棘间韧带炎

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的腰，像是被无形的重锤击中，疼痛让我无法专心工作。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”电话那头，医生的声音温和而专业。

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病史，还发起了一个腰疼/腰肌劳损/腰椎间盘突出辅诊。我按照提示回答了问题，心中却充满了不安。

“请问近期腰部有没有受过外伤？”医生的声音打断了我的思绪。

“没有。”我回答。

“那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢？”

“未确诊。”

“有没有做过检查呢？”

“有，MR和CT都做过，没有问题，医生说，显示4-5棘间韧带炎。”

听到这里，我心中一紧，韧带炎，听起来不轻。

“目前有什么不舒服的吗？”

“腰部坐立不安。”

“症状出现多久了？”

“超过90天。”

“有没有做治疗呢？”

“没有。”

医生沉默了一会儿，然后说：“您的情况，结合症状看，考虑为腰肌劳损，这两个疾病都和您平时的久坐久站有关系。”

我心中一惊，腰肌劳损，这不是年轻人的专利吗？我怎么会得这个病？

“最近在稍微锻炼腰部肌肉。”我小心翼翼地回答。

“现在用着什么药物呢吗？”

“等缓解后再做这个锻炼。”

“上班都是坐着，最近做飞燕式锻炼。”

“平时每小时站起来，活动活动。”

医生听后，说：“好，腰背肌锻炼是增强腰椎稳定性的，可以做，症状缓解后再做。”

我心中一暖，原来，我在努力自救。

“没有用药。”

“目前如果有症状，可以外用一个膏药，配合热敷治疗。”

我心中一喜，有办法了。

“现在症状明显吗？”

“都开过鹏什么软膏。”

“是的，之前给您开过。”

“还有扶他林。”

“主要是缓解疼痛，内服配合外用。”

“最近症状比以前好一点了感觉。”

“感觉正常锻炼是有作用的，就是确认一下基本上是腰肌劳损的症状。”

医生的话让我心中一松，看来，我在正确的道路上。

“好，那您目前可以进行腰背肌锻炼了。”

“是的。”

“那我继续热敷加外用药，正常锻炼。”

“可以，这样可以的。”

医生的话让我心中充满了希望。

“1、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

2、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

3、加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。

4、注意腰部关节保暖，避免受凉。避免久坐。”

医生的建议让我受益匪浅。

“好的谢谢您。我在观察一段时间再看。”

“不客气，腰肌劳损是肌肉慢性的损伤，经过治疗是可以恢复的，平时要注意腰背肌的锻炼，如果日常的腰部防护不当，还是有复发的可能性的。”

“请您随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议您立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。”

“请问您是否还有其他骨科问题需要咨询？”

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见！”

挂断电话，我心中充满了感激。京东互联网医院，真的给了我很大的帮助。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我决定，以后，我会更加关注自己的身体，不再让腰肌劳损成为我的困扰。

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，屁股下的疼痛像一把无形的刀，一点一点地割裂着我的耐心。我，一个平时活力四射的年轻人，竟然被这突如其来的疼痛击垮了。

疼痛从臀部开始，沿着脊柱一路向上，仿佛有无数根针在扎着。我开始怀疑，是不是因为最近工作太忙，久坐导致的。我试着站起来活动活动，但疼痛并没有减轻，反而更加剧烈。

我决定去医院看看，但想到排队挂号、等待就诊的繁琐过程，心里不禁有些打鼓。这时，我朋友推荐我去京东互联网医院，说那里方便快捷，不用排队。

我抱着试试看的心态，打开了京东互联网医院。页面简洁明了，很快就找到了在线咨询的功能。我详细描述了我的症状，一个温柔的声音从屏幕那头传来：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

医生询问了我疼痛持续的时间、疼痛的位置、是否有受伤等情况。我如实回答，心里却越来越紧张。医生说：“根据您的症状描述考虑棘间韧带炎，现在有症状多休息，每天做热敷。”听到这里，我如释重负，原来只是棘间韧带炎，不是什么严重的病。

医生还告诉我，要避免做能引起疼痛的动作，平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。听到这些，我意识到，原来健康的生活习惯这么重要。

医生还给我开了洛索洛芬钠贴剂，并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项。我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

