性欲减退-疾病百科

文章男性在什么年龄性欲会下降？

性欲是指人们对性活动的欲望和需求，它是由多种生理、心理和社会因素共同决定的。对于男性来说，性欲的变化是一个自然的过程，随着年龄的增长，性欲可能会逐渐下降。本文将探讨男性性欲下降的年龄及其背后的原因，并提供一些建议来保持健康的性欲水平。 1. 男性性欲的变化过程男性的性欲并不是固定不变的，它会随着年龄和其他因素发生变化。以下是男性性欲的变化过程： 1. 性欲的高峰期青春期和20多岁：青春期是男性性欲的高峰期，通常发生在青少年晚期到20多岁。这段时间，男性体内的睾酮水平显著增加，性欲较强，性冲动和性活动频繁。 30岁左右：男性在30岁左右性欲仍然较强，性功能处于相对稳定的状态。睾酮水平虽然开始缓慢下降，但下降幅度较小，对性欲影响不大。 2. 性欲的逐渐下降 40岁以后：大约在40岁左右，男性的睾酮水平开始以每年约1%到2%的速度下降。这种激素水平的下降可能导致性欲逐渐减弱。虽然不是所有男性都会经历显著的性欲下降，但在40岁到50岁之间，这种变化通常变得更加明显。 50岁及以后：50岁以后，许多男性会经历更明显的性欲下降。这是由于睾酮水平继续下降，同时其他健康因素（如慢性病、药物使用等）可能对性欲产生负面影响。 2. 性欲下降的影响因素男性性欲下降并非仅仅与年龄相关，还有其他多种因素可能会影响性欲，包括生理、心理和生活方式因素。 1. 生理因素睾酮水平下降：睾酮是男性体内主要的性激素，负责维持性欲和性功能。随着年龄增长，睾酮水平逐渐下降是导致性欲下降的主要生理原因。健康状况：慢性疾病（如糖尿病、高血压、心脏病、肥胖）和前列腺问题可能会影响性欲和性功能。药物使用：某些药物（如抗抑郁药、降压药、前列腺治疗药物）可能对性欲产生负面影响。荷尔蒙失衡：除了睾酮，其他激素（如甲状腺激素、催乳素）的异常水平也可能导致性欲下降。 2. 心理因素压力和焦虑：长期的心理压力、焦虑和抑郁症可能导致性欲下降。这些心理状态会影响大脑对性刺激的反应，降低性欲。自信心不足：性功能障碍（如勃起功能障碍、早泄）可能导致男性自信心下降，从而影响性欲。关系问题：夫妻关系的紧张或缺乏亲密感可能导致性欲减弱。沟通不畅、情感疏离等关系问题会影响性欲。 3. 生活方式因素不良生活习惯：吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不健康的生活方式会影响整体健康和性欲。饮食不均衡：缺乏必要的营养素（如锌、维生素D、Omega-3脂肪酸）可能导致性激素水平下降，进而影响性欲。睡眠不足：长期缺乏睡眠会影响睾酮水平和整体健康，从而影响性欲。 3. 如何应对性欲下降？虽然性欲下降是一个自然的过程，但通过一些健康的生活方式和调整，可以帮助男性维持和改善性欲水平。 1. 维持健康的睾酮水平均衡饮食：多摄入富含锌、维生素D和Omega-3脂肪酸的食物，如红肉、海鲜、坚果、深海鱼类和绿叶蔬菜。规律锻炼：适度的有氧运动和力量训练有助于维持睾酮水平，改善心血管健康，增强体力和性欲。充足睡眠：确保每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于维持荷尔蒙平衡和提高性欲。 2. 管理心理健康减轻压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法减轻压力，改善情绪状态。寻求心理支持：如果感到抑郁或焦虑，建议寻求心理医生或咨询师的帮助，以改善心理状态和性欲。 3. 改善生活方式戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，有助于改善整体健康状况和性欲。定期健康检查：定期进行健康检查，监测血压、血糖和激素水平，及时发现和处理健康问题。 4. 维持良好的关系和沟通增进亲密关系：加强夫妻间的沟通和情感交流，有助于改善性欲和性满意度。解决关系问题：如果存在关系问题，建议与伴侣进行开放的沟通，或寻求婚姻和家庭治疗师的帮助。 4. 何时需要寻求专业帮助？如果出现以下情况，建议尽快就医，寻求专业的诊断和治疗建议：性欲明显下降：如果性欲下降严重影响生活质量或夫妻关系，建议咨询医生或性健康专家。伴随其他症状：如疲劳、抑郁、体重变化、性功能障碍等，可能提示其他健康问题，需要进行全面评估。结论男性的性欲随着年龄增长可能会逐渐下降，通常在40岁以后变得更加明显。这种变化是自然的生理过程，受多种因素影响，包括睾酮水平下降、健康状况、心理因素和生活方式等。通过健康的生活方式、心理调节和良好的夫妻关系，男性可以有效维持或改善性欲水平。如果性欲下降严重影响生活质量或伴随其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助和治疗建议。通过科学合理的健康管理，男性可以更好地维护性健康和整体生活质量。

