晕厥

冬季寒冷，许多人喜欢在温暖的浴室中享受一个热水澡，以缓解一天的疲劳。然而，你知道吗？错误的洗澡方式或特定情况下洗澡，可能会对我们的健康造成严重威胁，甚至引发猝死！

酒后洗澡——诱发低血糖

酒精会扩张血管，降低血糖水平。酒后立即洗澡，会加速血糖消耗，导致血糖与体温迅速降低，出现眼花、头晕、乏力等症状，严重时甚至可能发生休克、晕厥。

因此，酒后不建议立即洗澡，更不要泡温泉。建议喝一杯温暖的蜂蜜水，帮助酒精分解，待酒精代谢后再进行沐浴。

饱餐或饥饿时洗澡——引起消化不良或低血糖

饱餐后洗澡，热水会扩张体表血管，导致腹腔血液供应减少，引发消化不良、缺氧缺血、心脏负荷增加等问题。空腹时洗澡，人体消耗热量，血糖水平降低，容易出现头晕、心慌、疲劳、虚脱等低血糖症状。

因此，建议饱餐后或空腹时不要洗澡，以免对身体造成负担。

过度劳累后洗澡——有晕厥的可能

无论脑力劳动还是体力劳动，过度劳累后不建议立即洗澡。否则，可能会给心脏、脑部造成负担，引发供血不足，导致晕厥。

洗澡时间过长——脑缺血

冬季洗澡时间不宜过长。盆浴建议控制在20分钟以内，淋浴建议5分钟内完成。洗澡时间过长，会导致皮肤脱水，出现疲劳感，诱发缺氧、缺血等表现，严重时可能引发心律失常或脑血液供应减少。

洗澡时门窗紧闭——一氧化碳中毒

使用燃气热水器的家庭，洗澡时建议保持门窗通风，避免一氧化碳中毒。燃气热水器若安装不当或维护不好，容易引发一氧化碳中毒，造成生命危险。

为了我们的健康，请务必注意以上洗澡的注意事项，养成良好的洗澡习惯。

低血压，一种看似无害，实则可能带来严重后果的疾病。它不仅会影响患者的日常生活，还可能引发头晕、乏力、视力模糊等一系列症状。因此，了解低血压的成因、症状以及治疗方法至关重要。

低血压的成因多种多样，包括遗传、神经系统疾病、药物副作用等。其中，最常见的是体位性低血压，即从坐位或卧位突然站立时，血压骤降，导致头晕甚至晕厥。

除了药物治疗，饮食疗法也是治疗低血压的重要手段。低血压患者应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等营养素的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。此外，莲子、桂圆、大枣、桑椹等具有养心益血、健脾补脑功效的食物也非常适合低血压患者食用。

除了饮食疗法，低血压患者还应加强日常保养。例如，早晨起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降；晚上睡觉时，将头部垫高，可减轻低血压症状；常淋浴以加速血液循环，或以冷水、温水交替洗足。此外，适量运动也有助于改善低血压症状。

如果低血压症状严重，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。目前，新型药物管通（Gutron）是美国食品与药物管理局（FDA）批准的有效治疗低血压的药物，由奈科明（奥地利）公司研制、生产和销售。

总之，低血压是一种不容忽视的疾病。通过了解其成因、症状、治疗方法以及日常保养，我们可以更好地预防和应对低血压，提高生活质量。

法国总统萨科齐因过度减肥导致晕厥入院的事件，再次引发人们对健康减肥的讨论。过度减肥不仅可能导致晕厥、心脏问题等健康风险，还会影响心理健康。本文将从健康减肥的原则、方法以及如何避免过度减肥等方面进行科普，帮助大家科学减肥，保持健康。

一、健康减肥的原则

1. 平衡饮食：保证摄入充足的营养，避免节食和过度控制饮食。

2. 适量运动：结合有氧和无氧运动，提高新陈代谢，塑造健康体态。

3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，帮助身体恢复和调节。

4. 心理健康：保持积极乐观的心态，避免因减肥而导致的焦虑、抑郁等心理问题。

二、健康减肥的方法

1. 合理制定饮食计划：根据自身情况，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。

2. 适量运动：结合有氧和无氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行5次，每次30分钟以上。

