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张树蓉

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张树蓉

主治医师

复旦大学附属华山医院 运动医学科

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脚踝扭伤后出现隐隐作痛,关节有积液,想知道恢复时间和康复锻炼方法。患者男性34岁

就诊科室:运动医学科

总交流次数:44

脚踝扭伤导致的关节积液,需要3-6周恢复时间。建议减少运动量,避免剧烈运动,进行肌肉力量和下肢稳定性的康复锻炼。注意疼痛和肿胀情况,如有必要,前往有运动医学科的医院进行进一步检查和治疗。

张树蓉

主治医师

复旦大学附属华山医院

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后交叉韧带重建术后第五周第四天,使用人工韧带,肿胀程度一般,想知道如何下角度。患者男性21岁

就诊科室:运动医学科

总交流次数:21

对于后交叉韧带重建术后患者,消肿是关键。可以通过冰敷和足跟滑动来帮助消肿。如果肿胀不消退,角度下不去,可以考虑抽积液。同时,建议使用依托考昔片来缓解症状。肿胀改善后,角度就可以自己达到。需要注意的是,抬腿时先伸直、锁定关节。

张树蓉

主治医师

复旦大学附属华山医院

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左膝盖不稳固,走路和上下楼梯困难,核磁共振检查无明显问题,如何治疗和康复?患者男性33岁

就诊科室:运动医学科

总交流次数:55

根据核磁共振检查结果,初步判断为髌骨软化,建议进行康复锻炼,增强大腿和臀部肌肉力量,避免单一重复运动。可以服用氨基葡萄糖、钙片和维生素D,促进软骨修复。生活中应注意不要受伤,多做不同种类的运动,如骑自行车、游泳等。

张树蓉

主治医师

复旦大学附属华山医院

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踝关节阴雨天疼痛,髌腱附近运动时刺痛,膝盖蹲起时酸痛,伴有异响和磨损感。患者男性17岁

就诊科室:运动医学科

总交流次数:18

髌腱损伤膝关节疼痛可能与您的症状相关。建议进行X光检查以确定病因,并根据结果制定治疗方案。请避免过度运动,并考虑物理治疗。保持积极的生活态度和适当的休息对康复非常重要。

张树蓉

主治医师

复旦大学附属华山医院

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患者咨询关于运动伤害伤口的换药频率及注意事项,并询问是否需要预约运动医学门诊。患者男性31岁

就诊科室:运动医学科

总交流次数:10

建议:根据伤口恢复情况调整换药频率和包扎方式。如伤口渗出物不多,可不必频繁换药或包得过厚。患者可预约运动医学门诊进行换药,可选择医生出诊时间进行治疗。注意康复训练过程中的伤口保护,避免二次伤害。

张树蓉

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复旦大学附属华山医院

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