肾病相关科普内容
文章 为什么肾病越治越重呢？
慢性肾病的发展过程有几大特点：病程长、症状多、肾功能损伤持续存在。由于这些特性，肾病常常需要坚持长期维持治疗，多数患者在积极干预治疗后都可以保持病情的长久稳定。 有少部分患者由于治疗不及时，错过最佳治疗时机，虽然仍可以药物维持，但肾功能往往进展比较快，尿毒症的风险也随之升高。此外，除了发现不及时，还有人没有找到适合自己的病情治疗的方案，人云亦云，盲目治疗，是现有尿毒症患者多数存在的情况，非常可惜。 肾病治疗中这些所谓的“治疗方案”都是错误的，不要再盲目跟随。 肾病消除炎症只用抗生素 肾脏发生免疫炎症反应后，造成肾小球、肾小管等肾细胞受损，以至于诱发潜血、尿蛋白、水肿等症状。我们经常强调要降低尿蛋白水平，必须要从根本上控制住炎症免疫反应的发生。 但在治疗时，有些医生仅仅是通过普通的抗生素来控制炎症反应，且频繁大量的加药，极易形成耐药性，导致炎症反应的反复，最终错过治疗时机，使尿蛋白漏出越来越多，肾功能迅速恶化。 注意：肾病控制免疫炎症反应，不是单纯消炎治疗。提升免疫力和消除炎症两点都要重视。 只重视降尿蛋白和降肌酐 这两项指标虽然是反应肾功能的典型指标，且代表肾脏不同方面功能的变化。尿蛋白更多的反应是肾脏肾小球滤过的功能，而血肌酐反应的是肾脏排毒功能的变化。纠正这两项指标需要从这两点下手。 但肾病治疗要更系统规范，才能稳定，降低肌酐及尿蛋白指标只是治疗的一部分，此外，肾脏的血氧供应情况、肾细胞的恢复情况，还有其他并发症的风险等，都需要重视。 注意：系统的规范治疗更有助于降低尿毒症的风险。 肾病消除水肿完全不喝水 肾脏是调节体内水钠平衡的器官，肾小球受损后肾脏的调节作用也会出现异常。再加上大量蛋白尿的发生，部分患者会出现局部水肿甚至全身浮肿的情况。 水肿并非要完全禁水。尿量的产生受喝水多少的影响，部分患者尿量少，如果喝水再减少，无法将体内毒素排出体外，无疑是加重肾脏代谢负担。 注意：水肿可以减少摄入量，但应满足身体基本需求。一般水肿比较严重患者每天摄入量等于500ml水+前一天尿量。前一天尿量为800，当天摄入量要控制在1300ml以下就可以。 肾病血压高完全不吃盐 肾病发展到中后期，代偿性降低，一些症状也逐渐凸显，高血压是比较典型的症状之一。对于大多数血压高的患者，服用降压药治疗的同时，强调低盐饮食。 日常饮食越能保持少盐饮食，血压越稳定。 那有些肾友觉得既然这样就不吃盐了。完全禁盐是不提倡的，也不可取。完全不吃盐不符合身体健康的需求，反而不利于肾脏保护。 注意：一般患者每天摄入5g盐以下，水肿、高血压的患者每天摄入3g盐以下。 对于肾病治疗过程，医生最怕的就是患者自己没有知觉地走了不少弯路，耽误了病情，错过了最佳的治疗时机。
李群生
副主任医师
广西中医药大学附属瑞康医院
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文章 糖友们小便有泡沫，需警惕糖尿病并发症
“血糖一直降不下来”是一个令众多糖友忧心的问题,“血糖居高不下”有什么危害呢？相信大家都吃过咸菜,那我们不妨想象一下腌咸菜的过程,这个问题就明朗了很多。咸菜可以算作一种中国文化,腌制是让食物处于一个高渗的环境中,盐分大量地渗入到食物组织内,从而达到保藏食物的目的,腌制一般是需要一定的时间才可以收获这份美味。 同理,血糖居高不下,那么血液中的糖就好比腌咸菜的盐,机体的血管、神经就好比被腌制食品,时间长了收获的可不是美味,而是各种并发症。 一、急性并发症 1、糖尿病酮症酸中毒:该并发症的三大表现:高血糖、高血酮、代谢性酸中毒;该并发症的三个分度:轻度(仅有酮症而无酸中毒)、中度(酮症伴轻至中度酸中毒)、重度(酸中毒伴有意识障碍)。 