在京东互联网医院的帮助下，我顺利地完成了就诊和购药。回到家，我按照医生的指导，每天做热敷，避免久坐久站，还开始做小燕飞，锻炼腰背肌。渐渐地，疼痛减轻了，我也能正常工作了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那天，我正坐在教室里，专心致志地听着老师的讲解，突然，一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。那感觉就像有人用锤子狠狠地敲打我的腰，让我几乎无法坐直。

起初，我以为只是简单的扭伤，休息休息就会好。可是，接下来的几天，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。我连坐着都感觉腰像要断了一样，更别提站着了。

我尝试过贴膏药，可是效果并不理想。看着那些膏药贴在腰上，我心中充满了无奈和焦虑。我开始在网上搜索，希望能找到一些缓解腰疼的方法。搜索的结果让我眼花缭乱，但我还是希望能找到一线希望。

于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问了我的病情，并为我进行了辅诊。医生告诉我，我可能患有棘间韧带炎，建议我多休息，每天做腰部热敷，尽量避免久坐久站。

听到这个诊断，我心中的一块大石头终于落地了。原来，我的腰疼并不是因为扭伤，而是因为棘间韧带炎。医生还告诉我，我可以使用外用洛索洛芬钠贴剂来缓解疼痛。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷。医生的专业建议，让我对治疗有了信心。我开始按照医生的建议进行治疗，每天坚持做腰部热敷，贴上洛索洛芬钠贴剂。渐渐地，我的腰疼开始有所缓解。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。我开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐久站，体重也慢慢减轻了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持良好的生活习惯，才能彻底摆脱腰疼的困扰。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？你们又是如何治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，我像往常一样，在家里忙活着家务。那天，我搬了一个特别重的箱子，没想到，就在那一刻，我的腰椎上突然一阵剧痛。我以为是扭到了，就休息了几天，可没想到，这疼痛竟然持续了两个星期。

疼痛的位置就在腰椎正中间的那个骨头点上，一按就特别疼。我开始慌了，这可不是扭伤那么简单。我上网查了查，发现腰椎疼痛的原因有很多，可能是腰间盘突出，也可能是棘间韧带炎。我越想越害怕，不知道该怎么办。

那天，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求帮助。我咨询了一位全职医生，他耐心地询问了我的症状，还让我描述了疼痛的具体位置。我告诉他，疼痛主要集中在腰椎正中间的那个骨头点上，按着特别疼，而且不能久坐，一坐下来腰就特别疼。

医生根据我的描述，初步判断可能是棘间韧带炎，建议我休息，用药，理疗。他还告诉我，这种病一般和劳损有关，受凉，劳累，拉伤等都可能是引起症状的诱因。听到这里，我稍微放心了一些。

医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或在备孕、妊娠、哺乳的特殊情况内。我告诉他，我没有这些情况。医生根据我的病情，给我开了一个处方，包括外用氟比洛芬凝胶贴膏和涂抹的吲哚美辛搽剂。

我按照医生的指导，开始进行治疗。刚开始，我每天都要贴膏药，还要涂抹搽剂。虽然疼痛有所缓解，但我还是觉得心里没底。毕竟，这是我第一次面对这样的疾病。

治疗了两个星期后，疼痛明显减轻了。我开始尝试做一些简单的家务，比如扫地、洗碗。我发现，只要不长时间保持一个姿势，疼痛就不会发作。这让我更加坚定了治疗的信心。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的疼痛？你们都是怎么治疗的？欢迎在评论区分享你们的经验。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我正坐在沙发上，突然感觉到膝盖一阵轻微的骨响。我愣了一下，心里有些不安，这声音听起来有些奇怪。

我决定上网查查，输入“腿关节骨响是咋回事？”和“子肿脾虚证”这些关键词，希望能找到一些答案。结果弹出了京东互联网医院的在线咨询，我抱着试试看的心态，点击了进去。

医生很快就回复了，他问我症状持续了多久，我说一两个月了。他还问了我蹲起时有没有感觉，我回答有。医生又问有没有伴随疼痛，我说没有。医生告诉我，只有响声不伴有不适症状，考虑是正常的关节弹响，不需要治疗。

听到这里，我心里稍微放松了一些。医生还建议我平时可以锻炼股四头肌力量，增加关节稳定。他还说，建议我平时注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，如果体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。

