藏毛窦

平时应如何监测病情？

• 自我症状监测：关注臀沟皮肤隆起、疼痛、肿胀、皮肤有开口、挤压有液体流出、感觉内有毛发等症状是否改善或再次出现，如复发，应及时就医。

平常饮食应该注意什么？

• 建议进食高蛋白的食物，如鸡蛋、奶制品、豆制品等。
• 建议进食富含维生素的食物，各种蔬菜及水果，如绿色蔬菜、柚子、橙子、橘子等。
• 避免进食辛辣生冷刺激的食物，如辣椒、海鲜、冷饮等。
• 同时要不抽烟，不喝酒，忌喝咖啡，浓茶，油腻食品等。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：建议藏毛窦患者可以选择适合自己的运动方式，每周进行5天至少30分钟的运动。缺乏运动者需循序渐进，尤其体重较大者需适当减重。
• 生活习惯：要做到生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒、经常熬夜，尤其避免久坐。