我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的铁皮石斛。心中充满了期待和一丝焦虑，毕竟这是我第一次尝试这种传统中药材。我的目光落在手机屏幕上，显示着与胡医生的在线咨询记录。他的专业建议让我感到安心，但我仍然有许多疑问。

我轻轻地将铁皮石斛放入杯中，准备泡水。胡医生曾经告诉我，泡水是最好的服用方式。看着水面上浮动的石斛片，我不禁想起了胡医生的话：“一天2-3克就可以。”我小心翼翼地量取了3克，希望这次的尝试能带来一些改变。

我拿起杯子，轻轻地吹了一口气，感受着热气的温暖。然后，我小口小口地喝下这杯药茶。味道有些苦涩，但我知道这是中药的正常反应。胡医生曾经说过，铁皮石斛可以滋阴补肾，对于肾虚的人来说非常有益。我希望它能帮助我改善身体状况。

在接下来的几天里，我每天都坚持服用铁皮石斛。有时候我会将其碾成粉末，直接吞服；有时候我会和西洋参一起泡水，享受两者的协同效应。胡医生曾经告诉我，西洋参可以提高免疫力，和铁皮石斛搭配使用效果更佳。我也注意到，胡医生反复强调不要过量服用，否则可能会引起不适。所以我总是小心翼翼地控制用量。

随着时间的推移，我开始感受到一些变化。我的精神状态变得更好，体力也逐渐恢复。虽然胡医生说过，保健品不谈效果问题，但我仍然感到非常满意。铁皮石斛和西洋参的组合似乎真的起到了调理身体的作用。

回想起那段时间，我意识到健康问题并不是可以忽视的小事。幸好我在京东互联网医院咨询过胡医生，病情才没有加重。现在，我已经养成了每天服用铁皮石斛和西洋参的习惯，希望它们能继续帮助我保持健康的状态。大家如果有类似的健康问题，也可以尝试这种方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！