我还记得那天，我的左臀部突然传来一阵剧烈的疼痛，仿佛有千万根针扎在我的肉里。疼痛沿着坐骨神经一路向下，直到小腿和足部都开始抽搐。每次想站起来或走动几步，疼痛就像潮水般涌来，令我不由自主地弯腰驼背，甚至连呼吸都变得困难。

我知道这不是普通的肌肉酸痛，于是匆忙打开京东app，搜索“京东互联网医院”，并找到了一位名叫**的医生。他的头像下面写着“副主任医师”，看起来很有经验，我决定向他求助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，并询问是否可以吃坐骨神经丸来缓解疼痛。医生很耐心地听完我的描述后，告诉我可以尝试使用坐骨神经丸，并建议我外用氟比洛芬膏药进行局部理疗。同时，他还提醒我要注意肾虚腰痛的可能性，特别是对于肾阴虚者来说，需要格外小心。

我按照医生的建议开始治疗，白天涂抹白脉软膏，晚上用烤灯进行理疗，然后贴上氟比洛芬膏药。每天半个小时后，我会进行康复锻炼，包括抗阻锻炼和拉伸运动。医生告诉我，拉伸可以帮助改善肌肉韧带的血供，缓解关节的挛缩和不适感。我每天都认真执行这些步骤，希望能够早日康复。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记涂抹白脉软膏，或者在拉伸时用力过猛导致疼痛加剧。但是，每当我遇到问题时，医生总是及时回复我的消息，给予我专业的指导和建议。他的耐心和专业让我感到非常安心和信任。

经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起来，如果没有京东互联网医院和医生的帮助，我可能还在忍受着那难以言喻的疼痛。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的乐趣和活力。

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