2、高渗高血糖状态:四大临床特征:严重高血糖而无明显酮症酸中毒、血浆渗透压明显升高、脱水和意识障碍,多见于老年的糖尿病患者。 3、糖尿病乳酸酸中毒:发生率低,病死率高,主要见于服用苯乙双胍者。 二、慢性并发症 1、糖尿病肾病:糖友们发现小便中多泡沫需要注意,糖肾的早期特征是尿中白蛋白排泄轻度增加,早期严格控制血糖和血压,可以延缓糖肾的进展。 2、糖尿病视网膜病变:糖友们感到双眼视物模糊、眼前有黑影,需要眼科就诊了。 3、糖尿病周围神经病变:糖友们有手脚对称性麻木、疼痛、感觉异常等需引起重视,这是长期的高血糖状态给周围神经带来了危害。 4、下肢血管病变:血管长期暴露在高血糖状态下,血管内皮细胞会受损,像水管时间长了生锈一样,血管壁内脂质的沉积带来动脉粥样硬化。 5、糖尿病足病:约85%的截肢是有足部溃疡引起的,神经病变、血管病变、感染共同导致了组织的溃疡和坏疽,保护好双足,对于糖尿病患者异常重要。 通过以上几点,相信您对于血糖居高不下的危害有了相应的了解，为了自己的身体健康，请大家积极控糖，远离并发症，提高生活质量。
王老师讲中医
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文章 2点饮食“秘诀”，逆转肾衰竭，战胜慢性肾病
肾病在治疗发展过程中，受到多种因素的影响，包括症状治疗方面，用药的效果，还有日常护理即饮食管理、日常行为管理等等。因此延缓肾功能治疗是需要更系统全面的来看待，如果忽视任何一方面，都有可能导致病情治疗效果打折扣。 对于治疗时的用药、检查各方面都要医生来把关，只要严格遵医嘱，按时按量用药，定期复查，病情都能得到有效控制。但是日常护理对肾友来说却是个不小的考验，需要每位肾友自律的做好管理，包括饮食管理、预防感染等等护肾操作。 尤其饮食方面需要根据病情的变化做出相应的调整，以缓解相应的症状，对保护肾功能也更有益处。 肾病饮食原则临床总结为五点：“五低一高”，即低盐、低脂、低蛋白、低钾、低磷饮食。这五项饮食原则对处于不同阶段的患者具体的要求也不尽相同，是延缓肾功能的重要部分，有些肾友长时间存在一些饮食习惯，不能及时调整饮食，对病情的恢复会造成不小的影响。 其中有两项饮食原则，肾友必须要重视起来： 少盐饮食，减轻肾脏负担 低盐饮食作为肾病饮食的第一项原则，对肾功能的影响不容忽视。低盐饮食一方面这有助于调节体内水钠代谢的情况，从而缓解患者出现蛋白尿、高血压等症状，也有助于降低心血管疾病的发生。 另一方面，摄入太多钠离子，需要肾脏充分过滤代谢，才能维持体内钠离子的平衡。但是肾功能受损后，过滤能力下降，不能充分发挥调节水钠的作用，因此低盐饮食有助于减轻肾脏的代谢，为肾脏恢复创造更好的环境。 所有肾友都要坚持低盐饮食原则，对水肿严重和高血压的患者，每天摄入盐不能超过3g，原则来说摄入的盐越少越好，但不等于可以完全不吃盐，必须要把握好度，平时注意少吃含钠盐多的食物，比如腌制品、零食，还有酱油等条料。 此外，还有点要注意，有些肾友想要用低钠盐代替低盐饮食，这是很大的误区，低钠盐相比普通盐虽然含钠量减少，但含钾增多，对肾功能不全的患者来说也会增加代谢功能。所以不建议肾友服用低钠盐。 优质低蛋白饮食，保证营养摄入 针对多数出现蛋白尿的患者，坚持优质低蛋白饮食是必须要遵守的原则。处于不同阶段且漏蛋白程度不同的患者对蛋白质的摄入量要求也不同。 蛋白质的摄入量应控制在每天每公斤体重0.5—1.0克，即：如体重是60公斤的患者，每天的蛋白质的摄入不应超过30—60克。从慢性肾脏病5期到1期，饮食中蛋白质应分别控制在每天每公斤体重0.5—1.0克，其中优质蛋白应占60%，植物蛋白应占40%。注意，对大量蛋白尿患者(蛋白尿定量超过3.5g），每天每公斤体重0.6—0.8克。 坚持低蛋白饮食除了是缓解蛋白尿的情况，还有一点是保证患者营养的摄入。肾病患者本身免疫力较低，如果短时间内大量蛋白质漏出到体外，很容易造成营养不良，造成一些疾病的困扰。平时摄入优质蛋白质，可以从鸡蛋、鱼虾、猪肉及牛奶中的蛋白质，只要严格控制摄入量，也有助于肾功能的恢复。 当然还有低钾、低磷饮食主要针对肾病中后期出现电解质紊乱的患者要注意遵守，因此肾友们要注意自己处于哪个阶段，相应调整饮食，对逆转肾功能才更有效果。
