问诊记录
我184厘米高，体重超标，BMI达到47，已经有脂肪肝，血糖暂时还正常，想了解如何减肥。患者男性32岁
就诊科室：营养科
总交流次数：22
这位患者的BMI已经达到手术指征，首先需要检查是否有因体重过大引起的其他疾病，如脂肪肝和血糖、血脂、血尿酸异常。减肥非常重要，需要改变不良的生活习惯，包括正确的饮食顺序和规律，均衡饮食，避免垃圾食品，减少外出就餐，保持适当的运动和规律的作息。每周减0.5-1kg是正常的减肥速度。早餐可以吃一个鸡蛋和一袋牛奶，午餐可以跳过，晚餐以一两肉、一块豆腐、一把绿叶菜和少量油的主食为主。
谢长敏
副主任医师
邢台市人民医院
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我身高175，体重超重30斤，乳房微微下垂，想知道如何健康减肥？患者男性20岁
就诊科室：营养科
总交流次数：51
根据您的身高和体重计算，您的标准体重应该是身高减去105。肥胖是一种生活方式病，减肥需要养成好习惯，改变不良的饮食和生活习惯。建议您每天早餐吃一个鸡蛋和一袋牛奶，午餐可以跳过，晚餐吃一两肉、一块豆腐、一把绿叶菜、少量油和一口主食。同时，注意均衡饮食，多吃蔬菜、肉蛋奶，少吃或不吃垃圾食品。多运动，例如俯卧撑和推胸可以锻炼胸大肌。最后，定期检测体重，避免体重出现新高。
谢长敏
副主任医师
邢台市人民医院
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我刚做完人流，想知道在饮食上需要注意什么，牛肉和腊肉能不能吃，吃了腊肉会有什么影响，多久可以吃腊肉，一个月后可以吃火锅吗？患者女性19岁
就诊科室：营养科
总交流次数：32
对于人流术后的患者，饮食上需要特别注意。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、豆制品、蔬菜和水果。牛肉是可以食用的，但腊肉不建议食用，因为它含有较高的盐分和脂肪，可能会影响伤口的愈合。长期食用腊肉可能会对身体健康产生不良影响，包括影响生育能力。一般来说，半个月后可以适量食用腊肉。同时，避免食用过辣或刺激性食物，以免影响伤口的恢复。一个月后可以适量食用火锅，但要注意辣椒的摄入量，过多的辣椒可能会刺激伤口。
谢长敏
副主任医师
邢台市人民医院
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我169CM，重80公斤，想减肥，但吃奥利司他效果不佳，且左膝好像半月板损伤了，如何健康减肥？患者男性48岁
就诊科室：营养科
总交流次数：80
患者的体重超标，需要改变不良的生活习惯，采用合理的减肥方法。建议每周减0.5-1kg，注意均衡饮食，避免过度运动，保护关节。同时，避免使用可能导致营养素缺乏的减肥药物。
谢长敏
副主任医师
邢台市人民医院
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24岁女性，身高165cm，体重145-147kg，长期节食减肥后暴食复胖，控制不住食欲，少吃运动也无法减肥，想知道如何健康减肥？患者女性24岁
就诊科室：营养科
总交流次数：55
该患者的BMI未达到肥胖的诊断标准，但需要改变不良的生活习惯。建议通过科学饮食、适当运动、避免暴饮暴食等方式来减肥。每周找两天少吃一顿饭，平时注意均衡饮食，避免垃圾食品，减少外出就餐次数，保持适当运动，避免久坐和熬夜。利拉鲁肽主要用于肥胖伴有糖尿病的患者，非肥胖伴有糖尿病的患者不建议使用。
谢长敏
副主任医师
邢台市人民医院
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