椒切成菱形片，放在盘里；准备苦瓜2根，切开后，去掉里面的瓜瓤，斜切成片，把苦瓜焯一下水，让苦瓜断生。

焯过水的苦瓜，倒入盆中，加入食盐，白醋，用手揉搓一会。这样可以进一步的去除苦瓜的苦味。然后用清水，冲洗掉食盐和白醋，挤干水分。

锅内烧油，油热后，倒入蒜末，红椒，炒出蒜香味后，然后放入苦瓜。加入食盐，味精，加一点清水，可以更好的化开调料，快速翻炒，再加一点水淀粉收汁。

 

 

3、苦荞

《本草纲目》记载，苦荞性味苦、平寒，能益气力、续精神、利耳目、降气宽肠，是中老年人最理想的保健食品。糖友们吃苦荞，不光可以泡水饮用，更可以直接做成苦荞米饭。

制作方法：将大米淘洗干净后放入电饭煲内；再放入洗净的苦荞麦；倒入适量清水后煮熟即可。
 
4、玉米须

玉米须可不是用不上的“废料”，其实玉米须还是一味药材，中医认为，玉米须性平和，归膀胱、肝、胆经，煎水服用有利尿之功。所以，玉米须煮水喝，不光能降血糖，还能降低血压、尿酸，缓解水肿。

 

（1）玉米须茶

制作方法：玉米剥皮时把玉米须留着，清洗干净，跟玉米一起放入锅内煮，煮熟后，把玉米和玉米须捞出，剩下的汤水就是玉米须茶，可直接饮用。

（2）玉米须煮鸡蛋

准备玉米须若干，鸡蛋2个，全部洗干净放入锅中，加水煮熟，把煮熟的鸡蛋捞出去皮后再放到锅里煮一会儿，捞出后趁热食用。这种吃法不仅能利尿祛湿，还能平肝清热，疏肝解郁。

对于高龄的糖尿病患者，血糖控制目标确实可以适度放宽，但并非无需控制血糖。首先，老年人的身体往往较差且可能患有多种慢性疾病，预期寿命相对较短，这些都会影响血糖控制的难度和效果。这种情况下，如果过于严控血糖，由于老年人的肝肾功能减弱，对低血糖的耐受性较差，可能还会增加低血糖的风险。其次，老年患者更需要避免低血糖的发生，因为低血糖可能对他们身体造成的危害更大。

一般来说，对于老年糖友应当基于“控制低血糖风险”和“不因血糖过高而出现感染、高危症状”两个原则，制定适宜的个体化血糖管理目标。但如果血糖水平过高，也可能导致一系列的并发症。长期高血糖也会加速衰老过程，导致免疫力下降等。因此，对于高龄糖尿病患者，制定血糖控制目标时应考虑具体情况，包括年龄、预期寿命、慢性疾病状况等。在控制血糖时，要避免过于严格导致低血糖，也要注意适当控制血糖水平，以减少长期高血糖带来的危害。同时，老年糖友需注意饮食管理。要控制糖分和热量的摄入，同时保证营养均衡。应定期检测血糖，根据情况调整饮食计划。高龄糖尿病患者需综合考虑多方因素来制定适当的血糖控制目标，并在专业医生的指导下进行血糖管理和饮食调整。

糖尿病患者应谨慎食用甜食。甜食通常富含高糖分，会迅速导致血糖升高，对糖尿病患者的血糖控制造成不利影响。如果患者有食用甜食的需求，最好选择低糖或无糖的替代品，这样可以减少血糖波动。同时，也应注意食用甜食的量，控制摄入，避免过量。总体而言，对于糖尿病患者，饮食中应以低糖、低脂、高纤维的健康食物为主，合理控制甜食摄入，以维持稳定的血糖水平。

　　睡眠，这个占据了我们人生三分之一时间的神秘现象，一直以来都吸引着科学家的目光。尽管我们无法完全解释为什么人类需要睡眠，但越来越多的研究表明，睡眠对于我们的健康至关重要。

　　一、睡眠的神秘性

　　科学家们提出了许多关于睡眠原因的假说，包括：睡眠有助于身体修复、大脑排毒、记忆巩固、基因修复等。然而，这些假说都缺乏确凿的证据。

　　二、长期睡眠不足的危害

　　睡眠不足会导致多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病、肥胖、免疫系统功能下降等。研究表明，每晚睡眠不足4小时，几天后就会出现血糖不耐受和代谢综合征等征兆。

　　三、睡眠与记忆的关系

　　睡眠对于记忆的巩固至关重要。研究发现，睡眠后回忆学习内容的效果比不睡觉要好15%。

　　四、睡眠结构与年龄变化

　　随着年龄的增长，我们的睡眠结构和睡眠深度也会发生变化。年轻人的睡眠中，REM阶段占了大多数时间，有助于大脑发育。而老年人的睡眠中，深度睡眠和REM睡眠所占比例减少，导致学习新技能变得困难。