耿强

副主任医师

天津中医药大学第一附属医院

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文章关注男性内分泌失调，重拾性欲活力

《关注男性内分泌失调，重拾性欲活力》在现代快节奏的生活中，男性常常面临着各种压力，而这些压力很容易导致内分泌失调，进而引发性欲低下的问题。这不仅影响着男性的个人生活质量，也对家庭关系带来了挑战。内分泌系统犹如身体的指挥中心，通过分泌各种激素来调节身体的生理功能。对于男性而言，雄激素是影响性欲的重要激素。当内分泌失调使得雄激素分泌不足时，男性的性欲就会明显下降。同时，内分泌失调还可能影响其他生理功能，如勃起功能障碍、精子质量下降等。造成男性内分泌失调的原因有很多。一方面，不良的生活习惯是重要因素。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌。高糖、高脂肪的饮食会导致肥胖，而肥胖又会进一步影响内分泌系统的正常功能。另一方面，心理压力也是不可忽视的原因。工作上的竞争、生活中的琐事等都可能让男性长期处于紧张、焦虑的状态，从而影响内分泌平衡。性欲低下给男性带来的困扰不仅仅是生理上的，还有心理上的。在性生活中表现不佳可能会让男性产生挫败感，影响自信心。长期下去，还可能导致夫妻关系紧张，影响家庭和谐。为了解决男性内分泌失调引起的性欲低下问题，男性朋友们需要采取积极的措施。首先，要养成良好的生活习惯。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪食物的摄入。坚持适度的运动，如跑步、游泳、健身等，有助于提高身体素质，调节内分泌。同时，要学会放松心情，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。如果问题较为严重，应及时寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。总之，男性内分泌失调导致的性欲低下问题需要引起足够的重视。通过调整生活方式和及时治疗，男性可以重拾性欲活力，享受健康美好的生活。

万锋

主治医师

河南省人民医院

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文章关注男性内分泌失调，重拾性欲活力

《关注男性内分泌失调，重拾性欲活力》在现代快节奏的生活中，男性常常面临着各种压力，而这些压力很容易导致内分泌失调，进而引发性欲低下的问题。这不仅影响着男性的个人生活质量，也对家庭关系带来了挑战。内分泌系统犹如身体的指挥中心，通过分泌各种激素来调节身体的生理功能。对于男性而言，雄激素是影响性欲的重要激素。当内分泌失调使得雄激素分泌不足时，男性的性欲就会明显下降。同时，内分泌失调还可能影响其他生理功能，如勃起功能障碍、精子质量下降等。造成男性内分泌失调的原因有很多。一方面，不良的生活习惯是重要因素。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌。高糖、高脂肪的饮食会导致肥胖，而肥胖又会进一步影响内分泌系统的正常功能。另一方面，心理压力也是不可忽视的原因。工作上的竞争、生活中的琐事等都可能让男性长期处于紧张、焦虑的状态，从而影响内分泌平衡。性欲低下给男性带来的困扰不仅仅是生理上的，还有心理上的。在性生活中表现不佳可能会让男性产生挫败感，影响自信心。长期下去，还可能导致夫妻关系紧张，影响家庭和谐。为了解决男性内分泌失调引起的性欲低下问题，男性朋友们需要采取积极的措施。首先，要养成良好的生活习惯。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪食物的摄入。坚持适度的运动，如跑步、游泳、健身等，有助于提高身体素质，调节内分泌。同时，要学会放松心情，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。如果问题较为严重，应及时寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。总之，男性内分泌失调导致的性欲低下问题需要引起足够的重视。通过调整生活方式和及时治疗，男性可以重拾性欲活力，享受健康美好的生活。

