韧带损伤

文章 跑步后脚腕疼，走不了了怎么办？

我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天晚上，我都会在小区的跑道上奔跑，享受着风吹过脸庞的感觉。可那天晚上，我的脚腕突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。我停下脚步，试图站起来，却发现自己根本无法承受体重，脚腕像被火烧一样疼痛难忍。 第二天早上，情况并没有好转。反而，疼痛感更加强烈了。我拖着沉重的脚步，艰难地走到客厅，打开电脑，开始搜索相关的症状。网上的信息五花八门，有人说是因为肾虚引起的脚后跟疼痛，也有人说可能是韧带拉伤。我越看越担心，心想：这到底是怎么回事？ 我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。 “您好，不适症状多久了？”医生问道。 “昨天晚上跑完步到今天上午。”我回答。 “现在那只脚走不了了？”医生关切地问。 “是的。”我点头确认。 “那考虑是把踝关节韧带损伤了。”医生分析道。 我心中一紧，担心自己可能需要做手术。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“最好是到医院去拍个踝关节片子。” “没有骨折也需要拍吗？”我问道，希望能省去这个步骤。 “对，因为有些骨折是外部没有明显异常的。”医生解释道，“拍片是为了排除骨折。” 我点头表示理解，决定按照医生的建议去做。挂断视频后，我立即预约了当地医院的拍片服务。结果显示，幸好没有骨折，但韧带确实受伤了。医生给我开了一些药物，并嘱咐我要好好休息，避免剧烈运动。 回家后，我开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会进行一些简单的物理治疗，帮助脚腕恢复。同时，我也开始反思自己的运动方式，意识到不能一味追求速度和距离，而忽视了身体的信号。跑步这件事，需要更多的耐心和智慧。 现在，我的脚腕已经基本恢复了。虽然还不能像以前那样疯狂地奔跑，但我已经开始重新享受运动的乐趣。每次跑步前，我都会认真热身，注意脚步的落点和力度。希望我的经历能给其他运动爱好者一些启示：健康无小事，遇到问题及时就医哦！

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文章 左膝盖有滑动感，怎么办？

我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的舒展感。然而，最近一个月，我开始感到左膝盖有些不对劲。走路时，总是有种滑动的感觉，仿佛膝盖里的某个零件松动了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近训练强度大了，或者是鞋子不合适。但随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。 我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的程度、是否有外伤史等等。我告诉他，除了跑步后会有微微的疼痛感外，并没有其他明显的不适。医生听完后，建议我做一个核磁共振检查，以了解半月板和韧带的情况。他说，虽然我的症状不太像骨头问题，但还是需要排除一下。 我同意了医生的建议，并在几天后进行了检查。结果显示，我的半月板和韧带都没有明显的损伤。医生告诉我，这可能是因为长期的运动导致的软组织磨损，或者是因为我的膝盖结构本身就存在一些问题。他建议我减少高强度的运动，多做一些低冲击的锻炼，如游泳或骑自行车，并且要注意保持良好的体重和膝盖的正确姿势。 我听从了医生的建议，开始调整自己的运动方式。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，希望能够更好地保护自己的膝盖。虽然这次经历让我有些失落，但我也从中学到了很多关于健康和运动的知识。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，虽然不能像以前那样疯狂地跑步了，但我依然可以享受运动带来的快乐和健康。 如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从专业人士的建议。同时，也要注意自己的生活习惯和运动方式，预防和减少运动损伤的发生。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章 双腿胫骨水肿、半月板二级损伤和韧带损伤，能否上班？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我必须面对一个残酷的现实：我的双腿胫骨水肿，半月板二级损伤，韧带损伤，能否上班？ 我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。医生看了我的检查报告，语重心长地告诉我：“不建议上班。”我心中一沉，仿佛被判了死刑。医生继续说：“这个情况需要休息。”我不禁问道：“需要完全卧床休息吗？”医生摇了摇头：“不需要完全卧床，主要不能负重。” 我已经不完全卧床休息一个月了，症状却没有缓解。走多点，右腿胫骨就好痛。我问医生：“我这种情况要休息多久？”医生沉思了一会儿，回答道：“得休息三个月左右再复查。”我心中一惊，三个月？这意味着我要放弃工作，放弃生活的节奏，放弃一切？ 我问医生：“那达不到完全卧床要求怎么办？”医生建议我买膝关节支具保护。普通护膝不行，需要的是可以调整弯曲度数的膝关节支具。带着支具能上班吗？医生还是建议我休息。另外，医生还建议我吃氨基葡萄糖，帮助修复受损的软骨组织。 我知道，医生的建议都是为了我的健康着想。但我也知道，生活的压力和现实的困境让我无法完全按照医生的建议去做。没办法，请不到假那么久的假。医生也表示理解，毕竟他也很难帮助我解决这个问题。 我问医生：“做热敷有用吗？”医生说可以热敷配合扶他林软膏涂抹缓解疼痛。可我是过敏性皮肤，扶他林软膏容易过敏吗？医生说这个不好说。看来，我的治疗之路还很漫长。 我感谢医生的建议和关心，虽然我知道这条路不会轻松。回到家后，我开始了新的生活节奏：每天热敷、涂抹扶他林软膏、戴着膝关节支具，尽量减少负重。即使这样，我的小腿骨头还是会痛，尤其是走多了之后。医生说这可能是走多了，需要继续休息和治疗。 我知道，康复的道路充满了挑战和不确定性。但我也知道，只有坚持下去，才能看到希望的曙光。所以，我会继续努力，直到我可以重新站起来，重新开始我的生活。

