阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

意大利曾经做过一项距今为止规模最大的老年痴呆症（阿尔茨海默症）与癌症的相关性研究，文章发表在2013年的美国神经病学会医学杂志《Neurology》上。这项研究的含金量很高，因为这项调查持续了六年，调查了≥60岁的204,468名来自意大利北方的民众。最后结果论是，对于阿尔茨海默症的患者，癌症罹患风险降低了一半，而对于癌症患者，发生阿尔茨海默症的风险也下降了35%。

 

为什么，老年痴呆症患者患癌的概率会大大减少呢？

 

有媒体戏称为“王不见王”，或“一山不容二虎”。可是，真相不会那么简单。这些现象，很容易让人想到中医的病因学说。诚然，中医并没有癌症的说法，因为癌症的最终确诊必须依赖于病理学检测，必须要活检，这是一种“还原论”的方法，古老的中医显然没有这样的条件。

 

 

但是并不意味着，中国古代就没有癌症相关的症候群，只是那时中医是用“整体”、“系统”的方法来观察、分析事物。中医从宏观的角度把与癌症相关的症候群叫“症瘕、积聚”。症瘕是积聚的异名， 宋徽宗赵佶派人编过一本书，叫《圣济总录》，这本书就说过：“症瘕癖结者，积聚之异名也。”

 

我们用现代的话来说，“积”属有形，结块固定不移，痛有定处，病在血分；　“聚”属无形，包块聚散无常，痛无定处，病在气分。但是两者并不是泾渭分明、截然分开的，它们关系密切，病因相近，所以中医经典喜欢将两者一起论述。中医对积聚的定义，从宏观上深刻地揭示了这类病证，既会“固定不移，痛有定处”，又会“聚散无常”、“四处转移”的性质。

 

 

那么“积聚”是怎么产生的呢？

《黄帝内经》对此进行了论述。《黄帝内经》认为，积聚最开始，是因为身体受到寒邪的侵犯，寒气上逆，气机不畅，逐渐形成积。这个寒邪有可能来源于外部，也有可能来源于人体内。

 

人体内部怎么产生寒邪的呢？

 

当人长期处于忧愁或愤怒的状态时，就会气机上逆，气机紊乱导致经络不通，阳气的流通也受到了阻碍，血液得不到温暖出现寒凝血淤，津液也开始凝滞而不能流动，如同太阳不暖会出现冰山一样，积聚诞生了。

 

当代著名医家李可秉持的也是这种看法，积聚产生于阳气受损，或受阻。中医很早就认识到，人体的七情，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，如果失常，影响脏腑气机，甚至直接伤及内脏，最终导致阳气输布受阻，人体阴云密布。

 

那么为什么老年痴呆症患者患癌的风险会降低呢？

 

因为老年痴呆症患者，会出现以记忆力障碍为基础的认知能力全面衰退，甚至会完全遗忘自己的家人，从某意义上，处于了“无忧、无惧”的状态。

 

我忽然想到了几句经文：“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖。”从某种意义上说，我们一出生，就在七情六欲的海洋中挣扎，一直拼搏到生命的尽头，最终把一切忘记。我们会因为狂喜而伤心，愤怒而伤肝，悲伤而伤肺，思虑而伤脾，恐惧而伤肾，可是当我们没有这些情绪的时候，活着又有什么意思呢？

相信很多上了年纪的朋友，都比较担心老年痴呆这个问题，虽然我们每天都在跟各种疾病"打交道"，但老年痴呆仍然是一种离我们很近，且危害性极大的疾病。众所周知，老年痴呆最典型的症状可能是记忆力减退，但你知道吗？患上老年痴呆以后，人的寿命将肉眼可见地缩短。

 

 

可能大家现在还没有意识到，只觉得自己的记性越来越差，生活因为老年痴呆而发生的变化不明显，所以没有提高警惕。但如果你有了解过这种疾病的话，就会发现其实很多老年痴呆患者在确诊之后，衰老的速度会非常快，几年之内，他们就可能完全忘记至亲之人。

 

老年痴呆之所以被大多数人当作"噩梦"，是因为它与我们的生活能力、自理能力息息相关，当老年痴呆发展到一定程度的时候，我们可能连最简单的穿衣、吃饭、行走都无法独立完成，这对一个具有强烈自尊心的老人来说，实在是一种折磨。

 

 

而记忆力慢慢减退，身边的子女、老伴都会变成最熟悉的"陌生人"，看着这样的场景，谁的心里会不难受呢？老年痴呆其实很残忍，它残忍在让两个日夜相伴的人，变得陌生，残忍在让原本很利索的人，变得生活不能自理，残忍在让一个乐观、活泼的人，变得阴郁、孤独。

 

既然老年痴呆这么可怕，那有什么方法可以预防吗？

 

3个容易"招来"老年痴呆的习惯，希望你一个都没有

 

经常吃得太饱

 

不是每个人都拥有良好的饮食习惯的，虽然我们经常强调吃饭最好只吃七、八分饱，但永远有人不听劝，总是把自己吃到撑。现在不是从前，不再需要担心吃了上顿没下顿，所以在进食的时候，我们无需摄入过量，以维持长达十几个小时的饱腹感。