崔建伟

主治医师

四川大学华西医院

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文章性欲低怎么调理？

性欲不强可通过调整生活饮食习惯、改善心理状态进行调整。存在一些原发病时，例如前列腺炎，还应治疗原发病，消除诱因。 1.调整生活饮食习惯：在工作与生活中应避免身体过度劳累，合理休息，保证充足睡眠，避免熬夜。要调整饮食习惯，合理膳食，保证营养均衡，避免饮酒吸烟，每天坚持进行身体锻炼，提升自身体质和免疫力。 2.改善心理状态：应对心理状态进行调整，避免存在过大的心理负担，消除紧张焦虑抑郁等心理，多与配偶沟通，增进感情，并且多交流性生活经验。 3.治疗原发病：性欲不强还可能与一些疾病因素有关，例如前列腺炎，可能还伴有勃起功能障碍、早泄。应遵医嘱使用药物治疗，并且配合进行理疗，例如热疗、手法摩擦等。性欲不强还可能与其他因素有关，影响性生活质量时，建议就医进行相应检查和治疗。

琚杰昌

副主任医师

郑州市中心医院

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文章《中医视角下的男科性欲减退》

在中医领域中，男科性欲减退是一个备受关注的问题。性欲减退，不仅影响着男性的身心健康，也可能对夫妻关系造成一定的困扰。中医认为，性欲减退的发生与多种因素有关。首先，肾精亏虚是一个重要的原因。肾为先天之本，主生殖与性功能。若肾精不足，肾气亏虚，性功能就会受到影响，导致性欲下降。其次，肝郁气滞也不容忽视。长期的情志不畅、压力过大，会导致肝气郁结，气机不畅，从而影响性功能。此外，心脾两虚、湿热下注等因素也可能导致性欲减退。对于性欲减退的治疗，中医强调辨证论治。根据不同的病因病机，采用相应的治疗方法。例如，对于肾精亏虚者，可补肾益精，常用的中药有枸杞子、菟丝子、淫羊藿等；肝郁气滞者，则需疏肝理气，如柴胡、香附、郁金等；心脾两虚者，应补益心脾，如黄芪、党参、白术、酸枣仁等；湿热下注者，当清热利湿，如黄柏、苍术、薏苡仁等。同时，中医还注重心理调节和生活方式的改善。保持心情舒畅，避免过度劳累，适度运动，合理饮食等，都有助于提高性欲。总之，中医在治疗男科性欲减退方面具有独特的优势和丰富的经验。通过辨证论治，综合调理，能够帮助患者恢复正常的性功能，提高生活质量。

