炎症性肠病性关节炎

平时应如何监测病情？

• 症状自查：日常生活中注意观察胃肠道、关节不适症状，有异常及时就诊^[1]。

平常饮食应该注意什么？

• 日常饮食中，注意多吃些新鲜的蔬菜水果；
• 少吃油腻、含糖高的食物，如饮料、奶茶、油炸类食品、动物内脏等；
• 蛋白摄入量也要控制在正常范围内，避免吃过多的蛋白含量高的食物，如豆类、瘦肉、奶制品等^[1]。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：适量的运动是必要的，对于身体条件允许的患者，应该每天至少保持半小时的低中强度的运动，如散步、打太极拳、慢跑、瑜伽等^[1]。
• 放松身心：舒适、安静、阳光充足的休养环境，患者要有合理的文体活动，如读书、散步、下棋等，避免精神压力过大^[1]。
• 避免长期卧床，若患者瘫痪，家人也应该帮助其活动肢体，主要是下肢，以预防下肢静脉血栓形成，预防肌肉萎缩，预防压疮^[1]。
• 戒烟、戒酒^[1]。