精准医疗探秘

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文章 打篮球后脚前掌疼痛，可能是韧带损伤？

我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，我的心情也像那灯光一样灿烂。作为一名篮球爱好者，我总是期待着每一次的比赛。可谁知，这次的比赛却给了我一个意外的“礼物”。 在一次跳投中，我感觉到脚前掌先着地，随后传来一阵疼痛。起初我并没有太在意，毕竟运动中受点小伤是常有的事。但是当疼痛持续到第二天，甚至影响了我的日常生活时，我开始有些担心了。 我在网上搜索了一下，发现有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。这个说法让我更加焦虑，毕竟我从来没有想过自己的健康问题会和肾虚扯上关系。于是，我决定去京东互联网医院在线咨询一下医生。 医生很快就接待了我，听完我的描述后，他建议我拍片子排除骨折的可能性。虽然我觉得自己应该不会那么严重，但还是按照医生的建议去做了检查。结果显示，我的骨头没有问题，但医生提醒我可能是韧带损伤，需要进一步的治疗和休息。 我对这个结果感到有些失望，但也庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。医生还建议我使用红花油进行局部按摩，帮助缓解疼痛和促进恢复。我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的脚开始恢复正常。 这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经完全康复，重新投入到篮球的世界中去。每当我在球场上奔跑时，我都会想起那次意外，提醒自己要更加珍惜自己的健康。 如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，遇到问题及时就医哦！

健康驿站

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文章 韧带损伤18天了，走路微痛，蹲下内踝很痛，能不能走路上学？

我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，我的队友们都在为即将到来的比赛做最后的准备。我也在其中，心中充满了期待和紧张。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不小心的扭转，我的脚踝就传来了剧烈的疼痛。 当时我并没有太在意，毕竟运动中受伤是常有的事。可随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。走路时微微的痛感，蹲下时内踝的剧痛，都在提醒我这次的伤势可能不太寻常。 我去医院拍了片子，结果显示骨头没有受伤，但韧带和筋都有损伤。医生告诉我需要休息四周左右才能恢复，否则可能会影响恢复时间，甚至留下慢性疼痛的问题。我听了医生的建议，开始了漫长的康复之路。 这18天来，我每天都在家中静养，尽量避免负重活动。虽然很想早日康复，但我也知道如果休息不好，可能会影响恢复时间，甚至留下慢性疼痛的问题。所以我一直在耐心等待，希望早日康复。 现在开学在即，我开始担心自己是否能走路上学。每天早上，我都会试着走一小段路，感受脚踝的疼痛程度。虽然还有一些微痛，但我觉得已经可以承受了。所以我决定，明天就去上学，重新投入到学习中去。 这次的经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它出问题了才后悔莫及。所以我想告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到伤势加重才去医院。同时，也要注意日常生活中的锻炼和保健，预防疾病的发生。 最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在康复过程中少走了很多弯路。也感谢我的家人和朋友们的关心和支持，正是因为有他们的陪伴，我才能顺利度过这段艰难的时光。 如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。

