我记得那天晚上，手臂突然发麻，心脏也开始不规律地跳动，仿佛随时都会停止。那种濒死感让我无法入睡，整夜都在恐惧中度过。第二天一早，我就急忙联系了京东互联网医院，希望能找到解决办法。

在与心血管内科张医生的视频咨询中，我详细描述了自己的症状。张医生安慰我说，这主要是心理原因，可能与我最近的压力和焦虑有关。他建议我做深呼吸，调整自己的心理状态，并且可以适当按摩手臂来缓解症状。

我告诉张医生，我已经尝试了深呼吸和按摩，但效果并不明显。张医生理解我的困扰，建议我多与家人或朋友沟通，放松心情。他还提醒我，如果自我调节不能改善症状，可能需要看心理科医生，进行更专业的评估和治疗。

我问张医生是否有药物可以缓解症状，他解释说，对于心脏神经官能症引起的手臂发麻，通常不需要用药，除非是由其他心脏疾病引起的。他的话让我感到有些失望，但也让我明白了这个问题的复杂性。

在结束咨询之前，张医生再次强调了深呼吸和放松的重要性，并祝我早日康复。我感谢他的建议和关心，决定按照他的建议去做，希望能够找到解决问题的方法。

回顾这次经历，我意识到健康问题不仅仅是身体上的，也与心理状态密切相关。我们需要关注自己的身心健康，及时寻求专业的帮助和支持。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议，避免了繁琐的挂号和排队过程。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试深呼吸和放松，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，及时关注和处理身心健康问题是非常重要的。