五年前的一个夏天，我在一次不经意的运动中崴到了脚。虽然当时并没有太在意，但从那以后，我的脚就像被诅咒了一样，总是在淋雨或是走路多了之后剧烈疼痛。每次疼痛来袭，我都只能咬紧牙关，默默忍受着。直到昨天，疼痛再次袭来，甚至比以往任何一次都要严重，我才意识到我不能再这样下去。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，**副主任医师接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了我的症状，包括五年前的那次崴脚和最近的剧痛。他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生对我的健康非常关心。

医生告诉我，我的症状可能是踝关节韧带陈旧损伤引起的。他建议我进行康复锻炼，特别是抗阻锻炼，以增强脚踝的稳定性。同时，他开了一份处方，包括白脉软膏、氟比洛芬膏药和烤灯理疗。这些都可以帮助缓解疼痛和促进康复。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚涂抹白脉软膏，使用烤灯进行二十分钟的理疗，然后贴上氟比洛芬膏药。半小时后，我开始进行康复锻炼，包括一些简单的脚踝旋转和拉伸动作。虽然一开始有些不适，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐变得更加稳定和灵活。

现在，我的脚已经不再像以前那样疼痛了。每当我想起那段艰难的时光，我都感激京东互联网医院和**副主任医师的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。