张健

主任医师

眉山市中医医院

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文章《探秘中医男科性欲减退的成因与调理》

男科性欲减退，这是许多男性可能面临的困扰。从中医的角度来看，其成因复杂多样，涉及到人体的多个方面。先天禀赋不足是导致性欲减退的原因之一。有些人天生体质较弱，肾精亏虚，从而影响到性功能的正常发挥。后天因素同样不可忽视，如过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等，都会损耗人体的精气，导致肾气虚弱，性欲逐渐减退。此外，精神因素也起着关键作用。过度的焦虑、抑郁、紧张等情绪，会影响肝脏的疏泄功能，导致气机不畅，进而影响性功能。中医治疗性欲减退注重整体调理。一方面，通过中药调理来补益肝肾、健脾养心、疏肝理气等。例如，一些补肾固精的药物可以增强肾脏功能，提高性欲；疏肝解郁的药物则有助于缓解精神压力，改善情绪。另一方面，中医还强调饮食调理。建议患者多食用一些具有补肾壮阳作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、羊肉等，同时避免食用辛辣刺激性食物。此外，适度的运动也是必不可少的。适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高性功能。在日常生活中，男性朋友们还应注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，节制性生活。同时，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。通过中医的综合调理和自身的努力，相信大多数患者都能够有效地改善性欲减退的状况，重拾健康与自信。

张健

主任医师

眉山市中医医院

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文章男性健康：改善性功能的重要性

男性健康：改善性功能的重要性性功能对于男性的身心健康和生活质量有着深远影响。首先，保持健康的生活方式是关键。规律的运动能促进血液循环，包括流向生殖器官的血液，例如每周进行至少三次慢跑、游泳等有氧运动。同时，合理的饮食也不可或缺，多摄入富含蛋白质、锌等营养元素的食物，像牡蛎、牛肉等。压力是男性性功能的大敌。长期的工作压力和生活焦虑会干扰内分泌系统。因此，学会有效的压力管理至关重要。可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧，每天抽出 15 - 20 分钟来进行，让身心得到舒缓。

黄亮

副主任医师

眉山市中医医院

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文章性欲减退怎么办？

性欲减退可能由多种原因引起，可以从以下几个方面进行改善：一、生活方式调整 1. 适度运动：如散步、跑步、游泳等有氧运动和力量训练，可以增强体质，提升整体健康水平，对改善性欲有一定帮助。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡因的摄入。 3. 充足睡眠：保证每天 7-8 小时的高质量睡眠，有助于恢复体力和精力，提高性欲。 4. 减轻压力：学会通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，缓解工作和生活中的压力。也可以尝试一些兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，减轻压力。二、心理调节 1. 沟通交流：与伴侣坦诚地交流自己的感受和需求，共同探讨解决问题的方法。增进彼此的了解和信任，加强情感沟通。 2. 增强自信：关注自己的优点和成就，提高自我价值感。避免过度焦虑和自我怀疑，保持积极的心态。 3. 改善关系：努力营造和谐、温馨的夫妻关系，增加亲密接触和情感表达，如拥抱、亲吻、抚摸等。可以一起参加一些浪漫的活动，如看电影、旅行等，增进感情。三、医疗干预 1. 治疗疾病：如果性欲减退是由某些疾病引起的，如内分泌失调、抑郁症、糖尿病等，应及时就医，积极治疗原发病。 2. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善性欲，如雄激素、磷酸二酯酶-5 抑制剂等。但这些药物有一定的副作用，应严格按照医生的建议使用。 3. 心理咨询：如果心理因素是导致性欲减退的主要原因，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理治疗。需要注意的是，性欲减退是一个复杂的问题，可能需要综合考虑多种因素，并采取多种措施进行改善。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