厦莉医生
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文章 经常有这些情况的人，可能肾脏出现问题
不论男女，肾脏的健康与否，对整个身体而言，都有着非常大作用，可能很多男性更注重肾脏的健康状况，但今时今日，我们每个人都得意识到，肾脏影响着我们生活的方方面面，如果肾脏不幸受损了，请立马养护，别等到肾衰竭发生了才后悔。 肾脏健不健康，除了去医院进行检查之外，我们也可以通过观察身上一些部位的变化来进行判断，相信大部分朋友都没有定期体检的习惯，那么这个时候，了解身体的一些“信号”就显得尤为重要了。 身上常有这些症状，当心肾虚已经来临 眼皮、小腿、脚部容易水肿 很多女性都嫌弃自己太胖了，但你知道什么才叫“胖”吗？可能有些人只不过是“肿”了。水肿症状通常会发生在肾功能下降的朋友身上，因为肾是代谢水分的器官，如果这个器官出了问题，水分无法充分代谢出去，就容易滞留在身体各处，尤其是眼皮、腿脚等部位。 尿液中泡沫丰富 我们在排尿的时候，往往都习惯性地看一眼自己的尿液，有时候尿液颜色偏黄，有时候无色，但如果你的尿液中出现了很多泡沫的话，希望你能提高警惕，因为这很有可能是肾功能下降的一个表现。 听力下降 相信大家都听过“肾开窍于耳”的说法，就算不理解，也能猜到个大概，知道肾脏与耳朵的关系匪浅。其实很多中医在判断患者肾脏健康状况的时候，都会以耳朵的情况为依据。如果你的听力有所下降，耳垂小而薄，耳朵颜色泛白的话，说明肾脏可能受损了。 肾脏受损，做好4件事，肾可能会慢慢恢复健康 多吃养肾食材 很多黑色的食物都有养肾的效果，比如黑枣、黑米、芝麻、黑豆、黑枸杞等，如果你的肾脏已经出现问题，或者自己有了养肾的想法，就可以通过食用这类食物来调理肾脏，补充肾所需要的营养。像深海鱼、蛤蜊等食物，也有一定的养肾效果，丰富的脂肪酸和蛋白质，能保护肾脏，预防损伤。 坚持泡脚 可能大家还不知道，泡脚也有养肾的效果，虽然大部分人都把泡脚当作一种清洗脚部的方式，但脚上的很多穴位，在被热水刺激的情况下，都会发挥作用。尤其是肾经，热水泡脚，疏通肾经，温补肾阳，对御寒保暖、养护肾脏都有好处。 饮食清淡，戒烟酒 虽然我们平时在吃饭的时候，经常不注意忌口，但事实上，如果你有“挑食”的习惯，就会发现不同的食物对身体的作用也不同。像那些清淡、温性的食物，不会给身体带来什么负担，而重油、重盐、重糖的食物，则很容易加重身体尤其是肾脏的负担。戒烟戒酒也能减少肾损伤的程度，希望你别太“放肆”。 不憋尿 可能有些朋友的工作确实比较忙，经常连上厕所的时间都没有，尤其是一些开长途的司机，每次都要等待时机排尿。经常憋尿已经成为他们生活的一部分了，但是，如果你也把这种行为当成习惯，那肾脏可就危险了。尿液本应及时排泄，因为它如果长时间滞留体内的话，是很容易导致肾脏感染的，不想肾衰竭“登门”，趁早改掉这个习惯。 总结：肾脏比我们所想象的还要脆弱，如果大家不注意保养肾脏的话，可能人到中年，就得承受自己不良习惯所带来的后果了。其实养肾也不难，但需要大家坚持，希望你能一一做到，别让肾受到伤害。
养生早班车
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文章 “肾虚”就用六味地黄丸？为什么有些人越补越“虚”？
