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老年人如何选对补钙产品?

老年人如何选对补钙产品?

我和老伴儿都已经年过花甲,身体机能大不如前。最近,关节疼痛的问题越来越严重,尤其是下山时,膝盖的酸痛感让我们步履维艰。我们知道这可能是缺钙的表现,但市面上的补钙产品五花八门,根本不知道该选哪一种。

一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试试看。通过视频咨询,我遇到了医生**,他非常耐心地听完了我们的情况后,开始给我们讲解如何选对补钙产品。

“首先,你们需要了解自己的需求。”医生**说,“如果只是单纯的补钙,可以选择钙片。有保健品和药品两种,国食健字的是保健品,国药准字号的是药品。”

我和老伴儿互相看了一眼,心中充满了疑惑。我们从未听说过这些区别,总以为所有的补钙产品都一样。医生**似乎看出了我们的困惑,继续解释道:“如果你想改善骨性关节炎,除了补钙外,还可以选择含有氨基葡萄糖和硫酸软骨素的复合产品。”

我突然想起了一个链接,里面介绍了一款这样的产品。我赶紧分享给医生**,他看了看后说:“可以选用的。”

我们松了一口气,终于有了头绪。医生**还建议我们每天喝半斤牛奶,以增加钙的摄入量。我们告诉他,我们平时每天都喝250毫升的牛奶,他笑着说:“那就再加点量吧。”

整个咨询过程中,医生**的专业知识和亲切态度让我们感到非常安心。我们不再像之前那样迷茫和焦虑,知道了如何正确地选择补钙产品。现在,我们每天都在按照医生**的建议进行,希望能够改善我们的关节疼痛问题。

在这个过程中,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和实用性。我们不需要再跑医院,排队等待,只需要在家里就可以得到专业的医疗建议。真的很感谢京东互联网医院和医生**的帮助。”

老年人补钙指南 常见症状 老年人常见的骨质疏松、关节疼痛等症状,易感人群包括长期缺乏运动、营养不良、绝经后女性等。 推荐科室 骨科、内分泌科、营养科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 补充钙质,选择合适的钙片或复合产品,如含有氨基葡萄糖和硫酸软骨素的产品; 2. 每天喝半斤牛奶,增加钙的摄入; 3. 适当进行户外活动,增加日晒时间,促进维生素D的合成; 4. 饮食上多摄入富含钙的食物,如豆制品、海产品等; 5. 如果有肾虚而筋骨不健的情况,可以考虑使用中药治疗,如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。
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