我从小便秘，五岁那年开始，妈妈就带我四处求医。各种药物、偏方都试过了，效果却不尽如人意。随着年龄的增长，我的便秘问题愈发严重，甚至到了需要用手掏大便的地步。每次上厕所都是一场折磨，情绪紧张、精神压力大，肛门下坠的感觉更是让我寝食难安。

那天，我鼓起勇气，来到京东互联网医院，希望能找到解决之道。医生问我有没有吃生冷辛辣的食物，我说不吃的，只是常温的凉饭。医生告诉我，长期紧张、焦虑、着忙、害怕、压力大、激动，都会导致肛门下坠。我的心情一下子沉重了起来，原来我一直在用错误的方式来应对便秘问题。

医生建议我进行生活调节，多吃纤维素含量高的蔬菜，睡前喝一杯蜂蜜水，早晨起床后喝一大杯温水，晚饭后吃两根香蕉，多做腹部运动。同时，医生也提醒我，不能再用手掏大便了，否则可能会引发痔疮。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，毕竟我已经有了肛门下坠的症状，难道我真的已经有痔疮了吗？

医生建议我做肛肠镜检查，了解肛门内部的情况。我一开始有些抵触，毕竟听说肛肠镜检查很痛苦。但医生安慰我说，没那么痛苦，结肠镜也行。于是我决定接受检查，希望能早日找到问题的根源。

在等待检查结果的日子里，我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活习惯。每天早晨起床后，我都会喝一大杯温水，晚饭后也会吃两根香蕉。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肛门下坠的感觉也减轻了不少。

最终，检查结果显示，我确实有痔疮。医生告诉我，痔疮可以导致便秘，需要及时治疗。虽然这个结果让我有些失望，但我也庆幸自己及时就医，避免了病情的进一步恶化。

现在，我已经开始接受治疗，按照医生的建议进行生活调节。虽然路还很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会摆脱便秘的困扰，过上正常的生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我重新找回了生活的信心和希望。