产后腹直肌分离日常
平时应如何监测病情?
- 及时复查:定期复查,如有复发及时治疗。
- 症状监测:确诊产后腹直肌分离后,应时刻关注症状变化,若症状不缓解或持续加重,需及时就医。
平常饮食应该注意什么?
- 饮食中主食应粗细搭配。
- 多吃蔬菜,种类要丰富。
- 进食优质蛋白(包括肉禽蛋类、奶)及豆制品类。
除此之外,还需要注意哪些方面?
避免做仰卧起坐运动:仰卧起坐运动会增加腹肌旋转、弯曲,增加腹直肌分离的程度。
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