现代人最需要学会的就是控制食欲，很多体重超标的人，其实发胖的原因都是饮食过量。而长期吃得太饱，除了容易导致肥胖这个缺点以外，还会引发老年痴呆，因为饱食最容易升高血脂，引起脑动脉硬化，脑部血管血流不畅，脑组织、脑细胞就会出现早衰的现象，影响脑神经正常运转。

 

总是吃得太油

 

其实很多朋友平时在吃饭的时候，都习惯性吃一些比较油腻、重口味的食物，因为这类食物更容易刺激我们的味蕾，让人感受到痛快。但是，我们的身体是承受不了这样长期油腻的饮食的，过量的油脂、胆固醇会在我们体内囤积，随着血液进入血管，造成堵塞。

而脑部的血管一旦发生堵塞，大脑的运行就会受到影响，老年痴呆也就有机可趁了。所以大家可以发现，很多长寿老人都有相似的特质，比如饮食均衡、体重正常。如果你不想老年痴呆找上你，尽量改改自己饮食油腻的习惯吧！

 

久坐不动

 

很多朋友每天坐着的时间可能比躺着的时间还要多，而人的一天也就二十四个小时，不是躺着就是坐着，缺乏必要的锻炼，身体很快就会出问题。人体健康需要运动的支撑，有运动习惯的人，体内的血液循环才能保持在一个不错的速度，新陈代谢水平也会比较高。

如果大家经常久坐的话，不仅容易患上颈椎病，全身的血液循环也会受到影响。就像一个机器，一旦使用率低了，就离报废不远了。而我们的大脑是需要不断地刺激的，如果长期久坐，脑部所接收到的养分减少了，代谢速度变慢，衰老就会加快。

 

以上3个习惯，其实很多人都不当回事，总觉得影响不大，但是你知道吗？当你能意识到这些习惯已经对你的身体、生活造成了影响的时候，想要逆转这个局面，就难了。

 

人的大脑不仅需要刺激，还需要营养，上了年纪的人，平时更要注意为大脑补充丰富的营养。像核桃、花生、鸡蛋、鱼肉、海带、鸡蛋等食物中，都含有对大脑有利的成分，能提高记忆力，健脑益智，延缓大脑衰退的速度。

同时，我们也要注意多用脑，经常使用大脑，能让大脑保持灵活，所以大家平时一定要利用各种机会，锻炼大脑的能力。

 

总结：老年痴呆不是什么影响记忆力的小毛病，而是会决定我们寿命的疾病，如果大家不重视起来的话，就只能"任凭处置"了。相信大家都想抓住主动权，那就赶紧开始做出改变吧！

中医除了汤剂还有各种丸、散、膏、丹剂型，丸剂里面，“六味地黄丸”可以说是人尽皆知的“丸药界”明星，除此之外还有金匮肾气丸、桂附地黄丸、逍遥丸等等，广为人知，不胜枚举。但是，知道“读书丸”的群众却并不多。

 

“读书丸”是一种神奇的小药丸，出自明代医家孙一奎《赤水玄珠·健忘门》，主治病种也很专一，就两个字：健忘。孙一奎在书中记载此方“健忘服之，日记千万言”。原方记载药物组成及剂量为：石菖蒲1两，菟丝子（酒煮）1两，远志1两，地骨皮2两，生地黄1两，五味子1两，川芎1两。上为末，薄糊为丸，如梧桐子大。每服七八十丸，临卧白汤送下。

 

 

在古代“学而优则仕”的社会环境中，“读书人”几乎可以作为社会上绝大部分脑力劳动者的代表，“头悬梁、锥刺股”的故事就是当时的真实写照。读书人最大的痛苦就是：要记忆的内容太多，对比下显得记忆力差，还常常伴随失眠、头晕等症。所以在中医典籍中不乏一些颇具时代背景的丸剂、汤剂等，如：读书丸、读书方、状元丸、天王补心丹、孔圣枕中丹、聪明汤等等。这些方子都是为改善、加强读书人记忆力而设，兹不赘述。

 

言归正传，读书丸这个小方，配伍精当，值得玩味。方中石菖蒲、远志为化痰开窍、宁神益智要药，这两味药的组合本身即是一首小方，名为“远志汤”，孙思邈的“孔圣枕中丹”中，也以此二味药为主药，国医大师吕景山在其所著《施今墨对药》中也对“远志、石菖蒲”药对写道：“笔者体会，凡属神经衰弱、眠差、记忆力减退者确实有效。”方中菟丝子补肾益精、养肝明目，生地养阴生津除烦，地骨皮退虚热，五味子敛心起，安心神，川芎活血祛瘀。全方清补并用，虚实兼顾，药味不多，却用的恰到好处。

 

 

当今社会，无论是寒窗苦读的莘莘学子，还是经常伏案工作的教师、白领，所有的脑力劳动者，都多少面临记忆力减退、失眠、头晕等问题的困扰。究其原因，在于脑力工作者常常需要思考问题，总是处于紧张、焦虑、忙碌的状态，导致“思虑过度，暗耗心血”“心肾不交，心火亢盛”，而中医认为头昏健忘一类症状，又多由痰浊阻滞心窍，因此证属虚实夹杂。读书丸在用药方面，既有远志、菖蒲、川芎等药祛痰浊瘀阻，又有生地、地骨皮滋阴清虚热，五味子敛心气、安心神，菟丝子肝肾同补。该方适用于体型较为消瘦，有健忘、失眠伴头晕症状的脑力劳动者。笔者曾按读书丸原方等比例做成小水丸，比原方糊丸如梧桐子大服用更为方便，可作参考。

