铁粒幼细胞性贫血

平时应如何监测病情？^[4]

• 自我检测：观察皮肤苍白，疲倦乏力，活动后憋喘、心慌等贫血等情况有无加重，出现时立即就医。
• 血常规检测：定期到医院复查血常规，贫血指标有无改变。

平常饮食应该注意什么？

• 建议进食富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、新鲜水果和蔬菜等；
• 建议戒酒戒烟；
• 可以多饮茶，以减少铁吸收；
• 避免食用含铁丰富的食物，以防加重铁负荷，如肝脏、猪血、牛羊肉等；
• 应该低盐饮食，防止血液黏稠加重贫血。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：尽量不要剧烈运动，以免加重组织缺氧。可以进行缓和的有氧运动。
• 睡眠：保持充足睡眠，注意休息，严重贫血者需卧床休息，抬高床头，利于呼吸。
• 心理疏导：家属多鼓励患者积极对抗疾病，消除患者紧张恐惧的心理，克服障碍。