医疗故事汇

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文章 脚踝疼痛剧烈，不能活动，可能是骨折或韧带损伤？

我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，踢球的热情在我心中燃烧。然而，一个不经意的滑倒改变了一切。脚踝部传来剧烈的疼痛，仿佛世界都在摇晃。我试图站起来，但每一次尝试都以失败告终。妈妈急忙拿来云南白药喷在我的脚踝上，希望能缓解疼痛。然而，疼痛并未减轻，反而越来越强烈。 我拖着沉重的脚步，艰难地来到京东互联网医院。医生问我是否扭伤了脚踝，我点头确认。医生建议我去医院拍片检查，排除骨折的可能性。虽然我没有肿胀的迹象，但医生告诉我，脚踝部的骨折有时候外观并无改变。我开始感到一丝恐惧，担心自己的脚踝出了大问题。 在医生的建议下，我去医院拍了片。结果显示我没有骨折，但踝关节韧带受到了损伤。医生告诉我，暂时不要进行剧烈活动，避免下地负重行走，等待进一步的治疗和康复。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到一丝失落。毕竟，我的热爱——踢球，暂时将成为过去式。 回家后，我开始反思这次意外。为什么我会滑倒？是因为我太过自信，还是因为我没有注意到地面上的障碍物？我决定从这次经历中吸取教训，更加小心谨慎地对待生活中的每一个细节。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。他们让我在最需要帮助的时候找到了方向和支持。 现在，我的脚踝正在逐渐康复。虽然我不能像以前那样踢球，但我开始尝试其他的运动方式，例如游泳和瑜伽。这些运动不仅可以帮助我恢复健康，还可以让我在生活中找到新的乐趣和挑战。总的来说，这次经历让我更加珍惜自己的身体和健康，也让我更加感激生活中的每一个小小的幸福和美好。 如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要注意生活中的细节，避免不必要的风险和伤害。最后，希望大家都能保持健康和快乐！

全球医疗视野

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文章 髌骨骨折术后恢复：韧带损伤、活动锻炼和骨痂生长的疑问解答

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个简单的跳跃动作，导致我摔倒在地，膝盖传来一阵剧痛。紧接着，我的世界就被黑暗笼罩了。 在医院里，医生告诉我，我不仅仅是普通的骨折，还伴随着髌韧带的损伤。这个消息如同晴天霹雳，打破了我对康复的美好幻想。手术后，我开始了漫长而艰难的恢复之路。 30天过去了，我的伤口已经愈合，但心中的恐惧和疑惑却依然存在。每当我想起医生的话，心中就充满了不安。为什么我的髌骨骨折会伴随着韧带损伤？其他人是否也会遇到同样的问题？这些问题在我脑海中徘徊，挥之不去。 前天，我再次来到医院，希望能从医生那里得到一些答案。医生告诉我，开始活动锻炼了，首先要弯腿30度。我问他是否可以加大弯曲角度，他只是简单地回答：“按医生方案治疗。”我心中充满了疑惑和不解，为什么不能多弯曲一些？ 我又问他，其他人髌骨骨折是否也会伴随着韧带损伤？医生说不一定。我心中一沉，原来我的情况并不是那么罕见。医生建议我每天多做一些勾脚和弯腿的动作，帮助恢复。我问他一天要做多少次，他只是说：“没事就练习。” 我又问他关于骨痂生长的问题，医生说一般手术后一个月还没有骨痂生长。我心中一惊，难道我的恢复进程比其他人慢？医生安慰我说，没事，继续按照医生的方案治疗就行了。 离开医院后，我心中依然充满了疑惑和不安。但是，我知道我不能放弃，必须坚持下去。每天，我都会按照医生的建议，做一些简单的锻炼，希望能够早日康复。虽然路途漫长，但我相信，只要我坚持不懈，总有一天我会重新站起来，重新感受到阳光的温暖和微风的轻抚。 如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢面对。记住，健康无小事，及时就医，选择靠谱的医疗机构，如京东互联网医院，会让你的康复之路更加顺利。最后，祝大家都能早日康复，重获健康和快乐！

