膝内翻

文章 什么是“O”型腿呢

邓春明

副主任医师

京东互联网医院

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文章 “O”型腿的矫正方法

苍松

主治医师

成都双流京东互联网医院

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文章 ““X”型腿的矫正方法

苍松

主治医师

成都双流京东互联网医院

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文章 o型腿还能矫正吗？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是一名普通的上班族，但最近我发现我的腿有点不对劲，走路时膝盖总是往内拐，像是小时候的O型腿又犯了。 我深吸一口气，鼓起勇气敲开了医生的对话框：“您好，我是骨科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业。 “您目前主要有哪些不适症状？”医生的问题让我有些措手不及，我犹豫了一下，还是如实回答：“没有，我想问下O型腿还能矫正吗？” 医生让我上传了照片，我紧张地按下了发送键。很快，医生回复了：“根据您的描述看这个属于膝内翻。” 我松了一口气，至少不是什么大问题。医生接着说：“如果没有症状可以应用矫正器看看是否可以矫正。” 我心中涌起一股希望，但同时也充满了疑惑。矫正器是什么样子？需要戴多久？会不会很痛苦？一连串的问题在我脑海中盘旋。 医生似乎看出了我的顾虑，耐心地解释道：“健康指导，您不需要担心，矫正器是一种无创的矫正工具，佩戴起来也很方便。” 我心中的石头终于落下了，但紧接着又问：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？” 医生回答：“目前就这些了，关诊时间临近，系统将自动关诊，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再会！” 挂断电话的那一刻，我心中充满了感激。虽然只是一个简单的咨询，但医生的专业和耐心让我感到温暖。 我开始在网上搜索关于膝内翻和矫正器的信息，发现很多人都有类似的经历。有的说矫正器佩戴起来很舒服，有的则说需要一段时间才能看到效果。 我决定尝试一下，于是去了一家专业的骨科医院。医生给我做了详细的检查，并告诉我矫正器的具体使用方法。 刚开始佩戴矫正器的时候，我确实有些不适应，但渐渐地，我就习惯了。每天坚持佩戴，我发现我的腿真的有在慢慢变直。 几个月后，我再次来到京东互联网医院，医生看到我时，露出了欣慰的笑容：“看，你的腿已经矫正得很好了。” 我心中充满了喜悦，同时也感慨万分。如果不是京东互联网医院，我可能还在为这个问题而烦恼。 我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议？欢迎在评论区留言分享。

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文章 O型腿想矫正，医生说成年人很难，除非手术...

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的O型腿，这个伴随我多年的‘朋友’，今天终于要面对它的命运了。 医生，一位看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。‘您好，我是这里的医生，很高兴为您服务。’他的声音低沉而温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。 ‘医生，我听说成年人的骨骼已经定型，O型腿还能矫正吗？’我小心翼翼地问道，眼神里充满了期待。 医生沉默了一会儿，然后缓缓说道：‘成年人骨骼定型，很难通过矫正恢复，除非手术。’听到这里，我的心猛地一沉，手术，那意味着风险和痛苦。 ‘不过，您目前的膝内翻情况不算严重，可以先尝试绑腿看看是否会有改变。’医生的话让我看到了一丝希望。 ‘怎么绑？’我迫不及待地追问。 ‘网上卖的那种，健康指导类的。’医生回答得简单明了。 我开始尝试绑腿，每天坚持，虽然过程痛苦，但我没有放弃。日子一天天过去，我发现我的腿型似乎真的有了一些变化。 ‘医生，我跑步时间长了膝盖会疼，这是怎么回事？’有一天，我忍不住向医生咨询。 ‘从您描述的症状看，初步考虑是膝关节滑膜炎，运动后常见的膝关节的轻度损伤。’医生的分析让我对病情有了更清晰的认识。 ‘您运动前做好热敷，运动后做做热敷，改善血运，运动前做好热身运动。’医生的建议我一一照做。 ‘不是半月板磨损吧？’我担心地问道。 ‘不排除，但是应该没有那么严重。’医生的话让我松了一口气。 ‘如果疼痛症状持续，休息也未见缓解的话，就需要考虑膝关节退变和软骨的磨损了。’医生提醒我。 ‘用去医院检查吗？’我问道。 ‘症状不明显，您注意休养和理疗，可以暂时不用检查，如果症状有加重，就建议您线下医院检查膝关节核磁，这样可以明确半月板及关节软骨的损伤情况了。’医生的建议让我感到安心。 ‘关闭问诊时间临近，如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见！’医生的话让我感到温暖。 通过京东互联网医院的咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学会了如何面对疾病，如何调整自己的心态。我想，这就是生活的意义吧，无论遇到什么困难，都要勇敢地去面对，去克服。 想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？