 

具体方药应用，请遵循医师指导，不可盲目自疗。

精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。老年性精神病是由于老年性脑萎缩所致的进行性脑器质性痴呆。常见的老年性精神病有精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。患者及家属应和精神科医生配合治疗。了解精神病的各大症状，可以有效做到早发现早治疗，提高精神病的治愈率。

 

 

一、老年性精神病的表现有哪些？

 

思维破裂:患者思考问题时没有中心，第1个念头和第2个念头之间缺乏任何联系，讲话时前言不搭后语，颠三倒四，有头无尾，缺乏条理。医生完全无法与思维破裂的患者进行语言交流和进行医疗检查。

情感障碍:对亲人疏远、冷淡，甚至敌对。对一切事物表现冷淡，漠不关心，整天闷坐，胡思乱想。情感障碍明显的患者完全失去自我管理的能力，严重影响进食、睡眠和休息，对患者自身的健康造成严重的危害。

幻觉妄想:幻觉中以幻听为多，患者听到空中或房上有人对她讲话，或听到一些人议论她。患者的行为常常受到幻觉的影响，甚至服从幻觉的"指令"做出一些危险动作。幻觉妄想可导致突发行为改变，会突然出现自杀、自伤、冲动、出走、无自知力等精神症状。

 

老年性精神病诊断包括以下几点：1、60岁以后发病;2、起病隐渐，呈进行性发展;3、临床表现以记忆障碍和个性改变并进行性全面性痴呆;4、气脑造影可见脑室扩大，弥漫性脑沟增宽或呈囊状扩大，ct检查显示脑萎缩。

 

二、老年性精神病的治疗

 

老年性精神病目前尚无特效治疗:对轻症病人加强心理支持和行为指导，使病人尽可能长久地保持生活自理和人际交往能力;重症病人，应加强护理，保证适当的营养和注意水盐代谢，酸碱平衡。并预防感染。对失眠、情绪激动焦虑，可使用抗焦虑药如安定、利眠宁、硝基安定、舒乐安定等;情绪忧郁，使用三环抗抑郁药，如多虑平、去甲替林、阿米替林等;对兴奋及妄想病人，可选用甲硫嗪，从25-50mg日剂量开始，缓慢增加，有效治疗日剂量50-300mg;或奋乃静，日剂量4-30mg;三氟啦嚎，日剂量2-20mg;改善认知功能，取用促进脑代谢药，如吡乙酰胺400-800mg tid;吡硫醇0.1g酸tid;肌苷0.2g tid ;三磷酸腺甙20-40mg tid等，和改善脑血循环的药，如西比灵5mg tid;尼莫地平20 mg tid与及大量维生素等。

 

 

老年性精神病与其他精神疾病的不同之处在于它的独特的年龄特征。老年群体是社会中一个比较弱势的群体，许多老年人患上精神病都是因为子女的不在身边过分的孤独造成的。针对老年性精神病，精神病专家指出，老年性精神病的治疗要点不在于服用药物与生活调理，更重要的是子女亲属的交流与关怀，需要身边的亲人的心理上的耐心呵护。

中老年人易患的病症比较多，比较常见的老年疾病有高血压、糖尿病、冠心病等，这些病症对中老人的身体健康损伤比较大，如果发现一定要及早治疗，不然就会使中老人的身体健康变得越来越差，与此同时也会引起别的病症，那对中老年人的低味觉系统症是什么原因呢，这也是很多人不太了解的。

 

老年性味觉系统减退是怎样的？

老抱怨饭菜不好吃，觉得任何饭菜都清淡无味，引起食欲减退、厌食等症状，影响中老年人身体健康。在33位中老年人和31位年轻人中，研究人员在人类味觉系统和人体内锌含量之间发觉了一个有趣的联系，研究人员对33位中老年人和31位年轻人进行了实验：让他们品尝苦酸和咸味食物，并对其进行鉴定，结果表明中老人品尝者比年轻人更容易出错。

结果表明，中老人体内的锌含量会比年轻人的含量低，而体内锌含量越少，我们的味觉系统反应也会越来越差。研究人员还发觉，体内含锌量的减少，也会对人的心理状态和肌肉活动造成不良的影响。为了改善中老人的味觉系统机能，增强食欲，我们应该保证身体的健康和对各种营养素的摄取需求。在日常生活中，除了烹饪方法要符合中老人的胃口，还要适当多吃含锌丰富的食物，少吃一些精制的食品，预防出现慢性消化道的疾病，以免降低味觉系统症的发生。

富含锌的食品主要有豆类瘦肉动物肝、蛋黄苹果、蛤蚌、牡蛎等海产品，其他如核桃、花生、栗子等硬果食品。针对严重的缺少味觉系统的中老人，可以选择0.2%硫酸锌治疗，200毫升为一周期，效果还是比较满意的，但需要在医师的引导下使用。一定要适量的补充锌元素，因为体内锌含量过高会削弱人体对铁的吸收，使胆固醇代谢紊乱。

老年低味觉系统症的认知，在中老人出现这种情况时，在改善方面也要按照医师的建议进行，在老年严重的人出现低味觉系统症时，在饮食上也不能选择刺激性大的食物，有许多中老人希望通过刺激性大的食物改善病情，这种做法是错误的。