日常生活中，大家一定或多或少听说或者服用过六味地黄丸。但是"肾虚"就用六味地黄丸这种做法对么？其实，一方面很多人认为肾虚就可以服用六味地黄丸，这种说法并不完全正确，并不是所有肾虚都适合服用六味地黄丸；另一方面，很多人认为的"肾虚"表现其实并不是真正意义上的肾虚，有可能是实邪阻滞。 近日，肾病科门诊来了一位三十左右、体型肥胖的男子。只见男子满脸愁容，悄悄地和医生说道："医生，您快给我看看，我最近几个月身体状况不好，"体力"不行。媳妇说是我"肾虚"了，于是我想着吃一段时间六味地黄丸补补肾也许就好了。可是医生，这个药我回家吃了一个多月了，肾没补好，反而感觉身体更加乏力了，"体力"连之前也不如了，您快给我看看，我到底是不是严重肾亏，补不起来了？" 听完患者的介绍，医生看了患者的舌、把了脉，问了饮食、大小便等基本情况并检查之后，告诉患者："您的舌质淡苔白腻，有齿痕，脉滑，胃口还可以，但是偏爱油腻食物，大便稀，次数较多，这些都是湿邪阻滞的表现，中医认为有一部分人的性功能下降是因为湿邪留于肝经所致。中医认为肝经循行于阴器部位，所以如果湿邪过盛阻滞气机，也可能会导致"肾虚"。临床上像您这种情况很多，但是需要辩证袪湿理气为主治疗，服用六味地黄丸并不对症，反而可能加重您的不适。" 六味地黄丸适用于肾阴亏损的患者，功用滋阴补肾。临床表现多为口干，喜欢喝水，夜间醒后容易出汗，或者伴有头晕乏力、腰膝部酸软、潮热及遗精等。但是，六味地黄丸对于气虚、阳虚及实邪阻滞为主的患者并不适用。如果是以实邪为主的患者服用六味地黄丸，不但会加重气血阻滞，还可能会导致症状加重。 随着现代生活方式的改变，许多人缺少锻炼，容易引起气血运行不畅；中医认为肥甘厚味容易生湿，偏爱油腻容易生湿生痰等病理产物，这些都有可能会导致性功能下降。所以，平时要注意适当调节生活习惯。建议：您如果出现"肾虚"等症状，切不可把六味地黄丸当成补品随意服用，应在医师指导下辩证分型进行治疗。
赵彦鹏医生
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文章 哪些疾病会引起骨质疏松？
在生活中，骨质疏松是随着我们存在的，可能我们不会太注意，但是它就是会随着我们身体的变化在发生着变化，也有一些疾病也会引起的骨质疏松，下面一起来分享一下吧。 骨质疏松注释由于骨质量的下降或者司骨密度的下降造成的骨结构破坏，从而容易发生骨折的一种骨病，但是也有部分患者会因为一些某种疾病而引起的骨质疏松，出现下面的几种疾病我们要注意了，它们可能是引发骨质疏松的一些病因。 常见的疾病 1. 内分泌疾病 甲亢、腺垂体的功能减退、糖尿病、高尿酸血症等疾病； 2. 结绨组织的疾病 类风湿性的关节炎、系统性的红斑狼疮、干燥综合征等； 3. 慢性肾脏的疾病 有多种慢性肾脏疾病会导致肾骨长期的营养不良等； 4. 胃肠病 由于胃肠功能的下降，会导致吸收不良综合症和营养不良症，以及慢性肝病的患者等； 5. 血液疾病 白血病，淋巴肿瘤，骨髓瘤以及骨髓异常增值综合征等； 6. 神经系统的疾病 因为各种原因导致的瘫痪，截肢，长期的不运动，患有运动障碍的人群，肌营养不良的人群等； 7. 器官移植和长期制动 上时间躺在病床上生活不能自理的人群； 8. 药物的副作用 长期在使用免疫抑制剂，抗癌药，糖皮质激素，甲状腺激素等类似的药物也会增加骨质量的下降。 注意 如果出现上述的集中疾病，我们就应该预防骨质疏松的发生，我们可以定期检查，查看我们是否存在骨质疏松。但是在平时的生活中，我们也应该学会预防，多接受一些关于骨质疏松的知识，在生活中一点一滴的积累，减少我们得病的几率。 我们平时也要注意饮食，合理地饮食习惯和良好的生活习惯，会给我们的身体增加很多的益处。 日常护理 在日常生活中，我们如果患有骨质疏松，我们不要害怕。第一，我们要改善我们的生活习惯，多吃一些含有钙量的食物，如牛奶，鸡蛋等食物；第二，同时在补充钙剂的同时我们也要多晒晒太阳和补充维生素d，它们可以加快和促进钙的吸收；第三，如果比较严重的话，我们也可以用一些药物来治疗，需要积极配合医生给的建议；第四，在平时的饮食中也要注意一些辛辣刺激性食物的摄入，避免过多的劳累和剧烈的运动。