　　五、午睡注意事项

　　午睡时间不宜过长，一般不超过半小时，否则会影响夜间睡眠。

　　六、睡眠时间与生物钟的关系

　　生物钟系统控制着我们的睡眠和觉醒周期。光照、温度、压力等因素都会影响生物钟。

　　七、改善睡眠的方法

　　改善睡眠的方法包括：保持规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、避免咖啡因和酒精、进行放松训练等。

血糖升高是许多糖尿病患者常见的困扰，它不仅影响日常生活，还可能引发严重的并发症。为了避免血糖升高，我们可以从以下几个方面入手。

1. 适度运动，增强体质

运动是控制血糖的重要手段之一。适量的运动可以帮助身体消耗能量，增加碳水化合物的消耗，从而降低血糖。建议每天进行半小时的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，以提高胰岛素敏感性，降低高血糖的可能性。

2. 合理饮食，控制热量摄入

饮食是控制血糖的关键。我们应该避免摄入过多的糖分和油脂，减少淀粉类食物的摄入，如土豆、馒头等。同时，增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于稳定血糖水平。

3. 规律作息，保持良好的生活习惯

规律的作息和良好的生活习惯对于控制血糖也非常重要。我们应该保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅。

4. 定期体检，及时发现问题

定期进行体检，可以及时发现血糖升高的问题，并进行相应的治疗。对于糖尿病患者来说，定期监测血糖水平，及时调整治疗方案，对于控制血糖至关重要。

5. 积极治疗，改善病情

对于血糖升高的患者，应积极进行治疗，改善病情。根据医生的建议，选择合适的治疗方案，如药物治疗、胰岛素治疗等，以降低血糖水平，预防并发症的发生。

糖尿病尿蛋白能否治愈一直是患者关注的焦点。事实上，糖尿病尿蛋白的治疗难度较大，很难实现完全治愈。

尿常规检查是诊断尿蛋白异常的重要手段。如果24小时尿蛋白超过150毫克，即可诊断为蛋白尿。微量白蛋白尿是指尿液中白蛋白含量过高，但尿常规检查结果为阴性。蛋白尿不仅可见于肾脏疾病，还可能由泌尿系统感染、结核、结石、肿瘤等因素引起。近年来，随着健康意识的提高，尿检已成为常规体检项目，有助于及时发现和治疗慢性肾脏病。

糖尿病蛋白尿是糖尿病慢性并发症之一，主要由于血糖控制不佳导致。早期糖尿病肾病表现为尿微量白蛋白升高。通过控制血糖、服用降尿蛋白药物等措施，可以使部分尿微量白蛋白转阴。若尿微量白蛋白明显升高，同时尿常规检查也显示大量蛋白尿，则需进行综合治疗，包括控制血糖、血压、血脂，以及降尿蛋白治疗。

除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力。科学的饮食也对治疗效果有重要影响。患者应保证营养供给，饮食清淡低盐，多吃富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物。适量饮水，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，减轻肾脏负担。

糖尿病尿蛋白的治疗需要患者积极配合医生，遵循医嘱，进行长期治疗。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

糖尿病尿蛋白的治疗是一个复杂的过程，需要患者、医生和家属共同努力。通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。其中，胰岛素治疗是糖尿病管理的重要手段。目前，市场上主要的胰岛素制剂包括合成人胰岛素和胰岛素类似物。那么，对于糖尿病患者而言，究竟选择哪一种胰岛素更为合适呢？本文将为您详细解答。

首先，我们来了解一下合成人胰岛素。合成人胰岛素是根据人体胰岛素的氨基酸序列合成的，具有与人体胰岛素相似的生物活性。常见的合成人胰岛素制剂包括诺和灵R、诺和灵N等。这种胰岛素制剂的优点是价格相对较低，且使用方便，是目前市场上应用最为广泛的胰岛素。

其次，我们来了解一下胰岛素类似物。胰岛素类似物是一种类似胰岛素的结构和功能的蛋白质，具有更快的起效速度和更短的半衰期。常见的胰岛素类似物包括诺和锐、来得时等。这种胰岛素制剂的优点是起效快，作用时间短，有助于更好地控制血糖波动。

那么，糖尿病患者应该如何选择胰岛素呢？专家指出，胰岛素的选择应根据患者的具体病情和需求来确定。以下是一些选择胰岛素的建议：

1. 对于大多数糖尿病患者，首先推荐使用合成人胰岛素，因为其价格相对较低，且使用方便。

2. 对于血糖波动较大、容易发生低血糖的患者，可以考虑使用胰岛素类似物，以减少低血糖的发生。

3. 对于需要调整胰岛素剂量以适应血糖变化的患者，胰岛素类似物可能更为合适。

4. 对于对注射疼痛敏感的患者，可以选择使用胰岛素类似物，因为其注射疼痛较轻。

总之，胰岛素的选择应根据患者的具体病情和需求来确定。在医生的指导下，选择合适的胰岛素制剂，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖，改善生活质量。