我们在饮食应该注意，也要注意一些疾病的并发症，出现味觉障碍时我们应该及时去检查，看看是不是冠心病的隐形症状。

隐老年人慢性心衰的临床表现不明显，但我们可以寻找隐老年人慢性心衰的真相，应立即曝出隐老年人慢性心衰的“狐狸尾巴”。

 

 

人在步入老年人后，全身上下各系统内脏都会出现老化，功能也会减退，周围的神经会变得缓慢，加之会出现多种疾病共存，互相干扰，使老年人的心衰症状增多，同样也会出现心力衰竭，但可有多种表现，如川剧的“变脸”，让人捉摸不定，特别是在心力衰竭早期，有些患者甚至可能无症状或只是感到疲劳。

在出现以下情况时，要警惕可能出现的老年人慢性心衰：

1.稍微运动或劳累就会感到疲倦乏力，应作为心力衰竭的早期表现之一，也就是常说的脑供血不足的表现，应到医院立即检查。

2.干咳：患有冠心病的患者，在夜间睡觉时须垫高枕头才能感觉到舒适，平卧后就会出现咳嗽气促，且常常在睡眠时会憋醒，需要坐起来喘息一阵才能逐渐得到缓解，此症状为急性心衰的表现。

3.脉搏快速或不规律：心力衰竭代谢的早期表现就是会出现心跳加快，脉搏稍有活动每分钟超过100次，或有间歇脉搏（心律不齐），出现此提示时我们应尽早到医院进行心电图及心功能检查。

4.夜间尿液增多：患有冠心病、慢性心衰的病人，在夜间平卧休息时，心脏负荷也会出现相对的减轻，心排血量也增加，肾灌注血量也增加，夜尿明显增多，这种夜尿现象，就是有心力衰竭的潜在危险，应该引起重视。

5.无痛性的心肌梗死：临床研究发现，心肌梗死时容易出现心力衰竭，约25%的心肌梗死为“无痛性心肌梗死”。结果发现，此类患者中以老年人居多，且最容易出现隐性的心力衰竭。因为它的症状不明显不易被察觉到，所以经常被忽略。此类的患者会出现咳嗽的时候痰多，胸闷不适，气短喘息等症状，应特别注意的不要因为没有出现心绞痛，就否定心肌梗死、心力衰竭的可能性。

患有冠心病的患者，如果出现上述各种症状不可掉以轻心，应尽早到医院检查，尽早治疗，以控制心力衰竭的出现。通过此文，我们也可以学到那些症状就是出现心力衰竭的表现，因此我们也可以及时地帮助家人尽快地判断，可以得到及时的治疗。

人到了中年，也算是熬出头了，孩子长大了，不用自己操心了，房贷车贷也快还完了，身上的惰性也慢慢回来了。很多朋友都觉得自己到了中年，失去了奋斗的目标，没了生活的动力，越来越懒了，其实这也是人生的常态。

  

但“懒”这个字却不能成为我们的标签，因为“懒”所带来的问题之多是远远超乎我们的想象的。很多疾病的“起点”就是这个“懒”字，老年痴呆也不例外。

 

人到中年爱“犯懒”，为防老年痴呆，希望你能避开

 

懒得动脑

 

很多朋友都觉得学生时代是自己大脑最灵活的时候，其实这话也没错，因为做学生的时候，每天都要学习，不停地动脑。而大脑跟其他器官不一样，你越是用得勤，大脑越是发达。

  
而上了年纪以后，很多人都开始浑浑噩噩，不知道自己每天在干嘛，工作也没有冲劲，下了班回到家就是看电视、玩手机，几乎没什么动脑的机会。而且他们本身就不愿意思考，导致大脑退化的速度加快，大脑功能减退。所以，要想预防老年痴呆，最关键的就是要勤动脑，多思考，提高大脑的使用率。

 

懒得运动

 

懒人最怕的是什么？就是动弹。对于他们来说，能不动则不动，他们的生命在于“静止”，也不在乎身上的脂肪有多厚。但运动不仅是为了减掉身上多余的赘肉，也是增强体质、提高免疫力的最佳方法。长期不运动，关节受到的刺激变少了，会变得越来越脆弱，突然增加运动量，很可能会造成关节损伤。

  

而且不爱运动的人，血液循环和新陈代谢都比常人慢，脑部的血液循环自然也会受到影响，增加了脑血管发生堵塞的风险。脑部长期缺乏血液的滋养，脑细胞会加速衰亡，老年痴呆就容易找上门。所以，希望大家平时能减少待在家里的时间，多出门走走，跳跳广场舞，都能降低身体患病的风险。

 

 

懒得做饭

 

外卖行业的飞速发展，让很多原本非常抵触外卖的朋友，渐渐接受了手机点餐的便利，确实，自己做饭又需要买菜、洗菜、炒菜、洗碗，非常麻烦，点个外卖就能解决的事，何必多此一举呢？

  
然而外卖却没有我们想象的那么健康，高油、高盐、高糖、高脂是很多外卖的共性，经常吃这类饭菜，会加快血管老化、变窄的速度，影响脑部血液循环，导致大脑退化。所以，大家有时间的话还是要尽量自己做饭，能更好地把握油、盐、糖等调味品的量。

 

懒得说话

 

