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糖尿病,这个看似遥远的疾病,却与我们的日常生活息息相关。它并非一蹴而就,而是经历了一个漫长的过程。从血糖正常到偏高,再到轻度异常,甚至发展到糖尿病前期,这个过程可能长达几十年。然而,我们并非束手无策,通过以下几种方法,我们可以有效预防糖尿病的发生。
1. 健康饮食,控制血糖
高糖食物和碳水化合物摄入过多是诱发糖尿病的重要因素。因此,我们要严格控制饮食,减少主食摄入,增加蔬菜和水果的比例,选择全谷类和杂豆类代替精米白面,保证饮食多样化,少油、少盐、少糖,每餐七八分饱。
2. 规律运动,增强体质
运动可以增强体质,提高胰岛素敏感性,降低血糖。建议选择自己喜欢的体育活动,如步行、慢跑、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3. 戒烟限酒,远离危害
吸烟和饮酒都会增加患糖尿病的风险。因此,戒烟限酒是预防糖尿病的重要措施。
4. 保持良好心态,远离压力
长期处于压力和焦虑状态会破坏身体的免疫系统,增加患糖尿病的风险。因此,我们要学会调整心态,保持乐观积极的生活态度。
5. 定期体检,早发现早治疗
定期进行体检,可以及时发现血糖异常,早期干预,预防糖尿病的发生。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
糖尿病是一种常见的慢性疾病,影响着全球数以百万计的人们。近日,一项由法国巴黎比沙医院的研究团队进行的新研究发现,每天饮用足够的水分,尤其是每天4杯水(每杯227克),对于预防高血糖症(前期高血糖)具有积极作用。
这项研究历时9年,调查了3615名男女参试者。研究人员在研究开始时对参试者的血糖水平进行了评估,随后每3年进行一次健康调查,内容包括日常的饮水习惯、饮酒情况以及糖饮料的摄入等。研究期间,共发现565例高血糖症患者。结果显示,与每天饮水不足16盎司(约合454克)的参试者相比,每天饮水超过34盎司(约合964克)的参试者,高血糖症的风险降低了21%。
罗南·鲁塞尔博士,该研究的负责人,指出,虽然研究并未证明喝水不足与高血糖症之间存在直接的因果关系,但研究结果表明,增加饮水量确实有助于降低患高血糖的风险。鲁塞尔博士还提到,人体水分调节激素后叶加压素与糖尿病之间可能存在关联。饮水不足会导致后叶加压素上升,进而引起血糖升高。
值得注意的是,甜饮料不能替代水。甜饮料的摄入更容易导致肥胖和血糖失控。因此,鲁塞尔博士建议,对于有血糖偏高倾向的人,应尽量控制饮酒量,并增加水分摄入。
此外,美国埃默里大学医学院的詹姆斯·R·加文博士表示,饮水不足与高血糖症之间的关联性需要进一步研究。他指出,饮水不足对2型糖尿病的影响与过量摄入胆固醇相似,都是2型糖尿病的高风险因素。
总之,这项研究为我们提供了新的视角,提醒我们在日常饮食中注重水分摄入,这对于预防高血糖症和糖尿病具有重要意义。
对于糖尿病患者来说,除了合理的饮食和运动,保持充足的水分摄入也是必不可少的。同时,我们还应关注血糖监测,定期进行体检,以便及时发现并控制病情。
最后,提醒大家,虽然增加饮水量有助于预防高血糖症,但并不能完全替代药物治疗。糖尿病患者应在医生指导下进行综合治疗。
那是一个普通的下午,我,一个来自河北石家庄的患者,坐在电脑前,心中充满了焦虑。去年,我的胆管手术前血糖就偏高,手术后更是雪上加霜,4个多月的胰岛素治疗后血糖恢复正常,然而最近半个多月,血糖又攀升至高位。
我鼓起勇气,在京东互联网医院上进行了线上问诊。医生***详细询问了我的病情,包括饮食、运动、血糖监测等,耐心倾听我的诉说,让我感受到了前所未有的温暖。
