腓肠肌拉伤

平时应如何监测病情？

患者应密切关注拉伤部位有无肿胀、局部压痛、肌肉紧张等症状加重，发现病情无好转或复发应及时到医院就医。

平常饮食应该注意什么？

• 多吃蔬菜水果，补充维生素C，铁、钙，如红萝卜、黄瓜等，以提高机体抵抗力。
• 忌食海鲜，如鱼、虾等，不利于疾病恢复，还可能导致疾病加重。
• 忌食辛辣食品，如辣椒、葱、姜、蒜等，会产生刺激，不利于恢复。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 生活：保持小腿自然放松，不要做太多小腿部动作，防止出现拉伸情况。
• 运动：不可下床用力活动肌肉，可在床上进行辅助锻炼，如家属帮助下轻微活动，防止肌肉萎缩。
• 心理疏导：家人与医生积极开导、耐心安慰，消除病患负面情绪，使患者开朗面对疾病，尽可能积极配合治疗。
• 用药：在医生嘱咐下用药，不要随便服用，避免发生不良反应。