膝半月板囊肿

平时应如何监测病情？

1. 注意监测膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状的发展程度。
2. 关注是否出现无法蹲起、交锁、咔哒声、打软腿、弹响、内外翻畸形、骨擦音等并发症症状。
3. 手术治疗患者还需注意膝关节是否出现积液、积血、感染等状况。

若发觉上述异常状况，及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 多吃富含钙质和蛋白质的食物，如：牛奶、虾皮、芝麻等，有利于增强骨质，提升身体抵抗力。
2. 多吃新鲜果蔬，如苹果、猕猴桃、西兰花、西红柿等，以保证人体所需。
3. 忌吃辣椒、咖喱、油条、肥肉等辛辣油腻刺激食物，这些食物有可能会刺激肠胃，影响营养物质的吸收，从而延缓身体的恢复进程。还有可能加重关节肿胀、灼热感，同时油腻食物可能引起肥胖，会增加关节的负荷^［5］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 严格遵从医嘱进行治疗及复诊，勿随意听信偏方。
2. 术后用大棉垫加压包扎膝部和大腿，将患肢太高，2天后解除包扎。
3. 麻醉过后尽早进行股四头肌收缩训练，负重直腿抬高，术后2～3天可扶拐杖负重行走，并尽快恢复独立行走。
4. 对于行缝合术者，术后应坚持用长腿石膏或膝关节固定器固定患肢于伸直位4～6周。
5. 去除固定后，加强膝关节屈伸功能训练，一般8～10周可完全负重。
6. 注意避免频繁上下楼、蹲起、长期蹲着干活、搬运重物、爬山、长时间走路或站立等，以防膝关节劳损。
7. 注意伤口处卫生，保持清洁干燥，拆线前避免洗澡。
8. 走动时注意规避危险事物（如路障），防止发生膝部外伤^［1］。