医生***告诉我,我的餐后血糖升高是主要问题,需要控制饮食,并建议我继续注射胰岛素或尝试口服降糖药。在询问了我对药物的反应后,他推荐了一种名为达格列净的口服降糖药,并告诉我这是进口药,但国产的也有同类药物恩格列净可供选择。
医生***还提醒我,中成药的降糖作用往往比较弱,不建议我尝试。在得知我对“糖乐片”和“草本的祖医堂产品”的担忧后,他耐心解释了药物的作用原理,并建议我选择不刺激胃的药物。
在详细了解了我的病情和需求后,医生***为我开具了处方,并告诉我进口药物和国产药物都可以选择。在收到医生的处方后,我感到无比安心,仿佛看到了希望的曙光。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效,也让我对医生***的医术和品质深感敬佩。我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔,重拾健康的生活。
那天,我鼓起勇气,拨通了互联网医院的电话,预约了一位来自普通内科的医生进行线上问诊。我的血糖问题已经困扰我多年,虽然期间一直自己在用药,但总是感觉缺乏专业的指导。
医生***非常耐心,首先询问了我的病史,详细了解了我在过去的四年里所吃的降糖药物和血糖监测情况。当我提到自己有时血糖会偏高时,他立刻建议我进行一些检查,以排除糖尿病并发症的可能性。
在了解了我的体重和身高后,医生又询问了我是否有下肢发凉麻木刺痛等症状,这些都是糖尿病并发症的常见症状。我告诉他我之前有过脚肿的感觉,他也因此建议我进行下肢动脉彩超和BNP测定。
在得知我之前没有进行过全面的体检时,医生再次提醒我,体检前需要保持空腹,前一天晚上10点以后不能进食。这些细节让我感受到了医生的细心和专业。
完成体检后,我将再次联系医生,确定我的降糖方案。虽然只是线上问诊,但我却感受到了医生的专业和关怀,这让我对未来的治疗充满信心。
那是一个平凡的下午,阳光透过窗户洒在我的工作桌上,我正忙碌地处理着文件。突然,手机响了起来,是那位一直困扰着我的问题——糖尿病。我看着屏幕上显示的号码,心中不禁有些紧张,这是我的主治医生***医生。
“身高体重?”医生的声音听起来一如既往的温和。
“173。”我迅速回答。
“现在的用药方案发给我。”医生接着说。
我看着手机,内心有些不安,但我知道这是必须的。
“睡前半片二甲双胍,空腹达格列净半粒,随餐偶尔拜糖苹。”我逐字读出。
“已注射司美格鲁(小)一周一针0.25。”我继续汇报。
“目前这种用药能控制住。”我听到医生的声音中透露出一丝欣慰。
“司美格鲁肽打了以后,上述药是否还要吃?”我提出了自己的疑问。
“好。”医生的回答简单而坚定。
挂断电话后,我心中五味杂陈。我知道,虽然我已经尽力控制病情,但糖尿病就像一个无形的枷锁,紧紧地束缚着我。然而,我并不孤单,我有***医生这样的专业人士在为我保驾护航。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
虽然只是线上的一次简单交流,但我知道,这背后是医生对我深深的关怀和责任。我期待着下一次的复诊,期待着医生给我更多的指导和帮助。
在一个阳光明媚的早晨,我像往常一样来到了京东互联网医院,准备咨询一位内分泌科的医生关于我的血糖问题。
医生***亲切地问候了我,我告诉他今天早上6点多在急诊抽血时,偶然发现空腹血糖高达7.41,这让我非常紧张。医生耐心地询问了我的症状,得知我没有口干、多饮、多尿等明显症状后,安慰我说这只是一次性的升高,可能和焦虑有关。
医生建议我控制饮食,继续监测血糖变化,并告诉我三个月后再复查。我还把之前6月25号的检查报告给了医生,结果显示血糖都是正常的。医生告诉我,一次升高不代表我就有糖尿病,需要继续观察。
