我从小就热爱运动，尤其是跑步。每次在路上奔跑，风吹过我的脸庞，心情总是格外愉悦。然而，自从过完年后，我的膝盖开始频繁疼痛。每当风吹过或者运动完，膝盖就像被针扎一样，疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是因为训练量大了点，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

一天晚上，我在跑步时不小心摔了一跤，右肘着地，肘关节肿了起来。伸直和弯曲都很疼，连睡觉都成了一种折磨。我开始担心自己的身体状况，是否需要去医院检查一下？

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定试试看。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后，告诉我可能是髌骨软化引起的膝盖疼痛，并建议我减少剧烈运动，多做股四头肌的练习，局部保暖。对于肘关节的疼痛，他说只要能屈伸就问题不大，可能只是轻微的扭伤。

我感到一丝安慰，但同时也很困惑。为什么我的膝盖会出现这种情况？我平时的训练量虽然大，但也不是没有规律的。医生解释说，长期的高强度运动可能会导致关节磨损，进而引起疼痛。他的话让我开始反思自己的训练方式，是否需要做出一些调整。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了相应的治疗和锻炼。虽然膝盖的疼痛还没有完全消失，但至少不再那么剧烈了。肘关节的疼痛也逐渐减轻，恢复了正常的活动范围。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的成就，而忽视了身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。