接着，我又提到了腰部的疼痛。医生问我疼痛的具体位置，我说是在椎住区。医生告诉我，根据我的症状描述，可能是棘间韧带炎，建议我多休息，每天做热敷。

医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况。我告诉他，我没有药物过敏。

医生给我开了口服腰痛宁和外用洛索洛芬钠贴剂。他还建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

我看着屏幕上的处方，心里有些复杂。一方面，我感到庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重；另一方面，我也感到焦虑，毕竟这是我的健康，我不能掉以轻心。

我决定按照医生的建议去做，毕竟健康没有小事。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在办公室里处理文件。突然，一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。腰，怎么突然就不敢动了？我慌了神，赶紧拿出手机，搜索“腰疼原因”。

搜索结果五花八门，我看得眼花缭乱。正当我准备去医院挂号时，想起了京东互联网医院。于是，我果断地打开APP，寻求医生的帮助。

“你好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温柔而专业。

我简要地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题。‘请问近期腰部有没有受过外伤？’‘没有。’‘那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢？’‘未确诊。’‘有没有做过检查呢？’‘有。’‘检查结果提示什么呢？’‘拍dr没有问题。’‘目前有什么不舒服的吗？’‘腰痛。’‘症状出现多久了？’‘不到7天。’‘有没有做治疗呢？’‘没有。’

医生根据我的病情描述，初步判断我可能是棘间韧带炎。‘腰肌劳损有可能吗？’我问道。‘待着不动疼吗，有红肿吗？’医生问。‘没有红肿，待着不动有点疼。’‘对应一下，是哪个位置？’‘脊柱区。’

医生告诉我，根据我的症状描述，考虑为棘间韧带炎，跟腰肌劳损差不多原理。‘现在有症状多卧床休息，每天做热敷，减少活动。’医生建议道。

我听了医生的建议，开始卧床休息，每天做热敷。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我焦虑地再次联系了医生。‘这个得病的原因大概是什么呢？因为我也没有体力劳动。’我问道。‘久坐，活动不当，受凉，姿势不良等。’医生回答。

我恍然大悟，原来是我平时坐姿不当，导致腰部受凉。‘坐的时间不是很长，不到一个小时，出去溜达了一圈，出去的时候没问题，回来突然就不行，腰不敢用力。’我回忆道。

医生告诉我，我的腰间盘突出可能与这次腰疼有关。‘去年9月份得过腰间盘突出。’我补充道。‘有关系。’医生确认道。

医生给我开了洛索洛芬钠贴剂，并建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了。这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

那是一个普通的周末，我正在家里享受难得的休息时光。突然，一阵剧痛从腰部袭来，我几乎无法直起腰来。我试图翻身，却发现连这个简单的动作都变得异常艰难。我惊慌失措，不知道该怎么办。

我立刻想到了互联网医院，于是打开了京东互联网医院。在对话框里，我详细描述了我的症状，包括腰痛、翻身困难、无法下床等。医生很快就回复了，他告诉我，我的症状可能是棘间韧带炎，需要卧床休息，并建议我进行热敷。

我按照医生的建议，开始卧床休息，并每天进行热敷。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始焦虑，担心是不是腰椎间盘突出，于是我又在京东互联网医院进行了咨询。

医生告诉我，可以通过核磁共振来确诊，并建议我使用塞来昔布和洛索洛芬钠贴剂来缓解疼痛。我按照医生的处方，购买了药品，并开始服用。

用药后的第一天，我就感觉到了明显的改善。疼痛减轻了许多，我可以稍微活动一下了。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

在治疗的过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我意识到，平时一定要多注意身体，一旦出现不适，要及时就医。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到更多的人。

想问问大家，有没有出现过类似的腰痛情况？如果有的话，你们是怎么治疗的？有没有什么好的建议？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，突然感觉背中间的脊椎一阵剧痛，仿佛有无数根针在扎着。我皱了皱眉，心里不禁有些慌张。

我是个程序员，每天对着电脑，久坐成了我的家常便饭。这阵疼痛，让我想起了之前在网上看到的一个词——棘间韧带炎。难道，我也有了这种病？

我赶紧拿起手机，搜索了一下“肾虚腰痛中医辨证治疗”，希望能找到一些缓解的方法。然而，面对密密麻麻的搜索结果，我感到有些迷茫。

正当我犹豫不决时，一个熟悉的头像出现在了我的聊天列表里——那是京东互联网医院的医生。我立刻点击了头像，向他咨询了我的症状。

医生很耐心地询问了我的情况，我详细地描述了我的疼痛位置、时间以及日常习惯。医生听完后，告诉我初步诊断为棘间韧带炎，并给我开了一些药。

拿到药的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的指导，按时服药，并注意调整我的坐姿和睡眠姿势。