由于我最近有焦虑症发作的情况,医生也提醒我焦虑可能会影响血糖。他还告诉我,如果糖尿病的话,大部分可以通过药物控制,不需要打胰岛素。
在医生的建议下,我做了糖耐量测试和尿检。尿检结果显示有异常红细胞,医生建议我做泌尿系彩超进一步检查。我非常紧张,担心是肾炎或者肿瘤,但医生安慰我说这只是轻微异常,需要进一步检查才能明确。
在医生的建议下,我去了肾内科,并预约了泌尿系彩超。医生告诉我,如果看到我的尿检结果,会建议我再做进一步检查。
在等待检查结果的时候,我还咨询了医生关于非布司他药物的用法,医生告诉我可以和富马酸比索洛尔同时服用,并解释了药物的服用方式和饮食控制的重要性。
经过一系列检查,最终结果显示我的血糖并不高,没有糖尿病。这让我松了一口气,也让我对医生的专业和耐心感到非常感激。
那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前处理日常事务。突然,一个陌生的对话框跳了出来,是一位医生发来的邀请。我有些犹豫,但想到自己最近血糖控制不稳定,便决定试试这个线上问诊。
对话开始,医生用亲切的语气询问我的病情。我告诉他,我的血糖最近不稳定,有时候在6点多,有时候高达9。医生仔细询问了我的病史,包括糖尿病发现的时间、用药情况等。了解到我8年前就被诊断为糖尿病,但一直未用药控制,医生建议我进行血糖测试。
随后,医生告诉我,可以在饭后一小时进行血糖测试,并让我等两个小时后再测一次。我按照医生的建议进行了测试,结果显示餐后血糖高达15.2。医生告诉我,我的血糖明显升高,需要开始用药。
医生详细询问了我的过敏史、肝肾功能、药物禁忌症等情况,确认无误后,为我开具了二甲双胍和达格列净的处方。医生还告诉我,在生活上要注意作息规律,控制饮食,进行适量的运动。我看着屏幕上密密麻麻的文字,心中充满了感激。
用药期间,我定期与医生沟通,调整用药剂量。医生始终耐心地回答我的问题,给予我鼓励和支持。现在,我的血糖已经稳定在正常范围内,生活质量也得到了提高。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性。在繁忙的工作之余,我可以通过线上问诊,及时解决自己的健康问题。同时,我也更加信任医生的专业素养和品质。在这个信息时代,互联网医疗为我们提供了更多的选择,让我们更加健康、快乐地生活。
那天,我坐在电脑前,心情沉重。糖尿病已经困扰了我多年,最近小便里竟然出现了泡沫,这让我非常担忧。我决定通过互联网医院寻求帮助,希望能找到解决的方法。
我打开了京东互联网医院,找到了一位内分泌科的专家。在对话中,我详细描述了我的病情,专家询问了我目前用药情况、血糖控制情况,以及是否有做过相关检查。我告诉专家,我目前没有用药,血糖是通过每天注射胰岛素来控制的。
专家很耐心,他告诉我,糖尿病蛋白尿需要通过检查来确定治疗方案。他建议我去做24小时尿蛋白定量、随机尿微量白蛋白检查,以及眼底检查。他还询问了我的肝肾功能、血脂情况和糖化血红蛋白水平,并提醒我注意监测血糖。
虽然我目前还没有做这些检查,但专家的回复让我感到很安心。他告诉我,血糖控制的目标是空腹血糖6mmol/L左右,餐后2小时血糖8mmol/l左右,尽量避免低血糖。他还强调,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。