其实我国老年化的进程一直在加快，越来越多的独居老人患上了老年痴呆，原因就是因为长期独处，养成了不爱说话的个性，平时也没有朋友可以倾诉，什么事都积压在心里，语言能力逐渐退化，大脑也会因为利用率降低而衰老。

  
其实现在很多中老年朋友都有相似的问题，有的人虽然儿女都在身边，但自己跟他们的交流却少之又少。这种状态其实是可以改变的，走出家门，去跟一些同龄人交流，没事一起下下象棋、打打麻将、唱唱歌、跳跳舞，也能享受剩下的老年时光，而这些行为都是在锻炼我们的脑力、反应力、表达能力，帮我们预防老年痴呆。

  
总结：人老了，就容易多想，总是觉得自己不被重视，心里有很多烦恼无人倾诉。其实每个年龄段都有这个年龄段的烦恼，我们所要做的就是别“犯懒”，别“多想”，放平心态，多与人交流，相信老年痴呆见了你会绕道走。

痴呆本身是多种原因造成的一个综合症，我国有上千万人受痴呆困扰，表现为获得性认知能力恶化，最常见表现是记忆力丧失，往往还伴随精神障碍，如幻觉，很显然，这一类疾病和患者和家庭带来很大经济负担和思想包袱。

 

这里我们讨论老年痴呆，随着年龄增长，痴呆发病率增加，据统计50岁以上，每过10年，致残性记忆力丧失的患病率增加。但是，并非每个人都会得老年痴呆，有些百岁老人完全没有记忆力丧失和临床痴呆表现。最常见病因包括阿尔茨海默病、血管性痴呆这两种，其中又以阿尔茨海默病最常见。

 

 

老年痴呆症（阿尔茨海默病）的特点

 

约10%的70岁以上的人有显著的记忆丧失，50%以上的原因是老年痴呆症。这种病最大特征是自理能力丧失，家人和照顾者也需要付出沉重的情感和经济代价。这个病，最常见的表现是一种潜伏性的记忆丧失，随后数年缓慢恶化的痴呆。在病理上,萎缩是分布在整个内侧颞叶及外侧和内侧顶叶和外侧额叶皮质。显微镜下,在皮质和软脑膜,含β神经炎性斑、由过度磷酸化的tau蛋白组成的细丝的神经纤维缠结(NFT)和血管壁淀粉样蛋白的积累。

 

阿尔茨海默病开始有记忆障碍,慢慢进展表现为语言和视觉空间障碍。有部分患者开始表现为语言组织困难。在疾病的早期阶段，记忆丧失可能会无法识别或可归咎于良性健忘。值得注意的是，很多阿尔茨海默患者开始表现为记忆力障碍，被误以为是健忘，直到特征非常明显才去医院就诊。

 

 
老年痴呆症的治疗

 

目前为止，确实没有有效治愈老年痴呆症的药物和方法,但通过一些延缓症状进展的药物治疗和护理管理，能最大程度缓解老年痴呆症进展，预防病情恶化。

 

1.人性化的护理

 

1）安全第一条：注意患者的居室、卧室卫生间安全性，千万不可让患者开车，哪怕是自行车。

 

2）保持家庭氛围友好和温馨，是护理的关键，通过一些笔记本和贴纸写上事件清单，对患者帮助很大。

 

3）和患者互动注意技巧，不必做一些复杂游戏，让患者觉有挫败感，能让患者保持心情愉快最重要。

 

2.获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物

 

目前获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物有多奈哌齐(目标剂量:每日10mg)、利凡斯的明(目标剂量:6mg,每天2次或每天9.5mg)、加兰他敏(目标剂量:每天24mg,缓释剂)、美金刚(目标剂量:10mg,每天2次)等。多奈哌齐、利凡斯的明及加兰他敏的药理反应都是通过提升大脑乙酰胆碱水平，来抑制胆碱酯酶，主要是乙酰胆碱酯酶。美金刚主要是阻止过度兴奋的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)谷氨酸盐受体。

 

特别提醒，这些药物需要在医生指导下使用，监测不良反应，另外，注意不要被很多忽悠人的治疗信息干扰，目前而言，并无真正有效治愈老年痴呆症的药物。上述FDA药物长期使用，能一定程度延缓老年痴呆进展，至于保健品等所谓预防老年痴呆药物，往往是商家的夸大宣传，注意不要被忽悠。

老年痴呆，又称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病。它主要影响老年人，导致记忆力减退、认知功能障碍等症状。

老年痴呆的病因及发病机制复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：研究表明，遗传因素在老年痴呆的发病中扮演着重要角色。尤其是家族性老年痴呆，其发病与遗传基因密切相关。

2. 神经元变性：老年痴呆的病理改变主要表现为神经元变性，包括神经元细胞体的萎缩、神经纤维缠结等。这些改变导致神经元功能逐渐丧失，最终引发痴呆症状。

3. 脑梗死：脑梗死是引起老年痴呆的另一个重要原因。脑梗死导致脑组织缺血缺氧，影响神经元功能，进而引发痴呆症状。

4. 淀粉样蛋白沉积：淀粉样蛋白是老年痴呆的另一个重要病理改变。淀粉样蛋白沉积在脑内形成老年斑，导致神经元损伤和死亡。

5. 其他因素：如高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性疾病也可能增加老年痴呆的发病风险。