罗萍艳
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文章 逆转糖尿肾病，九大饮食控制法则
糖尿病在属于常见的慢性病，血糖一旦失控，很容易引发不同并发症，当中包括严重影响肾脏功能的「糖尿病肾病」。如果病情恶化未及时治疗，病人的肾脏功能不能逆转，最终会演变成肾衰竭而危及性命。控制饮食及有健康生活习惯尤其重要，因此糖尿病人必须紧记9大法则，以避免「糖尿病肾病」出现或恶化。 「糖尿病肾病」引致肾衰竭 有20%至40%的糖尿病人如不能有效控制病情，10年后会引发「糖尿病肾病」。糖尿病失控会影响病人的血压和血脂，伤害血管壁，令血管硬化及收窄，而由于肾脏有很多微血管，一旦这些微血管受到破坏，其作为废物「过滤器」的功能会慢慢衰退，久而久之更可能会演变成肾衰竭，致有生命危险，届时便需要长期做腹膜透析（俗称：洗肚）或血液透析（俗称：洗血）来替代肾脏的功能。 9大法则 慎防「糖尿病肾病」影响健康 即使糖尿病一度恶化至「糖尿病肾病」，病情初期仍然是可以控制，甚至逆转。由于「糖尿病肾病」与饮食等生活细节环环相扣，她提出9大法则，提醒病人改善生活习惯及控制饮食，以防「糖尿病肾病」影响健康： 1/ 每日进食少于1茶匙盐 1茶匙盐等同于约2000至3000毫克钠质，一旦盐分摄取过多，容易导致高血压和水肿，加重肾脏负担。 2/ 每日不可摄取多于6茶匙油 多选择不饱和脂肪酸的食物以控制血脂及胆固醇。 3/ 留意钾质及磷质摄取量 血钾过高，可引致心律不正常。应选择低钾蔬果，并将蔬菜切细浸水1小时有助减低钾质摄取。 过多的磷质摄取会令皮肤痕痒，影响钙质吸收、令血管钙化、引致骨质疏鬆等，需注意海鲜、内脏、奶类、菇菌类等高磷质食物的进食量。 4/ 控制蛋白质摄取量，每日不可吃多于4-5两肉 肾功能差时，过多蛋白质会使尿素、肌酸酐等代谢废物积存，导致尿毒症。 若病人已是肾病第三期，建议每天蛋白质摄取量，应以其体重作计算，每1公斤不应多于8克，并多选高质量蛋白质。例如病人重60公斤，每天便不可摄取多于48克的蛋白质，例如4-5两肉中已含约35克蛋白质，病人需多留意其他含蛋白质食物的摄取量。 5/ 饮食三低一高（低盐、低油、低糖、高纤维） 帮助控制血糖、血脂、胆固醇。 6/ 少食多餐 帮助控制血糖。 7/ 每日运动30分钟 加速新陈代谢，控制体重。 8/ 每日喝8杯水 多喝水能稀释体内钾质、磷质浓度，减轻肾脏负荷。 9/ 避免进食杨桃、成药、烟酒、老火汤等 杨桃含有引致神经性中毒的物质，可引致肢体麻木及肌肉无力；成药、烟酒、老火汤等都容易加重肾脏负荷。
罗萍艳
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文章 为什么有的父母喜欢把孩子当做出气筒？
作者 | 张银玲 文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博 为人父母，身教永远比言传重要。 01 近日，安徽一名10岁女童遭受亲生母亲毒打，该新闻引发全网关注。 女孩上课那天，表情很痛苦，任课老师发现她情绪不对劲，走近一看，竟然有血从她的衣服上渗出，老师连忙将她送往医院。 医生给女孩做了身体检查，她全身上下都有伤口，除了正在流血的新伤，还有已经愈合的旧疤痕。 在医生和老师关切下，女孩终于说出对她如此残忍的那个人，是自己的母亲。经常打她，不仅用鞭子抽，还会把火钳放她身上，并且威胁她不可以告诉任何人…… 当地警方发通报称，已经安排孩子亲属暂时照顾孩子，也将依法处理那位妈妈。 