3. 生活方式调整：养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、保持心情愉悦等。

4. 定期监测体重和体脂：了解自身健康状况，及时调整减肥计划。

三、如何避免过度减肥

1. 节食过度：避免过度控制饮食，保证摄入充足的营养。

2. 过度运动：避免长时间高强度运动，造成身体损伤。

3. 心理压力：保持积极乐观的心态，避免因减肥而导致的焦虑、抑郁等心理问题。

4. 医疗咨询：如有需要，及时咨询专业医生，制定个性化的减肥方案。

总之，健康减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。希望大家能够科学减肥，保持健康。

女性在办公室中往往扮演着弱势群体的角色，这不仅仅体现在生理上，更体现在心理和社会地位上。细心观察，我们会发现，请病假的人群中，女性占据了绝大多数。除了生理因素，一些不良的生活习惯也是导致女性容易患病的重要原因。

不良习惯一：憋尿

憋尿是女性常见的恶习之一。长期憋尿容易导致尿道感染、膀胱癌以及排尿性晕厥等疾病。尿道感染是女性高发病，反复发作的可能性很高。长期久坐、憋尿会使血液循环变慢，尿液长时间存于尿道内，容易引发感染。憋尿还会使尿液中的有毒物质长时间停留在膀胱，刺激膀胱黏膜上皮细胞，诱发膀胱癌。国外有资料表明，经常憋尿的人，患膀胱癌的几率比一般人增加3-5倍。

不良习惯二：久坐

久坐是现代女性常见的办公习惯，也是导致卵巢早衰的重要因素。正常情况下，卵巢的功能在45-55岁的绝经期才会慢慢衰退，但有些女性在40岁就出现这种现象，这就是卵巢早衰。卵巢早衰不仅会让女性失去生育能力，还会使更年期提前，身体的各项机能也会下降。长时间久坐会使卵巢“缺氧”，导致卵巢早衰。不仅如此，长时间久坐还可能引起慢性附件炎、病毒上行感染，继而祸及整个盆腔。

不良习惯三：不吃早餐

不吃早餐是许多女性为了减肥或节省时间而养成的习惯，但这对胃部健康极为不利。长期不吃早餐会使胃无法安心工作，容易导致胃病。德国埃朗根大学曾观察了7000个人后发现，40%的人习惯不吃早餐，他们的寿命比其他人平均缩短了2.5岁。因此，不管多忙，早餐一定要吃，而且要尽量做到干稀搭配，荤素兼备。

不良习惯四：每天喝咖啡

咖啡是许多女性喜欢的饮品，但过量饮用咖啡对女性健康有害。调查表明，每天至少喝一杯咖啡的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡的人的一半！因此，为了生育能力，女性最好少喝咖啡。

除了以上四个不良习惯，女性还应该注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 增加体育锻炼，提高身体素质。

3. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

女性要关爱自己的身体，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和美好的生活。

小明的病情引起了广泛关注。5岁起，小明就频繁出现起床后头晕、恶心、呕吐的症状，持续时间长达半天，浑身无力。这种反复发作的症状让小明和他的家人十分担忧。由于症状并不典型，小明曾在多家医院就诊，但始终未能确诊病因。经过长时间的抗癫痫药物治疗，小明的症状得到了一定缓解，但这也让他背上了一个沉重的负担。

幸运的是，小明最终找到了暨南大学附属第一医院癫痫中心的秦兵教授。秦兵教授经过详细的病史询问和检查，终于确诊小明患上了Panayiotopoulos综合征（PS综合征），一种特殊的癫痫综合征。

PS综合征是一种儿童早期起病的良性局灶性癫痫综合征，其核心症状为植物神经发作，包括恶心、呕吐、面色苍白、紫绀、二便失禁等。约1/4的患儿仅出现一次发作，无需药物治疗；约半数患儿出现2-5次发作，需要抗癫痫药物治疗；剩余1/4的患儿发作次数超过6次，后两者需要长期药物治疗。PS综合征的预后良好，多数患儿在14岁后发作终止。

秦兵教授表示，PS综合征的诊断需要综合考虑病史、临床表现、脑电图和影像学检查等。对于疑似PS综合征的患儿，家长可以通过记录孩子的发作症状，如恶心、呕吐、面色苍白等，以及发作时的视频录像，帮助医生进行诊断。

对于PS综合征的治疗，主要采用抗癫痫药物控制发作。在发达国家，患儿在家中发作后，看护者可以即刻口腔黏膜给予咪达唑仑喷剂终止发作。秦兵教授提醒，家长要密切关注患儿的病情变化，避免过度劳累和情绪波动，定期复查，遵医嘱用药。