近年来，枸杞因其丰富的营养成分和药用价值而受到广泛关注。许多糖尿病患者都在询问，枸杞真的能降糖吗？它是否能够替代常规的降糖治疗手段？本文将为您解答这些疑问。

首先，我们需要明确，枸杞确实具有一定的降糖作用。研究表明，枸杞提取物可以改善大鼠的糖耐量，对血糖有调节作用。此外，枸杞具有滋补肝肾、清热润燥的功效，对于糖尿病患者的阴虚燥热症状有一定的改善作用。

然而，枸杞降糖的功效被部分夸大了。枸杞不能单独作为治疗糖尿病的药物，它只能作为辅助治疗手段。糖尿病的治疗是一个复杂的系统工程，需要综合考虑饮食、运动、药物和血糖监测等多个因素。

对于糖尿病患者来说，以下建议可能对您有所帮助：

• 在专业医生的指导下，制定个性化的治疗方案。
• 保持良好的饮食习惯，控制饮食总热量摄入。
• 坚持规律的运动，增强体质，改善胰岛素敏感性。
• 遵医嘱，按时按量服用降糖药物。
• 定期监测血糖，及时调整治疗方案。

总之，枸杞可以作为糖尿病辅助治疗手段之一，但并不能替代常规的治疗方法。患者朋友们应保持理性态度，不要盲目相信“偏方”，以免延误病情。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，在儿童和青少年中也有一定比例的发病率。那么，如何判断孩子是否患有糖尿病呢？以下是一些常见的症状和表现：

1. 多尿：糖尿病患者的血糖水平升高，导致尿液中渗透压增加，引起频繁排尿。

2. 体重下降：糖尿病导致身体细胞无法正常利用葡萄糖，导致能量供应不足，从而出现体重下降。

3. 饥饿感：由于身体能量供应不足，孩子会感到饥饿，但进食后血糖水平仍然很高。

4. 疲劳无力：糖尿病导致身体能量供应不足，孩子会感到疲劳无力。

5. 糖尿病酮症酸中毒：这是糖尿病的一种严重并发症，表现为恶心、呕吐、腹痛、呼吸深长、昏迷等症状。

除了上述症状外，以下因素也可能增加孩子患糖尿病的风险：

1. 家族史：有糖尿病家族史的孩子患糖尿病的风险更高。

2. 肥胖：肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。

3. 不良饮食习惯：长期高糖、高脂肪的饮食习惯会增加患糖尿病的风险。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减慢，增加患糖尿病的风险。

5. 慢性应激：长期处于慢性应激状态会增加患糖尿病的风险。

如果怀疑孩子患有糖尿病，应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，如血糖、尿糖、糖化血红蛋白等。医生会根据检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。

糖尿病的治疗主要包括以下几个方面：

1. 饮食控制：糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，避免过量摄入热量。

2. 适量运动：适量的运动有助于控制体重、降低血糖。

3. 药物治疗：根据病情需要，医生可能会给孩子开具降糖药物，如胰岛素、磺脲类药物等。

4. 监测血糖：糖尿病患者需要定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。

5. 心理支持：糖尿病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗，因此心理支持非常重要。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高。它不仅会影响患者的日常生活，还可能引发一系列严重的并发症。那么，糖尿病患者是否可以食用蜂王浆呢？本文将为您详细解析。

蜂王浆是一种由蜜蜂分泌的天然物质，含有多种营养成分。然而，对于糖尿病患者来说，过量食用蜂王浆可能会对血糖控制产生不利影响。这是因为蜂王浆中的糖分含量相对较高，过量摄入可能会导致血糖水平波动。

糖尿病患者可以通过以下几种方式来控制血糖水平：

1. 饮食管理：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

2. 药物治疗：根据病情，医生会为患者开具相应的降糖药物，如胰岛素、二甲双胍等。

3. 运动治疗：适当的运动可以帮助糖尿病患者降低血糖水平，改善胰岛素敏感性。

4. 心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动对血糖水平产生不良影响。

除了饮食控制，糖尿病患者还可以考虑以下几种辅助治疗方法：

1. 蜂王浆：适量食用蜂王浆可以为身体提供所需的营养成分，但需注意控制摄入量。

2. 草药：一些草药具有降低血糖的作用，如苦瓜、桑叶、葛根等。但在使用草药前，请务必咨询医生的意见。

3. 中医治疗：中医认为糖尿病属于“消渴”范畴，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。

总之，糖尿病患者可以通过合理饮食、药物治疗、运动治疗和心理调适等方法来控制血糖水平，预防并发症的发生。同时，在食用蜂王浆等辅助治疗方法时，请务必遵循医生的建议，避免对健康产生不利影响。