都说虎毒不食子，可是父母虐待孩子的新闻，频频出现。 抛开父母对子女的肢体虐待等极端事件，我想谈谈为什么一些父母，要把孩子当成发泄情绪的工具？ 父母的初心都是希望孩子能够好好，可是夫妻之间，一旦因为孩子的教育问题意见不一致，两人就会情绪化，那么，孩子将成为父母情绪化的出气筒。 我的闺蜜红红曾说过自己小时候的故事，有一天爸爸在家休息，妈妈让爸爸辅导她写作业，爸爸就在一旁指导红红。 不一会儿，红红就打哈欠，抓头发，无论爸爸怎么教，红红就是不能把题做出来。 爸爸没耐心了： “你认真点行不行，这么简单的题就做不出来！” 妈妈坐在沙发上，对爸爸说： “你还有没有点耐心，教孩子做题都做不好，平时孩子都是我教，让你辅导一次，居然辅导成这样，还有没有爸爸的样子了！” 爸爸听到妈妈这样说，不乐意了，他们大吵了起来，红红见父母因为自己吵架，内心很痛苦，觉得原来自己才是父母吵架的根源，觉得自己很对不起父母。 02 曾有机构对3000多名学龄儿童进行心理状况调查，当问到他们最害怕父母做什么的时候，排在前两位的是父母吵架以及父母凶自己。 如果父母因为自己吵架，孩子的内心会非常恐惧。 父母会在孩子面前吵架，根本原因不在于孩子，而是他们自己的情绪没能控制好。 夫妻俩都想教育好孩子，可最后孩子却没有教育好，所以他们才会大吵一架。 夫妻之间的情绪化会导致矛盾频发。孩子见父母因为自己而吵架，内心的伤害就印在了那里。 了解夫妻之间的情绪化原因，我们需要了解情绪化的产生机制。 情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状况。 大脑对情绪的处理采用了两个通路，一个是负责情绪的边缘系统，一个是负责理性思考的大脑皮层。 生活当中，当一个人遇到压力、威胁等应激事件，边缘系统就会立即启动，迅速攻占我们的大脑皮层，等作为指挥中心的大脑皮层沦陷后，被边缘系统控制情绪的人，就会出现情绪化的不理智行为。 比如红红的母亲看到丈夫教育红红，这个信息传递到她的大脑，她的大脑皮层迅速做出判断：自己的丈夫教育孩红红的方法是不合适的。 红红的母亲会做出这样的判断，我们需要谈到女性思考问题的思维方式，女她们思考问题时，大脑呈现的是网络结构的多点思维。 网络结构多点思维的大脑，该特点决定了女人的思维发散且跳跃，说到一件事就能和所有的事情关联起来。 这种思维方式就导致她判断老公教育孩子的方法时，会想到老公以前是怎么用不恰当的方式教育孩子的信息，或者她会想到老公平时很少帮她带孩子，老公平时对她不够好，不够关心。 这些信息叠加之后出现在她大脑皮层，大脑皮层就会告诉边缘系统，不行，这样的行为很危险，马上去制止。 于是女人的负面情绪就产生了，她的行为表现、沟通表达就呈现出不理性的一面。 03 女人情绪化后，会责备男人，男人受到了女人的责备，他往往会选择回避问题，避免更多的麻烦。其实他们也很想好好教孩子，可是被自己的女人说教，他们内心往往很抗拒，索性就用自己的不满，来掩盖自己不能好好教育孩子的弱点。 这样一来，妻子怪丈夫在孩子方面教育缺失，丈夫怪妻子不通情达理。孩子处在中间位置，见父母为了自己而吵架，三个人都陷入了痛苦，其实最无辜的是孩子，背负最大压力的也是孩子。 苏霍姆林斯基说：“要教育好孩子，就要不断提高教育技巧，要提高教育技巧，那么就需要家长付出个人的努力，不断进修自己。” 教育孩子，要懂得控制情绪，孩子内心的恐惧才能被驱散。一味地把压力加注在孩子身上，让孩子一直笼罩在“我父母吵架都是因为我”的阴影当中，他的快乐就会被压抑，身心也就不能健康成长。 情绪化的父母，对待孩子，有的采取肢体暴力，有的采取精神虐待。无论哪种方式，你加注在孩子身上的，孩子以后的成长中，将会以类似的方式加注在他人身上。 