随着我国心血管疾病的发病率逐年上升，心律失常已成为危害国民健康的重要疾病。为了加强心律失常领域的学术交流，推动我国心律学的发展，第十八届中国心律学大会将于2017年6月30日至7月2日在北京国家会议中心隆重召开。

中国心律学大会由中国生物医学工程学会、中国生物医学工程学会心律分会共同主办，自1981年首届大会以来，已成功举办了17届，成为我国心律学领域最具影响力的学术盛会之一。

本次大会以“心随律动，安全倍增”为主题，旨在提高心律失常的诊疗水平，促进心律学学科的发展。大会将邀请国内外知名心律学专家、学者、医生等500余人参会，围绕心律学基础与临床各专业方向的学术热点及最新科研成果进行深入探讨。

大会内容丰富，包括心房颤动、室性心律失常、心脏植入性装置、晕厥与心脏性猝死等多个学术论坛，涵盖心律学基础研究、临床诊疗、新技术应用等多个方面。此外，大会还将举办多项互动环节，为参会者提供交流学习的机会。

为了方便参会者获取大会信息，大会组委会特推出CHRS App，为参会者提供日程查询、专家介绍、会议通知等功能，让参会者轻松了解大会动态。

第十八届中国心律学大会是心律学领域的一次重要盛会，我们诚挚邀请广大心律学工作者积极参与，共同推动我国心律学事业的发展。

间歇依赖型尖端扭转型室性心动过速（TDP）是一种心律失常，其特点是心室快速而规则地跳动，但QRS波群出现尖端扭转。这种心律失常可能导致心悸、胸闷、头晕、晕厥等症状。以下是关于TDP的详细介绍：

一、症状

1. 心悸：患者常感到心跳加速、不规则或强烈。

2. 胸闷：患者可能会感到胸部压迫、不适或疼痛。

3. 头晕：患者可能会感到头晕、眩晕或失去平衡。

4. 晕厥：严重时，患者可能会出现晕厥，甚至心跳骤停。

5. 其他症状：一些患者还可能出现呼吸困难、出汗、恶心、呕吐等症状。

二、诊断

1. 心电图：TDP的心电图特征包括Q-T间期延长、T波倒置、U波明显、长-短周长、R-on-T二联律等。

2. 其他检查：根据患者的具体情况进行其他检查，如超声心动图、冠状动脉造影等。

三、治疗

1. 药物治疗：使用抗心律失常药物控制心率，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。

2. 电生理治疗：通过电生理检查确定心律失常的起源，并进行射频消融等治疗。

3. 生活方式调整：避免过度劳累、保持情绪稳定、戒烟限酒等。

四、预防

1. 定期体检：及时发现并治疗潜在的心脏疾病。

2. 健康生活方式：保持良好的作息规律、合理饮食、适量运动等。

3. 遵医嘱：按时服药，不要擅自停药或更改药物剂量。

随着冬季的来临，气温逐渐降低，心脑血管疾病患者需格外注意防范晕厥等意外发生。

冬季天气寒冷，人体血管收缩，血液粘稠度增加，容易引发高血压、脑卒中等心脑血管疾病。对于已有心脑血管疾病的患者，如高血压、高血脂、糖尿病等，冬季更需加强自我管理，预防晕厥的发生。

晕厥是心脑血管疾病患者常见的症状之一，表现为突然意识丧失、肢体无力、面色苍白等。晕厥的发生可能与以下因素有关：

• 血压波动：冬季血压容易升高，导致脑部供血不足，引发晕厥。
• 心率过快或过慢：心率异常可能导致心脏输出量不足，引发晕厥。
• 血糖过低：低血糖会导致脑部能量供应不足，引发晕厥。
• 体位性低血压：从卧位或坐位突然站立时，血压迅速下降，引发晕厥。

为了预防晕厥的发生，心脑血管疾病患者可采取以下措施：

• 规律作息，保证充足睡眠。
• 合理饮食，低盐低脂，避免暴饮暴食。
• 适当运动，增强体质。
• 遵医嘱服药，控制血压、血糖、血脂等指标。
• 避免剧烈运动和情绪激动。