药事通

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文章 崴脚八天了，疼痛反复，如何处理？

我还记得那天的阳光格外刺眼，跑步时一不小心踩到了跑道和草丛之间的凹陷处，脚一歪就崴了。疼痛如潮水般涌来，我咬紧牙关，强忍着泪水，勉强站起来。虽然能走路，但每一步都像是在刀尖上行走，疼痛反复折磨着我。 八天过去了，疼痛依旧没有消退。前两天我感觉好点了，心想着应该没什么大问题，于是就开始走路。可今天一早，疼痛又回来了，仿佛在提醒我：你还没有完全康复。 我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就接诊了我，要求我拍一张脚的照片并标注疼痛点。我照做了，医生看完照片后说：“你的外侧副韧带应该有损伤了，需要拍个磁共振来明确诊断。” 我有些担心，毕竟这意味着我可能需要更长时间的休息和康复。但医生安慰我说：“根据你的情况，可以固定踝关节3—6周，应该可以恢复。” 我问医生：“那我多久可以走路啊？”医生回答：“一般韧带修复时间是6周，最近绝对不能做过多的运动。” 我点头表示理解，心想着这段时间就好好休息吧。可昨天我又忍不住做了一些提踵练习，结果今天疼痛又加剧了。医生告诉我：“有关系，过一周后，你在跟我联系，我再问问情况。” 我决定听从医生的建议，好好休息一周。除了吃饭走出卧室外，其他时间都抬高脚歇着。虽然有些无聊，但我知道这是为了更快康复。 在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是那么匆忙，连受伤了都不能好好休息？我决定从现在开始，更加关注自己的健康，做一个更好的自己。 如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。记住，健康无小事，及时就医才能更好地保护自己。

医者荣耀

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文章 脚崴三个月了还痛，怎么办？

我记得那天下午，阳光正好，微风拂面，心情也格外愉悦。可谁知，一个不经意的脚步，改变了我的生活轨迹。脚崴了，疼痛难忍，接近三个月的时间里，我的生活被这份疼痛所笼罩。 起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就能恢复。可事实并非如此。疼痛如影随形，日常生活都受到了影响。走路、上楼梯，甚至是穿鞋子都成为了挑战。每当我试图做一些简单的动作时，疼痛就会如潮水般涌来，令我不禁感叹生命的脆弱。 我开始四处寻找解决方案，尝试各种方法来缓解疼痛。从传统的中药到现代的西药，从按摩到理疗，甚至还尝试了一些偏方。可无论我怎么做，疼痛总是挥之不去。我的心情也随之低落，开始怀疑自己是否会永远被这份疼痛所困扰。 直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状，并建议我做一个核磁共振来明确诊断。虽然我对这个过程有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。 核磁共振的结果显示，我可能有韧带损伤。医生建议我打封闭针治疗，并强调了休养的重要性。虽然我对打针有些恐惧，但医生的解释和鼓励让我下定决心。打完针后，疼痛明显减轻，我也开始逐渐恢复正常生活。 回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了生活的乐趣。现在，我已经可以正常行走，甚至开始计划一些户外活动。虽然这段经历让我付出了不少代价，但它也让我更加珍惜健康和生活的美好。 如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也希望大家注意身体，避免不必要的伤害。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

病友互助家园

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文章 左大腿根部站立时疼痛，需要怎么办？

我从小就很活泼，喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极的，总想着要赢得比赛。可最近，我发现自己在打球时，左大腿根部站立的时候向左边倾斜用力会痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。 我开始担心起来，会不会是骨折或者其他严重的问题？我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、疼痛的程度、是否有其他症状等等。然后，他让我指着疼痛的部位拍了一张照片。通过照片和我的描述，医生初步判断可能是肌肉拉伤或者韧带损伤引起的疼痛。 医生建议我先用一些消炎镇痛药物缓解症状，并且观察一段时间。如果效果不好，就需要去医院做进一步的检查。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度运动，以免加重伤势。我按照医生的建议，开始服用药物，并且减少了运动量。几天后，疼痛有所缓解，但仍然存在。 我开始思考，为什么会出现这样的问题？我是否需要改变自己的生活习惯？我决定去网上查找相关信息，了解更多关于肌肉拉伤和韧带损伤的知识。通过搜索长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，我发现了很多有用的信息。原来，足跟疼痛可能与肾虚有关，而肾虚又可能与生活习惯、饮食等因素有关。我意识到，自己可能需要调整自己的生活方式，才能更好地保护自己的身体健康。 在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。我开始关注自己的饮食，尽量选择营养均衡的食物；我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠时间；我还尝试了一些中医理疗方法，如按摩和针灸，发现它们对缓解疼痛很有效。通过这些改变，我逐渐恢复了健康，也重新找回了对篮球的热爱。 这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

运动与健康

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