白云金

主治医师

四川大学华西医院

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文章男性性功能障碍常见症状

男性性功能障碍常见以下症状：一、勃起功能障碍 1. 难以勃起 - 在性刺激下，阴茎不能达到或维持足够的勃起硬度以完成满意的性生活。例如，在性交开始前，阴茎无法勃起；或者勃起硬度不够，像未完全充气的气球，不足以插入阴道进行性交。 2. 勃起不持久 - 虽然能够勃起，但勃起状态不能持续到性交完成。可能在性交过程中，阴茎突然疲软，导致性交中断，影响性生活的正常进行。二、早泄 1. 射精过早 - 总是或几乎总是在阴茎插入阴道之前或插入后很短时间内（通常认为小于1 - 2分钟）就发生射精。例如，刚刚插入阴道就射精，导致伴侣双方都无法获得满意的性体验。 2. 不能控制射精 - 男性难以自主控制射精的时间，在主观上不想射精的时候却无法抑制射精反射。三、性欲减退 1. 性兴趣缺乏 - 对性活动的兴趣明显降低，不再像以前那样渴望性生活。例如，以前每周有几次性冲动和性想法，现在几个月都很少有这种想法，对伴侣的性暗示或性邀请缺乏积极响应。 2. 性活动频率减少 - 主动发起性活动的次数明显减少，甚至回避性接触。可能从过去规律的性生活频率，如每周2 - 3次，下降到每月甚至数月1次或更少。四、不射精症 1. 性交时不射精 - 在正常性交过程中，尽管有足够的性刺激和长时间的性交动作，但始终不能射精。例如，性交持续时间超过30分钟甚至数小时，却没有射精的感觉和行为。 2. 可伴有性高潮缺失 - 部分不射精症患者在性交过程中不仅没有射精，也体验不到性高潮的感觉，整个性过程缺乏应有的愉悦感和满足感。五、逆行射精 1. 精液逆流 - 在射精时，精液不是从尿道口射出体外，而是逆行流入膀胱。这种情况患者在性交后第一次排尿时，可发现尿液中有白色絮状物（即混入尿液中的精液），而尿道口没有精液射出。男性性功能障碍是比较常见的男性症状，早发现早治疗不回避，养成良好的生活习惯，症状都会逐渐改善。

冶卓

副主任医师

郑州大学第一附属医院

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文章性欲低怎么办？想提高性欲

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，鼓起勇气点击了咨询医生。 “您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。 “医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我尽量让自己的声音听起来平静。 “你好，这个情况多久了？”医生的声音里带着一丝关切。 “半年了吧。”我回答，心里却像被针扎了一下，半年，我的生活仿佛被这半年拖慢了脚步。 “一直都没有同房高潮的体验。”我低声说，这个问题对我来说，就像是一个无法启齿的秘密。 “能不能开点药让我提高一下性欲？”我几乎是恳求的语气。 “您好，您还在吗？”我等了很久，医生才回复，我有些失望。 “平时月经规律吗？”医生的声音再次响起，我愣了一下，然后回答：“偶尔推迟，隔俩月有时候45天左右才来。” “那这个应该就是你内分泌紊乱引起的，最好去医院妇科检查一下激素6项，看看体内激素有没有紊乱的情况。”医生的建议让我有些迷茫。 “一般内分泌调理正常以后应该就会出现高潮的情况了。”医生的话让我看到了一丝希望。 “能不能开点生效快的药，同房的时候先将就一下？”我再次提出了我的请求。 “医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我几乎是在哀求。 “你好，这个网站是没有这种药物的，没办法给你开药单。”医生的话让我有些失望。 “建议最好是去医院检查明确病因以后在医生指导下口服药物调理，这样效果比较好。”医生的建议让我有些无奈。 “不要盲目口服药物，盲目口服药物会加重病情。”医生的话让我有些害怕。 “那能不能告诉我需要什么药物可以应应急？”我几乎是绝望的语气。 “药店可以买到的就可以。”医生的话让我有些希望。 “医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我再次请求。 “可以口服中成药有女金丸或者青娥丸。”医生的建议让我有些欣喜。 “见效快吗？”我迫不及待地问道。 “要见效快的。”我几乎是迫不及待地回答。 “每个人的体质不一样，所以说见效的情况也不一样，一般见效还可以。”医生的话让我有些安心。 “这个没有太快的药物的，这个病需要口服药物调理一段时间的。”医生的话让我有些失望。我挂断了电话，心里五味杂陈。我知道，我的路还很长，但我愿意一步一步地走，因为我相信，只要我不放弃，总有一天，我会找到属于我的幸福。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

疾病解码者

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性欲减退

罗兴伟

中南大学湘雅二医院

张家瑞

天津市人民医院

高学正

无锡市精神卫生中心