那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我说话别人不关注我，这种感觉就像是被世界遗忘的角落，心里不是滋味。

医生是个温和的中年人，他穿着白大褂，眼神里透着关切。他问我：“能具体说下你的情况吗？”我深吸一口气，开始讲述我的困扰。我说话别人不关注我，感觉不受重视，心理不舒服。我甚至喜欢独处，不喜欢社交，和家里人也很少交流。

医生听得很认真，他问我社交会不会紧张，我点点头。在陌生人多的场合说话，我就会紧张，焦虑。但和熟人交流，我并不会。医生又问，别人和我说话，我还是想和他交流，但是就是不知道说什么。我点点头，心里充满了无奈。

医生说，这可能是因为性格原因，也可能有一定的社交恐惧倾向。他建议我调整生活方式，多参与集体活动，注意学会放松训练，缓解紧张焦虑的心理。

我问他，我这种问题算不算是心理疾病？医生说，有一定的社交恐惧心理，但应该还不算很严重。他建议我先自我调整，如果效果不好，再去看看医生。

我问他，为什么以前的老朋友都不怎么联系我了？医生说，别人不联系你，你可以联系他们啊，毕竟我们都在工作，可能没之前那么轻松了。他建议我尝试联系他们，一起吃个饭，应该会比电话里聊得更好。

我尝试了一下，真的有效。我开始主动联系朋友，虽然一开始还是有些紧张，但渐渐地，我发现自己能够更好地表达自己了。我开始享受与人交流的过程，那种被关注的感觉，让我觉得世界又美好了起来。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？也许，我们都在某个时刻，感到自己被世界遗忘。但只要我们勇敢地迈出第一步，世界就会给我们回应。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！