当前位置:

京东健康

高三体育生想增肌,肠胃敏感怎么办?

高三体育生想增肌,肠胃敏感怎么办?

我是李明,一名高三的体育生。每天的训练让我筋疲力尽,但我总是感觉自己太瘦了,无法达到理想的体型。我的肠胃也很敏感,经常因为饮食不当而引起不适。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上,我遇到了医生张医生。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。我们开始了以下的对话:

“您好,我是医生张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

“我现在就是太瘦了,也在进行训练。我是高三的体育生,我就想增肌。”

“饮食正常吗?”

“肠胃较敏感。”

“健康指导。”

“饮食正常。”

“可以配合肌酸一起喝吗?”

“可以用这个乳清蛋白看看,平时肉蛋奶适当多吃点。”

“肌酸呢医生?”

“可以。”

在医生的建议下,我开始了新的饮食计划。每天早上,我会喝一杯乳清蛋白,晚上则会在训练后喝一杯肌酸。同时,我也注意了自己的饮食习惯,尽量避免吃辛辣、油腻的食物,多吃一些易消化的食物。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重和肌肉都有了明显的增长。我的肠胃也变得更加稳定,不再像以前那样容易出现问题。最重要的是,我的自信心也得到了极大的提升。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。只有拥有健康的身体,才能更好地追求自己的梦想。感谢医生张医生和京东互联网医院的帮助,让我在关键时刻找到了正确的方向。

如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议,帮助你走出困境,迎接更美好的未来。

脾虚泄泻调理指南 常见症状 脾虚泄泻是一种常见的消化系统疾病,主要表现为腹泻、腹痛、食欲不振等症状,易感人群包括长期饮食不规律、精神压力大、免疫力低下的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食上要注意清淡易消化,少吃油腻、辛辣、生冷食物; 2. 可以适当服用一些健脾益气的中药,如参苓白术散、四君子汤等; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累; 4. 如果症状严重,可以考虑服用一些止泻药物,如洛哌丁胺等; 5. 增肌的同时也要注意补充足够的蛋白质和营养物质,例如乳清蛋白、肌酸等,但要根据自身情况适量使用,避免加重肠胃负担。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 骨质增生电烤有用吗?医生给出专业建议

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的广告单。上面写着“骨质增生电烤,缓解疼痛,改善生活质量”。我心中一动,拿起手机,拨通了京东互联网医院的热线。 “您好,我是医生李明,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来一位男士的声音,温和而专业。我向他描述了自己的症状:腰疼、骨质增生,日常生活受限。他听完后,问我是否尝试过使用骨质增生电烤。我点头回答:“是的,听说可以辅助治疗。” “可以使用,”李医生说,“但效果有限。它主要是通过热敷来缓解疼痛,不能根治骨质增生。同时,如果你不肥胖,电烤也不会对你的体重产生影响。” 我有些失望,但仍然想知道更多关于电烤的信息。李医生告诉我,每天使用20分钟即可,具体使用方法可以参考说明书或咨询商家。他还强调,电烤不能代替药物治疗,骨质增生需要服用药物来控制病情。 我感谢李医生的建议,挂断电话后,陷入了沉思。我的腰疼已经影响到日常生活,甚至连走路都成了一种挑战。我开始怀疑自己是否应该继续依赖电烤,还是应该寻求更专业的医疗帮助? 几天后,我决定去医院做进一步检查。医生给我开了药,并建议我进行物理治疗。虽然治疗过程漫长而艰辛,但我终于看到了希望的曙光。现在,我已经可以正常行走,生活质量也得到了显著提升。 回想起那段时间,我深深感激李医生的专业建议。他的话让我意识到,电烤只是辅助治疗手段,不能替代正规的医疗治疗。同时,我也明白了,健康问题不能被忽视,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助。

数字健康领航者

30 人阅读
查看详情

文章 血压135-80算高血压吗?需要注意什么?