针对老年痴呆的治疗，目前主要采用药物治疗和康复治疗相结合的方法。药物治疗主要包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。康复治疗则包括认知训练、记忆力训练、日常生活能力训练等。

此外，老年痴呆患者的生活调理也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持乐观心态等。同时，家属和护理人员的关爱和支持也是患者康复的关键。

总之，了解老年痴呆的病因及发病机制对于预防和治疗该病具有重要意义。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在屋子里，却无法驱散我心头的阴霾。我的母亲，一个曾经充满活力的老人，如今却陷入了阿尔茨海默病的阴影。2020年的那个春天，我带着她来到了海宁市第四人民医院，确诊了阿尔茨海默病性痴呆。医生***告诉我们，这是一种无法根治的疾病，但可以通过药物治疗来缓解症状。

自从那以后，母亲的病情时好时坏，但医生***始终耐心地为她调整治疗方案。盐酸帕罗西汀，一种常见的抗抑郁药，成了我们生活中不可或缺的伙伴。母亲每天按时服药，病情似乎得到了控制。然而，这次疫情的到来，让我们的生活发生了翻天覆地的变化。为了母亲的病情，我们不敢轻易出门，只能通过网络购买药物。

在京东互联网医院，我遇到了一位同样来自精神科的医生。他/她耐心地询问了我母亲的病情和用药情况，还详细解答了我的疑问。我/他/她告诉我，虽然互联网医院无法替代线下医院的治疗，但在这种特殊情况下，线上问诊也是一种很好的选择。他/她还提醒我，要关注母亲的病情变化，如有异常要及时就医。

在与医生/他/她的交流中，我感受到了他/她严谨的专业态度和充满人文关怀的医德。他/她不仅关注我的母亲的病情，还关心我的心理状况，让我感到无比的温暖。我知道，在这场与疾病的斗争中，我不是一个人在战斗。

如今，母亲依然在服用盐酸帕罗西汀，病情稳定。我/他/她告诉我，只要我们坚持下去，总有一天会迎来曙光。我/他/她的话语，让我对未来充满了信心。

那是一个普通的周一，我被诊断出感染了新冠病毒，而我的父亲，已经78岁高龄，正在与阿尔兹海默症作斗争。得知这个消息后，我心中充满了担忧，不知道父亲能否安全度过这场疫情。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院，寻求在线医生的帮助。医生***在详细了解了父亲的病情后，耐心地为我解答了心中的疑惑，并告诉我不必过分担忧。

医生***告诉我，父亲目前的病情属于轻微感染，通过合理的治疗和护理，有很大机会康复。他还为我开具了针对父亲的处方，并详细解释了每种药物的用法和用量。

在医生的指导下，我按照医嘱为父亲用药，并密切关注他的病情变化。幸运的是，父亲的病情得到了控制，低热和咳嗽的症状逐渐减轻。

在整个治疗过程中，医生***始终保持着耐心和专业的态度。他不仅为我解答了各种疑问，还时常鼓励我保持乐观的心态。正是他的专业和关爱，让我和父亲度过了这段艰难的时光。

如今，父亲的病情已经稳定，我们也终于松了一口气。感谢京东互联网医院，感谢医生***，是他让我们在疫情期间感受到了温暖和希望。

2024年7月的一个午后，我坐在家里，心情有些沉重。自从被诊断出患有阿尔茨海默病后，我的生活发生了很大的变化。我时常忘记事情，记忆力也在逐渐下降。为了更好地管理我的病情，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，因为听说这里的服务非常便捷。注册账号、填写病情描述，一切都很顺利。不久后，我收到了一位专业医生的回复。他耐心地询问了我的病情，并给我提供了一些建议。

医生的专业和耐心让我感到很欣慰。他不仅为我开具了处方，还详细地解释了每种药物的作用和副作用。我意识到，虽然我现在不能像以前那样自由地生活，但通过合理的治疗，我仍然可以保持良好的生活质量。

在等待药物的过程中，我遇到了一些小麻烦。由于是线上问诊，医生只能开具电子处方。我需要药师审核通过后才能取药。这个过程让我感到有些焦虑，但医生在得知我的担忧后，主动联系了药师，并询问了审核进度。他的细心让我感到很温暖。

终于，药物到手了。我开始按照医生的指导用药，并定期进行线上复诊。每次与医生的交流都让我感到安心，他们的专业和关心让我对未来充满了信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在这个信息时代，我们可以通过互联网获得专业的医疗服务，这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍等症状。目前，老年痴呆的治疗尚无特效药物，但通过规范治疗，可以有效延缓病情进展，提高患者生活质量。

李奶奶是一位退休教师，今年72岁。3年前，她开始出现记忆力减退的症状，经常找不到生活物品，说话也变得前言不搭后语。家人带她来到记忆门诊，经过检查，医生初步诊断为“老年性痴呆”。当时，李奶奶的病情尚处于轻中度，医生建议她使用胆碱酯酶抑制剂进行治疗。

然而，李奶奶和她的家人对治疗效果并不满意。他们认为，药物治疗并不能从根本上治愈老年痴呆，于是中断了治疗。3年后，李奶奶的病情迅速恶化，生活完全不能自理，给家人带来了沉重的负担。这让人深感惋惜。