一旦出现晕厥症状，应立即平躺，保持呼吸道通畅，并及时就医。同时，家人和患者本人应了解晕厥的急救方法，以便在紧急情况下进行自救或互救。

体位性心动过速综合征（Postural orthostatic tachycardia syndrome，简称POTS）是一种常见的自主神经失调性疾病，主要表现为站立或直立时心率明显增快，常伴有头晕、晕厥等症状。本文将为您详细介绍POTS的相关知识。

POTS的病因尚不完全明确，可能与以下因素有关：

1. 自主神经病变：自主神经负责调节心脏、血管等器官的功能，当自主神经功能受损时，会导致POTS的发生。

2. 静脉血过度汇集：站立时，血液会聚集在下肢，导致心脏回心血量减少，引发心动过速。

3. 容量失调：当体内血容量不足时，心脏会加快心率以维持血压稳定。

4. 高肾上腺素能状态：肾上腺素分泌过多会导致心率加快。

5. 肥大细胞激活障碍：肥大细胞释放的介质会导致血管扩张，引发心动过速。

6. 自身免疫异常：自身免疫性疾病可能导致自主神经功能受损。

POTS的症状主要包括：

1. 站立或直立倾斜时心率明显增快，通常超过120次/分钟。

2. 头晕、晕厥。

3. 慢性疲劳、头晕、晕厥、偏头痛、功能性胃肠道疾病、慢性恶心、纤维肌痛和关节活动过度。

POTS的诊断主要依靠临床表现和以下检查：

1. 站立试验：站立5分钟，心率增加超过30次/分钟。

2. 直立倾斜试验：倾斜10分钟，心率增加超过30次/分钟，且收缩压降低不超过20 mmHg。

3. 自主神经功能测试：评估自主神经功能是否正常。

POTS的治疗主要包括以下方面：

1. 非药物治疗：包括锻炼、增加血容量、避免暴饮暴食、穿着弹力袜等。

2. 药物治疗：普萘洛尔、米多君、吡啶斯的明、氟氢可的松等。

3. 认知行为治疗：针对焦虑、过度警觉等心理因素进行治疗。

POTS是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的一些细节，以减轻症状，提高生活质量。

咳嗽晕厥综合征，顾名思义，是指因咳嗽引起的短暂性意识丧失。这种意识丧失通常持续时间较短，一般在数秒至数分钟内恢复，且不留后遗症。

一、发病原因

咳嗽晕厥综合征的发病原因有多种，主要包括以下几种：

1. 慢性呼吸道疾病：如慢性支气管炎、肺气肿等。

2. 心脏疾病：如房室传导阻滞、梗阻性心肌病等。

3. 颈动脉窦过敏：颈动脉窦过敏会导致血压下降，进而引起意识丧失。

4. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化会导致血管狭窄，影响血液供应。

5. 脑血管疾病：如蛛网膜下腔出血、脑梗塞等。

二、发病机制

咳嗽晕厥综合征的发病机制主要包括以下几个方面：

1. 剧烈咳嗽导致胸腹内压急剧上升，使静脉回心血量减少，心输出量减少，引起一过性脑缺血。

2. 剧烈咳嗽导致胸腹内压迅速升高，通过蛛网膜下腔传递到颅内，使颅压升高，压迫脑血管造成脑缺血。

3. 剧烈咳嗽导致脑脊液压力迅速升高，使大脑受压而产生震荡样作用。

三、临床表现

咳嗽晕厥综合征的临床表现主要包括以下几点：

1. 剧烈咳嗽后立即出现意识丧失。

2. 全身肌张力低下，面色苍白。

3. 脉搏微弱。

4. 站立者可能跌倒。

5. 严重者有面肌及四肢抽搐，面色发绀等。

四、诊断

咳嗽晕厥综合征的诊断主要依据临床表现，并结合以下检查结果进行综合判断：

1. 咳嗽时脑脊液压力迅速升高。

2. 发作期脑电图呈双侧同步性对称性纺锤波。

五、治疗

咳嗽晕厥综合征的治疗主要包括以下几个方面：

1. 消除咳嗽：根据原发疾病给予镇咳剂，如喷托维林（咳必清）、二氧丙嗪（克咳敏）、可待因等。

2. 消除诱发因素：如吸烟、饮酒、过劳等。

3. 对症治疗：如血压下降时给予升压药。

4. 针对原发疾病进行治疗。

六、预防

咳嗽晕厥综合征的预防主要包括以下几个方面：

1. 积极治疗原发疾病。

2. 避免吸烟、饮酒、过劳等诱发因素。

3. 保持良好的生活习惯。