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，其中血糖控制也是老年人需要注意的重要问题。那么，60岁以上的老人，血糖值多少才算正常呢？如何护理患有糖尿病的老人呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要了解血糖的正常范围。对于60岁以上的老人来说，空腹血糖的正常值在3.9到6.1mmol/L之间。而餐后两小时血糖的正常值则在4.4到7.8mmol/L之间。需要注意的是，测量血糖时要明确是空腹血糖还是餐后血糖，才能准确判断血糖是否在正常范围内。

对于患有糖尿病的老人，护理工作尤为重要。以下是一些护理建议：

1. 饮食管理：老人应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等。同时，要限制饮酒，以控制血糖。

2. 运动锻炼：适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。老人可以选择散步、太极拳等轻量运动，每周至少进行5次，每次30分钟以上。

3. 定期监测：老人应定期监测血糖、血压等指标，及时发现并调整治疗方案。

4. 药物治疗：根据医生的建议，按时按量服用降糖药物。不要自行停药或更改药物剂量。

5. 心理支持：糖尿病是一种慢性病，老人在患病过程中可能会出现焦虑、抑郁等情绪。家人要给予老人足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

此外，老人还要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗其他慢性病。

总之，60岁以上老人血糖控制至关重要。通过合理的饮食、运动、监测和药物控制，可以有效预防和控制糖尿病，提高生活质量。

口腔溃疡是生活中常见的现象，很多人并不重视，但你知道吗？口腔溃疡如果长期不愈，可能是口腔癌或其他部位肿瘤的早期信号。

上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔颌面外科主任医师何悦提醒，口腔溃疡的愈合时间、外形、全身情况以及药物的使用情况都是判断良恶性口腔溃疡的关键。

除了口腔溃疡，还有一些看似普通的“小毛病”，如胃肠道息肉、乳腺囊性增生和糖尿病等，也可能与癌症的发生有关。

复旦大学附属中山医院内镜中心主任姚礼庆指出，胃镜和肠镜检查是及时发现胃肠道息肉及肿瘤的最佳方法，高危人群应定期进行内镜检查。

乳腺囊性增生是女性常见的乳腺疾病，患有囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的风险更高，应及时治疗并定期进行乳房检查。

糖尿病虽然没有明显的不适，但糖尿病患者患癌症的风险高于非糖尿病患者，需要严格控制血糖并定期进行癌症筛查。

总之，生活中一些看似普通的“小毛病”也可能与癌症的发生有关，我们要提高警惕，及时就医，并做好日常保养，预防癌症的发生。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，越来越多的老年人开始关注自己的健康问题。糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症之一就是皮肤瘙痒。那么，为什么老年人患有糖尿病会出现皮肤瘙痒呢？下面我们来详细了解一下。

首先，我们需要明确，老年人糖尿病皮肤瘙痒的原因是多方面的。随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，皮肤也会随之出现老化现象。皮肤老化会导致皮脂腺分泌减少，进而引发皮肤干燥。此外，糖尿病本身也会影响皮肤的健康。糖尿病患者由于长期处于高血糖状态，会导致皮肤血液循环不畅，从而引发皮肤瘙痒。

糖尿病引起的皮肤瘙痒主要表现为湿疹、丘疹、局部瘙痒和红肿等症状。尤其在出汗较多的情况下，瘙痒症状会更加严重。以下是老年人糖尿病皮肤瘙痒的几个主要原因：

1. 衰老：衰老是导致老年人皮肤瘙痒的一个重要因素。生理性衰老和病理性衰老都会导致皮肤干燥，从而引发瘙痒。2. 皮脂腺分泌减少：皮脂腺分泌减少会导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。糖尿病等疾病也会影响皮脂腺的分泌。3. 皮肤干燥：皮肤干燥是导致瘙痒的另一个重要原因。秋冬季节，人体皮脂分泌减少，皮肤更容易出现干燥现象。

针对老年人糖尿病皮肤瘙痒，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 注意皮肤保湿：使用润肤剂、保湿霜等护肤品，保持皮肤滋润。2. 避免抓挠：抓挠会加重瘙痒症状，甚至导致皮肤感染。3. 饮食调整：避免摄入高蛋白、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的食物。4. 避免使用碱性肥皂：碱性肥皂会加重皮肤干燥，引发瘙痒。

如果老年人糖尿病皮肤瘙痒症状严重，应及时就医。在医生指导下，可以采用药物治疗、物理治疗等方法进行缓解。此外，老年人还应注意保持良好的生活习惯，控制血糖水平，预防皮肤瘙痒的发生。