事实上，老年痴呆的治疗并没有特效药。目前，胆碱酯酶抑制剂等药物虽然可以改善患者的认知功能和精神行为症状，但改善程度有限。因此，患者和家属对治疗的效果要有合理的期望。

老年痴呆是一种慢性疾病，治疗需要长期坚持。临床研究发现，治疗组和未治疗组的患者病情都在不断恶化，但未治疗组的患者病情发展更快。因此，坚持治疗对于延缓病情进展至关重要。

除了药物治疗，患者和家属还应该关注以下几个方面：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 保持乐观的心态，积极参加社交活动。
• 注意饮食营养，适当进行体育锻炼。
• 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，老年痴呆的治疗需要患者、家属和医生共同努力。通过规范治疗、长期坚持，可以有效延缓病情进展，提高患者生活质量。

老年痴呆症，一种常见的老年性疾病，其特征是认知功能逐渐退化，严重影响患者的生活质量。许多人在发现老人出现记忆力下降、说话语无伦次、情绪波动等症状时，往往误以为是‘老糊涂’。然而，这可能是老年痴呆症的早期信号，不容忽视。

研究发现，独居老人更容易患上老年痴呆症。独居老人由于缺乏社交互动，更容易产生孤独感和抑郁情绪，这些情绪因素会加速认知功能衰退。此外，随着年龄的增长，老年痴呆症的患病风险也随之增加。60岁以上的人群，每增加5岁，患病风险就翻一番。

老年痴呆症的典型症状包括记忆力下降、语言能力减退、情绪波动等。患者可能会忘记刚刚发生的事情，说话颠三倒四，情绪不稳定，甚至出现冷漠、抑郁、焦虑等症状。这些症状会逐渐加重，最终导致患者生活无法自理。

预防老年痴呆症的关键在于早期发现和干预。家人和朋友应该关注老人的认知功能变化，一旦发现异常，应及时就医。目前，针对老年痴呆症的治疗主要包括药物治疗和康复训练。药物治疗可以帮助缓解症状，康复训练可以提高患者的认知功能和日常生活能力。

除了药物治疗和康复训练，日常保养也是预防老年痴呆症的重要措施。建议老年人保持健康的生活方式，如坚持运动、保持良好的饮食习惯、保持社交活动等。此外，控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，也有助于降低老年痴呆症的患病风险。

总之，老年痴呆症是一种严重的疾病，需要我们引起重视。通过早期发现、积极预防和科学治疗，可以有效降低老年痴呆症的发病率和死亡率，提高老年人的生活质量。

随着我国人口老龄化趋势加剧，痴呆症的发病率逐年上升，成为严重威胁老年人健康的常见疾病之一。痴呆症根据病因可分为老年性痴呆、血管性痴呆、混合性痴呆等类型。其中，老年性痴呆和血管性痴呆是最常见的两种类型，它们具有不同的病因、病理变化和临床表现，容易造成混淆。

老年性痴呆与血管性痴呆的区别主要体现在以下几个方面：

1. 发病年龄：血管性痴呆的发病年龄相对较早，一般在50-60岁之间；而老年性痴呆的发病年龄则多在75岁左右。

2. 性别分布：血管性痴呆以男性患者居多，而老年性痴呆则以女性患者为主。

3. 病因：血管性痴呆是由于脑血管疾病导致的，患者往往伴有高血压、血脂紊乱等心脑血管疾病，且有反复中风或脑缺血病史；而老年性痴呆的病因目前尚不明确。

4. 病理变化：血管性痴呆的病理变化为脑动脉硬化，而老年性痴呆则在脑神经系统出现特征性病理改变，如老年斑和神经纤维缠结。

5. 起病时间：血管性痴呆患者多在中风后3个月内出现痴呆症状，起病时间明确；而老年性痴呆患者则多在发病前没有中风或脑缺血病史，起病隐匿，难以回忆确切起病时间。

6. 病程：血管性痴呆病程呈起伏性或阶梯性恶化，即一次发病后痴呆症状可能停留在某一水平，再次发病后症状明显恶化；而老年性痴呆病程为缓慢进行性恶化。

7. 智能缺陷：血管性痴呆患者智能缺陷为部分性、非全面性，人格相对保留；而老年性痴呆患者智能缺陷为全面性，人格障碍明显，最终完全痴呆。

8. 神经系统症状和体征：血管性痴呆患者常伴有头痛、头晕、肢体麻木、瘫痪、语言不清等神经系统症状和体征；而老年性痴呆患者这些症状不如血管性痴呆患者明显。

9. 影像学检查：血管性痴呆患者脑CT或MRI检查可见脑梗死或脑出血病灶；而老年性痴呆患者脑CT或MRI检查主要表现为脑萎缩。

老年性痴呆早期症状不典型，容易被误认为是自然衰老现象，导致延误诊断和治疗。因此，对于记忆力减退、认知能力下降、性格改变等症状，患者和家属应引起重视。

血管性痴呆患者只要早期诊断并坚持长期药物治疗，大部分患者病情可得到控制或好转。在发病早期，积极治疗原有脑血管疾病，痴呆症状也可能有所改善。

总之，无论是血管性痴呆还是老年性痴呆，都应树立早防早治的观念，提高对痴呆症的认识，积极预防，早期诊断和治疗。

阿尔茨海默症（Alzheimer's disease，AD）是一种常见的神经系统退行性疾病，其病因复杂，其中基因因素在其中扮演着重要角色。研究表明，APOE4基因是人体内很强的阿尔茨海默症风险因子，携带这一基因的人患阿尔茨海默症的风险比其他人高15倍。

