我，一个31岁的男人，最近总是感到疲惫不堪。白天犯困，打哈欠，没精神，易生气，晚上睡觉也腰疼，导致睡不好。最让我担心的是大便不成形，总是希，总感觉不如前两年拉的舒服。下面软，不如之前硬，总是发红龟头。尤其脚怕冷，整个人都像被抽干了精力一样。

我知道我需要看医生，但总是拖延。直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询。医生很友善，问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。然后他让我拍一张舌苔照片发给他看。我照做了，虽然我不太明白为什么要看舌苔，但我还是按照医生的指示做了。

医生看了我的舌苔照片后，告诉我他认为我是脾胃虚弱，可能还伴有肾虚。听到这个诊断，我不禁有些紧张。医生安慰我说，这种情况很常见，通过中药调理可以改善。于是他给我开了一些中药颗粒剂，告诉我每天按时服用，并且要注意饮食和休息。

我开始按照医生的建议服用中药，改变了我的生活习惯。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，腰疼也减轻了不少。最重要的是，我的大便恢复了正常，下面也不再那么软了。龟头的红肿也消退了，整个人都感觉焕然一新。

我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在我每天都充满活力，工作和生活都变得更加顺利。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！