精准医疗探秘

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文章 膝盖弯曲不正常，怎么办？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我今年五十有五，最近发现膝盖部位上下腿弯曲不正常，这让我心里直打鼓，生怕是什么严重的病。 医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先让我详细描述了一下情况，我告诉他膝盖处有些弯曲不正常，感觉像是腿型不对劲。 李医生让我把腿并拢到一起拍个照片，然后他仔细看了照片，说我是轻度的膝内翻，也就是O型腿。我问他有没有办法矫正，他说如果骨骺没有闭合前，可以使用矫形支具或者绑腿带，但我现在年龄大了，外用矫正手段没有什么效果。 我还有腰椎间盘突出的问题，肚脐后方的脊椎长期酸疼不舒服。李医生说腰痛和这个关系不大，我的腿型不是很严重的膝内翻，也没有手术矫正的指征。 我有些疑惑，为什么去年感觉腿型不对，李医生说可能是刚刚发现，程度不严重，不要过度关注就行。我心里还是有些不安，自我感觉是因为腰椎不舒服，压迫的腿型变化。 李医生告诉我，临床上没有这个说法的，腿型变化和腰椎没有什么关系，年龄大以后，出现的腿型问题，是因为缺钙和骨质增生导致的，也和腰部没有什么关系。他说有些老头老太太都会有膝内翻，是因为膝关节本身问题导致的，骨性关节炎。 我问他现在没有办法纠正么，通过锻炼的办法，保证不会恶化，或者减轻。李医生说现在没有好的纠正办法，主要是日常注意，减少关节的负荷，避免劳累，避免下蹲跪位、上下楼梯以及频繁下蹲站起，避免进一步增加关节负荷。 我问他怎么转移注意力，总是不自觉关注这个。李医生建议我查查血钙，看是否有缺钙的情况，有的话，补钙。他还说日常可以做做运动锻炼，运动锻炼最是可以转移注意力的。 我问他能不能直接补，查了有没有，补下钙都应该可以吧。李医生说不是，补钙有禁忌的，比如高钙血症，和结石、痛风病史，是不能补钙的。他还说膝关节可以做锻炼，股四头肌锻炼，增加关节稳定性。 我问他仰卧腿没办法90度伸直怎么办，李医生说慢慢练，不到90度也行，只要抬起来，坚持一会。他还说骨盆前倾这个不是骨科问题，可以到康复科问下，是否需要做骨盆矫正。 我决定试试李医生的建议，我开始每天做股四头肌锻炼，虽然一开始很吃力，但我坚持了下来。渐渐地，我发现膝盖的疼痛减轻了，腿型也没有那么明显了。 我想问问大家有没有出现这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康百科

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文章 我是O型腿，膝盖压力大，腿部肌肉不协调，怎么办？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的小屋里。我坐在床边，看着自己那双不协调的腿，心里五味杂陈。 从小就听说自己是O型腿，那时候年纪小，还不懂这究竟意味着什么。只是觉得走路时膝盖总是压力很大，有时候还会隐隐作痛。长大后，这双腿成了我生活中的一个烦恼，尤其是最近，腿部肌肉的不协调让我倍感困扰。 那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上预约了骨科医生。闪医生，一个听起来很亲切的名字，让我在紧张的心情中找到了一丝安慰。 “您好，我是骨科医生闪，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安心。 “医生您好。”我礼貌地回应。 “拍照看一下。”医生的话让我有些意外，但我也知道，这是为了更准确地了解我的病情。 “闪医生您好。”我再次确认。 “您好。”医生的声音依旧温和。 “收到了，有什么不适症状吗？”医生的问题让我陷入了沉思。 “膝盖压力有点大，有时候还会感觉髌骨不舒服。”我如实回答。 “哎╯﹏╰”我叹了口气，心里充满了无奈。 “想咨询您，这是O型腿吧？”我问道。 “能矫正回来么？”我紧接着问，心里充满了期待。 “对的，是O型腿的，成年以后很难矫正。可以试试矫形支具。”医生的话让我有些失望。 “我是髌骨向外么？”我继续追问。 “我成年了。”我补充道。 “……”我沉默了，心里充满了疑惑。 “是膝内翻。”医生的话让我恍然大悟。 “如果出现不适症状，影响生活可以考虑手术矫正。”医生的建议让我看到了一丝希望。 “那我咋样矫正哇？”我迫不及待地问道。 “健康指导。”医生回答。 “不影响生活可以考虑尝试这种。”医生的话让我有些疑惑。 “好的感谢您。”我感激地说道。 “这个和大腿内外侧肌肉有没有联系啊？”我继续追问。 “我总感觉两侧不协调，并腿的时候不舒服，也不确定是哪一侧弱了。”我描述了自己的感受。 “这个是骨头的问题，不是肌肉的问题。”医生的话让我松了一口气。 “这个是骨头的问题，不是肌肉的问题的。”医生再次确认。 “像这样，坐着的时候，感觉髌骨被牵着往一侧歪。”我比划着。 “是O型腿的原因。”医生解释道。 “好的。”我点了点头。 “感谢您。”我再次表达了我的感激之情。 “不客气，平时臀桥和青蛙趴也可以坚持做，长期坚持下来也会有帮助的。”医生的建议让我感到一丝希望。 “您还有其他医学问题需要咨询吗？”医生问道。 “问诊时间将至，如果没有其他问题，我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，如果对我的服务满意，请给予五星好评，祝您生活愉快。”医生的话让我感到温暖。 挂断电话的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。虽然我的O型腿和腿部肌肉不协调的问题并没有立刻得到解决，但我知道，我已经找到了前进的方向。 我想，这就是生活吧，总会有一些不如意，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。 想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？