为了更好地研究阿尔茨海默症，研究人员开发了携带人类apoE4基因的新型转基因小鼠模型。这种新模型能够更真实地模拟人类阿尔茨海默症，有助于预防和治疗药物的开发。研究发现，阿尔茨海默症患者大脑中的淀粉样蛋白（amyloid-beta）不仅以可见的大斑块形式存在，还以更小的可溶性低聚物形式存在，这些低聚物可能是导致神经毒性的罪魁祸首。

为了研究低聚物形式的amyloid-beta，研究人员开发了一种高度特异性的单克隆抗体，能够特异性识别低聚物形式的amyloid-beta。研究发现，携带apoE4的转基因小鼠大脑中低聚体形式的amyloid-beta更多，说明apoE4基因可能通过影响amyloid-beta的累积形式来增加患阿尔茨海默症的风险。

此外，携带apoE4的患者对临床治疗的反应也更差。因此，研究人员正在利用新小鼠模型进行药物测试，以期开发出更有效的阿尔茨海默症治疗药物。

阿尔茨海默症是一种严重的神经系统疾病，目前尚无根治方法。然而，通过早期筛查、生活方式干预和药物治疗，可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。

阿尔茨海默症的治疗方法主要包括药物治疗、非药物治疗和心理干预。药物治疗主要包括胆碱能药物、非胆碱能药物和抗抑郁药物等。非药物治疗包括认知训练、行为干预和社会支持等。心理干预包括心理治疗、心理教育和心理咨询等。

阿尔茨海默症的预防措施主要包括：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的睡眠等；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；积极进行脑力活动，如阅读、写作、下棋等；定期进行健康体检，及时发现并治疗慢性疾病。

总之，阿尔茨海默症是一种严重的神经系统疾病，早期诊断和干预至关重要。通过加强科普宣传、提高公众对阿尔茨海默症的认识，有助于降低疾病负担，提高患者的生活质量。

近年来，随着科学研究的深入，阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，AD）的早期诊断成为了医学界关注的焦点。一项新的研究发现，一种称为神经丝轻链（neurofilament light chain，NfL）的蛋白水平在AD患者出现症状前16年就开始上升，这可能为早期诊断提供了一种新的生物标志物。

NfL是神经元细胞骨架的一部分，此前研究发现它与小鼠中的大脑损伤有关。该研究由华盛顿大学放射学助理教授Brian Gordon领导，他们测量了近250名携带阿尔茨海默病风险等位基因的人和160多名没有携带这种等位基因的亲属的NfL水平。结果显示，那些具有患病风险的人较早地就具有更高水平的NfL，且血液和脊髓液中的NfL水平在患者出现神经变性症状之前（具体为在疾病发作的16年前）就开始上升。

研究还发现，NfL水平的增加速度与大脑楔前叶区域的缩小相关，且NfL水平快速上升的患者在认知测试中表现更差。这表明，并非NfL的绝对水平，而是其变化速度指示神经变性在发生。

阿尔茨海默病协会研究负责人James Pickett表示，这项研究为早期诊断提供了新的思路，但需要进一步在更广泛的患者群体中验证。Gordon教授也认为，NfL可能在未来几年内被用于临床实验，以确定患者发生大脑损伤的迹象。

除了NfL之外，另一项研究也发现了AD的潜在生物标志物。韩国首尔国立大学的研究人员发现，血液中的tau蛋白和β-淀粉样蛋白（amyloid-β，Aβ）水平与大脑中tau蛋白的累积量以及神经变形的其他标志物（如海马体体积）有关。这表明，血浆tau和Aβ水平可能是预测大脑tau病变和神经变形的潜在生物标志物。

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病。它主要表现为认知功能减退，尤其是记忆力下降。

在早期，患者可能只是偶尔忘记日常琐事，如忘记钥匙或忘记刚说过的话。随着病情的进展，记忆力下降会变得更加明显，患者可能会忘记最近发生的事情，甚至忘记自己的亲人。

除了记忆力下降，老年痴呆患者还可能出现以下症状：

• 语言能力下降，难以表达自己的想法。
• 判断力下降，容易做出错误的决定。
• 情绪波动，时而兴奋，时而抑郁。
• 行为异常，如乱扔东西、重复做一些无意义的事情。
• 日常生活能力下降，如穿衣、洗澡、进食等。

目前，老年痴呆尚无根治方法，但可以通过药物治疗和康复训练来缓解症状，提高生活质量。

常用的抗老年痴呆药物包括：

• 胆碱酯酶抑制剂：如多奈哌齐、石杉碱甲等。
• 抗抑郁药：如氟西汀、帕罗西汀等。
• 抗精神病药：如利培酮、奥氮平等。

此外，康复训练、心理治疗、日常护理等也对老年痴呆患者具有重要意义。

康复训练可以帮助患者改善认知功能、语言能力、日常生活能力等。心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪。日常护理则包括：

• 提供安全的生活环境。
• 帮助患者进行日常生活活动。
• 给予患者情感支持和鼓励。

总之，老年痴呆是一种严重的疾病，需要我们给予足够的关注和关爱。通过早期发现、早期干预，可以最大限度地提高患者的生存质量。