在治疗的过程中，我时常会想起医生的话：“这个是劳损所致的，平时注意姿势的保护，避免长时间一个姿势。”我开始尝试做一些扩胸运动、平板支撑等，以增强我的腰背肌力量。

渐渐地，我的疼痛感减轻了，生活也恢复了往日的节奏。我开始意识到，健康真的是无价之宝。我决定，以后一定要更加注重自己的身体健康，不再让工作占据我全部的生活。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

产后两个多月，我就像一只被病痛折磨的困兽，整日里不是屁股痛，就是腰酸背痛。产后骶髂关节炎和棘间韧带炎，这两个听起来就让人头疼的病症，像噩梦一样缠着我。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情沉重。我看着屏幕那头的医生，心里五味杂陈。医生，一个温柔的声音传来：“尊敬的PLUS会员，您好，我是妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，哺乳期妈妈能用氟比洛芬凝胶贴膏吗？我产后骶髂关节炎，还有棘间韧带炎。”

医生沉默了一会儿，然后说：“您目前的症状主要有哪些呢？”我回答：“屁股痛，骶髂关节炎和棘间韧带炎。”

医生又问：“请问哺乳期妈妈氟比洛芬凝胶贴膏可以用吗？”我焦急地问。医生回答：“好的，您是否有药物过敏史、肝肾功能不全及其他慢性病史？以便我给您建议。”

我摇了摇头：“没有。”医生说：“好的，目前根据您的描述，您骶髂关节炎和棘间韧带炎的情况，上述氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期是不建议用的，这款药物哺乳期用药是有可能对宝宝有影响的。”

我的心一下子沉到了谷底，哺乳期本就是脆弱时期，现在连治疗都用不了，我该怎么办？医生接着说：“您的这种情况是建议用哺乳期比较安全的用药的。”

我仿佛看到了一丝希望，忙问：“那氟比洛芬凝胶贴膏可以用吗？”医生回答：“上述氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期是不建议用的，这款药物哺乳期用药是有可能对宝宝有影响的。”

我叹了口气，心里满是无奈。医生接着说：“您可以用中成药物精制狗皮膏对症治疗的，哺乳期是可以用的，是比较安全的。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。医生还为我开了处方，告诉我：“温馨提醒：用药前仔细阅读说明书中的禁忌证、注意事项里的孕妇及哺乳期妇女用药部分，如无禁忌可使用该药品。用药过程中如有不适可线上咨询或线下就诊。”

我看着屏幕，心里五味杂陈。虽然治疗有了方向，但哺乳期妈妈的不易，又有谁能真正理解呢？

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地抚摸着我的脸颊。我缓缓地睁开眼睛，却没想到迎接我的，是一阵突如其来的腰疼。那种疼痛，就像有人用一根细针，轻轻地扎在我的腰部，让人难以忍受。

我挣扎着从床上坐起来，试图活动一下腰部，但疼痛却像潮水般涌来，让我不得不停下手中的动作。我强忍着疼痛，艰难地走到镜子前，看着自己苍白的脸色，心中不禁涌起一股无助感。

想到自己已经有两个月的时间，每天早上都会经历这样的疼痛，我决定不能再拖下去了。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位骨科医生进行咨询。

医生详细地询问了我的病情，我尽量将所有的细节都告诉了他。他说，根据我的描述，可能是棘间韧带炎，不排除有腰椎的问题。听到这里，我心中不禁一紧，腰椎问题？那可不是闹着玩的。

医生建议我休息，用药，理疗，并配合后期锻炼和平时保养。他还告诉我，可以贴个膏药，外用洛索洛芬钠贴剂，消炎镇痛。他还提醒我，睡前热敷，使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次。

我按照医生的建议，开始进行治疗。每天早上，我都会坚持热敷，然后贴上膏药。虽然疼痛并没有完全消失，但已经明显减轻了许多。我开始相信，只要坚持治疗，我一定能够战胜病魔。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得自己年轻，身体强壮，不需要特别注意。但现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的治疗方法，可以分享给我呢？希望我们都能早日战胜病魔，恢复健康的生活。