英国BBC有一部著名的纪录片《56 UP》，选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次，一直到56岁。验证了一个育儿真理：父母对生活、婚姻和工作的态度，就像样貌和基因一样会遗传到孩子身上。 孩子的问题，都能从父母那里追溯到根源，健康的身心、健全的人格，对孩子来说非常重要，是孩子受用一生的品质和财富。 常说道：“幸福的童年，可以治愈不幸的一生。而不幸的童年，却要用一生去治愈。” 为人父母，身教永远比言传重要。 愿天下父母能够努力让自己变得更好，让孩子有一个美好的童年，孩子才能在阳光下健康地成长。 本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。
京东健康
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文章 一天两个年轻人肾衰病例！因为忽视这一指标
时间又来到了周五，肾内科的刘主任还是像往常一样忙碌，他心里期盼着今天不要再有重病人送进来了，因为明天就是周末，这样好让科室的医生护士们稍微轻松一点，但他的愿望通常都会落空，所以每个星期五也被他们科室调侃为“黑色星期五”。 果不其然，上午十点左右，急诊连续送来了两位年轻患者，一位29岁，一位27岁，都被诊断为急性肾衰。 刘主任看了一眼急查的生化报告，心想大事不妙啊！因为生化结果显示一位肾功能的肌酐值高达780umol/L，另一位则是840umol/L，并且两名患者都已经出现了不同程度的少尿，于是刘主任马上安排了给两名患者透析治疗。 至于两名患者发生急性肾衰的原因，事后刘主任通过病史了解发现，他们的经历非常相似。原来他们都有高尿酸血症，但由于平时没有任何症状，而且他们都认为自己年轻，不会得痛风，所以也没有太在意，但谁能料到他们双双入院并不是因为痛风，而是因为急性肾衰呢？入院后CT检查也发现两位患者的肾脏都有肾结石并肾积水。 高尿酸不仅会引起痛风，还能够导致肾结石 在许多人的定性思维中，高尿酸只会引起痛风，但其实高尿酸还会导致尿酸性肾结石形成，从而使肾功能损害。正常尿液的PH平均为6，是近中性的，在这个PH值下尿酸也不容易与尿液中的钙离子结合。 但如果血尿酸升高了，导致肾脏排尿酸增多，因而会引起尿中尿酸也会相应增多，尿PH值下降，当尿酸超过肾脏及肠道的代谢能力时，尿酸就会以尿酸盐结晶的形式在体内沉积下来，一方面会沉积在关节形成痛风石，另一方面则会沉积在肾脏形成尿酸性结石。 如果长期得不到治疗，就会导致肾功能减退甚至急性肾功能衰竭！ 如何防止高尿酸诱发肾结石？ 1.饮食控制 要有效防止尿酸结石的产生，控制尿酸水平是最关键的。虽然体内的尿酸70%以上来自于自身合成，但饮食因素仍然会对尿酸水平产生影响，因此需要控制饮食。在日常饮食中要避免高嘌呤饮食，如大量喝啤酒、吃海鲜、浓汤，或者肉类进食过多，另外果汁、碳酸饮料也会使尿酸升高。 2.增加尿酸排泄 还可通过增加尿酸排泄，减少尿液中尿酸与钙离子的接触时间，以防止尿酸盐结晶的形成。所以日常生活中应注意多喝水，增加尿量，同时可以进食一些碱性食品如面食、苏打水等，适当提高尿液PH值，这样也会使尿酸盐结晶不容易形成。 3.定期体检 要养成定期体检的习惯，不要等到痛风急性发作或者肾绞痛发作时才到医院就诊。许多高尿酸血症患者都是没有症状的，而一旦出现症状说明痛风石或者肾结石已经形成，这是长期高尿酸导致的后果。定期体检可以及时了解自身的尿酸水平和有无肾结石，从而及时采取应对措施。 总之，通过这2个年轻人肾衰的病例，医生呼吁：由于生活水平的提高，高尿酸血症和痛风已成了常见病，所以千万不要忽视了尿酸这个指标，控制不好就算再年轻也会对身体造成严重伤害！ 参考文献： 《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》（2019）
