脆甲症日常
平时应如何监测病情？[3]
自我观察：通过指甲的外形，观察指甲有无变薄，出现纵裂，失去光泽，易破碎等情况，同时注意有无触痛、肿大等情况。实时自我监测，自我记录。
平常饮食应该注意什么？
- 饮食要均衡，避免暴饮暴食、挑食厌食。
- 根据原发病积极补充所需物质，如缺铁性贫血，多食用含铁丰富的食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉，同时需摄取维生素C以提高吸收铁的能力[2]。
除此之外，还需要注意哪些方面？
- 运动：适当进行体育锻炼，增强体质，缺乏运动者需循序渐进。
- 心理疏导：脆甲症会影响美观，患者容易焦虑、紧张，可通过听音乐或进行园艺活动等进行放松，或者寻求亲朋好友的的帮助。
- 生活：日常生活要避免各种环境因素的刺激，保护双手、保护指甲。
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