椎间盘钙化症

平时应如何监测病情？

1. 脊柱疼痛自我监测：患者每天应多次注意自己的脊柱是否有异常的疼痛，并记录下来。若是疼痛频繁则需要就医诊断。
2. 并发症监测：确诊椎间盘钙化后，应每年进行并发症的筛查，并根据临床症状及时调整用药。若平时出现不适，需及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 注意不要吃高脂肪或其他刺激性食物，这些食物可能导致体内的炎症反应发生，加重病情。
2. 避免摄入大量含酸食物，需要节制摄入酸的量。
3. 避免过于油腻的食物，这些食物摄入后可能会影响患者对钙的吸收，不利于病情的恢复，同理也需要避免摄入烧烤、油炸等食物。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 运动：建议椎间盘钙化患者可以在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，每周进行5天至少30分钟的运动。缺乏运动者需循序渐进。
2. 心理疏导：椎间盘钙化患者容易焦虑，可进行瑜伽或冥想等放松运动，或者向朋友、亲友倾诉舒缓情绪。