我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的肩袖损伤，肱骨挫伤，疼痛如潮水般涌来，瞬间将我淹没。

在医院的日子里，医生和护士们的关怀让我感到温暖。他们的专业和耐心，让我对康复充满了信心。出院后，我按照医嘱卧床静养，期待着早日恢复健康。然而，两个月过去了，疼痛依旧如影随形，挥之不去。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己的身体是否会永远留下后遗症。于是，我决定寻求专业的医疗咨询，希望能够找到解决问题的方法。通过京东互联网医院，我联系到了**副主任医师，他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

在我们的对话中，**医生详细询问了我的病情和用药情况，并给出了针对性的建议。他告诉我，肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要由退变和劳损引起。治疗需要综合考虑，包括外用药膏、烤灯理疗和口服药物等。同时，他还强调了康复锻炼的重要性，指导我进行适当的拉伸和锻炼，以加速康复过程。

我按照**医生的建议进行治疗，虽然疼痛仍然存在，但我已经开始感受到一些改善。每天晚上，我都会用烤灯照射肩部，感觉温暖的光芒渗透进肌肉，缓解了疼痛。同时，我也开始进行康复锻炼，虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些动作。

在这个过程中，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，真的非常感谢。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的服务。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！