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。因为我刚刚测量了自己的血压,结果显示135-80。这个数字在我脑海中回荡,像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏。 我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话,我见到了医生**。他看起来很专业,戴着一副黑框眼镜,面容严肃但又不失亲切。我们开始了对话。 “医生,我测了血压在135-80左右。”我说,声音有些颤抖。医生**点了点头,问我平时的血压情况。我告诉他,有时候在140以上,有时候在120多,多数时候是135左右。他听完后,沉思了一会儿,然后说:“140多高了。” 我感到一阵恐慌,心跳加速。医生**似乎看出了我的紧张,安慰我说:“别担心,我们再测几次。”他建议我在不同时间测量三次血压,以确定是否真的有高血压的问题。 我按照医生的建议做了,结果依然是135-80左右。医生**告诉我,这个数字虽然接近高血压的标准,但还不算高血压。他建议我清淡饮食,加强锻炼,保持良好的生活习惯。 我松了一口气,心情逐渐平静下来。医生**的专业和耐心让我感到安心。我决定从此改变自己的生活方式,多运动,少吃油腻食物,保持心情愉快。 这次经历让我明白,健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便,尤其是对于像我这样忙碌的人来说,省去了很多时间和精力。 如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院咨询一下。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

中医养生之道

7 人阅读
查看详情

文章 用力擤鼻涕,鼻涕从眼睛出来,正常吗?

我总是觉得自己是一个很健康的人,直到那天我用力擤鼻涕,鼻涕居然从眼睛里流出来了。这个场景让我感到非常尴尬和困惑,甚至有些恐慌。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。 我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了耳鼻喉科的郝医生。他问我是否有鼻塞、流鼻涕、视物模糊或眼睛疼痛等症状。我告诉他我只有鼻涕和鼻塞,但眼睛不痛。然后我描述了那个奇怪的现象:当我用力擤鼻涕时,鼻涕会从泪腺流出来,甚至还会有气体排出。 郝医生听完我的描述后,解释说这其实是正常现象。因为鼻子和眼睛通过鼻泪管相连,所以用力擤鼻涕可能会导致鼻涕从泪腺流出。他建议我不要太用力擤鼻涕,并且一个鼻孔一个鼻孔地擤鼻涕。听到他的解释,我松了一口气,心中的石头终于落地了。 在这次咨询中,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于人体结构的知识。郝医生非常耐心和细心,给我留下了深刻的印象。他的建议也让我意识到,健康问题不应该被忽视,哪怕是看似微不足道的小问题也可能隐藏着更大的问题。 我很庆幸自己在京东互联网医院找到了郝医生。他的帮助让我不再担心这个问题,并且让我更加重视自己的健康。现在我知道,如果有任何不适,及时就医是非常重要的。希望我的经历能提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现过这样的情况啊?

中医养生之道

18 人阅读
查看详情

文章 戴美瞳眼睛磨,眼皮有小疙瘩怎么办?

我从来没想过,戴美瞳也能出问题。可那天,当我摘下美瞳,发现眼皮上有小疙瘩时,心一下子就沉了下去。这种感觉就像你在享受一场电影时,突然发现座位下有只蟑螂爬过一样,瞬间所有的美好都被打破了。 我赶紧打开京东互联网医院的APP,开始了我的求医之旅。医生问我出现症状多久了,我说才没几天。之前一直在戴美瞳么?我回答也是才刚戴没多长时间。医生让我描述一下具体情况,我说带美瞳眼睛磨,有异物感,美瞳没问题。医生听完后,告诉我这应该是巨乳头性结膜炎,需要先停戴美瞳,用药治疗。 我有些担心,问医生不配药美瞳,会自愈吗?医生说还是得用药。于是我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生很快就给我开了处方,并告诉我点击卡片后可以直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。 我按照医生的指示,买了药并开始服用。每天早晚,我都会认真地涂抹眼药膏,希望能尽快恢复正常。同时,我也开始反思自己的行为,为什么要为了美丽而冒险?为什么不选择更安全的方式来装扮自己? 在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,大家如果有这样的情况,或者其他不适,千万不要拖延,及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,方便快捷,医生专业,值得信赖。 现在,我的眼皮已经恢复正常了。虽然这次经历让我有些惊恐,但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训,爱护自己的身体,远离不必要的风险。

医疗故事汇

5 人阅读
查看详情

文章 脑出血康复期吸氧多久?

