我一直以来都对自己的身高感到不满。25岁的我，身高只有165厘米，总是被朋友们调侃为“小个子”。这不仅影响了我的自信心，也让我在找工作和交友方面遇到了困难。于是，我开始四处寻找长高的方法，甚至尝试了一些所谓的“神奇药物”，但效果都微乎其微。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于“肾虚能治好吗”的文章，里面提到肾虚可能会影响身高的增长。出于好奇和一丝希望，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生**的对话中，我了解到，身高的增长主要取决于成长板的状态。如果成长板已经钙化融合消失，身高基本上就停止生长了。医生告诉我，男孩的成长板通常在骨龄16岁时消失，女孩则是在骨龄14岁时。然而，骨龄和年龄并不是一一对应的关系，可能会有早长或晚长的情况出现。

我有些失望地问医生：“那我25岁了，还能长高吗？”医生解释说，18岁以上的青年，长高的可能性非常小，任何促进长高的方法几乎都不会有太大效果。虽然我知道这可能是事实，但我还是不甘心，毕竟我还年轻，总觉得自己还有机会。

医生建议我去做一个骨龄测试，以确定我的成长板是否已经关闭。同时，他也提醒我，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传和后天环境因素。后天环境因素占据了70%，其中包括饮食、营养素补充、运动、睡眠、情绪和疾病防治等方面。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己在很多方面都有待改进。比如，我经常熬夜，饮食也不太规律。医生建议我调整生活习惯，多做一些有助于骨骼健康的运动，例如游泳和篮球等。同时，他也推荐了一些营养素补充剂，帮助我更好地吸收所需的营养。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然我知道长高的可能性不大，但我仍然抱有一丝希望。更重要的是，我开始关注自己的整体健康，而不仅仅是身高问题。现在，我每天都会坚持锻炼，保持良好的饮食习惯，并且定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。

回想起来，如果没有那次与医生**的咨询，我可能还会继续迷茫和焦虑。现在，我已经学会了接受自己，更加注重健康和内在的美。也许，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。