通过与专家的线上交流,我不仅了解了糖尿病蛋白尿的相关知识,还得到了专业的指导。我决定按照专家的建议去做检查,并期待着得到更详细的治疗方案。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。在专家的耐心解答和专业指导下,我对糖尿病蛋白尿的治疗有了更清晰的认识。我相信,在未来的日子里,我会更加关注自己的健康,积极面对疾病。
那是一个平凡的周末,我坐在成都的家中,手捧一杯热茶,心情却有些沉重。血糖高的问题困扰了我好一阵子,虽然一直在服用药物,但效果并不理想。偶然间,我了解到互联网问诊,决定尝试一下。
在京东互联网医院,我顺利地预约了一位内分泌科的专家。当我向专家详细描述了我的病情时,他并没有立即给我开药,而是耐心地询问了我的血糖水平、体重、饮食和生活习惯等细节。
专家告诉我,血糖高不仅仅是因为药物的问题,更重要的是要控制饮食,适当运动。他为我制定了一套详细的饮食和运动计划,并告诉我了血糖控制的目标值。
在专家的建议下,我开始了新的生活模式。早餐是一杯牛奶、一个鸡蛋和适量的主食,午餐和晚餐则以蔬菜和瘦肉为主。每天坚持运动,感觉身体逐渐有了变化。
在接下来的几个月里,我定期与专家沟通,反馈我的血糖变化和生活习惯。专家总是耐心地为我解答疑问,调整治疗方案。他的专业和耐心让我深感安慰。
如今,我的血糖已经稳定在正常范围内,生活质量也得到了很大提升。互联网问诊让我感受到了前所未有的便捷和温馨,让我对未来的生活充满了信心。
那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从体检出了一些小问题,我就开始在网上寻找相关信息。在众多信息中,我发现了这家名为‘云医馆’的互联网医院。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。
我点击了‘在线咨询’,填写了基本信息,很快就有一位内分泌科的医生与我联系。他耐心地询问了我的病情,并详细解答了我的疑问。他告诉我,我的血糖偏高,但还没有达到糖尿病的程度,只要注意饮食,控制体重,基本不会有太大问题。
医生还给我推荐了一些患教文章,我认真阅读了。在文章中,我了解到很多关于糖尿病的知识,这让我对病情有了更深的认识。同时,医生也提醒我,要定期复查甲状腺功能,以防万一。
咨询结束后,我感到心里踏实了许多。医生的专业和耐心让我对‘云医馆’这个平台有了更多的信任。我决定,如果需要,我会继续在这里寻求帮助。
如今,我每天都会关注自己的血糖和体重,饮食也变得更加科学。虽然生活中还是会有一些小困扰,但我知道,只要坚持下去,我就能够战胜疾病。
感谢‘云医馆’的医生,是你们让我看到了希望,也让我学会了如何与疾病共存。
那天,我接到电话,是母亲的声音。她告诉我,父亲突然消瘦了20多斤,尽管没有其他明显的不适,但总是睡醒后感觉口苦。作为远在他乡的我,听到这个消息,心中满是担忧。
我立刻想到了京东互联网医院。我记得之前有听说这里的服务便捷,而且医生专业,我便决定先在网上咨询一下。
在线上,我详细描述了父亲的症状,医生耐心地询问了各种细节。当得知父亲今年61岁,半年内体重骤减时,医生立刻建议应该引起重视,指出这个年纪是糖尿病和肿瘤的高发期,即使没有明显不适,也应该进行一次全面体检。
医生的建议让我深感欣慰,同时也意识到父亲的身体健康不容忽视。尽管父亲性格倔强,不愿意去医院,但在我的劝说下,他还是同意了医生的提议。
几天后,父亲在京东互联网医院预约了体检。当体检结果出来后,父亲确诊为糖尿病。虽然这个消息有些令人沮丧,但医生的专业和耐心让我深感安慰。他们不仅给出了治疗方案,还细心地为我解释了病情和治疗方案。
现在,父亲正在按照医生的指导进行治疗,虽然过程有些艰辛,但看到他的病情逐渐好转,我的心情也变得明朗起来。京东互联网医院不仅让我和父亲得到了及时的治疗,也让我深深感受到了医生的责任和爱心。