我还记得那天,医生告诉我需要吸氧来帮助康复。脑出血后的我,身体虚弱,呼吸困难,仿佛每一口气都要费尽全力。医生说这是正常的反应,但我却感到一阵恐慌涌上心头。 在医院里,我被连接到一台吸氧机,流量设置在2升。刚开始,我对这个陌生的设备感到很不适应,总担心会出什么问题。但随着时间的推移,我逐渐习惯了它的存在,甚至开始依赖它。 出院后,我继续在家中使用吸氧机。每天24小时不间断地吸氧,虽然有时候会觉得很累,但我知道这是为了我的健康。医生告诉我,只要血氧水平低于90%,就需要吸氧。所以我总是小心翼翼地监测自己的血氧,生怕一不小心就掉到危险线以下。 有时候,我会想,如果我不吸氧会怎么样?会不会病情加重?这些担忧总是萦绕在我心头,让我无法安心。幸好我在京东互联网医院咨询过,医生给了我很多专业的建议和指导,帮助我更好地管理自己的健康。 现在,我已经康复了很多,血氧水平也稳定在90%以上。虽然我还需要继续吸氧一段时间,但我已经不再那么焦虑了。因为我知道,只要我坚持治疗,保持良好的生活习惯,我的身体一定会恢复得更好。 如果你也在经历类似的困扰,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医疗星辰探秘

7 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道健身时吃鱼油是否有益,如何选择和服用?患者女性

就诊科室:

总交流次数:3

医生建议:如果你想通过健身来改善心脏健康和减少肌肉炎症,鱼油是一个不错的选择。它富含欧米伽-3脂肪酸,对心脏健康有益,并且可以帮助减少肌肉炎症。选择高质量的鱼油补充剂,并按照正确的用法用量服用。记住,健康的生活方式同样重要,包括均衡饮食、适量运动和充足休息。

查看详情

35岁女性患者出现头痛、消化不良、背痛和肌肉酸痛等症状,想了解原因和治疗方法。患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:对于头痛、消化不良、背痛和肌肉酸痛等症状,首先要排除潜在的疾病。然后,通过改善生活方式、保持良好的作息和饮食习惯可以有效缓解症状。如有必要,医生可能会推荐使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。请记住,在使用任何药物之前,务必详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

我最近感到肌肉疼痛,去医院检查说是肌筋膜炎。请问该如何治疗?患者女性

就诊科室:

总交流次数:22

医生建议:对于肌筋膜炎,可以使用消炎止疼药物和天麻片来缓解症状。同时,针灸治疗也是一种有效的方法。在日常生活中,需要注意休息,保持良好的心态,适当摄入蔬菜水果,综合提升自身免疫力。建议清淡饮食,忌食辛辣刺激海鲜等食物,适量运动,提高免疫力,保持心情舒畅。

查看详情

我最近干活后会感到后脚跟疼,休息时就没事了,偶尔还有后背疼痛的症状,会不会是心脏问题?患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:25

医生建议:根据您的描述,可能是由于劳累引起的肌肉或筋膜炎症。建议您适当休息、热敷,并进行一些轻度的伸展运动以缓解疼痛。同时,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。如果症状轻微,可以尝试使用非处方止痛药来缓解疼痛。但请注意,药物只能暂时缓解症状,不能根治问题。最重要的是要注意休息,避免过度劳累。

查看详情

经常站立导致脚后跟疼痛,想知道是否可以使用复方水杨酸甲酯乳膏?患者女性

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:根据您的描述,可能是由于长时间站立引起的脚后跟疼痛。建议使用复方水杨酸甲酯乳膏进行局部治疗,并注意休息,避免长时间站立。如果症状持续或加重,建议及时就诊。

查看详情

友情链接