我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我那一头稀疏的头发。看着镜子里的自己,我不禁感到一阵心酸。几个月前,我开始注意到自己的头发掉得厉害,尤其是在洗头时,水槽里总是漂浮着一大把头发。起初,我并没有太在意,认为可能是压力大或者营养不良所致。但随着时间的推移,我的发际线开始明显后退,头顶也变得越来越稀疏。我开始担心,会不会有一天我变成一个秃头?
我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。他的面容温和,声音也很亲切。他先是问了我一些基本情况,然后详细询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我最近工作压力比较大,经常熬夜加班,饮食也不是很规律。医生听完后,告诉我可能是肾虚型脱发,建议我使用米诺地尔外用,并调整生活方式,多休息,保持良好的心态。
我问医生,我的情况严重吗?能不能长出头发?医生安慰我说,只要毛囊没有坏死,就有可能长出新发。他还提醒我,治疗需要耐心,不能期望一蹴而就。听完医生的话,我心中的一块石头落了地,至少我知道自己不是无药可救。
从那以后,我开始认真对待自己的健康。每天早晚我都会用米诺地尔涂抹头皮,按摩几分钟。同时,我也开始调整自己的生活方式,尽量避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食上,我也开始注意营养均衡,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。几个月过去了,虽然我的头发还没有完全恢复,但至少不再像之前那样大量脱落了。每当我看到镜子里的自己,心中总是充满了希望和感激。
现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。也让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的健康。
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应作霖
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主任医师
皮肤科