跟骨骨折

平时应如何监测病情？

治疗后随时关注自己身体状况，主要关注跟骨骨折处是否有反复疼痛、肿胀或麻木等不适症状，手术患者需关注术后伤口是否有疼痛、红肿、化脓等炎症表现。

平常饮食应该注意什么？

养成良好的饮食习惯，避免过度酗酒、吸烟、饭后即饮浓茶、过量饮用咖啡等；多补充奶制品、肉类、绿色蔬菜、海产品、豆类等高钙食物；摄入低蛋白质^［5］。

1. 跟骨骨折早期：应以清淡为主，如豆浆、瘦肉等，适当摄入盐分、油量，在保障机体营养需求基础上，应避免大补防止营养过剩造成的机体负担。
2. 跟骨骨折中期：调养期间，饮食要保持清淡，可适当增加温性食物（如骨头汤、动物肝脏等）的摄入；还应摄入钙、维生素 D、A、蛋白质促进骨骼修复。
3. 跟骨骨折后期：后期为修养期，饮食调养可以不用忌口，可通过增加老母鸡汤、炖水鱼等的摄入以加快骨折部位的恢复，饮酒爱好者可适量饮用鸡血藤酒等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

１.生活管理：

（１）增加户外活动：接受日光照射，促进维生素D的形成及钙的吸收。

（２）心理护理：特别是老年人及患心理疾病人群，骨折后会表现出烦躁、焦虑、恐惧、失眠等症状，需及时进行心理疏导。

２.病情监测：

（１）预防褥疮：跟骨骨折后长期卧床，血液循环、皮肤抵抗力差，局部组织长期受压易发生褥疮，患者应使用防褥疮垫，防止褥疮的出现。

（２）预防泌尿系感染：特别是老年人及肾功能障碍者，跟骨骨折后卧床更易引起泌尿系感染，日常应增加饮水量，积极排便。

（３）预防消化系统疾病：由于骨折后活动量减少，患者易出现腹胀、便秘情况，应规律饮食、定时定量、多食粗纤维易消化的食物。