方健
药师
京东互联网医院药师团队
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文章 糖尿病是这些疾病的元凶
糖尿病是当今社会高发病症之一，是引发其他症状的诱因。糖尿病对身体的损害程度可想而知是十分严重的。糖尿病引发病发症的危害远大于糖尿病本身所带给人们的伤害。现在社会的高发病症，如高血压、高胆固醇等疾病是糖尿病带来的直接症状。患者可以通过控制胆固醇、血压，并辅以健康的饮食和运动锻炼来预防绝大多数并发症的发生，保护我们身体健康。 糖尿病是引发其他病症的元凶，下面我将从几个并发症来进行阐述： 1、心脑血管疾病 心脑血管疾病最终会导致心脏的病变，是造成糖尿病患者早期死亡的主要原因之一。高血压患者患有糖尿病的几率大约占74%左右。高血压带给心脏的负担是十分严重的。一定要采取科学的方法进行自我保护。比如饮食要低盐，低脂肪，尽可能戒酒。肥胖者患高血压症状的几率是十分大的，所以减脂就显得十分有必要。烟酒带给心脏的刺激也是十分严重的，所以戒烟限酒就显得十分重要。日常生活中可以多采用枸杞，葛根，黄芪，决明子的一些有助于降血糖的药材进行调理。 2、糖尿病肾病 肾脏对促进血液循环有着重要的作用。糖尿病会使肾脏细胞受损。影响肾脏的健康和正常的身体排泄功能，导致废物进入血液堆积严重时会导致肾脏衰竭这样可怕的后果，甚至面临死亡的威胁。日常生活中，我们可以通过尿液的情况来检验自己的肾脏是否出现问题。如果出现尿液混浊或带血色，小便疼痛等情况的出现，我们就应该要及时去医院进行检查，避免造成严重的影响。所以人们在至少每年一次的定期体检中就会进行尿检、验血等项目的检查关注肾脏是否发生病变。 3、视觉影响 眼睛是心灵的窗户，是我们进行探索和享受生活的重要保证。糖尿病患者的高血糖和高血压会导致毛细血管的膨胀，造成视觉模糊甚至失明等情况的出现，还有部分老年患者发展成为白内障和青光眼。血糖和血压的预防控制是预防眼部疾病并发症的关键。若糖尿病患者出现明显视力衰退，眼痛，视觉出现光环，黑斑等情况，应该及时就医。避免滥用眼药水造成的不良后果。 综上所述，糖尿病是引起并发症的罪魁祸首。合理饮食，健康习惯预防高血糖，高血压症状的出现，让我们享受快乐幸福的生活！
王爱东
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中国医科大学附属第一医院
肾小球肾炎(1例)
慢性肾病(1例)
专业擅长：肾小球肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病，慢性肾功能不全，血液净化，血管通路
好评率：100%
接诊量：373
李苹
主治医师
肾病内科
三甲
潜江市中心医院
肾功能异常(3例)
高尿酸血症(2例)
专业擅长：肾小球疾病（急性及慢性肾炎，肾病综合征，紫癜性肾炎，IgA肾病等）、间质小管性疾病（急性及慢性间质性肾炎）、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染，糖尿病肾病，高血压肾病，急性及慢性肾功能不全，高尿酸血症，肾结石等疾病的诊断与治疗。
好评率：100%
接诊量：1129
李星锐
主任医师
中医内科
三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例)
肾虚症(11例)
专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！
好评率：100%
接诊量：841
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