中医养生之道

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文章 脚大拇指外翻，需要矫正吗？

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。脚大拇指外翻，这毛病看似不大，却像一把无形的刀，时不时地刺痛我的心。 医生是个年轻的女医生，笑容温暖，声音轻柔。她问我症状有多久了，我告诉她应该有几年了。她仔细看了我的脚，然后说：“这是足拇外翻。” 我看着她，心里五味杂陈。我知道，这病需要矫正，但我又担心手术的风险。医生似乎看出了我的顾虑，她说：“目前若有症状，可以外擦软膏缓解症状，同时可以先佩戴分趾器矫正。若效果不好，必要时可以考虑手术。” 我听了她的建议，心里稍微踏实了一些。她告诉我，穿鞋也要注意，要选择宽口的、厚底的、软鞋垫的鞋子，不能穿高跟鞋和尖头鞋。她还给我推荐了一些支具，说虽然这些支具没有治疗效果，但对于有疼痛或者不适症状的患者，正确运用可以改善症状。 我回忆起之前穿拖鞋踢到台阶上，以为只是旧伤没痊愈。医生听了我的描述，说：“这个考虑膝内翻。”我心里一惊，连忙问：“那怎么办？”医生告诉我，可以先适当的进行校正。 我按照医生的建议，开始佩戴分趾器，每天坚持做矫正操。虽然过程有些痛苦，但我心里却充满了希望。我知道，只要坚持下去，我的脚一定会好起来的。 在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是忽略身体的信号，直到它发出严重的警告。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 我想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？有没有什么好的建议呢？希望我们都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。

医疗科普小站

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文章 走路外八字和X型腿的区别及如何矫正

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。我走路总是外八字，最近还发现腿型有点X型，跑步走路都不舒服，而且最近肩膀也总是酸痛。我担心这是不是身体出了什么大问题。 医生很耐心，他先让我描述了我的症状，然后让我对比一下两种腿型。我按照他的指导，拍了照片发过去。他看了之后，告诉我有轻度膝内翻，但不是很严重。 医生说，走路外八字的情况可以定制矫形支具进行矫正。他让我去医院的支具室或者支具公司看看，或者在网上找找看。我问他京东上有没有，他说这个需要个体化定制的。 我问他有没有什么要注意的，他说要注意改变不良姿势习惯，走路时不要过快，走平走稳，慢慢改善。他还告诉我，肩膀酸痛可能是劳损或者受凉引起的，可以做热敷，注意保暖和休息。 在医生的指导下，我开始尝试改变自己的走路姿势，并且每天坚持热敷。渐渐地，我感觉到肩膀的酸痛有所缓解，走路也不再那么难受了。 这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者有没有什么好的建议可以分享？

医者荣耀

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文章 腿型不理想？医生教你如何纠正！

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的腿，那双曾经让我引以为傲的双腿，如今却成了我心中的痛。 “医生，我是什么腿型呢？”我紧张地问道，声音里带着一丝颤抖。 “您好，请脚跟并拢拍一下。”医生的声音温和而坚定，让我心中的紧张稍微缓解了一些。 我按照医生的要求，两腿并拢，脚跟并在一起，拍了一张照片。照片上传后，我紧张地等待着医生的回复。 “这个是并拢的，这个没有什么问题的。若需要矫正，可以支具绑腿。”医生的话让我松了一口气，但同时也有些疑惑，“医生，我的腿正的走路会成X行，外八走路看起来就是直的，为什么呢？” “这个是和姿势有关系。将两腿并拢，踝关节接触时，如果膝盖之间有空隙，为膝内翻O型腿；如果膝盖可并拢，而两个踝关节不并拢，则为X型腿膝外翻。”医生耐心地解释道。 “原来如此。”我恍然大悟，但心中的疑惑并没有完全解开，“但是我走路他们都说我腿不直，就是双腿合并站着感觉腿没问题，一旦迈开腿就感觉腿成X型很难看。” “您这个没有什么问题的。不用过于的担心的。”医生安慰道，“注意平时的走路姿势。这个不是疾病的。” 听到这里，我心中的石头终于落地了。我长舒了一口气，心中的焦虑和不安也随之消散。 “正确走路脚应该是正的走还是稍微外八15度呢？”我好奇地问道。 “我们是以刚刚让您做的那个动作为判断标准，脚跟并拢，腿型无问题。正常的就是平时自己姿势的问题了。”医生耐心地回答。 “这个需要您平时多注意。”医生最后提醒道。 我点了点头，心中充满了感激。我感谢京东互联网医院，感谢那位医生，让我明白了我的腿并没有问题，只是需要调整一下走路姿势。 “如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见！”医生的话让我心中暖流涌动。 我挂断了电话，心中充满了感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助像我这样的人呢？

精准医疗探秘

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