赤面恐惧症

平时应如何监测病情？

需要按照医嘱服药，不要漏服或多服，若出现心跳加快、头昏、眩晕等不良反应且难以忍受时，请及时就医。

平常饮食应该注意什么？

• 日常应多食富含蛋白、铁和维生素的新鲜食物(如鱼、虾、菠菜等)，确保日常营养均衡。
• 忌烟酒、辛辣及刺激性食物，多喝水，促进新陈代谢。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：日常应该加强锻炼，可以每周运动进行有氧运动(快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、打篮球、踢足球)3-5次，每次持续30分钟。
• 生活护理：保证充足睡眠，每天至少6小时，7-8小时为最佳。
• 晚上洗脸后涂抹含有神经酰胺、马齿苋等具有修复皮肤屏障和舒缓作用的保湿乳。日常注意防晒，如打伞、戴帽、涂抹防晒霜等。
• 赤面恐惧症患者需要注意日常生活的管理，预防疾病可能造成的并发症。调整生活习惯，对于改善患者症状，促进疾病恢复有重要作用。